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Vita Sana Marie Fronty Réflexologie et massages

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Le Havre
Vita Sana Marie Fronty Réflexologie et massages

🧘 Réflexologie, massages, LPE
🏃‍♂️Préparation des sportifs
📅 Ateliers, Formation
🎈Le Havre

22/11/2025

FASCIA, PIEDS et RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE

"Le mot « fascia » Au sens le plus strict, est la couche de tissu conjonctif blanc nacré, solide et peu élastique qui revêt les muscles superficiels et les sépare du tissu sous-cutané."

➡️ Au niveau du pied ils sont d'une importance capitale car ils sont l’un des points d’ancrage les plus puissants de tout le corps.

En effet, Sous la peau du pied se trouve une immense nappe de fascia appelée aponévrose plantaire.

✅️ Elle relie :

• les orteils
• la voûte plantaire
• le talon
• le tendon d’Achille
• et remonte jusqu’au fascia du mollet, des cuisses, du bassin… puis du dos.

Resultat, quand le fascia plantaire se rigidifie
À cause des chaussures rigides, du stress, de la posture assise, du surpoids ou d’un sol trop dur, le fascia plantaire perd alors sa mobilité.

➡️ Conséquences souvent ignorées:

• tension dans les mollets
• douleurs lombaires
• raideur des ischios
• fatigue dans les hanches
• altération du centre de gravité
• rigidité dans la nuque
• perte d’équilibre ou de coordination
• surcharge du système nerveux postural

Un pied figé = un corps figé.
Car le fascia transmet les forces et les compensations de bas en haut.

🌟Voici les bénéfices que tu peux tirer d'une séance de réflexologie plantaire :

• réactive les récepteurs sensoriels du fascia plantaire
• améliore la proprioception
• libère les tensions dans toute la chaîne fasciale
• augmente la mobilité globale
• réduit les douleurs de posture
• reprogramme le “logiciel” du corps

🌟Effets sur le corps :

En libérant la fascia plantaire :
• la chaîne postérieure se détend
• la posture retrouve son axe naturel
• la stabilité augmente
• les compensations disparaissent
• la mobilité générale s’améliore

✅️ C'est pourquoi la RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE peut aider à soulager bien d'autres maux que ceux des pieds !
Pensez-y 😊👣

Merci Jean François Brabant,
Thérapeute et formateur en Myofascialogie, pour ce rappel.

16/11/2025

✨️ Je reçois souvent au cabinet des personnes en détresse émotionnelle ✨️

Suite à un deuil, une rupture sentimentale ou un burn-out au travail, il est souvent très difficile de surmonter ses émotions et retrouver l'élan pour avancer.

Nous avons alors besoin de nous faire accompagner : entourage proche, sophrologie, psychologue.... il existe de nombreuses manières de trouver de l'aide.

👣 La réflexologie a aussi tout son intérêt dans l'accompagnement des émotions.

➡️ En travaillant sur le système nerveux, elle va permettre de soulager les pensées récurrentes qui peuvent empêcher de dormir, et ainsi favoriser la détente corporelle et le sommeil.

➡️ En travaillant également sur le système endocrinien on va pouvoir aider le corps dans la gestion des émotions et de la fatigue.

➡️ Enfin le travail de zones réflexes spécifiques comme le diaphragme, le plexus solaire, les poumons ou le foie, va permettre d'évacuer plus facilement la tristesse et/ou la colère.

Tu as déjà eu recours à un réflexologue dans ce contexte de vie ?

Tu peux me partager ton expérience en commentaire 🧘‍♀️🙏

12/11/2025

Pourquoi j'utilise des diapasons ?

🎶 J'utilise des diapasons en séance de réflexologie pour accompagner en douceur le retour à l'équilibre 🎶

✨️ Le soin aux diapasons thérapeutiques est un soin qui se veut avant tout de bien-être et de relaxation, utilisant des sons et vibrations à des fins thérapeutiques, énergétiques et spirituelles.

✨️ C’est l’eau, constituant principal de notre corps, qui agit comme conducteur.

