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Vita Sana Marie Fronty Réflexologie et massages

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France
Le Havre
Vita Sana Marie Fronty Réflexologie et massages

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Vita Sana Marie Fronty Réflexologie et massages, Site web santé et bien-être, 22 Rue Raoul Dufy, Le Havre.

🧘 Réflexologie plantaire, palmaire, crânienne et dorsale
🏃‍♂️ Accompagnement des sportifs dans la préparation, la récupération et la prévention des blessures.
📅 Intervention en entreprise, Formation
🎈Le Havre, 22 rue Raoul Dufy

18/01/2026

🌟LA REFLEXOLOGIE , bien plus qu'un simple massage🌟

✅️ Action sur le système musculaire et articulaire

le massage réflexe relâche les tensions musculaires profondes, améliore l'élasticité des tissus mous et réactive la circulation dans les muscles, fascias, tendons et ligaments.
Il permet une meilleure souplesse
articulaire.

✅️ Action sur le système nerveux

En apaisant le système nerveux, le massage réflexe diminue le stress, l'anxiété, favorise le sommeil, réduit les ruminations mentales et invite au lâcher-prise.

✅️ Action sur le système digestif

En stimulant les zones réflexes du système digestif, le massage réflexe aide à réduire les tensions du ventre, favorise une meilleure digestion, un transit plus fluide et réduit les inconforts liés à une mauvaise digestion.

✅️ Action sur le système circulatoire

Le massage réflexe, en stimulant les vaisseaux sanguins et la circulation lymphatique améliore l'oxigénation des tissus et l'élimination des toxines
pour un effet détox et une sensation de légèreté dans le corps.

✅️ Action sur le système respiratoire

le massage réflexe des zones du système respiratoire permet de relâcher le diaphragme et la cage thoracique, pour une respiration plus ample et plus efficace et une sensation de détente immédiate.

➡️ La réflexologie est une pratique manuelle douce à l'écoute du corps, qu'elle considère comme une globalité.

Elle ne se substitue pas à un avis ou à un suivi médical, mais elle est une aide précieuse pour
qui souhaite retrouver un mieux-être
de santé globale de manière plus
naturelle.

Enregistre ce post pour plus t**d et partage le avec quelqu'un qui aurait besoin de tester 😊

Demande moi en commentaire quels sont tes symptômes je t'expliquerai comment la réflexologie peut taider à les soulager 😌🤩

17/01/2026

🌟Dry January : et si on levait un peu le pied en janvier ? 😉🌟

➡️ Après les fêtes, notre corps a parfois besoin de retrouver un meilleur équilibre.
C'est pourquoi en janvier nombreux sont ceux qui choisissent le Dry January pour faire une pause, alléger leur corps, et repartir sur de meilleures bases.

🌸 Une belle intention... et surtout une formidable occasion d'écouter son organisme.

🌸 Lorsque l'on réduit (ou stoppe) l'alcool, et les excès alimentaires en général, le corps se remet naturellement en mouvement :

- le foie travaille à se régénérer
- les reins et le système lymphatique éliminent plus efficacement,
- I'énergie revient progressivement
- le sommeil est meilleur

🌸 La réflexologie peut accompagner cette démarche en douceur.

En stimulant les zones réflexes liées aux orqanes d'élimination (foie, reins, intestins), la réflexologie aide à:

➡️ soutenir les mécanismes naturels de détoxification
➡️ apaiser le système nerveux souvent sollicité en période de changement
➡️ diminuer la fatigue, les tensions et la sensation de trop-plein.

🌟Et si ce mois de janvier devenait l'occasion de vous offrir un vrai moment de reconnexion à votre corps, un moment pour prendre soin de soi autrement, naturellement, sans pression et avec bienveillance 🫶🙌🌟

A très vite au cabinet ☺️
22 rue raoul dufy Le Havre

Pour prendre rdv c'est sur PLANITY 🎯 *lien dans ma bio )

̂tre

13/01/2026

🌟 Aujourd'hui 13 Janvier c'est la journée nationale de l'hypersensibilité 🌟

🌸 Sais-tu que la réflexologie apporte de nombreux bénéfices aux personnes hypersensibles ?

