
19/08/2025
🏕️ L’été, c’est l’aventure... et parfois les courbatures !
En vacances, on bouge plus : randonnées, vélo, paddle, natation, jeux avec les enfants… Résultat : des muscles sollicités, parfois même douloureux !
Heureusement, il existe des solutions pour prévenir et soulager les douleurs musculaires :
✅ Bien s’échauffer avant l’effort
✅ S’hydrater régulièrement
✅ Utiliser des gels ou patchs chauffants, à base d’arnica ou de menthol
✅ Miser sur le magnésium pour éviter les crampes
✅ Tester l’auto-massage ou l’électro-stimulation légère pour la récupération
Tous ces produits sont disponibles dans votre pharmacie Pharmabest. Demandez conseil à votre pharmacien.ne pour choisir la solution adaptée à vos besoins !
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Et vous, quelle solution privilégiez-vous en cas de douleurs musculaires ?