Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 18:00 Mardi 10:00 - 18:00 Mercredi 10:00 - 18:00 Jeudi 10:00 - 18:00 Vendredi 10:00 - 18:00

Moonahé, 15 Rue Jules Siegfried, Le Havre (2025)

25/11/2025

L’agenda du mois de décembre est en arrivée par ici ! Retrouvez tous les détails de chacun des ateliers sur notre site internet : www.moonahe.fr/evenements/

Découvrez les 3 moments forts de de mois de Décembre et réservez vite vos places pour ces moments tout doux 🤍

☾ Danse maman & bébé avec Kelly
🗓️ Mardis 9 et 16 décembre à 10h00 / 💵 Tarif : 20€ par personne
💫 Réservation auprès de Kelly .danse

☾ HypnoRelaxation avec Marie
🗓️ Mardi 16 décembre à 18h30/ 💵 Tarif : 20€ par personne
💫 Réservation auprès de Marie .mariedupont

☾ Cercle de femmes avec Claire
🗓️ Samedi 20 décembre à 14h00/ 💵 Tarif : 40€ par personne
💫 Réservation auprès de Claire

💬 Tu participes à quelle session ce mois-ci ? 🤗

13/11/2025

Ce qu’il s’est passé chez Moonahé au mois d'Octobre et début Novembre 🌾

On commence avec une séance d’Asana Lab 🧘‍♀️ vous êtes nombreuses à nous demander à quoi cela ressemble et bien en voilà un tout petit aperçu. Pendant cette séance on travaille souvent par groupe de 2 et on bouge pas mal 👯‍♀️ On prend le temps d’expliquer, d'entrer dans une posture et on la décortique en long, en large et en travers, pour mieux la comprendre, ressentir les sensations et ajuster en fonction des possibilités de son propre corps.

Ensuite, l’atelier de Marie, un rendez-vous mensuel, chaque 3ème mardi du mois à 18h30, dans la salle d’atelier ✨ C’est véritablement une bulle hors du temps, où chaque participante se laisse guider pendant 1 heure, au son de la voix de Marie, pour se laisser-aller à la détente. D’ailleurs, elle propose des bons cadeaux si jamais vous cherchez des idées pour Noël 🎄

La porte d’entrée du bâtiment à maintenant sa propre affiche - merci aux voisins d’avoir donné leurs accords - avec les coordonnées et les indications de ce qui se passe dans notre cocon à l’entresol 🥰 Ça reste succinct mais au moins ça donne un peu plus de visibilité quand vous arrivez (ou que vous nous cherchez 🫢)

Les séance de danse-portage maman & bébé chaque mardi matin 💃🏻 Un moment de lâcher prise pour les jeunes mamans et de sieste bien souvent pour les bébés ! C’est Kelly qui anime ces séances, dans la bonne humeur et les mamans repartent avec un coup de boost pour continuer leur journée 👩‍🍼

Vous ne pouviez pas louper la corbeille rose dès l’entrée dans notre cocon ! Une corbeille qui nous a permis de récolter cette année 150 soutien-gorge 🎇 Un record pour la 3ème édition de collecte pendant le mois Rose et un grand merci à vous pour vos dons 🎀 En effet, ils vont être redistribués auprès d’associations qui viennent en aide aux femmes isolées, exilées ou victimes de violence 🙏

Est-ce que l’on vous prépare une prochaine édition avec plus de backstages et la préparation des fêtes ? 🤗

04/11/2025

Une nouvelle séance de yoga prend place chez Moonahé 🎀

Parce que le sujet de la sensibilisation au cancer du sein ce n'est pas qu'une fois par an, ça nous concerne toute l'année 🌸

Cette nouvelle séance est proposée par Léa, qui intervient uniquement sur ces séances hebdomadaires (en dehors du planning de réservation habituel) chaque mardi après-midi, de 14h00 à 15h00 🧘‍♀️

Un yoga adapté pour une pratique douce :
- se reconnecter à soi et à son corps ✨
- travailler la souplesse et l'équilibre 🧘‍♀️
- apprendre à lâcher prise 🌀
- profiter d’un moment doux et de détente 💫

Ces séances peuvent être prises en charge par le dispositif IMAPAC. Si vous êtes concernée et que vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter directement Léa au 06 99 72 23 13

30/10/2025

L’agenda du mois de novembre est enfin sur nos réseaux sociaux ! Toutes les informations étaient déjà sorties sur notre site internet et via notre newsletter (les chanceuses 😊) mais elles se sont fait désirer par ici, alors les voilà, pour votre plus grand bonheur je l’espère 😍

