Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:00 Mardi 09:00 - 19:00 Mercredi 09:00 - 13:00 Jeudi 09:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 19:00 Samedi 09:00 - 13:00

Naturo Mans, 13 Rue Barcelone, Le Mans (2025)

19/11/2025

Le savais-tu ? Le visage contient 257 points BQC capables d’agir sur tout le corps.

C’est le principe du Dien Chan, la multiréflexologie faciale vietnamienne créée par le Professeur Bùi Quôc Châu.

Une méthode incroyablement précise où chaque point BQC correspond à un organe, une douleur ou une fonction interne.

🔸 Comment ça fonctionne ?

En stimulant un point BQC précis, on active un réflexe neurocutané :

✨ le système nerveux répond
✨ la circulation se relance
✨ les tensions se relâchent
✨ la douleur diminue rapidement

C’est une approche nerveuse, réflexe, immédiate — sans aiguilles.

🔸 Quelques exemples (selon BQC)

💧 Cystites → points du menton & ligne médiane (réflexe vessie)
🦴 Lombalgies → points du front/joues/sourcils (réflexe bas du dos)
💥 Migraines → tempes, front, nez (réflexe cervicales & pression)

Toujours : un point précis → une action ciblée.

⸻

🔸 Pourquoi c’est unique ?

✔ 257 points codifiés
✔ schémas projetés du corps sur le visage
✔ résultats rapides
✔ sans aiguilles
✔ utilisé dans + de 35 pays

🔸 Et avec la naturopathie ?

La naturopathie rééquilibre le terrain.
Le Dien Chan active les réflexes immédiats du corps.

🌀 Ensemble : un duo puissant pour les douleurs, le stress, la digestion, les cystites, les tensions musculaires…

✨ En résumé

Le Dien Chan n’est pas “appuyer sur un point”.
C’est la stimulation ciblée de 257 points BQC, chacun connecté à une zone du corps.

Une méthode simple, intelligente… et bluffante 💛

17/11/2025

Aujourd’hui, je suis profondément heureuse d’annoncer que je prends officiellement le poste de Présidente de notre nouvelle association : Sarthe Entrepreneuses.

Quand j’ai imaginé ce groupe, je voulais un espace où chacune pourrait souffler, partager, apprendre, se sentir soutenue. Parce qu’être entrepreneure et souvent entrepreneure solo ce n’est pas simple tous les jours.
On porte tout, on gère tout, et parfois on vacille.
Alors j’ai rêvé d’un cercle où l’on se rassemble, où la bienveillance n’est pas un mot mais une énergie réelle, où l’on met nos compétences au service les unes des autres.

Aujourd’hui, nous sommes plus de 150 entrepreneuses, 45 métiers représentés, et une communauté qui ne cesse de grandir.
Et je ne suis pas seule : j’ai la chance immense d’être entourée de .lechat.kinesiologue (Secrétaire), .busschaert (Trésorière), et de cette team incroyable : qui est devenue une amie précieuse et qui gère d’une main de maître toute la partie com de Sarthe Entrepreneuses , mais aussi la photographe des petits humains et qui gère la création des événements sur weezevent et nous aide sur la modération des groupes whatsapp ce sont toutes des femmes lumineuses qui donnent vie à ce projet.

Et pourtant je peux vous dire qu’il y a encore 6 ans, en pleine maladie, jamais je n’aurais imaginé vivre tout ça.
J’ai appris à écouter mon corps, à l’apprivoiser, à ralentir, à m’arrêter quand c’est nécessaire car c’est aussi ça vivre avec une maladie chronique .
C’est d’ailleurs pour ça que je suis devenue Naturopathe : pour transmettre cette manière de vivre autrement : avec une maladie chronique, la vie ne s’arrête pas elle change, et tu changes avec elle !

Cette version de moi, celle qui rassemble, qui crée, qui porte, me remplit et me nourrit chaque jour.
Et ce groupe, c’est surtout vous.
Merci de faire partie de cette aventure.
On a encore tant à construire ensemble.

💛 : grandir côte à côte !
Cœur sur vous les filles !

16/11/2025

Demain je retourne me former pour pouvoir bientôt vous proposer ce soin apaisant et profond 💆‍♀️

Demain, avec mon amie et acolyte .naturo.reflexo , nous débutons une nouvelle formation en réflexologie crânienne & faciale 🫶
Ensuite, nous pourrons chacune vous proposer ces soins au cabinet.

🗓️ Dans quelques temps , nous commencerons à pratiquer → je contacterai les personnes volontaires pour tester la technique en avant-première (participation libre).

💆‍♀️ POUR QUI ?

