Centre RNPC Le Havre

23/12/2023

Les fêtes de fin d’année approchent à grand pas…🎄 🎁

Voici les conseils RNPC pour profiter de ces moments de partage et de convivialité en toute sérénité !

Tout d’abord, faites-vous plaisir ! Ensuite, préférez la qualité à la quantité, vous pouvez manger de tout en quantité raisonnable en prenant le temps de déguster chaque bouchée.

Favorisez également l’apport en gras plutôt que sucré pour une meilleure élimination et surtout écoutez vos sensations, si vous n’avez plus faim, pas besoin de se resservir.

Par ailleurs, pensez à bien prendre votre draineur RNPC qui grâce à sa combinaison plantes reconnues pour leurs propriétés dépuratives va permettre de détoxifier votre l’organisme par l’élimination des polluants, toxines et des déchets organiques, et va ainsi optimiser les fonctions des organes tels que le foie, la vésicule biliaire et le système lymphatique.

Autres conseils :

• Pour l’apéro, favorisez le moins gras et moins sucré possible
• Prendre le temps de bien mâcher et boire de l’eau tout au long du repas
• Privilégier les crustacés et les plateaux de fruits de mer.
• Si l’on reçoit et que l’on est attaché à la tradition de la bûche, préférer la bûche glacée, plus moderne et plus légère, à la bûche crème au beurre, plus difficile à digérer.

17/12/2023

Le spécialiste de la diététique.

15/12/2023

𝐃𝐫. 𝐂𝐡𝐚𝐬𝐬𝐚𝐢𝐧𝐠, 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐭 𝐝𝐮 𝐦𝐢𝐜𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐞, 𝐫𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐠𝐫𝐞̀𝐬 𝐑𝐍𝐏𝐂 𝟐𝟎𝟐𝟑 : « 𝑳𝒆 𝒏𝒊𝒗𝒆𝒂𝒖 𝒆𝒔𝒕 ?...

30/11/2023

Maryvonne est suivie au Centre RNPC du Havre, dans lequel elle a perdu 16kg stabilisés.Elle revient sur les nombreux bénéfices de cette perte de poids notamm...

31/07/2023

Recette salade de thon et poivrons 🥗

Pour cette dernière recette du mois de juillet, nous vous proposons de découvrir une recette de salade de thon et poivrons. Parfaite pour la saison, vous pouvez la déguster durant toutes les phases de votre Programme RNPC

Préparation :

Égouttez le thon. Coupez les poivrons en deux, éliminez les pépins et coupez la chair en bâtonnets. Pelez et émincez finement l'oignon rouge. Coupez le concombre en petits dés.
Fouettez l'huile et le vinaigre dans un saladier, ajoutez tous les ingrédients et mélangez rapidement.

On se retrouve la semaine prochaine pour de nouvelles recettes ! Bon appétit ! 😋

28/07/2023

Nous sommes toujours très heureux de vous partager les témoignages de nos patients ayant réalisés le programme RNPC. 📝 👩 🧑

Aujourd'hui, nous vous proposons de découvrir le témoignage Corinne patiente du centre RNPC de Villeneuve-sur-Lot. Un grand merci à elle pour le partage 😊

Vous aussi, n'hésitez pas à partager vos témoignages avec nous en commentaires. ✒️

Si vous souhaitez découvrir davantage de témoignages, rendez-vous sur notre site internet www.rnpc.fr

24/07/2023

Aujourd’hui, nous vous proposons de découvrir une recette gourmade de verrines de pommes/caramel RNPC compatible avec toutes les phases du Programme RNPC ! 🍏

Préparation :

• Purée de pomme : Peler, épépiner et couper grossièrement la pomme Golden ou Chanteclerc en 8 morceaux. Faire cuire les morceaux de pomme dans une casserole avec un peu d’eau et la gousse de vanille fendue et grattée ou la cannelle. Faire cuire à feu doux en remuant de temps en temps et mixer pour réduire la pomme en purée.
• Découper la pomme Granny Smith ou Pink Lady en petits dés.
• Préparer l’Entremet Pomme Caramel RNPC en suivant les instructions sur le sachet ou la fiche technique.
• Verser une bonne cuillère à soupe de purée de pomme, puis une fine couche de dés de pomme, puis l’entremet, puis encore une couche de dés de pomme.
• Servir bien frais.

Bon appétit ! 😋

21/07/2023

Dans la saga : « RNPC a changé ma vie », nous sommes heureux de vous partager le témoignage de Guillemette du Centre de Cesson-Sévigné.