🌸 En travaillant sur le système nerveux elle va t'apaiser et t'aider à gérer tes émotions.
Son toucher est respectueux et non invasif ce qui va permettre d'instaurer un climat de confiance propice à l'apaisement.
Par ailleurs, elle permet une véritable reconnexion au corps en offrant un ancrage et un lien puissant avec les sensations corporelles.

🌸 Si tu fais partie des 20% de la population classée dans les hypersensibles, la réflexologie est un atout réel pour toi pour te permettre de mieux appréhender le monde qui t'entoure 🌸

A très vite au cabinet 🥰
22 rue raoul dufy Le Havre

🎯 parce qu'être hypersensible ce n'est pas que le 13 janvier ➡️ Les infos en détail en cliquant sur les images ci dessous ⤵️

09/01/2026

🌟 Notre corps ne réagit pas uniquement aux efforts physiques ou aux blessures.

Il réagit aussi à ce que nous ressentons :

Le stress, les angoisses, la colère, les pensées qui tournent en boucle.... peuvent laisser des traces dans le corps.

Dans ce post je te donne quelques pistes sur ce que certaines émotions peuvent faire ressentir à ton corps

✅️ Tu te reconnais dans certains de ces symptômes ?
La médecine traditionnelle n'explique pas tes douleurs car il n'y a pas de raison "mécanique" ?

✅️ Peut-être que ce sont tes émotions non exprimées qui cherchent à se faire entendre 😉

🔆 La réflexologie est une pratique qui peut t'aider à lâcher-prise pour mieux gérer tes émotions et retrouver un mieux-être généralisé dans ton corps.

As-tu déjà essayé ?

Dis-moi en commentaire quelle émotion tu as du mal à gérer ☺️

Enregistre ce post et partage le avec quelqu'un qui aurait besoin de lâcher-prise 🌟🙌🧘‍♀️

A très vite au cabinet 🤩

06/01/2026

On parle souvent du cœur, du cerveau, des abdos…
Mais un muscle discret, caché sous vos côtes, influence votre bien-être bien plus que vous ne l’imaginez : le diaphragme.🌸

Ce muscle en forme de parapluie n’est pas seulement un acteur de la respiration. 🌬️

🌿C’est un chef d’orchestre : il coordonne votre stress, votre digestion, votre posture, votre circulation, votre voix, et même votre façon de ressentir le monde.

Et pourtant, vous ne le sentez presque jamais… jusqu’au moment où il se crispe. 😬

✅️ Clique sur les images si tu veux comprendre le rôle du diaphragme dans le corps et son influence sur ton bien-être 🌟⤵️
⸻

La réflexologie ne se substitue pas à un suivi médical mais c'est une méthode thérapeutique douce et non invasive qui peut agir sur la gestion du stress et des émotions et ainsi t'aider à libérer ton diaphragme 🥰

03/01/2026

🌟 Je n'ai jamais considéré la réflexologie comme une simple prestation posée sur une carte 🌟

Pour moi c'est un engagement profond ❤️‍🩹

Être cette femme solide, ancrée et présente qui accueille une autre femme, un homme, un enfant, sans masque, sans pression, sans justification.

A chaque séance j'apporte mon savoir-faire, mon expérience, ma lecture du corps, mon ressenti, mon respect, ma bienveillance 💖

Et surtout cette intention honnête de faire les choses bien. Pas à moitié, pas mécaniquement, mais avec une vraie présence.

Parce que "Prendre soin" ce n'est pas juste doux ou mignon.
"Prendre soin" c'est puissant.
Ça demande de l'écoute, et de la présence 🙌🧘‍♀️

C'est un acte qui transforme, qui répare, qui redonne de l'air 🤍💝

C'est ça mon travail, chaque jour, chaque séance après l'autre.
Parce que chaque personne mérite qu'on prenne soin d'elle avec profondeur.

🔆 NOUVEAUTÉ 🔆

✨️Découvrez dès à présent le "SOIN SÉRÉNITÉ ABSOLUE " ✨️

Un concentré de 3 réflexologies différentes dans la même séance : dorsale, crânienne et plantaire.