(puces classiques)
•personnes stressées ou en surcharge mentale
•tensions tête / nuque / mâchoire
•migraines, bruxisme, troubles du sommeil
•fatigue nerveuse
•période émotionnelle difficile
•besoin d’un soin apaisant & rééquilibrant
•adolescents en examens
•femmes enceintes (dès le 2ᵉ trimestre)

🌿 POURQUOI ?

→ relaxation immédiate
→ lâcher-prise émotionnel
→ libération des tensions crâniennes
→ sommeil & concentration améliorés
→ effet “reset” mental
→ harmonisation tête / corps

🕰️ À QUEL MOMENT ?

✨ quand le stress monte
💛 après un choc émotionnel
😴 si le sommeil se dégrade
💆‍♂️ quand les tensions reviennent
🌱 en complément d’un suivi naturopathique
🌤️ pour retrouver clarté & calme

⚠️ CONTRE-INDICATIONS

➡️ fièvre ou infection en cours
➡️ plaies / chirurgie récente (crâne/visage)
➡️ maladies cutanées contagieuses
➡️ crise migraineuse aiguë
➡️ AVC récent
➡️ troubles psychiatriques sévères non stabilisés

🎉 Hâte de vous faire découvrir ces soins !
Commentez ci-dessous si vous faites partie des premiers testeurs ( je privilégie les personnes que je suis des gens Naturo et les personnes que je connais dans un premier temps si trop de demandes) 💌

15/11/2025

Toutes ces belles rencontres que j’ai faites…
Elles ont façonné ma vie, mon cœur, ma façon d’aimer et de donner.
Et malgré cette richesse, j’ai longtemps vécu dans l’attente :
attendre un signe, un geste, un alignement qui ne venait pas.

Alors j’ai rempli.
Mon agenda, mes journées, ma tête, mon cœur.
Je comblais chaque creux pour ne pas ressentir.
Parce que dans le silence, je me retrouvais face à moi-même…
et longtemps, ça m’a effrayée.

Le mouvement me protégeait.
Le remplissage me tenait loin du manque.

Et puis la vie m’a amenée à un carrefour :
celui où l’on réalise qu’on a autant besoin d’être entourée
que de solitude, de silence, d’espace.

C’est là que j’ai enfin terminé le livre qu’un ami m’avait offert il
Y a quelques mois « Le courage de ne pas être aimé.”
Merci 😉

Un livre qui t’apprend que :
✨ le passé n’a que la valeur qu’on lui donne
✨ vouloir plaire, c’est se perdre
✨ attendre des autres, c’est s’abandonner
✨ la paix vient quand on distingue ce qui est à nous… et ce qui ne l’est pas
✨ contribuer ne veut pas dire s’oublier
✨ et que le bonheur se trouve dans l’essentiel, pas dans le remplissage

J’ai compris que je remplissais pour ne plus ressentir
que j’attendais pour ne pas me choisir
que je donnais pour ne pas me retrouver face à moi-même.

Aujourd’hui, j’apprends à aimer ce vide que j’ai tant fui.
À ralentir
À être dans la présence plutôt que dans l’attente.
La mienne

Et même si le naturel revient vite au galop, et que les occasions ne manquent jamais pour sortir, trinquer ou faire la fête… j’apprends, peu à peu, à prendre rendez-vous avec moi-même.

Parce que le vrai bonheur, ce n’est pas d’avoir tout.
C’est d’avoir l’essentiel :
soi-même d’abord,
puis la vie… qui s’aligne quand on arrête de la forcer …

À l’instant même où je vous parle, je repense à ce moment sur cette plage, cet été… cet endroit où j’aimerais être de nouveau.
Et vous savez quoi ? Je vais me l’offrir, ce temps solo au bord de l’eau. Dans quelques jours, j’y serai.
Rien que moi, avec moi

Faites un peu de place au vide dans votre agenda :
c’est là que l’on ralentit… et que l’essentiel revient ❤️

15/11/2025

Chez Sarth’Entrepreneuses, ce sont les femmes sarthoises qui brillent ✨
Commerçantes, médecins, comptables, juristes, avocates, artistes, gérantes, hôtelières, pâtissières, coachs, gestionnaires de patrimoine, naturopathes, ostéopathes…
Une diversité incroyable, une énergie commune.

Chaque semaine, de nouveaux talents nous rejoignent.
Des parcours différents, des métiers variés… mais la même envie : avancer ensemble.

Sarth’Entrepreneuses, c’est :
🤝 Soutien & convivialité
🌟 Visibilité & opportunités
💡 Partage de connaissances
🚀 Développement de compétences

Envie de nous rejoindre ?
Si ton activité n’est pas déjà représentée plus de 4 fois,
👉 Let’s go girl : ta place est peut-être ici✨💛

11/11/2025

NaturoDeTerrain, ma place dans le parcours de santé : soutenir, équilibrer, restaurer .

