Anna Ollivier psy

Anna Ollivier psy Psychologue et consultante en parentalité

Cabinet de psychothérapie :

6 rue du repos 72100 Le Mans

Tél : 07-56-96-56-13

08/08/2025

😤 "C'EST QUAND QU'ON RENTRE ?"
🎯 Cette phrase mythique vous fait déjà soupirer ? Bienvenue dans l'été des parents ! 😅
Chers parents, reconnaissez-vous cette scène culte ? 🎬
🏖️ À la plage :
Vous : "On va passer une super journée !"
Enfant après 10 minutes : "C'est quand qu'on rentre ?"
🎡 Au parc d'attractions :
Vous : "Tu as rêvé de venir ici toute l'année !"
Enfant après 2 manèges : "On peut rentrer maintenant ?"
🍦 En sortie famille :
Vous : "Profitons de ce beau moment ensemble !"
Enfant : "Papa/Maman, j'ai envie de rentrer..." 😫
🤔 Mais pourquoi font-ils ça ? Simple ! Pour vos enfants, "rentrer" = retrouver leurs repères, leur sécurité, leurs habitudes rassurantes 🏠
💡 Révélation de psychologue : Cette phrase ne signifie PAS qu'ils ne s'amusent pas. Elle révèle juste leur besoin de :

👉Prévisibilité
👉Contrôle sur leur environnement
👉Moments de calme entre les stimulations
👉Leur cocon familial

🎭 Vos nouvelles stratégies gagnantes :

"Dans 20 minutes, on fera une dernière activité"
"Regarde, après ça on rentrera faire un câlin"
"On va prendre encore 3 photos et hop, à la maison !"
"Tu as hâte de raconter ta journée à ton doudou ?"

✨ Mission été : Accepter que vos enfants aient leur propre rythme. Parfois, moins c'est plus ! Des sorties courtes mais sereines valent mieux que des journées marathon stressantes 🌟
🏡 Résultat ? Des souvenirs plus doux pour toute la famille !
👇 Et vous, quelle est votre stratégie face au "C'est quand qu'on rentre ?" Vos techniques de survie en commentaires !
🔄 Partagez si cette phrase légendaire vous parle aussi ! 😂

🛑 Votre enfant fait des crises dès qu'il fait chaud et vous ne savez plus quoi faire ?Je vous partage aujourd'hui la tec...
06/08/2025

🛑 Votre enfant fait des crises dès qu'il fait chaud et vous ne savez plus quoi faire ?
Je vous partage aujourd'hui la technique qui a révolutionné mes étés (et ceux de centaines de parents que j'accompagne) ! 🌟
La méthode STOP : 4 lettres qui peuvent transformer vos journées de canicule 🌡️
Découvrez :
👆 Pourquoi cette technique fonctionne si bien l'été
👆 Les 4 étapes détaillées avec des exemples concrets
👆 Un cas pratique complet (crise à la plage)
La réalité ? Quand il fait chaud, nos enfants sont en "mode survie" : leur cerveau rationnel est moins accessible. Les méthodes classiques ("calme-toi !") ne fonctionnent plus 🧠
Le secret de STOP ? Elle s'adresse directement à leur cerveau émotionnel tout en vous aidant VOUS à garder votre sang-froid (même à 35°C sous un parasol !) 😅
Mon conseil : Entraînez-vous à dire ces phrases à voix haute quand votre enfant est calme. Comme ça, elles sortiront naturellement en cas de crise !
Et concrètement ? J'ai vu des parents passer de 5 crises par jour de canicule à... presque plus du tout ! Le secret ? Leur enfant se sent enfin compris au lieu de jugé 💚
Question pour vous : Quelle est votre plus grande difficulté avec les colères de vos enfants en été ? Dites-nous tout en commentaire, on cherche des solutions ensemble ! 👇
Mon défi : Testez STOP cette semaine et revenez me raconter ! Je parie que vous serez surprise du résultat ✨
PS : Sauvegardez ce carrousel, vous me remercierez lors de la prochaine vague de chaleur ! 🔥

