Carole Douglas-Sophrologie

30/09/2025

Comment trouver une profonde sérénité sans tout changer dans votre vie?

C'est le sujet du dernier blog et de la dernière video en cliquant sur le lien:

https://www.carole-douglas.com/post/comment-trouver-une-profonde-sérénité-sans-tout-changer-dans-votre-vie

J'espère qu'il va vous inspirer, partagez-le autour de vous!

Beaucoup de personnes croient que pour être plus sereines, elles doivent tout changer dans leur vie: changer de travail, déménager, s’éloigner de certaines personnes. Mais en réalité, la sérénité profonde ne dépend pas de bouleversements extérieurs. Elle se construit à partir de petits...

17/09/2025

Vendredi, séance de sophrologie à Yoga L'Autre Rive sous le thème de "Bien respirer pour réguler le stress"

Réservez vite votre place!
06.28.20.96.64
www.carole-douglas.com

15/09/2025

Retour du salon bien-être à Rogerville!
Un salon auquel j'ai eu la chance de participer, le nombre de visiteurs était impressionnant, tous les exposants ont fourni un travail énorme et de qualité et les conférences ont permis un moment inoubliable pour ceux qui ont pu y participer.
Tout cela dans une ambiance calme et apaisante!

Bravo pour l'organisation!

Virginie Lefebvre Médium

08/09/2025

J'ai le plaisir d'être présente au salon du bien-être à Rogerville ce Dimanche 14 Septembre!
Nous serons 60 exposants,
Des conférences avec Virginie Lefebvre Médium et d'autres intervenants.
Venez passer une journée agréable au salon, nous aurons le plaisir d'échanger, de partager et de vous inspirer!

Au plaisir de vous rencontrer !

06/09/2025

Je serais présente au forum des associations Dimanche au stand de Yoga L'Autre Rive

Au plaisir de vous y croiser pour discuter, échanger et vous présenter les activités du centre

Vous venez?

05/09/2025

Retour sur cette semaine de reprise...
Mardi midi chez Axès pour une pause détente.
Mercredi chez Corps&Âmes "Calme et sérénité".
Jeudi, un atelier de sensibilisation à la gestion du stress pour une équipe de travail.

Des moments favorables à votre quête du mieux-être !

La semaine n'est pas encore terminée mais la reprise est bien là!

A très vite en sophrologie !

02/09/2025

On se retrouve Mercredi pour une séance de sophrologie sur le thème du "calme et de la sérénité".

Il reste encore quelques places...

N'hésitez pas à partager autour de vous!

Carole

26/08/2025

Ami(e)s Havrais,
Rejoignez les séances collectives de sophrologie:
Le Mercredi chez Corps&Âmes à 18h
Le Vendredi à l'autre Rive à 17h30

Les séances ont lieu 2 fois par mois et les inscriptions ont lieu tout le mois de Septembre !

Info et inscription
06.28.20.96.64
www.carole-douglas.com

A très vite!

25/08/2025

En quoi consiste la sophrologie?
Voici un extrait de mon dernier épisode.
Je vous donne tous les détails dans l'intégralité de l'épisode sur ma chaîne Youtube

https://youtu.be/laMgmLNbNhc?si=EtLcI3L-FetXnSGb

Et vous Connaissez-vous la sophrologie ?

22/08/2025

Bienvenue en séance collective de sophrologie!
Rejoignez les groupes pour vous détendre, vous relaxer, apprendre à respirer et trouver des outils naturels pour sentir un mieux-être dans votre quotidien!!

Reprise le Mercredi 27 chez Corps&Âmes
et Vendredi 29 à Yoga L'Autre Rive et tout le mois de Septembre

Les séances ont lieu 2 fois par mois en formule unité, à la carte ou annuelle.

Info et inscription par téléphone 06.28.20.96.64
Et sur www.carole-douglas.com

A très vite !

19/08/2025

Bientôt la reprise des séances de sophrologie !
Je vous propose des séances le Mercredi chez Corps&Âmes et le Vendredi à Yoga L'Autre Rive !
En quoi consiste les séances de Sophrologie en groupe?
- La sophrologie associe le corps et l'esprit à travers des exercices simples de relaxation, de respiration, de visualisation et de mouvements doux!
- Les séances sont accessibles à toute personne qui souhaite mieux vivre son quotidien : gérer son stress, améliorer son sommeil, renforcer sa confiance, ou simplement prendre un temps pour soi

- Les séances permettent une véritable reconnexion à soi en pratiquant la respiration, la relaxation corporelle, la visualisation positive et la conscience contemplative

Si vous ressentez le besoin aujourd'hui d'un cadre, d'un accompagnement en groupe, vous libérer du stress et retrouver un vrai équilibre intérieur, je vous propose de me rejoindre et de réserver votre place!!
Reprise le Mercredi 27 et Vendredi 29 et vous pouvez vous inscrire à tout moment !
Formule annuelle
Formule carte

Info et inscription au 06.28.20.96.64
ou
www.carole-douglas.com

A très vite!

04/06/2025

Pas facile en tant que sophrologue de faire connaître son accompagnement, je dirais même que c'est la chose la plus compliquée: se faire connaître!
Car tous les thérapeutes répondent à des problématiques précisent, encore faut-il réussir à lier l'offre et la demande!

Comme beaucoup d'entre vous j'ai regardé cette émission "Mieux dans ma tête" hier soir, j'en déduis que la demande est importante en terme de santé mentale!

Mais souvent, les personnes ne savent pas, ne comprennent pas ou n'osent pas franchir le pas de notre cabinet. Lorsqu'on me demande des informations sur mon activité, ce qu'est mon accompagnement, ce que je propose et comment je pourrais aider, j'ai souvent ce sentiment de ne pas y répondre assez en profondeur.

J'ai donc décidé d'ouvrir 5 places pour des appels découvertes au mois de Juin, un temps d'échange de 30min en visio, gratuit, pour discuter ensemble sur vos sources de stress, vos problématiques, vos besoins et de voir comment mon accompagnement pourrait vous aider.
C'est un échange qui n'engage en rien mais qui vous permettra de répondre à vos questions, d'éclaircir les choses et surtout de faire un premier pas vers un accompagnement thérapeutique.

Prenez votre place, je serais ravie de pouvoir échanger avec vous!

www.carole-douglas.com