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☾ Danse portage avec Kelly

🗓️ Mardi 4, 11, 18, 25 novembre / 💵 Tarif : 20€ par duo

💫 Réservation auprès de Kelly \@‌groovyly.danse

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☾ Dej’ papote spécial post-partum

🗓️‌ Jeudi 06 novembre à 12h00 / Gratuit, sur inscription

💫 Réservation auprès de Céline au 07 69 17 02 93 ou en MP

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☾ Réveillez votre magie avec Marie & Sandrine

🗓️ Vendredi 07 novembre à 18h30/ 💵 Tarif : 35€ par personne

💫 Réservation auprès de Sandrine au 06 12 85 45 29 - [\@‌sandrinenedelec](https://www.instagram.com/sandrinenedelec/ « ‌ »)

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☾ Shooting photo avec Kelly

🗓️‌ Mardi 11 novembre de 12h00 à 15h00 / 💵 Tarif : 50€ pour 5 photos HD

💫 Réservation auprès de Kelly \@‌callmekelly_photography

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☾ HypnoRelaxation avec Marie

🗓️ Mardi 18 novembre à 18h30/ 💵 Tarif : 20€ par personne

💫 Réservation auprès de Marie au 06 18 92 92 30 - [\@‌leveil.mariedupont](https://www.instagram.com/leveil.mariedupont/ « ‌ »)

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☾ Yoga de la femme et rituel de nouvelle lune avec Céline

🗓️ Vendredi 21 novembre à 18h00/ 💵 Tarif : 20€ par personne

💫 Réservation auprès de Céline au 07 69 17 02 93 - \@‌celine_carel

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☾ Sophro’détente avec Emmanuelle

🗓️ Jeudi 27 novembre à 18h30 / 💵 Tarif : 17€ par personne

💫 Réservation auprès d’Emmanuelle au 06 14 99 79 22 - [\@‌_ombrelumineuse](https://www.instagram.com/_ombrelumineuse/ « ‌ »)

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Si tu souhaites plus d’informations, il y a tous les détails sur notre site internet : [https://moonahe.fr/evenements/](https://moonahe.fr/evenements/ « smartCard-inline »)

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💬 Alors, quel atelier t’intrigues le plus ce mois-ci ?

16/10/2025

Une série de carousel pour explorer un peu plus nos valeurs communes ✨

Aujourd’hui nous allons approfondir une première valeur avec laquelle tout commence chez Moonahé : la sororité 💞

Cette force invisible mais pourtant si puissante, qui nous relie les unes aux autres et qui nous rappelle que nous ne sommes jamais seules 👯‍♀️

Même si parfois on peut ressentir de l’isolement, des doutes ou des peurs, nous sommes toutes liées 💫 Chez Moonahé, derrière chaque séance, chaque soin et chaque échange, c’est une invitation à se soutenir et à se reconnaître 🙏🏼

Nous essayons de créer un espace sécurisant et qui répond à vos besoins pour vous sentir soutenue 🌼 Nous sommes là pour vous.

Ensemble, en unissant nos forces, nous sommes plus fortes, plus libres et capables de tout affronter, ensemble 💖

Chez Moonahé on fait de notre mieux pour que cette force invisible se déploie : un sourire à l’arrivée, un moment d’échange, une connexion à chaque passage, etc.

💬 Et vous, comment vivez-vous la sororité chez Moonahé ? Est-ce que vous arrivez à la ressentir quand vous venez ici ? 💕

02/10/2025

Les yeux bandés 🧘🏻‍♀️

Mardi soir, pour une toute première édition chez Moonahé, certaines élèves ont participés à une séance de Hatha yoga, les yeux bandés 🫣

Une initiative proposée par Céline, professeure de yoga, afin d’explorer de manière différente, les sensations et ressentis de chaque posture, pendant la pratique 🧘🏻‍♀️

Une séance comme un moment suspendu : des postures tenues, qui permettent de trouver l’équilibre, la stabilité, la force et la confiance. Des sensations décuplées, un renforcement plus intense, une respiration consciente et une écoute de soi indispensable ✨

Le fait d’avoir les yeux bandés apporte une nouvelle perspective, notamment lorsque vous avez l’habitude de pratiquer. Ce lien corps et esprit s’intensifie, vous reconnecte un peu plus et permet de mieux connaître son corps 🙏🏼

Elles étaient 8 à participer à cette séance spéciale, merci à toutes pour votre confiance en cette expérience. Peut-être qu’on pourrait remettre ça prochainement ! 🤩

