Véronique Blot Courtois - Accompagnement Mieux-être

04/10/2025

Vivre dans le présent ne brise ni le lien avec son passé, ni la préparation de l'avenir...

Mais rester dans l'attente de l'avenir ne peut-il pas annihiler le passage à l'action ??

Je peux choisir de vivre dans l'instant présent, de me remémorer mon passé avec douceur et indulgence et de cultiver mon jardin 🌱 chaque jour pour préparer ma récolte future.

C'est pour moi la voie de l'apaisement du cœur et de l'esprit 🍃.

J'ai connu des personnes vivant chaque jour dans le regret de leur passé, pensant à ce qui n'est plus. S'empêchant de vivre, d'avancer, d'ouvrir de nouvelles portes, de créer de nouvelles relations, de profiter de tout ce qui les entoure oubliant de cultiver la joie et de se connecter à l'amour.

Si le passé vous enferme et que l'avenir vous fait peur, il est possible de se faire accompagner pour remettre chaque chose à la place qui convient pour se créer un présent serein et constructif.

03/10/2025

C'est vous qui détenez le pouvoir.

Je mets mes compétences et mes outils à votre service.

Vous vous en emparez, ou non.

On avance ensemble. À votre rythme.

Votre changement dépend de votre engagement, de votre implication, de votre travail personnel...

Certains on besoin de 3 ou 4 séances, d'autres de 10 ou 15... chacun son rythme. 😊

Un travail que personne ne peut faire à votre place.

02/10/2025

La quête n'est pas à l'extérieur... mais à l'intérieur de soi...

02/10/2025

Nous n'avons pas choisi la terre où nous avons été plantés.

🌱 Un sol aride et pauvre où une terre riche et fertile.

🍃 Quoiqu'il en soit, notre responsabilité est d'en prendre soin.

🪾Une terre aride et sèche peut être enrichie et nourrie, choyée et arrosée, elle sera alors capable de transformer vos graines en promesse d'abondance et en richesses intérieures🪴.

🪺 De même, si vous avez eu la chance de naître sur une terre riche, entretenue et fertile et que vous n'en prenez pas soin... alors vous pouvez tout perdre 🪹.

Nous ne sommes pas responsable de notre environnement de naissance, éducatif, familial, social...

En revanche, nous sommes responsables de ce que nous en faisons 💪🏻.

Aujourd'hui, que choisissez-vous de faire de votre sol ? Le renier ? Garder colère et rancune ?

🫶🏻 Ou pardonner et libérer tout son potentiel ?

🍀 Car, de la plus douloureuse des terres et des souffrances, peut naître une vie riche et lumineuse qui peut inspirer ceux qui vous entourent à suivre votre exemple.

C'est à nous de décider de ce que nous voulons pour nous même.

Cela se nomme : résilience, acceptation, responsabilisation, action...

Personne ne peut le faire à notre place ! 😊

28/09/2025

Je suis dans cette phase de ma vie où je suis confrontée à la vieillesse de mes parents...

Cet entre-deux vies, ce point de bascule où l'on prend conscience que le prochain "senior", ce sera nous.

Le temps qui file entre les doigts tel une poignée de sable qui s'écoule si vite qu'on ne peut le retenir.

Impossible d'appuyer sur pause ⏸️.
Les enfants deviennent grands et se préparent à quitter le nid...

Les parents prennent de l'âge et je regarde des deux côtés en même temps en m'efforçant de cueillir le présent et de remercier chaque jour pour les petits bonheurs essemés ça et là !

Je vois mon père décliner si vite, perdre son autonomie, devenir dépendant, ma mère épuisée à ses côtés, tenant bon et pourtant impuissante à retenir l'inévitable.

Et moi si loin d'eux... face à l'hiver d'une vie, de leur vie.

La dureté du tableau me renvoie des émotions douloureuses.

Et pourtant, c'est la vie. Et la mienne m'a beaucoup enseignée !

Je me félicite d'avoir su me libérer des entraves de mon passé. De le regarder avec une paix dans le cœur en ne conservant que les apprentis-sages...

Je me réjouis d'avoir des outils pour me permettre d'appréhender les choses avec distance et sagesse sans éliminer la tristesse de la situation qui doit se vivre et s'exprimer. Elle est si naturelle.

Je me remercie d'avoir eu le courage de me faire accompagner pour mieux me comprendre et d'avoir osé entreprendre ces formations en thérapie brève.

Tel le tronc de cet arbre 🌳 je renforce ma base, repense à mes ancêtres, vibre de cette sève familiale qui a su me donner de l'amour malgré les erreurs, les mauvais choix et les maladresses.

