Pharmacie du Miroir

03/07/2024

☀️ Préparez-vous à vivre un été inoubliable !

⛱️ La saison estivale est là, c'est le moment idéal pour lever le pied, décompresser et profiter de chaque instant.

😎 Que vous partiez à l'aventure ou que vous vous détendiez près de chez vous, voici comment maximiser votre plaisir :
1. Protégez votre peau. Le soleil est plus fort que jamais. Appliquez généreusement un écran solaire à large spectre pour vous protéger des UVA et UVB, et renouvelez l'application toutes les deux heures.
2. Hydratez-vous. Les températures élevées peuvent rapidement vous déshydrater. Gardez une bouteille d'eau avec vous et buvez régulièrement tout au long de la journée pour rester frais et en pleine forme.
3. Préparez une trousse de premiers soins. Ne laissez pas les petits accidents gâcher votre plaisir. Une trousse bien équipée avec des pansements, des désinfectants et des antihistaminiques est essentielle.

👨‍⚕️ Posez-nous toutes vos questions ! Nous vous aiderons à choisir les bons soins solaires pour vous et toute la famille, à booster votre hydratation et à composer votre kit spécial vacances… venez nous voir avant de partir !

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01/07/2024

❓ Connaissez-vous les vertus de l’huile végétale de Neem ?

🌿 Plus connue sous le nom de « Margousier » ou de « Lila des Perces », cette plante est originaire d’Inde. Extraite des graines qu’elle contient, son huile est un remède naturel, reconnu pour lutter contre les bactéries, les champignons et les parasites. Elle s’utilise exclusivement par voie cutanée et de façon localisée.

🧐 Découvrez 4 de ses bienfaits :
1. Hydratante, elle nourrit en profondeur les peaux sensibilisées et asséchées ;
2. Insectifuge, elle protège votre épiderme des piqûres de moustiques mais également des poux, des puces ou encore des tiques ;
3. Anti-infectieuse et antibactérienne, elle apaise les peaux réactives et acnéiques et agit contre un grand nombre de bactéries dont le Staphylococcus aureus, l’Escherichia coli ou le Pseudomonas aeruginosa ;
4. Antigonfique, elle lutte également contre les champignons pouvant se développer sur la peau.

🔺 Attention ! Potentiellement toxique, elle est interdite chez la femme enceinte ou allaitante ainsi que chez les enfants de moins de 6 ans. Si vous êtes sous traitement immunosuppresseur, anti-diabétique ou en cas de pathologies auto-immunes, demandez par mesure de précaution, un avis médical avant d’y avoir recours.

👉 Dites-nous pour quelle raison vous souhaitez l’utiliser. Nous vous donnerons des conseils personnalisés !

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30/06/2024

🤱 Après l'accouchement, beaucoup de mamans éprouvent des changements émotionnels !

💁‍♀️ Des sentiments de tristesse à la psychose en passant par la dépression, les états émotionnels post-accouchement varient et nécessitent une attention particulière.

👀 Pour en savoir plus sur ces troubles psychologiques, leurs symptômes, et comment soutenir les mères touchées, cliquez ici pour lire notre article 👇

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L'arrivée de bébé est une période de bouleversements émotionnels pour de nombreuses femmes. Savoir différencier le « baby blues », la dépression post-partum et la psychose postnatale est crucial pour offrir le soutien nécessaire.

29/06/2024

🖐️ Le cancer peut se développer sous vos ongles. VRAI !

😧 Bien qu’assez rare, le mélanome sous-unguéal est un cancer qui se développe le plus souvent au niveau du pouce ou du gros orteil. Non pris en charge, il peut se propager à d’autres parties du corps ainsi qu’aux ganglions lymphatiques et se généraliser.

🧐 4 signes qui doivent vous alerter :
1. Un ongle strié ;
2. Une déformation de la plaque (surface de l’ongle) ;
3. L’apparition d’une ligne brunâtre verticale qui ne disparaît pas lors de la pousse ;
4. Une coloration jaune ou noire de votre ongle.

👉 Vous désirez connaître les facteurs de risque et comment le traiter ? Cliquez juste ici ! 👇

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Cancer assez rare mais potentiellement dangereux, le mélanome sous-unguéal reste assez méconnu. Qui est concerné ? Quels sont les facteurs de risque et comment le soigner ? Nous vous en disons plus sur le sujet.

28/06/2024

😱 1 personne sur 300 serait porteuse de cette maladie génétique, soit environ 200 000 Français !