Si l’expérience vous tente, mettez-nous un commentaire et s’il y a assez de personnes, on pourra refaire une session les yeux bandés 🫣

26/09/2025

L’agenda du mois d’octobre est en ligne ! Retrouvez tous les détails de chacun des ateliers sur notre site internet : [www.moonahe.fr/evenements](http://www.moonahe.fr/evenements « ‌ »)/

Pour en apprendre un petit peu plus sur le programme, lisez-bien les slides et inscrivez-vous rapidement pour être certain.e d’avoir votre place ! 🍁

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☾ Sophro’détente avec Emmanuelle

🗓️ Lundi 06 octobre à 18h00 / 💵 Tarif : 17€ par personne

💫 Réservation auprès d’Emmanuelle au 06 14 99 79 22 -

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☾ Méditation avec Sandrine

🗓️ Jeudi 09 octobre à 18h00/ 💵 Tarif : 20€ par personne

💫 Réservation auprès de Sandrine au 06 12 85 45 29 -

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☾ Conte collaboratif avec Marie & Sandrine

🗓️ Samedi 18 octobre à 10h30/ 💵 Tarif : 25€ par personne

💫 Réservation auprès de Marie au 06 18 92 92 30 - .mariedupont

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☾ Souffle des fréquences avec Lou & Nathalie

🗓️ Dimanche 19 octobre à 17h30/ 💵 Tarif : 25€ par personne

💫 Réservation auprès de Lou au 06 35 13 62 50 - .donne.la.parole.aux.bebes

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☾ HypnoRelaxation avec Marie

🗓️ Mardi 21 octobre à 18h30/ 💵 Tarif : 20€ par personne

💫 Réservation auprès de Marie au 06 18 92 92 30 - .mariedupont

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☾ Réveillez votre magie avec Marie & Sandrine

🗓️ Vendredi 31 octobre à 18h30/ 💵 Tarif : 35€ par personne

💫 Réservation auprès de Sandrine au 06 12 85 45 29 -

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☾ Cercle de femmes avec Claire

🗓️ Vendredi 31 octobre à 19h00/ 💵 Tarif : 40€ par personne

💫 Réservation auprès de Claire au 06 21 63 05 92 -

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💬 Dites-nous en commentaire à quel atelier vous avez envie de participer le mois prochain ?

10/09/2025

💃 Nouvel atelier maternité

En collaboration avec la puissante Manon, nous vous proposons 4 sessions pour apprendre à connecter un peu plus avec votre bébé grâce au massage Shantala 🐣

Un moment suspendu entre parent et enfant, afin d’apprendre à le masser et à comprendre les bénéfices qu’il lui apporte. L’occasion aussi d’échanger entre jeunes parents et de lâcher prise 💫

Les sessions sont accessibles pour les bébés entre 1 et 10 mois 👩‍🍼

Les 4 sessions se dérouleront les jeudis, de 9h30 à 11h30 :
• 18 et 25 septembre
• 2 et 9 octobre

Le tarif est de 40€ pour les 4 sessions de massage 💆‍♀️

Attention, le nombre de places est limité alors réservez vite vos sessions !

Si vous avez envie de profiter de ces moments si précieux, les réservations se font directement auprès de Manon

08/09/2025

C’est la rentrée chez Moonahé 🚀

Parce qu’il n’y a pas que les enfants qui font leur rentrée, il y a aussi les adultes sur leur tapis de yoga 🧘‍♀️

Si vous avez envie de trouver votre activité pour ce nouveau chapitre de votre vie, vous trouverez votre bonheur ici 😍 Que vous ayez envie de bouger, de transpirer, d’apprendre à respirer ou simplement de vous détendre, nous avons ce qu’il vous faut ! ✨

Pour répondre à vos besoins, nous avons intégré 2 nouveaux créneaux au planning hebdomadaire :
- Kundalini yoga les lundis de 12h30 à 13h30
- Pilates les lundis de 17h45 à 19h00

La grande majorité des créneaux restent inchangés, on garde les bonnes habitudes pour cette rentrée 🗓️ La publication concernant le planning des activités est épinglé sur notre profil afin de le retrouver plus facilement 📌

Et pour vous permettre d’essayer les différentes séances et de trouver ce qui vous convient le mieux, voici des offres spécialement conçues pour vous :

- Pack découverte 3 séances → 39 € 🪩
- Carnet de 10 séances → 125 € 💫
- Semaine illimitée → 50 € 🚀