✨️ Ce massage sonore et vibratoire va induire un profond état de relaxation qui va aider à lâcher prise, calmer le mental, diminuer le stress, soulager, apaiser les tensions.

✨️ De même, la vibration va favoriser l’équilibre du système neuro-végétatif constitué du système sympathique et parasympathique qui assurent le maintien et l’entretien des fonctions vitales.

✨️ En diffusant la vibration à travers certaines zones reflexes, il favorise également un alignement corps/esprit favorable à notre équilibre.

Tu es curieux ? Tu as envie d'essayer ?
Pose moi tes questions en commentaire 🙏🧘‍♀️

10/11/2025

✨️Bienvenue chez VITA SANA ✨️

Le cabinet est ouvert du lundi midi au samedi midi, uniquement sur RDV.

Spécialisée en RÉFLEXOLOGIE (plantaire, palmaire, crânienne ou vertébrale) depuis plusieurs années, je saurai vous guider vers le soin qui vous correspond le mieux selon vos besoins et vos attentes 😊

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus ou à consulter mon site

A très vite ! 🧘‍♀️🙏

Marie Fronty
22 rue Raoul Dufy Le Havre
06 29 85 00 73
www.reflexologie-vitasana.fr

LH Le Havre

04/11/2025

✨️ Merci pour tous vos retours de séances 🙏💖✨️

Tu hésites encore à prendre RDV ?

Tu te poses des questions sur les bienfaits de cette pratique ?

Tu ne sais pas quel type de Réflexologie te conviendrait le mieux ?

Tu penses que ce n'est pas fait pour toi ?

Commente "Réflexologie"
et je me ferai un plaisir de répondre en MP à toutes tes interrogations 😊🤩

Like et Partage ce post avec quelqu'un qui hésite encore ! 🙏

30/10/2025

✨️LE SOIN AUX DIAPASONS✨️

➡️ Qu’est ce qu’un diapason thérapeutique ?

C’est un outil de sonothérapie.
Il émet une fréquence vibratoire spécifique, appliquée sur le corps ou près des oreilles.
Une fois activé à l’aide du maillet, le diapason entre en vibration.

➡️ Quels sont les effets ?

En l’appliquant sur une zone ciblée (muscles, articulations, méridiens..)
il:

- Stimule la circulation
- libère les tensions profondes
- Apaise le système nerveux
- Rééquilibre le corps et l’énergie

✨️ Nouveau ✨️

Il est maintenant possible de combiner des séances de réflexologie avec des soins de sonotherapie grâce aux Diapasons 🎶🎵😊

En travaillant avec certaines fréquences vibratoires on peut augmenter les bienfaits de la séance 😉

Tu as envie de tester ?
Tu trouveras le lien pour prendre RDV dans ma bio 🤩

A TRÈS VITE !

30/10/2025

✨️ A partir du 1er novembre 2025, les tarifs changent

Retrouvez tous les détails sur mon site ou sur l'application PLANITY 😊

www.reflexologie-vitasana.fr

27/10/2025

💖 Retour en images sur la journée du 9 octobre organisée par LH Le Havre dans les quartiers sud, pour sensibiliser les habitants du quartier à la prévention du cancer du sein.

✨️ A cette occasion j'ai proposé un atelier d'auto-massage des mains, pour que chacun puisse apprécier les bienfaits que l'on peut ressentir à prendre soin de soi et à gérer son stress, bien souvent source de nombreuses maladies.

Hommes ou femmes, jeunes et moins jeunes, tous ont pu découvrir ce massage des mains et repartir souriant et détendus 🙏🧘🧘‍♀️

Prendre soin de son bien-être au quotidien est un premier pas pour la prévention des maladies 😊💖

16/10/2025

⭐️ Cette semaine j'ai reçu au cabinet un homme qui est venu consulter car il souffrait atrocement du dos au niveau des lombaires, et cela malgré les anti-inflammatoires prescrits par son médecin.

