Shanti dans les Cévennes

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Le Martinet
Shanti dans les Cévennes

Shivani is a certified yoga teacher, sound and massage therapist based in Le Martinet, Les Cévennes. Email: yogawithshiv@gmail.com

A forever explorer, sharing Hatha and Yin yoga classes around Aix en Provence. I teach what I practice and truly believe that to teach we must be open to being a student first and foremost. Available for collaborations, private and corporate yoga classes.

19/11/2025

Il y a quelques semaines, j'ai visité pour la première fois ce magnifique village, 𝗕𝗮𝗿𝗷𝗮𝗰. Il est situé dans une région sauvage et pittoresque de garrigues et de rivières, entre les gorges de la Cèze (au sud) et les gorges de l'Ardèche, plus profondes et plus longues (au nord-est). Ce village bien préservé possède encore ses remparts datant du XIVe siècle. Se promener dans la ville donne l'impression d'être transporté à la Renaissance.

16/11/2025

La posture du chien tête en bas (𝘼𝙙𝙝𝙤 𝙈𝙪𝙠𝙝𝙖 𝙎𝙫𝙖𝙣𝙖𝙨𝙖𝙣𝙖) est fréquemment rencontrée dans de nombreuses pratiques de yoga. Le yoga existe depuis des milliers d'années, et cette posture est beaucoup plus récente, apparue au 20ème C. Bien qu'elle ne soit pas ancienne, elle présente de nombreux avantages.

En raison de la morphologie spécifique de chaque individu, cette posture peut sembler légèrement différente et même être perçue de manière différente d'une personne à l'autre.

Le nom de cette posture, 𝘼𝙙𝙝𝙤 𝙈𝙪𝙠𝙝𝙖 𝙎𝙫𝙖𝙣𝙖𝙨𝙖𝙣𝙖, provient de sa ressemblance avec la façon dont un chien se réveille et s'étire profondément en se levant.

C'est une posture que tous les débutants en yoga n'apprécieront pas forcément 😆 ; elle permet de dynamiser tout en apaisant l'esprit. C'est une posture qui peut améliorer la posture en étirant le dos et en ouvrant la cage thoracique.

12/11/2025

𝐒𝐨𝐢𝐫é𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐲𝐚𝐠𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐨𝐫𝐞
🇱🇪 🇻🇪🇳🇩🇷🇪🇩🇮 2️⃣8️⃣ 🇳🇴🇻🇪🇲🇧🇷🇪

Venez découvrir un mantra ancestral : le Gayatri Mantra.

Ce mantra résonne en moi depuis mon plus jeune âge, car mon père le jouait (à plein volume) dès 5 h du matin. Je suis ravie de pouvoir partager ce mantra avec vous et nous terminerons la soirée par un bain sonore.

Chanter des mantras a un effet méditatif profond ; le rythme apaise le corps et l’esprit.

15 Euros (ou 20 Euros si payé le jour même)
Réservations via ce ligne ou vous pouvez m'envoyer un email à yogawithshiv@gmail.com

https://www.momoyoga.com/shantidanslescevennes/lesson/28326693/Initiation-a-un-mantra-plus-voyage-sonore

ॐ

09/11/2025

Toucher les arbres stimule l'activité des cellules immunitaires. 🌳

Se baigner dans une rivière froide augmente la production de dopamine. 🏞️

Sentir les fleurs active les centres de la mémoire. 🌸

Se promener en forêt fait baisser la tension artérielle. 🌲

Écouter l'océan synchronise les ondes cérébrales. 🌊

Contempler les étoiles améliore la perspective. 🌟

via Anima Mundi Apothecary

05/11/2025

Beaucoup connaissent ce magnifique village médiéval niché au cœur des Cévennes : Genolhac. J'y suis retourné récemment et j'ai eu un coup de cœur pour ce lieu paisible, dont l'histoire remonte au XIe siècle. De nombreuses randonnées sont possibles dans les environs, et les panoramas sont tout simplement magiques.

02/11/2025

Les mots de Pema Chodron sont empreints de tant de choses à retenir et à garder à l'esprit. ❤️
"L'effondrement est une épreuve, mais aussi une forme de guérison. On pense que l'essentiel est de réussir l'épreuve ou de surmonter le problème, mais en réalité, les choses ne se résolvent pas vraiment. Elles se rassemblent et s'effondrent. Puis elles se rassemblent à nouveau et s'effondrent à nouveau. C'est comme ça. La guérison vient en laissant place à tout cela : place au chagrin, au soulagement, à la souffrance, à la joie." via Pema Chodron

29/10/2025

Quand les gens disent qu'un portail vers un monde enchanté n'existe pas 💫
Moi: J'ouvre un chou. 🌟🧙‍♂️

26/10/2025

Chaque lever de soleil si différent, beau à regarder ☀️

22/10/2025

Il est très important de sortir seul, de s'asseoir sous un arbre, non pas avec un livre ni un compagnon, mais seul, et d'observer la chute d'une feuille, le clapotis de l'eau, le chant des pêcheurs, le vol d'un oiseau et ses propres pensées se poursuivant dans l'espace de son esprit. Si vous parvenez à être seul et à observer ces choses, vous découvrirez des richesses extraordinaires qu'aucun gouvernement ne peut taxer, qu'aucune intervention humaine ne peut corrompre et qui ne peuvent être détruites.
- Jiddu Krishnamurti

20/10/2025

𝔻𝕚𝕨𝕒𝕝𝕚 - 𝔻𝕖𝕖𝕡𝕒𝕧𝕒𝕝𝕚

Aujourd'hui, c'est Diwali ou Deepavali, la fête des lumières. L'apparition de la lumière dans nos vies symbolise un nouveau départ et, surtout, la clarté.
Plusieurs histoires se cachent derrière cette fête, et celle-ci en est une.
Dans l'épopée du Ramayana, le roi Rama sauve sa femme Sita. Diwali est le jour où le Seigneur Rama, sa femme Sita et son frère Lakshmana retournent dans leur pays natal après 14 ans d'exil. Les villageois ont ouvert la voie à Rama, qui avait vaincu le roi démon Ravana.

📷 National Geographic

19/10/2025

Yoga sur chaise - tous les mardis matins de 10h30-11h30 (Le Martinet 30960)

Si vous souhaitez pratiquer le yoga depuis longtemps, mais que vous êtes en rééducation après une opération, que vous souffrez de maladies chroniques ou que vous avez des problèmes d'équilibre qui vous empêchent de vous asseoir sur un tapis, venez essayer un cours de yoga sur chaise. Ce cours est ouvert à tous.

La pratique se concentrera sur la respiration en enchaînant différentes postures, assises et quelques postures debout.

Réservations par téléphone ou email (yogawithshiv@gmail.com)
ॐ

15/10/2025

La nature ne se presse pas,
et pourtant tout s'accomplit.

via Anima Mundi Apothecary

Adresse

3 Lot. De L'Arcas-les Terrasses
Le Martinet
30960

Site Web

https://www.xn--shantidanslescvennes-o2b.com/fr

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