Dans cette interview, Guillemette nous explique avoir perdu une trentaine de kilos grâce au Programme RNPC. Ce qui a nettement contribué à améliorer son quotidien.

Aujourd’hui, Guillemette se sent bien et légère et a repris plaisir à s’habiller.
N'hésitez pas à liker, commenter et partager son témoignage.

Pour suivre nos prochaines vidéos abonnez-vous à notre chaîne YouTube.
https://www.youtube.com/watch?v=wtTmRmXyZhs

Cliquez ici pour prendre rendez-vous dans le centre RNPC le plus proche
📍 https://lnkd.in/ejVK4Gmj

Guillemette a suivi le Programme au Centre RNPC de Cesson-Sévigné et a perdu 30Kg.Elle explique les bienfaits de cette belle perte de poids sur son quotidien...

17/07/2023

Pour cette nouvelle semaine, nous proposons de découvrir une recette de salade de moules au chorizo RNPC et haricots verts fraiche et gourmande à réaliser durant toutes les phases de votre Programme RNPC. 🥗

Étapes de préparation

Coupez les extrémités des haricots verts. Épluchez et émincez les échalotes. Nettoyez les moules si nécessaire.

Faites cuire les haricots verts 5 min dans une casserole d'eau bouillante salée.

Égouttez-les, puis laissez-les refroidir sous l'eau froide puis les égoutter de nouveau.
Faites chauffer une grande casserole avec un filet d'huile d'olive. Puis, faites-y revenir 2/3 des échalotes quelques minutes puis ajouter les moules.

Mélangez, et laissez cuire à couvert pendant 2-3 min jusqu'à ce que les moules s'ouvrent.

Laissez tiédir et décortiquez les moules. Placez-les dans un saladier avec un filet d'huile d'olive, le jus de citron et le persil haché. Poivrez, puis ajoutez le chorizo, les haricots verts et le reste des échalotes.
Servez.

On se retrouve la semaine prochaine pour de nouvelles recettes !

14/07/2023

Nous sommes toujours très heureux de vous partager les témoignages de nos patients ayant réalisés le programme RNPC. 📝 👩 🧑

Aujourd'hui, nous vous proposons de découvrir le témoignage d’Annie patiente du centre RNPC de Saint-Jean. Un grand merci à elle pour le partage 😊

Vous aussi, n'hésitez pas à partager vos témoignages avec nous en commentaires. ✒️

Si vous souhaitez découvrir davantage de témoignages, rendez-vous sur notre site internet www.rnpc.fr

12/07/2023

A l’image de Nadia, vous aussi retrouvez le sourire !

⌛En effet, depuis plus de 17 ans maintenant le Réseau RNPC a pris en charge plus de 100 000 patients en surcharge pondérale et présentant des pathologies associées.

Grâce à un protocole adapté aux paramètres de santé de chacun ainsi qu’un suivi régulier, la méthode a permis à ces patients d’améliorer leur santé et leur bien-être au quotidien. Et donc de retrouver leur sourire !

🔬 A ce jour, la méthode RNPC, basée sur des études scientifiques (https://www.rnpc.fr/les-etudes-rnpc/) est l’approche thérapeutique non-médicamenteuse la plus efficace pour perdre du poids de manière durable et sécurisée.

🎯 Les centres RNPC vous accompagnent tout au long de votre programme pour comprendre quelles ont été les raisons de prise de poids, et mettre en place de nouvelles habitudes alimentaire pour ainsi atteindre vos objectifs poids et santé.

Pour en savoir plus sur notre prise en charge, rendez-vous sur www.rnpc.fr

10/07/2023

On se retrouve aujourd’hui avec une toute nouvelle recette de gaspacho de courgettes. Rapide et simple à faire, cette recette pleine de fraicheur compatible avec toutes les phases du Programme RNPC sera parfaite pour vos entrées !

Préparation :

• Rincez et coupez en tronçons les courgettes.
• Émincez l’oignon.
• Lavez et effeuillez le thym et le basilic.
• Pressez le citron.
• Réservez quelques feuilles de basilic et de thym et quelques rondelles d’oignon.
• Mixez finement tous les ingrédients, et placez le gaspacho au frais 1 h.
• Servir bien frais en ajoutant quelques rondelles d’oignon et quelques feuilles de basilic et de thym pour décorer.

Bonne dégustation 🍽️ ✨