C'est dans ces moments si douloureux et particuliers de la vie que ma foi me donne la force, que mes outils révèlent encore davantage leur précieuse utilité.

😊 Exprimer son amour, écouter, s'écouter, pleurer, rire, vivre... pardonner et accepter pour laisser le futur s'installer en paix.

L'acceptation n'est pas la résignation. C'est avancer dans la vie le cœur en paix, l'amour aux commandes et l'Être prêt à vivre toutes les opportunités de grandir encore en sagesse.

🙏🏼 Le chemin ne fait que commencer.

27/09/2025

Une belle formation de technicien en hypnose se termine...

Formation Technicien en Hypnose : Un grand merci ! 📣

Quelle joie de clôturer ces 4 jours intenses de formation.
Un grand bravo à tous nos stagiaires pour leur engagement, leur curiosité et leur belle énergie tout au long de cette session.

Un merci tout particulier à notre formatrice Elodie Vieuille pour son expertise, sa pédagogie et sa bienveillance.

Vous êtes désormais équipés pour débuter une pratique éclairée et éthique de l'hypnose. Nous avons hâte de vous retrouver prochainement sur le niveau 2 Praticien 🌟

📅 Vous souhaitez vivre la même aventure ?

Les prochaines dates pour la formation "Technicien en Hypnose" sont déjà programmées à Rouen:

• Du 20 au 23 février 2026
• Du 16 au 19 avril 2026

🔗 Pour en savoir plus et réserver votre place :
https://www.cfops.fr/technicien-en-hypnose-ericksonienne

ou nous contacter au 07 81 27 53 19

Prise en charge possible de votre formation avec notre certification Qualiopi!

23/09/2025

LE PORT DU MASQUE 😷

Non, pas celui-là 😷... 🤣

Plutôt ce masque qui nous dissimule, qui cache nos blessures, qui n'est autre qu'une parade pour ne pas souffrir davantage... se cacher, paraître, se conformer.

🤔 Parce que se montrer tel que nous sommes n'est pas toujours aisé. La peur du jugement, le besoin d'appartenance et de reconnaissance, le souci de convenir à ce que l'on pense que l'on attend de nous. Recevoir de la considération.

Tous ces masques construits suite à l'éducation, issus de nos blessures (rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice) et des dysfonctionnements de nos liens d'attachement. Nos relations à nos parents, nos épreuves, l'école, les conventions, le format, la société, le transgénérationel, etc.

J'ai moi-même grandi avec tout cela et puis je me suis plongée dedans ! 😁. J'ai exploré, analysé, échangé, introspecté mes émotions à fleur de peau.

J'ai une sensibilité particulièrement exacerbée. Pour ne pas être bousculée et ne pas trop souffrir, je portais des masques. J'évitais certaines situations où personnes. Je jouais un personnage. Je me sentais en décalage, déphasée. Je n'étais jamais assez bien, jolie, forte...

J'adoptais un comportement me permettant de me plier aux attentes des autres. N'écoutant pas ma petite voix intérieure ni mon intuition, j'ai fait des mauvais choix, par peur de déconvenir et de ne pas être appréciée.

Je n'avais pas conscience de mon énergie, des alertes données par mon corps fatigué sans doute d'avoir trop absorbé. Alertes aussi données par le flot émotionnel débordant !

Aujourd'hui je stoppe lorsque c'est trop. Je m'isole au besoin. Je m'enracine, je respire. Je me ressource, je regarde mes plantes 🌱... je reconnecte à mon authenticité, je ne vois que mes amis très proches avec qui je peux parler cœur à cœur.

Et je ne culpabilise plus de prendre ce temps de repos, de retrait dans ma bulle, dans mon espace de ressource, de dire NON.

L'hypnose m'a enseignée que je pouvais construire et reconstruire cet espace à loisir et apprendre à m'y réfugier.

L'erreur serait d'y rester indéfiniment et de demeurer hors du monde.

22/09/2025

Tout le monde a déjà connu des montées de stress soudaines. Le cœur qui s'accélère, une boule au ventre, des pensées toxiques... etc.

Vous connaissez ? 🤔🙄

Pendant les periodes de ma vie un peu plus compliquées (burn-out, entre autre), et encore aujourd'hui, j'ai pratiqué moi-même des techniques de respiration pour faire baisser les effets du stress sur mon organisme... apaiser cet état très désagréable où l'on a l'impression de ne plus rien gérer... et ça fonctionne.

Parmi ces techniques... Deux méthodes simples...