Depuis 7 ans, j’explore le terrain fonctionnel cet espace entre le “tout va bien” et le “c’est pathologique”.
Je n’établis pas de diagnostic car ce n’est pas mon role: j’observe, comprends et accompagne les déséquilibres pour aider le corps à retrouver son équilibre.

Je me forme sans relâche aux approches les plus récentes :
🔹 Oncologie intégrative
🔹 Maladies de civilisation
🔹 Accompagnement de la femme (SOPK, endométriose, ménopause, fertilité…)
🔹 TDA/H et troubles de l’attention
🔹 Stress, burn-out, fatigue chronique
🔹 inflammation chronique et maladies neurodégénératives
🔹 Pédiatrie, grossesse, analyses fonctionnelles

J’ai eu la chance d’apprendre aux côtés de professionnels remarquables :
💫 , oncologue, que je retrouverai à Paris vendredi pour enrichir ma pratique
💫 qui m’a tant transmis , une encyclopédie
💫 , ce puits de science et de rigueur
💫 autonne médecin généraliste
Et tous les autres …

Je travaille toujours en collaboration avec les médecins, pharmaciens et autres professionnels de santé qui connaissent ma façon de travailler et partagent cette vision intégrative.
Quand un doute se présente, je m’en remets à eux car soulager sans jamais nuire, c’est la base !

Je crois profondément que tout terrain peut être amélioré, ne serait-ce qu’en rééquilibrant les fondamentaux :
🥦 alimentation
😴 sommeil
💨 gestion du stress
🦠 digestion et foie
💪 mouvement
⚖️ équilibre hormonal

Je ne lâche rien.
Chaque profil est unique, chaque corps une histoire à comprendre.
On vient me voir pour aller mieux et je mets tout en œuvre pour que ce soit le cas. 💚

Je vis avec cette conscience-là : celle de savoir ce que c’est d’avoir mal, d’être fatigué, d’attendre des réponses.
C’est ce qui nourrit ma rigueur, mon empathie, et cette envie viscérale d’aider vraiment.

Parce qu’avoir traversé moi-même la maladie chronique m’a appris une chose essentielle : on n’accompagne bien que ce qu’on comprend de l’intérieur🌿

10/11/2025

Quand Michèle est entrée dans mon cabinet, j’ai tout de suite vu la force qu’il lui restait encore, malgré la douleur.
Une femme vive, entière, toujours en mouvement avant que la polyarthrite ne vienne la clouer au lit certains week-ends.
Ce qu’elle m’a dit ce jour-là, je m’en souviens encore :

“Je ne veux plus seulement survivre entre deux crises… je veux revivre.”

Elle suivait depuis plusieurs années un traitement lourd injections d’immunosuppresseurs, cortisone, bilans réguliers, effets secondaires épuisants.
Et malgré cela, l’inflammation ne cessait de ronger son énergie, sa confiance, ses projets.

Elle ne cherchait pas une alternative.
Elle cherchait une respiration, un espace pour reconstruire son terrain, comprendre ce que son corps tentait encore de lui dire.

🌸 Notre travail ensemble

Nous avons commencé par rétablir les fondations :
🦠 un microbiote à rééquilibrer,
⚖️ un foie à soutenir pour l’aider à mieux gérer la charge médicamenteuse,
🌱 une inflammation à apaiser par l’alimentation et les micronutriments ciblés,
💆‍♀️ et un système nerveux à réconcilier avec le repos, la sécurité, le souffle.

Rien d’extraordinaire, mais tout en cohérence : écouter, ajuster, accompagner.
Chaque semaine, elle notait les évolutions : une nuit mieux dormie, un matin sans raideur, une sortie sans peur d’avoir mal.

Et peu à peu, les signes se sont alignés :
son rhumatologue a pu réduire les doses d’immunosuppresseurs, puis valider l’arrêt de la cortisone.
Pas parce qu’elle a “guéri”, mais parce que son corps a retrouvé un équilibre stable et durable.

💚 Aujourd’hui

Elle continue son suivi médical, mais vit autrement.
Elle jardine, marche, rit à nouveau.
Et quand on en reparle, elle me dit :

“Ce que ce que tu m’as apporté, ce n’est pas une recette. C’est une boussole.”

Ce que cette histoire rappelle

La naturopathie n’est pas une promesse miracle.
C’est une approche complémentaire, rigoureuse et individualisée, qui soutient le terrain et redonne de la marge de manœuvre au corps comme à l’esprit.
En lien avec la médecine, elle permet de restaurer la santé là où la maladie avait pris toute la place.