❗ Si le fer est essentiel à de nombreuses fonctions corporelles, il peut devenir toxique lorsqu'il s'accumule en excès dans l’organisme, entraînant de nombreuses pathologies (cirrhose, diabète, insuffisance cardiaque, etc.).

🤷‍♂️ Or, cette maladie silencieuse pouvant avoir parfois des conséquences graves est très facile à dépister et il existe un traitement efficace.

🤓 Intéressé à en savoir plus sur l'hémochromatose, ses symptômes, son dépistage et ses options de traitement ? Cliquez ici 👇

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Autant l’anémie, définie par un déficit en fer, est connue de tous, autant l’hémochromatose, caractérisée par une surcharge en fer, reste méconnue. Zoom sur cette maladie génétique dépistable !

27/06/2024

☀️ Le soleil oui, mais avec parcimonie !

😡 Vous exposer aux rayons UV vous permet de faire le plein en vitamine D, bénéfique à la calcification de vos os et au renforcement de votre immunité. Mais protégez bien votre peau pour éviter leurs méfaits !

😎 Suivez ces 5 recommandations :
- Évitez les heures où le rayonnement est à son maximum d’intensité, soit entre 10 et 16 heures ;
- Privilégiez les zones ombragées ;
- Portez un chapeau ou une casquette ;
- Appliquez une protection solaire ;
- Mettez des lunettes de soleil.

👉 Vous souhaitez en savoir plus sur les dégâts que peut provoquer les rayons du soleil sur votre épiderme en cas d’excès et si vous vous êtes mal protégé ? Découvrez-les dans notre article ! 👇

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Vieillissement cutané, taches brunes, cancer… le soleil peut faire des ravages si vous vous exposez sans vous protéger correctement. Tour d’horizon des principaux dommages cutanés dont il faut vous préserver !

26/06/2024

🚶‍♀️ Fatigué de sentir vos jambes lourdes en fin de journée ?

🌿 Découvrez nos indispensables pour améliorer votre circulation et retrouver légèreté !

1. Portez des bas de compression. Ils sont idéaux pour stimuler la circulation sanguine et réduire la sensation de lourdeur.
2. Appliquez des crèmes rafraîchissantes. Massez vos jambes de bas en haut pour un soulagement immédiat et une sensation de fraîcheur.
3. Faites une cure de plantes veinotoniques. Le marronnier d'Inde, le petit houx, la vigne rouge, le gingko contribuent à renforcer les parois des veines.
4. Terminez vos douches en passant un jet d’eau froide sur vos jambes, en commençant par les pieds et en remontant vers le haut des cuisses.
5. Pratiquez une activité physique. La marche, le vélo, la natation, et quelques mouvements simples améliorent votre circulation, activent le pompage du sang dans les veines et réduisent la dilatation.

🤗 Consultez-nous pour trouver les solutions les plus adaptées à vos ressentis et vous sentir mieux chaque jour.

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24/06/2024

😬 10% de la population française serait concernée par au moins une allergie alimentaire, selon le Réseau d’Allergo Vigilance.

🙄 À l’occasion de la semaine mondiale de l’allergie se déroulant du 24 au 29 juin, le Syndicat Français des Allergologues (SYFAL) et la Fédération Française d’Allergologie (FFAL) alertent sur le nombre de cas qui ne cesse de progresser chez les plus jeunes. Cette hausse estimée à 300% en 20 ans serait notamment due à :
- Notre environnement de plus en plus aseptisé pouvant affaiblir nos défenses immunitaires ;
- Une consommation importante de produits alimentaires transformés potentiellement plus riches en allergènes.

😧 Si les fruits à coques, l’arachide, les produits à base de lait de vache ou provenant de la mer et les œufs sont les allergènes les plus connus, de nouveaux viennent s’ajouter à la liste comme les laits de chèvre et de brebis, le sarrasin ou encore les lentilles.

🧐 Vous êtes concerné par ces allergies alimentaires ? Profitez de cette semaine pour mieux vous informer sur le sujet. Accédez gratuitement à des conférences et à des ateliers pratiques en ligne ! Allergologues, diététiciens, pédiatres, dermatologues et autres spécialistes vous apporteront des éclairages sur les allergies alimentaires et leurs spécificités.

👉 N’hésitez pas à nous demander conseil également. Nous sommes là pour vous accompagner au quotidien.

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23/06/2024

😬 Vous ressentez de la fatigue, des douleurs articulaires ou des problèmes de glycémie ?

❗ C’est peut-être le moment d’envisager une cure de manganèse !