Un soin personnalisé qui invite au lâcher-prise 🧘‍♀️

Pour réserver ce soin d'exception c'est sur PLANITY

A très vite au cabinet 🤩🧚‍♀️

Marie 🌟

́flexologieplantaire

01/01/2026

🌟 2025 nous a bousculé, et pour beaucoup d'entre nous, mis en lumière ce avec quoi nous n'étions plus alignés 🌟

En avez-vous tiré des leçons ? Moi oui 🥰

J'en suis sortie plus consciente, plus éveillée, et plus que jamais déterminée à poser les actes avec lesquels aujourd'hui je me sens en harmonie, parce que notre vie, c'est nous seuls qui la créons, et nous seuls sommes responsables de nos choix.

Alors pour cette nouvelle année qui commence, quelle intention as-tu décidé de poser, qu'est-ce qui t'appelle et qu'est-ce qui résonne en toi ?

La réponse est dans ton cœur ❤️.
Fais confiance à ton intuition et sois à l'écoute de tes ressentis.

C'est ce que je te souhaite pour 2026 : trouver ce qui te fait vibrer et poser des actes en accord avec tes pensées 🥰💖

Belle année 2026 à tous, je vous la souhaite douce et lumineuse 🎉🔆✨️

Prenez soin de vous ...et de ceux qui vous entourent 🧘‍♀️🙌

Marie 🌟

30/12/2025

🌟 Comment la réflexologie plantaire peut soulager les maux de pieds 🌟

La plupart des pathologies des pieds les plus courantes peuvent être soulagées par des séances régulières de réflexologie plantaire 👣

En effet la réflexologie agit sur plusieurs plans :

▶️ Relaxation musculaire et libération des tensions :

Le massage réflexe détend les muscles, les tendons et les fascias présents dans le pied, la cheville et le mollet.

▶️ Rééquilibrage du système nerveux :

Le massage réflexe active le système nerveux parasympathique qui va permettre de diminuer le stress et l'anxiété, de favoriser la détente, et donc de diminuer les douleurs musculaires, tendineuses ou articulaires.

▶️ Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique :

Le massage réflexe aide au drainage des toxines, il réduit donc les inflammations, les douleurs et la sensation de jambes lourdes. 🤩

💡La réflexologie ne se substitue pas à un suivi médical, mais elle constitue une approche complémentaire précieuse, notamment pour les personnes recherchant une solution naturelle, globale et non médicamenteuse.

Et toi dis-moi si tu as déjà au recours à cette pratique 🤩

Envoie ce post à quelqu'un qui en aurait besoin !
Et si tu veux en savoir plus n'hésite pas à me contacter 😊
Marie FRONTY
06.29.85.00.73 / mariefronty@gmail.com

Et pour prendre RDV c'est toujours sur planity

28/12/2025

✨️Le syndrome des jambes sans repos, et les bienfaits de la réflexologie✨️

➡️ C'EST QUOI LE SYNDROME DES JAMBES SANS REPOS ?

C'est un trouble neurologique et sensoriel caractérisé par un besoin irrépressible de bouger les jambes, souvent accompagné de sensations désagréables :

- picotements,
- tensions,
- sensations de brûlures,
- fourmillements,
- décharges électriques,
- impression de tiraillement....

Ces symptômes apparaissent principalement au repos, en fin de journée ou la nuit, et peuvent perturber fortement le sommeil et la qualité de vie.

➡️ CAUSES POSSIBLES DE CE SYNDROME

- déséquilibres neurologiques,
- carences en vitamines ou minéraux
- stress....
- un fascia tendu ou déshydraté

⭐️ Lorsque les fascias deviennent tendus, densifiés ou déshydratés, ils peuvent comprimer les nerfs, perturber la circulation sanguine et lymphatique, et créer des sensations d’inconfort ou d’agitation dans les jambes.

⭐️Dans le cadre du syndrome des jambes sans repos, des tensions fasciales chroniques au niveau des membres inférieurs, du bassin ou même de la colonne vertébrale peuvent amplifier les sensations désagréables et l’envie de bouger.

⭐️Le fascia, richement innervé, peut devenir une source de signaux sensoriels excessifs, contribuant à l’hyperactivité nocturne des jambes.

➡️ LES APPORTS DE LA RÉFLEXOLOGIE DANS LE CADRE DE CE SYNDROME

⭐️ La réflexologie est une approche manuelle douce et profonde visant à libérer les tensions des fascias, à restaurer leur élasticité et à améliorer leur capacité d’adaptation.

⭐️ En redonnant de la mobilité aux fascias et en apaisant le corps, par le travail sur le système nerveux, la réflexologie peut contribuer à réduire l’intensité et la fréquence des symptômes liés aux jambes sans repos.