09/11/2025

LEUR MÉTAMORPHOSE 🌸

Claire, 44 ans : ce n’était pas un burn-out

Quand Claire est venue me voir, elle n’en pouvait plus.
Fatigue écrasante, insomnies, irritabilité, moral en dents de scie , pleurs, angoisse …
Pour son médecin, c’était évident car ça ne se passait pas très bien au travail: trop de pression pro,
un probable burn-out , il la met en arrêt pour qu’elle se repose et lui prescrit des anxiolytiques et anti dépresseur .

Mais il y avait autre chose.
Quelque chose « de plus profond »me confie t-elle

🌙 L’ANGLE MORT DU BURN-OUT

À 45 ans, on pense rarement à la périménopause en fait …
Parce qu’on y pense plutôt “à 50 ans”
Parce que les cycles sont encore là
Parce que les symptômes ressemblent tellement à du stress :
•sommeil instable
•sautes d’humeur
•palpitations
•baisse de libido
•épuisement permanent
•moral en berne

Et pourtant… son corps, lui, savait !

🌿 MON APPROCHE AVEC ELLE

On a pris le temps.
Une vraie anamnèse, un questionnement précis, une écoute , ce que son médecin n’a probablement pas eu le temps de faire et on ne peut lui jeter la pierre car ils font de leur mieux avec le peu de temps qu’ils ont les pauvres !

Et tout s’est aligné :
👉 les signes du foie saturé
👉 les variations hormonales typiques
👉 le stress qui masquait tout le reste

On a donc travaillé sur trois axes :
🌿 Soutenir le foie : quand il sature, il recycle mal les œstrogènes et fatigue tout le système.

⚡️ Redonner de l’énergie cellulaire : alimentation plus riche en bons gras et protéines et compléments adaptés .
Les mitochondries ont besoin de carburant pour suivre les variations hormonales.

🏃‍♀️ Remettre du mouvement.
Pas pour “tenir”, mais pour réveiller le corps.
Le sport à ce moment-là, c’est une hormone naturelle : il soutient les muscles, le moral et les os.

🌸 AUJOURD’HUI

Claire a compris.
Ce n’était pas un effondrement : c’était une transition.
Elle dort à nouveau, elle rit, elle bouge.
Son corps ne la fatigue plus, il la guide.

À 45 ans, on ne parle pas encore de ménopause.
Et pourtant… c’est souvent là que tout commence.

(Suite en commentaire ⬇️)

08/11/2025

Ici, je vous partagerai régulièrement leurs métamorphoses.
Celles de femmes, d’hommes et d’enfants,
qui, chacun à leur manière, ont choisi de ne plus ignorer ce que leur corps leur disait. 🌿

Il y a ceux qui avaient de grosses douleurs,
des articulations en feu au réveil,
des migraines quotidiennes,
ou des crampes qui les réveillaient la nuit.

Celles qui ne reconnaissaient plus leurs cycles,
entre règles hémorragiques, acné hormonale, irritabilité et épuisement.

Ceux qui ne dormaient plus,
réveillés à 3h du matin avec le cœur qui s’emballe.

Ceux qui digéraient mal,
ballonnements, brûlures, nausées, ventre gonflé à chaque repas.

Ceux qui ne se reconnaissaient plus,
vidés, sans énergie, nerveusement à bout, avec la sensation d’être “cassés” de l’intérieur.

Ceux qui avaient tout essayé,
les bilans normaux mais un corps qui dit encore “non”.

Et puis un jour, on s’est posé.
On a écouté.
On a cherché à comprendre.
Pas seulement le symptôme, mais tout ce qu’il racontait :
le rythme, l’alimentation, le sommeil, les émotions, les chocs, le stress.

Et petit à petit, le corps s’est remis à collaborer.
Le sommeil s’est apaisé, les cycles se sont régulés, la digestion est redevenue fluide,
et surtout : la confiance est revenue.

✨ Leur métamorphose, ce n’est pas une guérison instantanée.
C’est un retour à soi, un rééquilibre profond, un souffle retrouvé🌸

07/11/2025

Julie se réveillait déjà fatiguée.
Chaque journée commençait avec une dette d’énergie impossible à combler.
La tête pleine, le cœur sous tension, le corps vidé.
Elle carburait au café, au stress et à la volonté.
Le soir, impossible de ralentir : le mental continuait à courir.
Les bilans ? Normaux !
Mais son corps, lui, tirait la sonnette d’alarme.

