I-motion club Le Havre

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I-motion club Le Havre

I-motion club le Havre, studio d’électrostimulation situé au 43 rue Louis Brindeau. Lundi au vendredi de 7h-21h, le week-end de 8h-14h
Séance d'essai OFFERTE !

https://calendly.com/imotionclublehavre/seance-d-essai-gratuite
Réservation : 09 88 05 05 03

06/08/2025

☀️ Même en août, on reste en forme sans y passer des heures !
Avec l’électrostimulation, 30 minutes suffisent pour travailler tous les muscles en profondeur 💪
Pendant que d’autres transpirent en salle, toi tu optimises ton été 😎
➕ Bonus : nos séances incluent un drainage lymphatique pour dire bye bye à la rétention d’eau & à la cellulite 🍉
👉 Réserve ta séance d'essai GRATUITE dès maintenant au 09.88.05.05.03 ! 📞

31/07/2025

Tu veux dire adieu à la peau d’orange ? 🍊

Avec l'électrostimulation, réduit ta cellulite dès les premières séances grâce à nos 10 minutes de détente en fin de séances qui incluent des massages et des drainages lymphatiques 💆‍♀️

Réserve ta séance d'essai GRATUITE 🎁 dès maintenant au 09.88.05.05.03 📞 pour être prête rapidement avant de partir en vacances ! ☀️

28/07/2025

Chez I-motion club 30 minutes d'électrostimulation = 4h de sport ! 💥
Cet été, on reste au top sans y passer des heures. 🌞
Prêt(e) à atteindre tes objectifs avant les vacances ? 🏖️
👉 Réserve ta séance d’essai GRATUITE dès maintenant en nous appelant au 09.88.05.05.03 ! 📞

24/07/2025

🌡️ Il fait chaud, mais on ne lâche rien ! Quelques conseils pour vos séances EMS l’été :

✅ Bien s’hydrater
✅ Éviter les séances après un repas copieux
✅ Privilégier les créneaux matinaux ou en soirée

En plus votre séance d'essai est GRATUITE 🎁 chez I-motion club, alors appelez nous au 09 88 05 05 03 ! 📞

21/07/2025

🥣 Smoothie bowl aux fruits rouges 🍓

Ingrédients :

1 banane 🍌
100 g de fruits rouges surgelés 🍓🫐
1 yaourt nature ou végétal 🍶
Toppings : granola, graines, fruits frais 🫘

Préparation :

Mixer les fruits avec le yaourt.
Verser dans un bol.
Ajouter les toppings. Idéal pour le petit-déj ou le goûter.

I-motion vous souhaite un bon appétit ! 😊

Et n'oubliez pas que la séance d'essai est GRATUITE 🎁 chez I-motion club, alors appelez nous dès maintenant au 09 88 05 05 03 ! 📞

17/07/2025

🥗Salade pastèque, concombre & basilic🍉

Ingrédients :

Pastèque🍉
Concombre🥒
Feuilles de basilic🌿
Jus de citron vert🍋
Quelques graines (tournesol, sésame...)🫘

Préparation :

Couper la pastèque et le concombre en dés.
Ajouter le basilic ciselé et un filet de citron vert.
Parsemer de graines pour le croquant. Ultra frais !

I-motion vous souhaite un bon appétit ! 😊

Et n'oubliez pas que votre séance d'essai est GRATUITE 🎁 chez I-motion club, alors appelez nous dès maintenant au 09 88 05 05 03 ! 📞

14/07/2025

🍗 Brochettes de poulet marinées au citron & thym 🍋

Ingrédients :

Blancs de poulet 🍗
Jus de citron 🍋
Thym, ail, huile d’olive, sel & poivre 🌿🧄🫒

Préparation :

Couper le poulet en cubes.
Faire mariner 1h avec citron, thym, ail, huile.
Piquer sur des brochettes et cuire à la poêle ou au barbecue. Servir avec légumes grillés.

I-Motion Club vous souhaite un bon appétit ! 😊

Et n'oubliez pas que votre séance d'essai est GRATUITE 🎁 chez I-motion club, alors appelez nous dès maintenant au 09 88 05 05 03 ! 📞

10/07/2025

🍉Jus Détox Pastèque – Citron vert – Basilic de chez I-Motion Club ! 🌿

Ingrédients :

2 tranches de pastèque (env. 300 g) 🍉
1 citron vert 🍋
4 à 6 feuilles de basilic frais 🌿
Glaçons 🧊

Préparation :

Coupe la pastèque en cubes et enlève les pépins.
Presse le citron vert.
Mets dans le blender : pastèque, jus de citron vert, feuilles de basilic.
Mixe quelques secondes.

Verse dans un verre avec des glaçons. Tu peux aussi filtrer le tout si tu veux un jus très lisse. 🍹

Et n'oubliez pas que la séance d'essai chez I-Motion Club est GRATUITE ! 🎁

07/07/2025

🥒Jus Détox Concombre – Menthe – Citron de chez I-Motion Club ! 🍋
Ingrédients :

1 concombre 🥒
1 citron 🍋
Quelques feuilles de menthe fraîche 🌱
1 verre d’eau ou d’eau de coco 🫗
Glaçons (optionnel) 🧊

Préparation :

1. Lave le concombre et coupe-le en morceaux.
2. Presse le citron.
3. Mets dans un blender : concombre, jus de citron, menthe, eau (ou eau de coco).
4. Mixe jusqu’à obtenir un jus homogène.

Verse dans un grand verre, ajoute des glaçons si tu veux, et savoure ! 🍹

Et n'oubliez pas que la séance d'essai chez I-Motion Club Le Havre est GRATUITE ! 🎁

04/07/2025

🍊Jus Détox Carotte – Orange – Gingembre de chez I-Motion Club ! 🥕

Ingrédients :

3 carottes 🥕
2 oranges 🍊
1 petit morceau de gingembre frais 🫚
1/2 citron (facultatif) 🍋

Préparation :

1. Épluche les carottes et coupe-les en petits morceaux.
2. Presse les oranges (et le citron si tu veux un goût plus acidulé).
3. Râpe ou coupe le gingembre (environ 1 cm).
4. Passe tous les ingrédients dans une centrifugeuse ou un extracteur de jus.
5. Sers frais, et bois-le immédiatement pour profiter des vitamines !

Bonne dégustation ! 🍹

Et n'oubliez pas que votre séance d'essai chez I-Motion Club Le Havre est GRATUITE ! 🎁

01/07/2025

💦☀️ S'entraîner en été, c’est que du bonus !
Contrairement à l’hiver, on mange plus léger 🍉, on transpire plus donc on élimine davantage 💧, on s’hydrate naturellement à cause de la chaleur 🥤, et on profite du beau temps pour s'entraîner dehors 🌿 !
Résultat ? Plus de motivation, plus de bien-être, et surtout : on reste en forme tout l’été 💪🔥
Profite d'une séance d'essai 100% GRATUITE 🎁 chez I-Fit Club pour des résultats encore plus rapides cet été ! 💥

28/06/2025

Séance d'essai GRATUITE ! 🎁
Réserve dès maintenant au 09 88 05 05 03 📞 ou envoie-nous un message sur Instagram ou Facebook ! ✔
Plus d'infos sur notre page 🔝

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