⭐️ Symboliquement, des tensions accumulées au niveau des lombaires peuvent résulter d'un sentiment d'impuissance face aux situations matérielles de la vie ou encore du fait de ne pas se sentir aidé ou soutenu par son entourage.

⭐️ Et alors que je massais son dos, cet homme s'est mis à pleurer.
Pendant plusieurs minutes et à plusieurs reprises pendant le massage, il a été secoué de gros sanglots.

⭐️ Je ne lui ai pas parlé, je ne lui ai rien demandé, jai simplement accueilli sa peine et sa douleur, en laissant mes mains posées et transmettre toute la douceur et le réconfort dont il avait besoin.

Quand il est reparti il m'a dit se sentir plus léger.

C'est cela mon travail au quotidien : libérer les tensions du corps mais aussi celles de l'esprit et du cœur ❤️ car cela forme un tout indissociable et on ne peut traiter l'un sans traiter l'autre. 🧘🫶

Et toi, comment te sens-tu après une séance au cabinet ? 😊

N'hésite pas à partager ton expérience en commentaire 💖🙏

08/10/2025

💗 Événement QUARTIERS EN ROSE🌹

➡️ Dans le cadre d'octobre Rose, ce jeudi je suis invitée par la Ville du Havre à participer à son Événement de sensibilisation à la prévention du cancer du sein.

J'y animerai tout au long de l'après-midi, des ateliers DO-IN autour de la réflexologie palmaire. 🧘🙌

✳️ Dans le cadre d'un cancer, la réflexologie est une pratique de médecine alternative.

✳️ Elle ne peut pas se substituer à un traitement oncologique, néanmoins cette médecine complémentaire a prouvé son efficacité pour améliorer le bien-être psychologique et physique des malades atteints d'un cancer.

✳️ Dans ce cadre-là, la réflexologie régule l’homéostasie de l’organisme. (le retour à l'équilibre)
Elle contribue à réduire la douleur et à atténuer les effets indésirables des traitements oncologiques contre le cancer.

✳️ Les massages pratiqués sur les terminaisons nerveuses des organes améliorent la qualité de vie pendant la chimiothérapie, stimulent la circulation du sang et de la lymphe, et permettent de mieux vivre la période difficile de la découverte et du traitement d’un cancer.

➡️La réflexologie est intéressante également dans la prévention des maladies en général.

En agissant sur le stress, l'anxiété et l'élimination des toxines, elle permet au système immunitaire d'être plus efficace 💪

05/10/2025

🎯 La semaine dernière j'ai participé au prix "Santé Entrepreneur 2025" organisé par Harmonie Mutuelle et je suis ravie de vous annoncer que le dépôt de ma candidature a été accepté 😊.

Ce prix vise à récompenser le meilleur projet qui met en place des actions en entreprise autour de la santé.

j'ai candidaté dans le cadre de LA QUALITÉ DE VIE AU TRAVAIL

Vous pouvez retrouver mon projet et mes actions en suivant ce lien ⤵️

https://jagiscollectif.harmonie-mutuelle.fr/oeuvrer-pour-la-qualite-de-vie-au-travail

N'hésitez pas à partager mon projet à votre réseau, à voter pour moi et à me laisser vos avis et commentaires 🙏😌

25/09/2025

⚠️ Petit rappel concernant la validité de vos cartes cadeaux

Les cartes cadeaux que vous recevez ont une validité de 6 MOIS une fois que la personne est venue la récupérer au cabinet ou au jour de la réception par mail.

Elles peuvent être valables plus de 6 mois s'il y a plusieurs prestations ou un montant important à utiliser au choix.

La date est indiquée SUR LA CARTE .

Pour des raisons de trésorerie et de respect des délais, merci D'ANTICIPER la prise de RDV.

Je compte sur votre savoir vivre et le respect de chacun 😊🙏

A très vite au cabinet 😍

Marie

Adresse

22 Rue Raoul Dufy
Le Havre
76600

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
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Site Web

http://www.reflexologie-vitasana.fr/, https://www.planity.com/vita-sana-marie-fronty-76600-le-havre, https://www.reflexo

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