🌤️ APRÈS

Aujourd’hui, Julie dort, respire, digère, vit.
Elle a retrouvé de l’élan sans forcer.
Elle ressent à nouveau cette énergie stable, calme et naturelle.
Ses réveils ne sont plus une épreuve, ses soirées ne sont plus une lutte.
Son corps coopère à nouveau avec elle.
Ce qu’elle croyait être une “fatigue mentale” était en réalité une fatigue du terrain.

🌿 MON APPROCHE AVEC ELLE

👉 Apaiser le stress de fond
Ramener le corps dans un rythme normal.
Respiration, pauses réelles, soutien nerveux et hépatique.

👉 Relancer l’énergie cellulaire
Nourrir les mitochondries : bon gras, protéines de qualité, antioxydants, micronutriments essentiels.

👉 Rééquilibrer l’assiette
Des petits-déjeuners avec des bons gras et des protéines de qualité , une vraie satiété, des repas complets et rassasiants.
Fini le café sur estomac vide et les pics de glycémie.

👉 Remettre du mouvement
Non pas pour brûler, mais pour oxygéner, mobiliser, faire circuler.
Marches lentes, étirements, respiration consciente.

👉 Réparer le sommeil
Travail sur le rythme circadien : lumière du matin, apaisement le soir, vraie nuit réparatrice.

🌼 RÉSULTATS APRÈS 8 SEMAINES

✨ Réveil plus léger, énergie stable toute la journée
✨ Moins de fringales, meilleure humeur
✨ Envie de marcher, de cuisiner, de respirer
✨ Teint plus lumineux, regard plus ouvert

✨ ET LA SUITE

Aujourd’hui, Julie poursuit son chemin d’équilibre.
Elle a compris que son corps ne l’avait jamais lâchée il l’avait prévenue.
Elle ne cherche plus à tenir : elle choisit de se respecter.

Ce que tu appelles fatigue, ton corps l’appelle survie
Le comprendre, c’est déjà commencer à guérir🌿

30/10/2025

Règle d’or naturopathie : le ventre dirige le cerveau : ET PAS L’INVERSE !

🧬 Microbiote → sérotonine
🔥 Inflammation → anxiété
⚡ Hypoglycémie → irritabilité

👉 3 actions neuro-digestives

1️⃣ Respiration vagale 2 minutes/jour
Stimulation du nerf vague = digestion + stabilité émotionnelle.

2️⃣ Protéines + fibres au petit-déj
(œufs, avocat, sarrasin, fruits cuits)
→ glycémie stable = mental stable

3️⃣ Éviter le froid brutal
Pas de smoothie glacé le matin 🌬️
Les intestins préfèrent chaud/tiède pour enclencher la digestion.

Le mental se soigne souvent… par l’intestin.

🔚 Phrase finale pour la légende

Si ton ventre te parle, n’attends pas qu’il crie.
Il murmure déjà ce dont ton esprit a besoin 🤍

🫶 Dis-moi :
Quel réflexe tu commences dès demain ?

28/10/2025

Tu penses que ton ventre te joue des tours ?
Et si, en réalité, il te parlait ?

L’intestin n’est pas qu’un organe digestif.
C’est un centre nerveux à part entière, connecté à ton cerveau par le nerf vague.
Il contient plus de 200 millions de neurones et produit 95 % de ta sérotonine l’hormone du bien-être.

Alors quand ton mental sature, ton ventre le ressent :
stress, colère, peur, rumination… tout se digère ici, ou pas.

Un choc émotionnel, une contrariété, une période tendue :
ton système nerveux se met en mode survie.
La digestion ralentit, la flore s’appauvrit, le cortisol grimpe, et le ventre gonfle.

Ce n’est pas de la sensibilité,
c’est de la biologie émotionnelle.

Cette semaine, on va parler de ce lien fascinant :
→ comment le stress modifie ta digestion,
→ pourquoi ton ventre réagit à tes émotions,
→ et comment retrouver de la sérénité digestive, naturellement.

🧠 Ton ventre n’a pas besoin d’être corrigé,
il a besoin d’être écouté 👂

💭 Et toi ?
Tu sens que ton ventre réagit à ton stress, à tes émotions, à ton rythme de vie ?
Tu as déjà tout essayé sans comprendre ce qu’il cherche à te dire ?

Naturo Mans

19/11/2025

17/11/2025

16/11/2025

15/11/2025

15/11/2025

11/11/2025

10/11/2025

09/11/2025

08/11/2025

07/11/2025

30/10/2025

28/10/2025

Adresse

Heures d'ouverture

Site Web

Notifications

Contacter La Pratique

Raccourcis

Partager

Type

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 13:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 13:00