👉 Souvent méconnu, il joue pourtant un rôle crucial dans notre bien-être. Essentiel pour la formation des os, l'absorption du calcium, et le métabolisme des glucides et des protéines, ce minéral soutient également la fonction cérébrale et le système nerveux.

🤓 Vous voulez en savoir plus sur cet oligoélément, ses avantages et comment une cure peut améliorer votre santé ? Cliquez ici et découvrez quand et pourquoi envisager une cure 👇

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Indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, il joue notamment un rôle dans le métabolisme énergétique. Retrouvez l’essentiel sur cet oligo-élément qui donne au corps la vitalité nécessaire au quotidien.

22/06/2024

💓 « Rappelez à vos proches que vous êtes donneur ! »

😊 Le slogan de la nouvelle campagne de sensibilisation au don d’organes de l’Agence de la biomédecine vise à repréciser que le don d’organes repose sur le principe de consentement présumé.

🙄 Profitons de la journée mondiale du don d’organes pour rappeler que si :
- 80% des Français y sont favorables,
- 91% d’entre eux pensent qu’il est important de faire part de leur position à leurs proches, mais seulement
- 47% en ont parlé.

✋ Nous sommes tous donneurs, sauf si vous exprimez explicitement votre refus par :
- Un document écrit daté et signé à confier à l’un de vos proches.
- Une attestation rédigée par une tierce personne devant deux témoins si vous êtes en incapacité d’écrire ;
- Une inscription sur le registre national des refus.

👉 Savez-vous que vous pouvez également donner un organe de votre vivant à un proche malade ? Cliquez juste là pour connaitre lesquels et quelles démarches effectuer ! 👇

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La greffe d’organes sauve des vies. En France, nous sommes tous donneurs présumés en cas de décès. Mais nous pouvons également donner de notre vivant à condition de répondre à certains critères...

21/06/2024

🤔 Faites-vous partis des 11 millions de Français touchés par la migraine ?

🤷‍♂️ Si les femmes sont 2 à 3 fois plus concernées que les hommes, la migraine n’est pas un simple mal de tête.

👉 Souvent unilatérale, pulsatile, fréquemment exacerbée par l’activité physique et qui peut parfois s’accompagner de vomissements, de nausées, ainsi que d’une hypersensibilité à la lumière et au bruit, les migraines peuvent varier grandement d’une personne à l’autre.

👀 Découvrez dans notre article les différents types de migraine afin de mieux les gérer👇

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Les migraines peuvent affecter tout le monde, à des degrés divers. Si elles concernent 12 % des adultes, 5 à 10 % des enfants sont également touchés. Variables d'une personne à l’autre, zoom sur les plus courantes.

20/06/2024

💧 Et si le thermalisme permettait d’agir sur votre santé mentale ?

🤫 C’est ce que souhaite valoriser la Société française de Médecine Thermale, en lançant la première « Journée Nationale de santé mentale et de médecine thermale » ce jeudi 20 juin 2024.

👉 Vous vous sentez concerné et vous vous demandez ce que peut vous apporter une cure thermale ? Nous vous en disons plus dans notre article 👇

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Face à une santé mentale de plus en plus dégradée, la médecine thermale pourrait être une nouvelle option thérapeutique à explorer. Explications.

19/06/2024

👶 Lorsque les yeux de votre bébé deviennent rouges et larmoyants, il est temps d’agir !

👁️ Avant de recourir aux médicaments, voici quelques conseils pour nettoyer les yeux de votre enfant et réduire l'inconfort de manière naturelle :
1. Appliquez des compresses froides et propres pour apaiser les yeux irrités et diminuer la rougeur et le gonflement.
2. Rincez doucement ses yeux avec du sérum physiologique pour enlever les sécrétions et maintenir l'hygiène.
3. Assurez-vous qu’il se lave les mains fréquemment et qu'il ne se touche pas les yeux afin de prévenir la propagation de l'infection.
4. Évitez les irritants. Gardez votre enfant à l'écart des allergènes communs comme les pollens, la poussière et les poils d'animaux qui peuvent aggraver l’affection.

👩‍⚕️ Consultez-nous si les symptômes persistent ou s'aggravent pour obtenir un diagnostic précis, des conseils appropriés, lui apporter un soulagement rapide et efficace.

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17/06/2024

🤰 Le cytomégalovirus est une infection dangereuse chez la femme enceinte. VRAI !

🦠 Ce virus appartenant à la famille de l’herpès comme le bouton de fièvre ou la varicelle se transmet principalement par la salive, les urines, les sécrétions nasales ou les larmes. Très contagieux, il passe le plus souvent inaperçu car il est la plupart du temps asymptomatique.