parents

04/08/2025

🎯 Cette phrase vous interpelle ? Elle devrait révolutionner votre été !
Chers parents, vous culpabilisez de ne "rien faire" avec vos enfants ? D'être en pyjama à 11h ? De traîner au lit le dimanche matin ? 🛏️
❌ STOP à cette culpabilité ! Ralentir n'est PAS de la paresse, c'est de la SAGESSE ✨
🌿 Dans notre société de performance :

Vacances = programme surchargé
Temps libre = angoisse du vide
Lenteur = perte de temps
Ennui = échec parental

🔄 Et si on inversait la tendance ?
💫 Quand vous ralentissez, votre enfant découvre :

👉Le plaisir d'être simplement ensemble
👉La beauté des petits riens qui comptent
👉La sécurité d'un rythme apaisé
👉La magie des conversations spontanées

🏡 Concrètement : Ce petit-déjeuner qui s'éternise, cette sieste partagée, cette promenade sans but... C'est là que naissent les vrais souvenirs ! Pas dans l'activité n°47 de la journée 🌅
💡 Révélation : Vos enfants préfèrent un parent détendu qui traîne en pyjama qu'un parent stressé qui enchaîne les sorties !
❤️ Mission été : Osez la lenteur. Accordez-vous le droit de ne rien faire. Respirez. Connectez-vous.
👇 Et vous, quel est votre moment "lent" préféré en famille ? Partagez vos petits bonheurs tranquilles !
🔄 Partagez si vous aussi, vous avez besoin de cette permission de ralentir ! 🌸

01/08/2025

😩 "JE M'ENNUIE !"
🎯 Cette phrase redoutée résonne déjà dans votre tête ? Les vacances approchent... et vous n'êtes pas prêt(e) ! 😅
Chers parents, levez la main si vous avez déjà vécu ça : 🙋‍♀️
📅 Semaine 1 des vacances :
"Maman/Papa, qu'est-ce qu'on fait aujourd'hui ?" x 47 fois
📅 Semaine 2 :
"Je m'ennuie... il n'y a rien à faire..." (alors qu'ils ont 1000 jouets)
📅 Semaine 3 :
Vous aussi, vous commencez à vous ennuyer... 🤯
🤔 La vérité ? Vos enfants ne s'ennuient pas vraiment. Ils cherchent juste... VOUS ! Votre attention, votre présence, votre animation 24h/24 💡
❌ Fini la panique ! L'ennui n'est PAS votre ennemi. C'est même le terreau de la créativité ! ✨
🧠 Révélation de psychologue : Un enfant qui s'ennuie développe :

- Son imagination
- Sa capacité à se débrouiller seul
- Sa créativité
- Son autonomie

🎭 Vos nouvelles réponses magiques :

"Et si tu inventais un jeu ?"
"Qu'est-ce que ton imagination te dit de faire ?"
"L'ennui, c'est le début d'une aventure !"
"Vas-y, surprends-moi !"

💪 Mission vacances : Lâcher prise sur le programme parfait. Accepter les temps morts. Laisser vos enfants explorer leur ennui... et découvrir leurs trésors cachés !
🏖️ Résultat ? Des vacances plus sereines pour TOUTE la famille !
👇 Et vous, comment gérez-vous le "je m'ennuie" de vos enfants ? Vos astuces de survie en commentaires !
🔄 Partagez si vous aussi, vous redoutez cette phrase légendaire ! 😂

✨ Vous aussi, vous courez après le temps de qualité avec vos enfants ?Bonne nouvelle : il n'est pas dans les activités e...
30/07/2025