- 🍃❤️ La Cohérence cardiaque : c’est une technique de respiration rythmée (souvent 5 secondes d’inspiration, 5 secondes d’expiration) qui synchronise la respiration et le rythme cardiaque. Elle aide à réguler le système nerveux, diminuer le stress et apaiser les émotions.
Faites-le 5 minutes... des applications existent. Comme Respirelax par exemple.

-🍃🧘🏼‍♀️ La Respiration carrée : on inspire 4 secondes, on bloque 4 secondes, on expire 4 secondes, on bloque 4 secondes, et on recommence. Ce rythme régulier donne une impression de stabilité et favorise le calme mental.

👉 Ces deux méthodes aident à ralentir le cœur qui s'accélère, rééquilibrer le système nerveux autonome et sont efficaces pour gérer les montées de stress.

D'autres existent, je vous en parlerai.

22/09/2025

Une librairie où l'on se sent bien accueilli et orienté avec le sourire. On y trouve des pépites et des ateliers... J'ai toujours apprécié d'échanger avec l'équipe, même quelques mots entre deux clients. Le choix des œuvres est complet et diversifié ! J'y retourne prochainement... 😉

LE LOTUS Librairie - Mieux être & Spiritualité -mieuxêtre&spiritualitémoment

20/09/2025

COMMENT CHOISIR SON THÉRAPEUTE ?

Des thérapeutes il y en a beaucoup et de toutes sortes...

L'offre est de plus en plus importante !

🌱Ce qui fait la différence, c'est la personne qui est derrière chaque thérapeute, son parcours, son âme et surtout le plus essentiel, c'est l'intention qu'il met dans le processus d'accompagnement (qui provient de l'âme et du cœur)... et la présence !

😉Un thérapeute qui ne pense qu'à l'argent, vous le sentirez !

🤔Pour choisir son thérapeute, il faut s'intéresser à sa pratique, que son approche vous convienne et surtout se fier à votre intuition.

🙄Si lors du premièr rdv, vous vous sentez mal à l'aise, pas assez écouté, où tout autre signe qui vous dit "non, cette personne n'est pas la bonne pour m'accompagner aujourd'hui, sur cette problématique", alors exprimez-le et suivez votre intuition.

De même, il m'arrive de ne pas me sentir à l'aise pour accompagner certaines personnes ou certaines problématiques. Je le sens souvent assez vite. 😉

🌱Dans ce cas, je peux tenter un deuxième rdv pour clarifier mon intuition et questionner ce sentiment.
Je peux ainsi vous réorienter au besoin ou vous expliquer que ce n'est pas le bon timing, ou peut-être que je ne suis pas là bonne personne !

😃L'important est d'être libre !

Car pour avancer dans tout processus de changement, une bonne relation thérapeutique est primordiale.

La confiance est la clé 🔑.

😊🪾...... => 🌳

19/09/2025

Milton H. Erickson (1901-1980) nous laissé de belles citations et un beau témoignage.

Il est psychiatre et psychologue américain considéré comme le père de l’hypnose moderne dite ericksonienne.

Atteint très jeune de poliomyélite, il développe une observation fine des comportements et un usage créatif du langage pour aider ses patients.

Contrairement à l’hypnose classique, il privilégie une approche souple, indirecte et adaptée à chaque individu, utilisant métaphores, anecdotes et suggestions implicites.

Il a transmis son savoir surtout par sa pratique clinique, ses séminaires, ses écrits et à travers l’American Society of Clinical Hypnosis qu’il a fondée. Ses élèves et continuateurs – comme Ernest Rossi, Jay Haley, Jeffrey Zeig ou encore les fondateurs de la PNL (Bandler et Grinder) – ont diffusé ses méthodes, assurant ainsi une large postérité à son approche thérapeutique.

Ce fut un homme emprunt d'humanité, profondément attentif a ses patients.

Son héritage est une approche douce et enveloppante de l'hypnose.

19/09/2025

Quelques réflexions pour le week-end...

Dont une citation de Carl Rogers (1902 - 1987), psychologue clinicien et thérapeute américain.

Il œuvre pour façonner et créer avec d'autres thérapeutes, l'approche de la PNL en se concentrant sur le développement humain.

Il passe des années à explorer les relations entre les individus et dans leur environnement.

La PNL est profondément humaniste.
C'est une véritable formation a l'écoute active.

"Cette approche mise sur la qualité de la relation entre le praticien et le client (empathie, cohérence et considération positive inconditionnelle)."

Je vous accompagne avec cette même considération. Étant certifiée maître praticienne en PNL.
✨️😊