👶 Les enfants de moins de 3 ans étant les principaux vecteurs de contamination, les femmes les plus à risque de le contracter sont celles :
- Ayant des petits en bas âge qui fréquentent un lieu de collectivité comme la crèche ;
- Celles travaillant dans un établissement où elles sont en contact avec eux.

😳 Bien qu’inoffensif chez une personne bien portante, il peut toutefois se révéler risqué pendant la grossesse. Si vous n’êtes pas immunisée, le cytomégalovirus peut affecter le développement de votre bébé à travers le placenta et provoquer chez lui une insuffisance hépatique ou des troubles neurologiques (microcéphalie, re**rd mental, surdité…).

🧐 4 mesures d'hygiène que vous devez respecter :
1. Lavez-vous fréquemment les mains avec du savon ;
2. Évitez d’embrasser ou de moucher le nez des enfants en bas âge ;
3. Ne partagez pas vos couverts ou tout autre accessoire qu’ils ont porté à leur bouche ;
4. Désinfectez les objets touchés avec de l’eau de javel ou de l’eau bouillante.

👉 Mesdames, soyez vigilantes pour limiter tout risque d’infection. Gel hydroalcoolique, lingettes désinfectantes à glisser dans votre sac… nous avons tout ce qu’il vous faut à l’officine.

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16/06/2024

🤔 Messieurs, savez-vous qu’il faut au moins 15 passages de lame pour être rasé de près ?

🧔‍♂️ Une barbe contient 6000 à 25000 poils, pouvant pousser jusqu’à 0,40 mm par jour ! Vous comprenez mieux pourquoi les marques de cosmétique font tout pour que ce geste devienne un geste beauté agréable.

👀 Découvrez nos conseils pour transformer votre rasage en un moment de plaisir. Cliquez juste ici 👇

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Bien plus qu'une simple routine quotidienne, le rasage est un rituel à ne pas prendre à la légère. Pour éviter les irritations, les coupures et obtenir un rasage de près, voici quelques conseils essentiels et de bons gestes à suivre.

15/06/2024

🧐 L’aérocolie et l’aérophagie sont responsables des flatulences. VRAI !

🥴 Souvent confondues étant donné qu’elles déclenchent des symptômes similaires, ces deux troubles n’ont pourtant pas les mêmes causes :
- L’aérophagie provoque des rots et des gaz en excès, en raison d’une accumulation d’air absorbée de façon excessive au niveau des voies digestives hautes : l’intestin grêle et l’estomac, en mangeant, en buvant, en parlant ou en fumant ;
- L'aérocolie quant à elle, est favorisée par l’ingestion d’aliments qui fermentent à l'intérieur du côlon.

👉 Vous vous sentez concerné ? Lisez notre article ! Nous vous listons les mets responsables d’aérocolie et comment la traiter ! 👇

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Responsable de flatulences, de ballonnements et d’inconfort intestinal, l’aérocolie est incommodante. Nos conseils pour prévenir ce trouble digestif.

14/06/2024

🩸 1 million de personnes sont soignées chaque année grâce aux dons de sang !

😱 Savez-vous qu'environ 10 000 dons de sang sont nécessaires chaque jour en France pour répondre aux besoins des patients ?

💁‍♀️ Accidentés de la route, patients atteints de cancer, personnes subissant des interventions chirurgicales… découvrez dans notre article pourquoi le don du sang est si important et à quoi il sert ! 👇

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Aucun produit n’est capable de se substituer complètement au sang humain. Raison pour laquelle le don de sang demeure un acte irremplaçable et indispensable pour sauver une vie.

13/06/2024

🦶 79% des Français sont amenés à consulter pour des douleurs aux pieds selon l’Union Française pour la Santé des Pieds (UFSP).

👠 Chaussures trop serrées et mal aérées, talons hauts, semelles déformées… ils sont régulièrement maltraités et négligés.

🦠 Siège de nombreuses lésions, vos petons nécessitent pourtant une attention particulière pour prévenir l’apparition de mycoses, de crevasses ou encore d’ampoules. Non seulement inesthétiques, elles provoquent également un inconfort important lors de la marche.

👉 Envie d’en savoir davantage sur les différents maux qui peuvent affecter vos pieds ? Nous vous en présentons 8 dans notre article 👇

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Souvent négligés, les pieds supportent le poids de notre corps, nous permet de rester en équilibre, de marcher… Ils sont aussi le siège de nombreuses pathologies. Zoom sur les 8 plus connues.