Le Havre Du Corps

03/04/2026

« Ce qu’il se cache derrière nos comportements » - Épisode 1 : Mes besoins sont ma priorité !

La semaine dernière j’ai crié sur mon fils de 4 ans. La période est difficile pour lui (et pour nous 😅), beaucoup de contradictions, de frustrations, de colères, de provocations… et après plusieurs jours solo avec mes deux enfants j’ai profité d’un moment seule pour m’occuper de la maison : ménage, rangement, tri, courses…

On ne va pas se mentir j’avais plutôt besoin d’un moment pour moi, et seulement moi. Décompresser pendant une séance de sport, bouquiner, ou boire un thé avec des ami.es.

C’était nécessaire après plusieurs jours sans écouter mes besoins mais mon corps me l’a également rappelé plusieurs fois avec ce que j’appelle nos clignotants :
- Irritabilité : moins de patience et moins de tolérance
- fatigue
- frustration et colère
- posture physique fermée

Et malgré ces signaux je n’ai pas répondu à mes besoins, résultat ? J’ai crié sur mon fils de 4 ans qui hurlait parce qu’il ne voulait pas dormir. Au lieu de lui montrer l’exemple, j’ai fais comme lui alors que je lui demandais d’arrêter de crier pour ne pas réveiller son petit frère.

Pourquoi ? Parce que mes batteries elles étaient à plat 🪫, j’avais donné toute mon essence aux autres pour le bien être de mes enfants ou de mon foyer. Alors je n’étais plus disposée pour accueillir les émotions de mes enfants.

Écouter ses propres besoins ce n’est pas égoïste ou égocentrique c’est juste recharger son plein d’essence pour de nouveau être disposé à accompagner ses enfants ou les autres dans leurs émotions.

Écouter ses besoins c’est un cadeau que vous vous faites à vous mais aussi aux autres.

Alors si toi aussi tu as déjà été confronté ces derniers temps à divers clignotants, il est temps de prendre un moment pour toi et de répondre à tes besoins. 💪🏻

Dis moi en commentaires quels sont les derniers clignotants que tu as identifié ces derniers jours 👇🏻

09/03/2026

19/02/2026

Un peu de Nous 👆

Parce que l'on n'a pas été très présentes cette dernière année sur nos réseaux, parce qu'il y a des nouveaux (coucou 😁) et parce que c'est parfois plus agréable de savoir chez qui on atterrit avant de se rencontrer en séance !

Et si cette petite présentation n'a pas répondu à toutes vos questions, n'hésitez pas à nous laisser vos questions en commentaires ou en MP ✨

Noémie et Cyrielle

30/12/2025

Il est l’heure de faire le bilan de cette année qui touche à sa fin. L’année 2025 a été plus que challengeante. Il y a eu des remises en question, des changements de fonctionnement devenus inconfortables, des décisions pour se remettre au centre de ses priorités mais aussi beaucoup d’amour et de gratitude. ✨

Sur le plan personnel j’ai commencé l’année dans les travaux de notre cocon enceinte jusqu’au cou et donc évidemment épuisée avant même l’arrivée de bébé. Un accouchement de rêve, mais qui s’est ajouté à la fatigue déjà présente, avec un allaitement en dents de scie, qui laisse un goût amer (et qui fatigue aussi au passage, en plus d’un bébé qui grandit vite sauf pour le sommeil! 😅). C’était sportif !

J’ai également décidé, qu’il était temps de se prioriser et de se respecter totalement. De ne plus donner à sens unique et lâcher prise sur les attentes que l’on a des autres.

Sur le plan professionnel, un retour de congé maternité mitigé, moins de demandes, plus d’annulation de dernière minute et du temps perdu. Mais aussi beaucoup de belles séances, de plus en plus d’accompagnements enfants et des éclosions sous mes yeux. Merci pour ça 🙏🏼

Jusqu’alors je partageais mon temps entre une activité salariée à mi-temps, et un mi-temps au cabinet. L’univers a décidé qu’il était temps que cela s’arrête, alors c’est tout un équilibre à retrouver qui questionne.

Cette année j’ai eu l’impression que le temps m’échappait au niveau professionnel, je n’ai pas réussi à entreprendre les formations qui me tiennent à cœur depuis longtemps pour me spécialiser davantage pour les enfants et vous accompagner sur tous les plans au cabinet. Mais ce sont de belles perspectives pour 2026. 🤩

Et vous quel est votre bilan pour 2025?
Ou pour aller encore plus loin de ces 9 dernières années ?

Qu’avez-vous clôturé ? qu’avez vous accompli ? De quoi vous-êtes vous délesté ?

Dites moi en commentaires ! 🍃

27/11/2025

N o u v e a u C a b i n e t, M a n é g l i s e 🪷

Retrouvez-moi tous les vendredis dès Janvier 2026, au nouveau cabinet paramédical de Manéglise.

