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Delphine Deguilhem - Yoga et Reiki

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Le Havre
Delphine Deguilhem - Yoga et Reiki

Hatha Yoga . Prénatal et Postnatal . Bébé et enfant . Soin énergétique Reiki

01/09/2025

Bonne rentrée à tous !

Je vous mets des petits souvenirs de vacances. J’adore ces photos, car je ne savais pas que j’étais photographié et cette petite séance de yoga était totalement improvisée : c’était un spot incroyable, je me sentais bien et j’ai suivi mes envies de la pratique posturale à la méditation. 🙂

Au Shala la rentrée, c’est ce vendredi si vous souhaitez nous rencontrer avec à partir de 17h, puis samedi pour des cours offerts. Les cours collectifs recommencent lundi 8/09.
La newsletter de la rentrée sera dans vos boites mail aujourd’hui ! 🙂
Hâte de vous retrouver !! 🤗💖

01/07/2025

🧘‍♀️Les cours de yoga enfant reprendront le 21/09 ! Les horaires et durées changent pour s’adapter au besoins de tous ! La pratique est en petit groupe, maximum 4 duo ou 6 solo.
🌸 Je vous propose de pratiquer à l’unité ou en s’abonnant à l’année, ce qui garanti votre place à chaque cours et un tarif avantageux. Si vous êtes intéressés, merci de m’en informer.
📍Tous mes cours se déroulent au Shala, 49 rue Eugène Gas, Le Havre. (Proche du Parvis Saint-Michel).
✨Plus d’infos sur www.delphinedeguilhem.com
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter !
⛱️ Bel été
💖 Delphine

30/06/2025

🧘‍♀️Le vendredi 5 septembre ce sera l’occasion de se rencontrer, de vous (ré)inscrire. 😊 Pour réserver votre cours offert du samedi 6 septembre, contactez-moi en MP ou au 0676048543 ⛱️ Bel été

30/06/2025

🧘‍♀️Les cours de yoga périnatal auront lieu aux horaires habituels jusqu’au 21 juillet inclus. (Lundi : 10h30 postnatal, 12h30 prénatal) Puis reprendront la semaine du 8 septembre, avec le postnatal décalé au jeudi à 10h30.
📍Tous mes cours se déroulent au Shala, 49 rue Eugène Gas, Le Havre. (Proche du Parvis Saint-Michel).
✨Plus d’infos sur www.delphinedeguilhem.com
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter !
⛱️ Bel été
💖 Delphine

30/06/2025

🧘‍♀️ J’ai le plaisir de vous partager mon planning pour la rentrée avec 2 nouveaux créneaux !
☀️ Vous pouvez venir tester un cours (prix libre) jusqu’au 19/07 ou venir à un cours découverte (offert) de 30 minutes le samedi 6/09. Poser des questions ou vous inscrire le 5/09 à partir de 17h.
🌸 Les cours et abonnements débuteront la semaine du 8/09.
📍Tous mes cours se déroulent au Shala, 49 rue Eugène Gas, Le Havre. (Proche du Parvis Saint-Michel).
✨Plus d’infos sur www.delphinedeguilhem.com
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter !
⛱️ Bel été
💖 Delphine

23/05/2025

En attendant que le cycle Chakra Yoga recommence en octobre, je suis heureuse de vous proposer une autre sorte de pratique pour activer et ressentir les centres énergétiques ! 🙂 Toutes les infos sont sur les visuels. Si vous avez des questions, n’hésitez pas ! 🤗🌸

01/04/2025

Ce mois de mars fut riche !! J’ai travaillé tous les week-ends, mais ça valait le coup.
Des propositions et des envies m’ont menée à des petits challenges en vers moi-même, sortir de ma zone de confort, oser vous guider dans de nouvelles pratiques ou les approfondir !

Ensemble, nous avons :
🌳 pratiqué en nature pendant la randogonz’, à la rencontre des éléments, des arbres, du vivant, de soi, du groupe.
🎶 chanté des mantras pour célébrer le printemps au Shala !
👩‍👦👨‍👦 partagé des moments joyeux avec les petits yogis et leurs parents, et même une classe entière !
🔥✨ allumé le feu du plexus solaire, et la clarté du 3e œil dans l’atelier chakra yoga.
🧘‍♀️ invité l’énergie du printemps en soi grâce au travail du souffle.

