Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 21:00 Mardi 08:00 - 21:00 Mercredi 08:00 - 21:00 Jeudi 08:00 - 21:00 Vendredi 08:00 - 21:00 Samedi 08:00 - 18:00

Quel est le site Web ?

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Sandrine - Coach Sportif Le Mans et Massage Bien-être

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Le Mans
Sandrine - Coach Sportif Le Mans et Massage Bien-être

Diplômée d'état depuis 2013
À domicile, au Mans et alentours

- Coaching sportif
- Massage bien-être

05/12/2025

Studio de sport bien-être au Mans 🧘🏽‍♂️

Yoga
Pilates
Circuit training
Zumba ..

• Séance d'essai gratuite et bons cadeaux disponibles pour les fêtes 🎊

📣 Retrouvez-moi tous les vendredis à 11h30 pour le Pilates et 12h35 pour le renforcement/stretch ☺️

28/11/2025

📣 Calendrier de l'avent 📣
🎄🤶🏽🥳

Qui a dit qu'il n'y avait que le calendrier chocolat de sympa ? 😜

📣 Chaque jour, une nouvelle vidéo sera publiée avec l'exercice en question!
Partagez un maximum et amusez-vous!

Vous retrouverez le calendrier complet en commentaire!

Restez connectés 😉

🤶🏽🎁🎄

07/11/2025

Aujourd'hui au centre Haküna Le Mans

3 Tours de 45 secondes pour chaque exercice!

Vous pouvez reproduire cette séance avec ou sans b***e 😉💪🏻

À vos tapis 🧘🏽‍♀️

28/10/2025

🔸 Après le SwissBall, la chaise!

Prenez 10 minutes et testez ces quelques exercices 😉
10 à 15 répétitions par exercice et renouveler cela 2-3 ou 4 fois pour plus d'efficacité !

Rapide et efficace, à vous de jouer 💪🏻

21/10/2025

🔸 Renforcement avec un SwissBall 🔸

Vous pouvez effectuer 10-15 ou 20 répétitions par exercice ?! Tout dépend de l'intensité que vous souhaitez y mettre.

~ 2-3 ou 4 tours en fonction de votre temps et votre motivation 😊

10/10/2025

Studio au Mans où j'anime les cours de Pilates et Renfo/Stretch le vendredi midi 🧘🏽‍♀️

On y retrouve des cours de Yoga, Qi gong, zumba...

Un lieu où le bien-être du corps et de l'esprit est notre priorité 🙏🏼

02/10/2025

Merci à cette entreprise de permettre aux salariés de prendre soin d'eux sans sortir de l'entreprise, sur le temps du midi.

Et merci de me faire confiance pour mes prestations de massage bien-être et mes cours de sport en petit groupe 🙏🏼

06/06/2025

Du partage, de l'entraide, de la convivialité et un peu de transpiration... Le sport rassemble et rend heureux!

18/01/2025

🧘🏼‍♀️ Le mois de janvier est parfois source de renouveau, propice pour expérimenter de nouvelles activités 🧘🏼‍♀️

Il n'est pas nécessaire d'attendre septembre pour venir tester ces différents cours au Centre Haküna Le Mans ou à Cacs Parigné 🙃

~ J'interviens tous les mercredis soirs à Parigné pour les cours de Pilates (18h et 19h) et Gym fitness (20h)

~ J'interviens également tous les vendredis midis au Mans pour les cours de Pilates (11h30) et Fit'Zen (12h35)

🔥 La séance d'essai est gratuite !

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💆🏼‍♀️ C'est aussi une période pour prendre soin de soi, comme chaque mois de l'année d'ailleurs 💆🏼‍♀️

~ En plus de ces cours collectifs, je propose des cours individuels ou en petit groupe chez vous 😉 💪🏼
Séance personnalisée, conviviale et adaptée !

~ Et le petit plus, profitez d'un temps de pause chez vous grâce aux massages bien-être non thérapeutique que je propose à domicile 🙏🏼🧖🏼‍♀️

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Prenez soin de vous en cette nouvelle année 2025 🫶🏼

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Mardi	08:00 - 21:00
Mercredi	08:00 - 21:00
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