Toutes les prestations :
- Kinesiologie nouveaux-nés, enfants, adolescents et adultes
- Méthode « Raconte-moi mon histoire » d’Audrey Mée
- Massage détente et drainant du visage
- drainage lymphatique corps Renata Franca
Et tous nos packs…

Ainsi que d autres professionnels; ostéopathie, hypnose, nutrition, sophrologie, accompagnement périnatal, psychologie… 🤩

Hâte de découvrir ? Rendez-vous ce dimanche 30 novembre à 10h00 pour rencontrer une partie de l’équipe 🌿

25/10/2024

Kinésiologue, praticiennes en drainage lymphatique visage et corps ou encore consultante en émotions nous vous accueillons chaque semaine et nous vous accompagnons à travers nos différentes prestations. 🌿✨

▪️ La kinésiologie est une technique à l’écoute du corps et de l’esprit. Elle vise à lever
les blocages émotionnel et à apporter un équilibre mental, émotionnel, physique et
énergétique.

▪️ La méthode « Raconte-moi mon histoire » est une approche ludique et concrète.
Elle permet de raconter l’histoire de l’enfant depuis les 9 mois avant sa conception à
l’aide de peluches, jouets, objets. Une manière de libérer les émotions de l’enfant
mais aussi des parents.

▪️ Le drainage lymphatique visage, jambes ou corps entier permet de relancer une
meilleure détoxication et une meilleure fonction du système lymphatique en utilisant
une pression ferme sur les ganglions lymphatiques pour vider et envoyer les fluides
vers la vessie. L'objectif étant de relancer le système lymphatique pour améliorer l’élimination des liquides en stimulant la circulation sanguine et lymphatique.

▪️ La méthode est un massage manuel, destiné à stimuler la
circulation de la lymphe et détoxifier l’organisme en évacuant les toxines du corps et
de l’esprit. Elle élimine les oedèmes, les ballonnements, la rétention d’eau ainsi que
la cellulite et dénoue les tensions. Ce drainage agit notamment sur le système
digestif et le transit, et relance le métabolisme.

Pour plus de précisions, n'hésitez pas à nous contacter sur par téléphone, mail ou directement en mp. 😻

💬 Est-ce que l'une de ces prestations te tente ?

#

03/07/2024

Ce post est un peu particulier cette fois. Aujourd’hui, je partage avec vous une partie très personnelle de mon parcours. Évidemment on ne devient pas kinésiologue par hasard (Et non 😂). Après avoir traversé un traumatisme qui a profondément marqué ma vie, j’ai choisi de me reconstruire. Ce chemin n’a pas été facile mais chacune de ces étapes ont façonné la personne que je suis aujourd’hui.

Pour ma part, je suis une enfant qui a perdu un parent, trop tôt, trop jeune. Et j’ai longtemps été convaincu que cette absence allait définir et impacter toutes mes joies, mes peines, ma vie en général. J’imaginais souvent que tout allait bien (allait mieux) et pourtant cette projection me semblait impossible. J’avais l’impression que les rires et les joies sonnaient faux à présent, pas toujours mais trop souvent. 😶‍🌫️

Et puis il y a eu un moment décisif, un véritable déclic, où j’ai réalisé que je voulais vivre pleinement et non simplement survivre. Cette prise de conscience m’a poussée à prendre soin de moi et à travailler sur mes maux, l’un après l’autre. J’ai rencontré divers praticiens et thérapeutes, échangé avec des personnes de confiance au sein même de mon entourage, et tous m’ont apporté : une écoute, une prise de conscience, une réflexion, ou un outil.

Par mon parcours je souhaite vous rappeler que peu importe les épreuves que nous traversons il fait toujours beau au dessus des nuages. OUI vous avez le droit de (continuer à) vivre, OUI vous avez le droit d’être heureux, et OUI vous avez le droit de garder votre étincelle. ✨

Ne laissez pas un événement vous définir, ou vous étiqueter, celui-ci n’est qu’une partie de vous, vous n’êtes pas votre émotion. Peu importe le temps que ça peut prendre, peu importe les chemins que vous allez emprunter, croyez en vous, au bout du chemin il fait beau. ☀️

Faites vous accompagner, faites vous aider, mettez y des mots, des images, ou faites votre chemin seul si bon vous semble mais VIVEZ. VIVEZ ! 🫁

La guérison est possible, et elle commence par un pas, aussi petit soit-Il. ✨

26/06/2024

Parce que vous en parlez mieux que nous, voici quelque uns de vos retours.

Merci pour vos mots, vos likes, vos partages, vos recommandations, votre fidélité.
Il n'y pas meilleure récompense. 🙏

Merci de nous permettre de vous accompagner avec notre cœur, nos trippes et parfois un peu de nos suées 😆🥵

MERCI ! ✨

21/06/2024

[COLLABORATION]sophro.reflexo &

Aujourd’hui nous vous présentons plus en détail notre pack « Détente » en collaboration avec Claire Nicot, Sophrologue-reflexologue.

Le pack Détente c’est l’association de la réflexologie et du massage détente et drainant du visage afin de vous permettre de relâcher l’ensemble du corps et favoriser une profonde détente.