✨ Vous aussi, vous courez après le temps de qualité avec vos enfants ?
Bonne nouvelle : il n'est pas dans les activités extraordinaires qu'on organise... 💭
Il est dans ces petits moments non-planifiés où on se connecte vraiment 💚
Dans ce post, découvrez :
👆 5 moments magiques que vous vivez peut-être déjà sans vous en rendre compte
👆 Pourquoi ces instants simples marquent plus que les sorties coûteuses
👆 La science derrière ces connexions profondes
La réalité ? Nos enfants ne gardent pas en mémoire nos performances de parents parfaits... Ils se souviennent des moments où on a été pleinement présents 🎯
Mon observation après des années d'accompagnement : Les parents qui culpabilisent de "ne pas en faire assez" sont souvent ceux qui créent déjà ces moments précieux sans s'en apercevoir !
Le piège ? On cherche l'extraordinaire alors que nos enfants cherchent juste... NOTRE PRÉSENCE AUTHENTIQUE ✨
Et vous, lequel de ces moments reconnaissez-vous ? Ou avez-vous d'autres "moments magiques" à partager ?
Je suis curieuse de lire vos témoignages ! Ces partages inspirent toujours d'autres parents 💕
Mon défi pour vous : Cette semaine, identifiez UN moment où vous pourriez ralentir et être pleinement disponible. Observez ce qui se passe... Vous pourriez être surprise ! 🌟
PS : Sauvegardez ce post pour les jours où vous doutez de vos qualités de parent ! 📌

29/07/2025

🌿 On parle souvent de lâcher prise pendant les vacances.
Mais entre les attentes, les trajets, les enfants surexcités (ou épuisés), et notre envie que « tout se passe bien »…
on finit parfois par s’oublier un peu.

Et si on inversait la perspective ?

Et si le vrai luxe en vacances, c’était d’être soi-même…
Avec ses émotions. Sans pression.

✨ Pour les enfants, comme pour les parents, les vacances ne devraient pas être une performance.
Juste un espace plus souple, où l’on peut respirer, ralentir, accueillir ce qui est là.

💛 Le plus beau souvenir qu’on peut leur offrir ?
Un parent qui ose être humain, sensible, vivant.
Et qui leur montre qu’ils ont, eux aussi, le droit d’être exactement comme ils sont.

25/07/2025

💦 “C’est quand qu’on va à la piscine ?”
(Re-dit pour la 17e fois… avant même d’avoir fini le petit-déj 😅)

Les vacances avec des enfants, c’est aussi ça : une intensité, un enthousiasme débordant… et parfois un petit manque de repères qui s’exprime à sa façon.

👉 Derrière cette question répétée, il y a souvent un besoin :
- de structure (savoir ce qui va se passer),
- de connexion (avoir votre attention),
- ou simplement d’exprimer l’excitation… à leur manière.

Et si on ne prenait pas tout au pied de la lettre ?
Parfois, répondre à l’intention derrière la question suffit à apaiser 🧡

➡️ Et chez vous, c’est quoi LA phrase en boucle en ce moment ? Racontez-moi en commentaire ⬇️

23/07/2025

🌿 Vous cherchez des activités enrichissantes pour votre enfant sans vous ruiner ?
La nature est votre meilleure alliée ! 💚
Je vous partage aujourd'hui 3 activités Montessori que vous pouvez faire PARTOUT :
🍃 Avec des feuilles dans votre jardin
🌱 Avec de la terre de votre bac à fleurs
👐 Avec des cailloux de votre dernière balade
Le secret ? Maria Montessori l'avait compris : les enfants apprennent mieux avec du matériel concret, vivant, qu'ils peuvent explorer librement 🧠✨
Swipe pour découvrir :
👆 3 activités détaillées étape par étape
👆 Les bénéfices développementaux de chacune
👆 Mes conseils pour que ce soit un succès à tous les coups
La réalité ? Pas besoin d'acheter du matériel Montessori hors de prix ! La nature offre tout ce dont nos enfants ont besoin pour développer leurs sens, leur logique et leur créativité 🌱
Mon défi pour vous : Essayez UNE de ces activités cette semaine et observez la magie opérer ! Votre enfant sera probablement plus concentré et apaisé que devant un écran 📱➡️🌳
Et après ? Vous verrez que ces moments deviennent précieux pour vous aussi. C'est votre pause mindfulness en famille ! 🧘‍♀️
Question pour vous : Quelle activité nature faites-vous déjà avec votre enfant ? Ou laquelle vous tente le plus ? Dites-moi tout en commentaire ! 👇
PS : Sauvegardez ce post, vous me remercierez lors de votre prochain "maman je m'ennuie" ! 😉

