Anne Mauboussin Sophrologue, Le Mans

06/01/2026

Ce grand week-end, avec pour seule préoccupation la connexion à sa gaieté, sera l’occasion de respirer, de se détendre, de jouer, de savourer… bref, de se faire du bien sans complexe !
Ainsi, chacun.e repartira chez soi avec la conscience de cette ressource intime et permanente et les outils pour s’appuyer sur elle au quotidien.

20/12/2025

C’était la dernière d’un cycle de séances découverte de la sophrologie auprès d’un super groupe de super femmes de tout âge, à la Maison Pour Tous Jean Moulin, au Mans.

Un moment d’écoute et de découverte de soi, de ses besoins, des bienfaits de la respiration parce qu’ « il n’y a pas d’âge pour appendre à respirer ».

17/11/2025

Youhou 🥳
Certifiée en Neurobiologies de la confiance, après 8 mois de formation sur la Théorie Polyvagale avec .pc
Notre système nerveux est un radar à dangers. Pour nous protéger et éviter de souffrir (physiquement, psychologiquement, émotionnellement) il nous pousse à éviter toutes les situations qu’il identifie comme dangereuses, ce qui impacte considérablement nos choix de vie.
Appendre à faire ses choix en conscience pour vivre, plutôt que de les réduire à éviter d’hypothétiques danger pour survivre, tel est l’objectif d’apprendre à mieux réguler son système nerveux, en en faisant désormais notre meilleur allié !

Nouvelles formations en entreprises et nouveaux accompagnements pour 2026 !

10/09/2025

Vous aussi vous entendez « allez, lâche prise un peu !!!! », comme si ça se faisait à la demande...

Mais ça veut dire quoi, exactement, « lâcher prise » ? Et surtout, comment faire, comment penser autrement pour avoir cette sensation qu’une situation compliquée devient tout à coup plus légère 🪶 ?

Je vous propose l’Atelier Sophro du samedi 13 septembre, de 10h30 à 12h, pour y réfléchir, en échanger, et expérimenter des exercices de sophrologie qui pourront, tout comme votre façon de penser, vous accompagner dans le quotidien pour mettre de nouvelles choses en place.

Tarif : 20€
📍 176 avenue François Chancel, au Mans.
📝 Le formulaire d’inscription sur mon site : https://www.mauboussin-sophrologie.com/

04/09/2025

SEJOUR BIEN-ETRE EN BRETAGNE « se réconcilier avec le SOMMEIL » :

J’ai le plaisir de vous informer que les inscriptions au séjour Bien-Être sur le Sommeil à Trestel (Côtes d’Armor), sont ouvertes ! 🟢

🗓️ C’est quand ?
Du vendredi 17 octobre (17h), au dimanche 19 octobre (16h)

📍C’est où ?
Tout près de la mer, dans le gîte des Hortensias de Trestel, dans les Côtes d’Armor.

❓Pour quoi faire ?
Pour prendre le temps de mieux comprendre le sommeil, changer de regard sur les insomnies, et expérimenter des rituels favorisant l’endormissement.
Pour prendre un temps pour soi, dans un cadre agréable et apaisant.

🕺👯‍♀️Avec qui :
Avec Valérie, François et moi !
Valérie et François sont les hôtes de ce beau gîte.
Et Valérie, également kinésiologue, nous co-animerons les ateliers de ce séjour.

🏡 Toutes les infos sur le gîte Les Hortensias de Trestel, lien en commentaire ⬇️
💤 Toutes les infos et le formulaire d’inscription au Séjour « Sommeil » à Trestel, lien en commentaire aussi ⬇️⬇️

14/01/2025

17/12/2024

Merci à la société Colart, numéro 1 mondial de la peinture d’art, pour son accueil.
Merci à Goalmap pour sa confiance renouvelée !
(Crédit photo Colart)

17/12/2024

Un cycle de QUALITÉ DE VIE ET CONDITIONS DE TRAVAIL avec un super groupe au sein de la 𝑪𝑷𝑨𝑴 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗦𝗔𝗥𝗧𝗛𝗘 ! Co-animation avec Philippe Auduc, kinésitherapeute.

🗓️ Cycle de 21 heures, démarré en septembre et terminé en décembre
🎯 4͟ ͟a͟t͟e͟l͟i͟e͟r͟s͟ ͟S͟o͟p͟h͟r͟o͟ ͟e͟t͟ ͟c͟o͟n͟n͟a͟i͟s͟s͟a͟n͟c͟e͟ ͟d͟e͟ ͟s͟o͟i͟ :
- Mieux 𝗚é𝗿𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 (et celui des autres)
- Apprendre à 𝗚é𝗿𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀
- Liens interpersonnels : 𝗦’𝗮𝗳𝗳𝗶𝗿𝗺𝗲𝗿 𝘀𝗮𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁
- Améliorer la 𝗤𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁é 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗻 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹
🎯 2͟ ͟a͟t͟e͟l͟i͟e͟r͟s͟ ͟k͟i͟n͟é͟, pour adopter les bons gestes et les bonnes postures au travail et au quotidien
🎯 1͟ ͟A͟t͟e͟l͟i͟e͟r͟ ͟B͟i͟l͟a͟n͟ pour échanger tous ensemble et partager ce que chacun a appris et décidé de réutiliser précieusement !

17/12/2024

Un cycle de QUALITÉ DE VIE ET CONDITIONS DE TRAVAIL avec un super groupe au sein de la 𝑪𝑷𝑨𝑴 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗦𝗔𝗥𝗧𝗛𝗘 ! Co-animation avec Philippe Auduc, kinesitherapeute.

🗓️ Cycle de 21 heures, démarré en septembre et terminé en décembre
🎯 2͟ ͟a͟t͟e͟l͟i͟e͟r͟s͟ ͟k͟i͟n͟é͟, pour adopter les bons gestes et les bonnes postures au travail et au quotidien
🎯 4͟ ͟a͟t͟e͟l͟i͟e͟r͟s͟ ͟S͟o͟p͟h͟r͟o͟ ͟e͟t͟ ͟c͟o͟n͟n͟a͟i͟s͟s͟a͟n͟c͟e͟ ͟d͟e͟ ͟s͟o͟i͟ :
- Mieux 𝗚é𝗿𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 (et celui des autres)
- Apprendre à 𝗚é𝗿𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀
- Liens interpersonnels : 𝗦’𝗮𝗳𝗳𝗶𝗿𝗺𝗲𝗿 𝘀𝗮𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁
- Améliorer la 𝗤𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁é 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗻 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹
🎯 1͟ ͟A͟t͟e͟l͟i͟e͟r͟ ͟B͟i͟l͟a͟n͟ pour échanger tous ensemble et partager ce que chacun a appris et décidé de réutiliser précieusement !