Ludivine Brachais Yoga Le Havre

11/02/2026

Merci pour cet avis
🙏🙏🙏

10/02/2026

👉 Le jeudi 26 février à 18h30
à l'espace du littoral/Octeville-sur-mer
je vous propose une séance de yoga dynamique avec swiss Ball, suivie d'une séance de yoga restauratif.

Organisée par l'association Saltim'danse/ Octeville-sur-mer

📝 Inscriptions (obligatoire ) auprès de l'association Saltim'danse uniquement
as.saltimdanse76930@gmail.com

31/01/2026

17/01/2026

Séance avec swiss ball, à l'espace du littoral d'Octeville-sur-Mer, avec l'association Saltim'danse.....🤸

20/12/2025

🌲🌲 je vous souhaite à tous d'excellentes fêtes de fin d'année ! 🎉🎉

🎁🍬 Un grand merci pour toutes ces délicates attentions ! 👍😍

🧘 Nous nous retrouvons à partir du 5 janvier.....

🦎 Et n'oubliez pas.... Un petit crocodile au milieu de repas, pour faciliter la digestion ! 😁

05/12/2025

🌲 Les bons cadeaux sont prêts....🌲

🧑‍🎄 Vos commandes sont à votre disposition🧑‍🎄

🎁🎁 Contactez moi....🎁🎁

29/11/2025

😁 Merci à " Sport to be Normandie" pour leur accueil et leur confiance....

23/10/2025

🐊Makara asana, la posture du crocodile🐊

Cet asana est une série d'étirements qui se fait sur le dos, offrant ainsi une grande variété de possibilités. Physiologiquement, elle intéresse la sphère abdominale et la colonne vertébrale.


🐊Bénéfices physiologiques
« L’essorage » de la colonne vertébrale est dynamique, préventif et réparateur des troubles courants, il tonifie les muscles, mobilise les articulations et dégage les nerfs afférents. L’action sur le ventre, les processus de digestion et d’élimination, est tonique.
Makara asana participe donc au bon fonctionnement du corps, car la santé passe toujours par une bonne tonicité des organes abdominaux.
Ralentissement de l'évolution de l'arthrose.

🐊 Bénéfices énergétiques
Makara asana stimule les énergies liées à la santé, à l’endurance (physique et morale), à l’échange et à l’équilibre des humeurs du corporelles liées à la terre et à l’eau.
Elle active l’énergie du feu « abdominal ».

🐊Bénéfices mentaux
Élimine en profondeur les tensions, les angoisses, détend calme et apaise.

👉Aucune contre-indication.
Accessible même aux débutants.