22/07/2025

On veut souvent offrir le meilleur à nos enfants :
des vacances inoubliables, des paysages grandioses, des activités à la hauteur.
Et pourtant…

Ce ne sont pas les destinations qui marquent nos enfants, mais la façon dont on les fait se sentir en chemin.
Ce que les enfants retiennent, ce n’est pas le planning millimétré,
c’est :
🫶 la sensation d’être écoutés,
😌 la sécurité d’un parent qui accueille leurs émotions,
💬 les petites attentions du quotidien, même au milieu du chaos.

Alors si vos vacances sont loin d’être parfaites,
rassurez-vous : ce sont souvent ces imperfections partagées avec tendresse qui laissent les traces les plus durables.

🎒 Mon conseil :
Plutôt que viser l’expérience idéale,
ancrez-vous dans le lien.
Ce lien, c’est leur vrai repère. Et c’est lui qui rend tout voyage inoubliable.

🌡️ Vous aussi, vous avez l'impression que votre enfant devient incontrôlable dès qu'il fait chaud ?Bonne nouvelle : VOUS...
16/07/2025

🌡️ Vous aussi, vous avez l'impression que votre enfant devient incontrôlable dès qu'il fait chaud ?
Bonne nouvelle : VOUS N'ÊTES PAS FOUS ! 😅
Il y a de vraies raisons scientifiques derrière ces crises estivales qui nous épuisent... Et quand on les comprend, tout devient plus clair ! 🧠✨
Swipe pour découvrir :
👆 Pourquoi la chaleur perturbe littéralement son cerveau
👆 Comment la fatigue cachée décuple ses colères
👆 5 actions concrètes pour l'aider (et vous sauver !)
La réalité ? Nos enfants ne font pas exprès d'être difficiles en été. Leur système nerveux est juste en mode "survie" !
Et nous ? On culpabilise de ne pas réussir à gérer... alors qu'on se bat contre la physiologie ! 😤
Ma promesse : Après avoir lu ce carrousel, vous regarderez différemment la prochaine crise de votre enfant. Vous aurez des clés pour l'aider ET vous préserver 💪
Question pour vous : Aviez-vous remarqué cette différence été/hiver chez votre enfant ? Racontez-nous en commentaire ! 👇
PS : Sauvegardez ce post, vous me remercierez lors de la prochaine canicule ! 🔥

#️⃣ HASHTAGS :

11/07/2025

“C’est quand qu’on arrive ?”
“J’ai soif.”
“On peut manger maintenant ?”
“J’ai mis du sable dans mes chaussures.”
“Je m’ennuie.”

Les vacances en famille ? Un doux mélange de logistique, fous rires et phrases qu’on entend 42 fois par jour 😅
Et si on arrêtait de culpabiliser de ne pas passer des vacances « reposantes » ? Alors oui, c’est du sport. Mais c’est aussi tout ça qui construit leurs souvenirs 💛

👉 Riez, soufflez, savourez… et notez ces petites perles : ce sont les souvenirs de demain.
Dis-moi en commentaire LA phrase culte entendue chez toi cet été ⬇️

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6 Rue Du Repos
Le Mans

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Lundi 09:00 - 19:30
Mardi 09:00 - 13:00
Mercredi 09:00 - 18:00
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