Je ressors grandie de toutes ces expériences avec encore plus de projets en tête !

🤗 Merci à tous ceux qui viennent me chercher pour des projets et des rêves, à tous ceux qui m’ouvrent les bras quand je leur livre les miens, à tous ceux qui accueillent cette nouveauté, à tous ceux qui me font confiance, à tous ceux que j’ai rencontré sur ce chemin.

🌸 Beau printemps, belle éclosion de tous vos projets et de vous-même
🙏🏻💗

02/01/2025

💗Je vous souhaite mes meilleurs voeux. Tout ce que vous vous souhaitez pour cette nouvelle année !

✨Ce mois de janvier, marque les 1 an de notre Shala !
De tout mon coeur, je vous remercie de le faire vivre et vibrer ! C’est plus qu’un espace matériel à mes yeux, c’est un cocon qui nous permet de nous accueillir comme on est, où l’on vient s’écouter, se faire face, où l’on vient déposer, lâcher... Puis créer de nouveaux repères, émettre de nouveaux souhaits. C’est un refuge où l’on peut grandir, se ressourcer et briller !
J’ai tellement de joie de vous y accueillir à chaque cours. Merci pour votre engagement et votre confiance. Merci 🤗
🧘‍♀️À très vite ! Reprise le 6/01

02/12/2024

✨ La pratique du yoga nidra se déroule confortablement allongé, enveloppé dans une couverture, aucun effort n’est à produire. La seule chose à faire sera de suivre ma voix vous emmenant dans un voyage, qui peu à peu permettra au corps de s’endormir tout en gardant l’esprit éveillé. Le yoga nidra, avec entraînement, permet de revenir à notre véritable nature, de se ressourcer dans un état de calme profond et de pure présence. Les bienfaits sont nombreux : amélioration du sommeil, diminution du stress, renforcement de la concentration, du discernement de la créativité.

💗 En septembre, j’ai eu la chance de participer à la formation de yoga nidra de Caroline Pillet. Je suis revenue riche de transmission et d’expérimentation de 3 branches/traditions/approches différentes. Enthousiaste et heureuse de pouvoir guider à mon tour, certains ont pu déjà découvrir cette pratique qui a pris place dans mes cours de yoga détente les vendredis à 12h30, et en fin de cours de yoga doux les mardis à 19h.

😃 Envie de découvrir ?
Le vendredi 13 décembre de 18h30 à 19h30 aura lieu le premier cours de yoga nidra à prix libre au Shala ! Après les cours de yoga doux et le cours de yin sonore avec , s’ajoute cette nouvelle proposition à prix libre, toujours dans l’idée de vous offrir du temps et un espace pour ralentir et vous écouter. Pour réserver il suffit de me contacter !

27/11/2024

✨ Voici mon planning à jour au Shala ! Retrouvez toutes mes propositions pour cette année : 🧘‍♀️ Cours de yoga collectifs doux et détente, périnatal, enfant et duo-enfant. 💗 Soin énergétique reiki. 🪷 Plus d’informations sur mon site (lien sur mon profil) 🙂 Les réservations se font en MP ou 0676047544 🙏🏻 À bientôt !

27/11/2024

🧘‍♀️ À partir de janvier, les dates de yoga enfant évoluent, pour mieux répondre à vos demandes !
Malheureusement, les créneaux des 8-11 ans n’ont pas assez de participants pour continuer.
À la place, les cours en duo 2-3 ans auront lieu tous les mois, comme les cours solos et duos 4-7 ans ! Sans engagement, venez découvrir !
N’hésitez pas à en parler autour de vous ! 🙂

17/10/2024

🧘‍♀️✨ Le cycle Chakra Yoga, le voilà !
L’occasion de se retrouver à nouveau les dimanches matin, autour de ce thème qui m’est précieux ! La connaissance du système des chakras (centre énergétique) est comme une boussole dans mon quotidien et je suis heureuse de le partager !

Toutes les infos sont sur les visuels. Ça se déroule au Shala, en petit groupe, entre 6 et 8 participants. Aucun pré requis, juste d’être curieux !
Si vous avez des questions ou pour vous inscrire à un atelier ou le cycle complet, contactez-moi en MP ou au 0676048543 🙂

Adresse

Le Havre
76600

Site Web

http://www.delphinedeguilhem.com/

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