Association Recomfor

22/08/2025

L'été touche à sa fin et déjà Noël approche.
Il est temps de préparer le marché de Noël qui aura lieu le mardi 9 décembre de notre association.
Il y a 23 places d'exposants
Appel à candidatures lancé pour les exposants
Si vous avez envie d'y trouver certaines choses n'hésitez pas à l'écrire en commentaire
Merci d'envoyer un mail à claire.saunier@ramsaysante.fr avec un aperçu de vos créations et des tarifs de vente.
Pour les extérieurs 25 euros de participation sont demandés (à régler avant le marché)
Les participants seront sélectionnés mi septembre

05/08/2025

Merci à de saison, fleuriste de Montivilliers, d'avoir réussi à répondre à une demande urgente de l'association et ce en 1h
Merci de leur aide et de leur compréhension

11/06/2025

Un grand merci à Fournier et ’amazone Le Havre pour ce beau moment de remise de don . Il permettra de contribuer à la décoration du service d oncologie HPE ainsi que l aménagement d un espace extérieur pour les patients et leur famille .

15/05/2025

📍 Vous l’attendiez tous… le voici enfin ! 🎉

Le parcours officiel de L’amazone 2025 est dévoilé !

👣 Pour cette 17ᵉ édition, on vous a concocté un tracé de 6 km, accessible à toutes, au cœur du Havre, entre bord de mer, rues emblématiques et ambiance survoltée !

🎀 Ce parcours est l’occasion parfaite de vivre un moment fort, entourée de milliers de femmes unies pour une même cause : la lutte contre le cancer du sein.
Alors préparez vos baskets (et vos déguisements de guerrières !) et rendez-vous le 1er juin 2025

📝 Si vous n’êtes pas encore inscrite, c’est le moment de le faire : courselamazone.com

24/04/2025

Et vous quand prenez vous soin de vous?

Quand on est énervé, on inspire instinctivement très fort et on se sent mieux 🤗 La respiration ralentit notre fréquence cardiaque, avec comme conséquences une réduction du stress et un cerveau plus serein.

En travaillant notre respiration, nous agissons sur notre rythme cardiaque. En respirant 6 fois par minute (au lieu de 8 à 20 fois), nous le diminuons, avec un bon échange entre notre cœur et nos poumons.

C'est la cohérence cardiaque : inspirer pendant 5 secondes, expirer pendant 5 secondes, le tout pendant 5 minutes et 3 fois par jour. La méthode 365 : 3 fois par jour, 6 respirations par minute et pendant 5 minutes.

En maîtrisant notre stress, nous dormons mieux, nous renforçons notre système immunitaire, nous réduisons notre tension nerveuse, nous nous concentrons mieux et nous diminuons notre risque cardiovasculaire. Il existe de nombreuses applis de cohérence cardiaque.

12/02/2025

Comment combattre le stress avant qu'il ait des effets dévastateurs sur notre corps et notre santé ? 💪

Au-delà d'être l'un des tout premiers facteurs de risque cardiovasculaire, le stress est néfaste sur l'ensemble de l'organisme... Les femmes y sont plutôt plus sensibles : elles doivent être encore plus attentives à bien le gérer.

La première chose à faire est de pratiquer une activité physique régulière, c'est essentiel 🤗

Mais il y a beaucoup d'autres actions anti-stress : s’accorder des moments de détente, écouter de la musique, créer du lien social, éviter l’alcool et le tabac, faire une sieste rapide après le repas du midi...

Et aussi pratiquer la cohérence cardiaque (respiration cadencée) ou la méditation en pleine conscience, rire plusieurs fois par jour, dormir 7 à 8 heures par nuit, manger équilibré en respectant les heures des repas pris en famille…

Chacun sa méthode, mais n'oublions pas de prendre soin de nous 🙏

Oublions en revanche sans hésiter d'essayer de trouver du réconfort dans le tabac et l’alcool. Ils sont de faux amis : ils donnent l’impression d’une détente, mais génèrent en fait davantage de stress. C'est un cercle vicieux duquel il faut sortir.

Un grand merci à Kapi ✏Facilitation graphique pour le sketchnote 👏❤️

05/02/2025

27/01/2025

Un grand merci à
Pour leur vente dans le cadre d'Octobre Rose
12 bons cadeaux pour des séances de sophrologie avec Agathe Chatel ont été offerts
Une belle asso jeune, dynamique et investie!

22/01/2025

Un grand merci à Interact St Jo https://www.instagram.com/interactstjo?igsh=aTF5azh5aDd5Z2o0
Pour leur vente dans le cadre d'Octobre Rose
12 bons cadeaux pour des séances de sophrologie avec Agathe Chatel ont été offerts
Une belle asso jeune, dynamique et investie!

10/12/2024

Notre marché de Noël et ses 22 exposants bat son plein depuis ce matin!!

08/12/2024

Nous vous attendons nombreux!!!

Le marché de Noël organisé par l' Association Recomfor se deroulera mardi 10 décembre dans le hall principal de l'HPE entre 10h et 18h
Vous y retrouverez :
Association Recomfor ses gourmandises sucrées, sa déco de Noël et ses idées cadeaux.
bijoux en cordon
Delphlau créations
'atelier de Finette 1 https://www.facebook.com/share/p/1XWySLrgtn/nebuleuse.s

Emy Flocage



creation créations en macramé popupstores

Florence avec ses confitures et vinaigres
Audrey et ses playmobils
Christelle avec sa déco de Noël et ses accessoires
Angélique et sa maman et leurs décos en bois
Melhia et sa maman avec leurs coutures et décos
Clémence et ses créations (bijoux, bougies)
Olivia et ses bougies

30/10/2024

Accompagné, c'est plus facile