Ces offres sont valables pour les nouveaux membres chez Moonahé et uniquement sur la période du 8 au 28 septembre 2025 🎈

📲 Les réservations & le paiement des séances se font directement sur l’application mobile Xplor Active (code centre : moonahe) 📲

À très vite sur le tapis 🧘‍♀️

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Moonahé 🌙
15 rue Jules Siegfried, 76600 Le Havre
[hello@moonahe.fr](mailto:hello@moonahe.fr « ‌ »)

05/09/2025

💃 Nouvel atelier maman & bébé

En collaboration avec la pétillante Kelly, nous vous proposons 5 dates pour venir partager un moment privilégié : de la danse maman & bébé 💃

🪩 Un atelier d’une heure pour renforcer cette connexion, grâce au portage du bébé, afin de bouger au rythme de la musique. Un atelier pensé pour les jeunes mamans qui ont envie de prendre du temps pour elles, avec leurs bébés, tout en relâchant la pression 🤗

🪩 Pas de chorégraphie académique, on se fait du bien au moral en toute bienveillance dans une ambiance de sororité ✨

💫 Attention, le nombre de places est limité alors réservez vite vos sessions ! 💫

Les 5 dates d’atelier, les mardis de 10h00 à 11h00 :

• 16 - 23 - 30 septembre
• 7 & 14 octobre

🪩 Alors, prêtes à bouger ensemble ? Pour réserver, cela se passe via le lien en bio du compte officiel de Kelly : .danse

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Petites précisions :

- une première séance de rééducation du périnée doit être effectuée,
- chaque maman apporte son propre porte-bébé physiologique,
- un legging est recommandé pour bouger facilement,
- une table à langer est disponible sur place.

26/08/2025

🧘 Gros plan sur les deux nouveaux cours hebdomadaires de la rentrée : le Pilates et le Kundalini yoga.

〰️ Le Pilates 〰️
C’est une méthode de renforcement des muscles profonds. Il allie mouvement contrôlé et respiration pour améliorer la posture et la flexibilité.
Accessible à tous, le Pilates favorise la conscience corporelle et aide à réduire le stress tout en tonifiant le corps.

〰️ Le Kundalini yoga 〰️
Dans une séance de kundalini yoga, on retrouve certaines techniques du pranayama (ou discipline du souffle), des postures dynamiques qui impliquent une répétition du mouvement (parfois pendant trois minutes), des postures statiques, des techniques de relaxation, des mantras et des méditations.
Accessible à tous, le Kundalini permet à chacun d'explorer les postures à son rythme.

ℹ️ Informations pratiques :
- Pilates avec Tiphaine .sportsante, 📅 le lundi de 17h45 à 19h00
- Yoga Kundalini avec Ombeline , 📅 le lundi de 12h30 à 13h30

On se voit bientôt sur le tapis ?

24/08/2025

🧘 Envie de vous ressourcer ? Rejoignez la toute première retraite de yoga de Moonahé, du 14 au 16 novembre 2025 ! 🌙

Nous accueillerons 11 élèves dans un magnifique moulin situé à 45 minutes en voiture du Havre. Le domaine est un véritable havre de paix : plusieurs hectares de nature, traversés par deux rivières, un étang et même une île. Un cadre magique pour un week-end de détente totale, entre eau et forêt 🧘🏻‍♀️🌳🏞

Au programme :
2 cours de "Flow to slow" 🧘
1 cours de Hatha yoga 🧘
1 atelier d'automassage et réflexologie 💆
1 atelier de cuisine 🍳👩‍🍳

En dehors des ateliers, vous aurez du temps libre pour des balades, des lectures ou simplement pour vous reposer.

Informations pratiques :
📆 Du vendredi 14 novembre à 17h au dimanche 16 novembre à 13h
🎫 Tarif "Early Bird" à 440 € (valable jusqu'au 14/09) - Tarif régulier : 460 €
Acompte de 100€ non remboursable à partir du 15 septembre
Inclus : Hébergement, repas, cours et ateliers 🛏 🍽 🧘🌬💆
Non inclus : Le transport (possibilité de covoiturage depuis Le Havre) 🚗
À noter : Le séjour sera confirmé dès que nous aurons 8 inscriptions.

ℹ Pour réserver ou plus d'informations, contactez Anne .yoga ou Hannah au 07.84.64.90.75

Moonahé

25/11/2025

13/11/2025

04/11/2025

30/10/2025

16/10/2025

02/10/2025

26/09/2025

10/09/2025

08/09/2025

05/09/2025

26/08/2025

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