Yoga & Permaculture

30/12/2024

Petit rappel du dernier cours
Une invitation à l’introspection en cette fin d’année
Quelles vibrations avez-vous envie de laisser derrière vous ?
Qu’avez-vous envie de cultiver en 2025 ?

👉🏻 Reprise des cours la semaine du 6 janvier
Cours en ligne ou en présentiel au Mans
www.yoga-permaculture.com

18/12/2024

La vague est un enchaînement extrait de la Salutation au Soleil du yoga de l’énergie
Réalisé en douceur, il est très bénéfique pour le dos et il réveille le corps en douceur

👉🏻 Cours en ligne le mercredi matin, replay disponible pendant 7 jours
Inscription : https://www.yoga-permaculture.com/yoga-en-ligne

👉🏻 Cours en présentiel au Mans
Inscription : https://www.yoga-permaculture.com/Contact

17/12/2024

Nouvelle vidéo sur la chaîne YouTube
Une routine de 6mn pour étirer les ischio-jambiers.
En douceur.
Idéale après une course à pied.
Ou à tout moment pour entretenir vos jambes

👉🏻 cours en ligne et en présentiel au Mans
www.yoga- permaculture.com

Routine ischio-jambiers #2 : 6mn

Une routine qui vise surtout à étirer les ischion-jambiers Idéale après une course à pied

16/12/2024

Je vous laisse transposer :
Si nous ne voyons que les défauts chez les autres, c’est une voie royale pour pratiquer l’introspection et observer ce que nous souhaitons transformer en nous-mêmes
Une bonne occasion également pour se libérer de la médisance
Faire en sorte que notre parole soit pure 😉

12/12/2024

Le geste conscient, la base du yoga de l’énergie
Synchroniser le geste et le souffle

👉🏻 cours en ligne et en présentiel au Mans
www.yoga-permaculture.com

09/12/2024

Au cœur de l’hiver, il est essentiel de prendre soin de notre énergie vitale, afin de ne pas sombrer dans la léthargie.

Le yoga de l’énergie nous permet de nous ressourcer en douceur et de réveiller notre vitalité

😊🌸🌈 Cours en ligne et en présentiel au Mans

👉🏻 Lien dans la bio