⭐️ Bienfaits ressentis :

- diminution des tensions et de la sensation d’agitation dans les jambes
- amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
- apaisement du système nerveux
- réduction du stress et amélioration de la qualité du sommeil
- meilleure conscience corporelle et sensation de légèreté

➡️ La réflexologie ne se substitue pas à un suivi médical, mais elle constitue une approche complémentaire précieuse, notamment pour les personnes recherchant une solution naturelle, globale et non médicamenteuse.

Pour travailler sur ce problème, je te conseille le soin combiné RÉFLEXOLOGIE DORSALE ET PLANTAIRE 😊🧘‍♀️
Pour prendre RDV c'est sur PLANITY

A très vite 😉

24/12/2025

🌟 Je vous souhaite de joyeuses fêtes de Noël !🌟

Et j'ai une pensée particulière :
Pour ceux partis trop tôt et qui seront absents à la table...❤️‍🩹
Pour ceux qui traversent ces jours avec une famille absente ou éclatée...💔
Pour ceux qui se sentent seuls malgré les guirlandes allumées...🤍

En cette veillée de Noël je voulais vous remercier pour votre confiance renouvelée, vos retours incroyables sur les soins apportés 🫶🥰.

J'espère que les nombreuses cartes cadeaux distribuées cette année feront des heureux 😊🎄

Je vous dis alors à très vite au cabinet !
Et je vous envoie plein d'amour 💖

Prenez soin de vous 😘

Marie

21/12/2025

Ta voûte plantaire ou ton talon te font souffrir ? Tu es sujet aux tendinites du tendon d'Achille ? tu as souvent des crampes au mollet ou aux orteils ?

Alors lis ceci 😉⤵️

➡️ L’aponévrose plantaire (ou fascia plantaire) est une épaississement très résistant du fascia, situé sous le pied, entre le talon (calcanéum) et les orteils.

Rappel : le fascia est un tissu conjonctif fibreux qui enveloppe, soutient et relie les muscles, les os, les nerfs et les organes dans tout le corps. On parle de réseau fascial continu, de la tête aux pieds.

➡️ L’aponévrose plantaire joue un rôle essentiel
dans :
- le soutien de la voûte plantaire
- la transmission des forces lors de la marche et
de la course
- l’absorption et la restitution d’énergie
Et donc dans la stabilité, l'équilibre et l'orientation du corps dans l'espace

➡️ Le pied est le premier capteur postural du
corps, il est la base de ta posture

Ainsi, si ton aponévrose est trop tendue, trop lâche ou douloureuse, le corps compense ailleurs.

De même :
▶️ une tension au mollet peut tirer sur l’aponévrose plantaire
▶️ une raideur des ischio-jambiers peut modifier l’appui du pied
▶️ une posture penchée en avant surcharge la voûte plantaire

La réflexologie privilégie une approche globale du corps.
on intervient sur :
- les pieds, la cheville et les mollets
- le dos
- les trapèzes
- les cervicales
- le diaphragme

✳️ Pour soulager tes douleurs L'idéal est le soin combiné RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE et DORSALE
Car intervenir uniquement sur le pied peut soulager, mais intervenir sur la chaîne entière est souvent la clé 😉

Contact :

Marie FRONTY
22 rue raoul dufy
Le Havre
06 29 85 00 73
Rdv en ligne sur PLANITY 🎯 Lien dans ma bio 😊

19/12/2025

🎅Dernière ligne droite pour vos cadeaux de Noël

🎄Il est encore temps de passer au cabinet demain (sur RDV uniquement) récupérer votre carte cadeau 🎁

Si vous ne pouvez pas vous déplacer, je vous l'envoie par mail 😊🎅

Toute demande doit être faite en amont par SMS au 06.29.85.00.73
ou par mail
mariefronty@gmail.com

⚠️ Lundi 22 et mardi 23 je serai en entreprise, il ne sera pas possible de venir chercher votre carte au cabinet ⚠️

Et je serai en congés le 24 décembre 😉

Adresse

22 Rue Raoul Dufy
Le Havre
76600

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 12:00

Site Web

http://www.reflexologie-vitasana.fr/, https://www.planity.com/vita-sana-marie-fronty-76600-le-havre, https://www.reflexo

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