Pour ce pack, on vous préconise de débuter par la séance de réflexologie, et de bénéficier du massage au plus tôt la semaine suivante.

Si toi aussi, tu as besoin d’apaisement et de calme, ce pack est fait pour toi !

Alors prêt.e à tester ? ✨

17/06/2024

Les réflexes peuvent ne pas être intégrés pour diverses raisons :
- Une grossesse difficile : stress, alitement, pathologie…
- Durant l’accouchement : souffrance fœtale, cordon autour du cou, forceps, césarienne, accouchement trop long ou expulsion trop rapide….
- Après la naissance : manque de bercement, de contact, peu de temps passé en motricité libre dos et ventre, beaucoup de transat, cosy, utilisation de youpala, reflux obligeant à placer le bébé sur plan incliné, sous ou surstimulation …

Un réflexe correctement intégré peut également ressurgir face à un stress important : choc émotionnel, accident.

Il existe de nombreuses méthodes afin d'aider l'intégration des réflexes primitifs comme différents types de mouvements corporels basés sur le rythme, les pressions, des bercements, ou massages de zones spécifiques du corps.

Vous pouvez également prendre rendez-vous avec un praticien spécialisé en réflexes archaïques afin de réaliser un bilan personnalisé pour vous ou votre enfant.

Il suffit parfois de répéter un exercice pendant seulement 6 semaines pour intégrer un réflexe, et nous libérer des difficultés et contraintes de notre quotidien.

Alors pourquoi s’en priver ? 🥰

04/04/2024

Pour que le développement du tout petit se déroule correctement, chaque réflexe doit émerger, avoir une phase d’activité puis s’intégrer, c’est-à-dire s’estomper afin de laisser la place aux autres réflexes archaïques. Ce processus d’intégration des réflexes primitifs se termine à la fin de la première année de vie pour la majorité des réflexes, mais perdure jusqu’à environ 3 ans pour certains d’entre eux.

Cependant ce processus d’intégration peut s’interrompre pour des raisons variées (accouchement instrumentalisé, césarienne, manque de stimulation après la naissance, reflux obligeant bébé à être sur un plan incliné…). Il y aura alors une mise en place de compensations par le corps afin que les mouvements puissent se réaliser.

Ce qui va entraîner un surcroît de travail pour certaines parties du corps qui engendrera de la fatigue, des tensions puis des douleurs, des difficultés d’apprentissage, un mal être corporel, une hyperémotivité, une grande insécurité, des difficultés d’apprentissages ou encore des troubles de l’attention.

Ces enfants voire ces adultes ont beau fournir les meilleurs efforts du monde, malgré les injonctions « fais un effort », « concentre toi», « écoute bien » « il ne tient pas en place sur sa chaise », ils ne sont tout simplement pas prêts à apprendre ou à être disponibles.

Le réflexe non intégré va « surcharger » le système nerveux, le désorganiser et en réduire d’autres capacités. Ce sont des enfants et des adultes intelligents mais leurs sens ne sont pas suffisamment matures.

Et toi, tu reconnais dans ces exemples ?

16/02/2024

Vous étiez nombreux à vouloir en découvrir davantage sur les réflexes archaïques suite à la formation Ark-En-Flex de Cyrielle.

Alors, qu’est-ce qu’un réflexe archaïque ?

C’est une réaction, un mouvement, involontaire, inconscient et rapide du système nerveux en réponse à une stimulation sensorielle (position, bruit, lumière, stimulation cutanée…).

Ils commencent à apparaître in utero pour certains, d’autres font leur apparition au moment de la naissance ou dans les premiers mois de vie. Ils sont essentiels au développement neurosensoriel et moteur de tout individu.

Certains réflexes permettent à bébé dans le ventre de se diriger vers la sortie, de tourner, de survivre notamment avec le réflexe de succion qui lui permet de téter sans qu’on ait eu besoin de lui apprendre à sa naissance par exemple.

A la naissance, toutes les parties du cerveau sont en place mais ne fonctionnent pas encore pleinement. Le bébé va donc devoir faire maturer son cerveau dans les mois suivants pour qu’il devienne un outil à part entière. En particulier, en entraînant quotidiennement ses différents réflexes qui font partie intégrante de son système nerveux et basés sur des programmes moteurs déterminés génétiquement.

Cette répétition de mouvement va permettre de brancher toutes les petites connexions du système nerveux, et acquérir une motricité volontaire, des gestes fluides, une bonne posture, une stabilité émotionnelle, ainsi que la capacité à apprendre et raisonner...etc.

Parfois, le processus d’intégration d’un réflexe peut s’interrompre suite à une grossesse ou un accouchement difficile, un environnement stressant, des sous ou sur stimulations, des reflux, beaucoup de temps passé dans un cosy, un transat ou un youpala… Même plus t**d, si le réflexe s’est correctement intégré, il peut ressurgir dans certaines situations de stress important comme un choc émotionnel ou un accident comme par exemple des sursauts réguliers voire quotidiens.

Est-ce que ce post t’a permis de comprendre un peu mieux les réflexes ?