Delphine Lesueur Sophrologue

10/12/2025

🎁 CONCOURS – Gagne ta parenthèse de sérénité ! 🎁
Parce que la fin d’année secoue souvent nos nerfs… j’ai eu envie de vous offrir un vrai souffle d’air 🌬️✨

Je mets en jeu un Bon Cadeau “Parenthèse de Sérénité” :
👉 1 séance découverte d’1h au choix
• Sophrologie
• Sonothérapie
• Sophrobalade privée en forêt

Un moment juste pour TOI… pour relâcher, respirer, retrouver un espace calme à l’intérieur.

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🗓️ Tirage au sort le : 19/12
🎁 Et si tu veux faire plaisir à quelqu’un avant les fêtes, les bons cadeaux sont déjà disponibles !

Offrir une pause… c’est peut-être le plus beau cadeau. ✨

03/11/2025

💞 Offrir un moment de bien-être, c’est dire “je tiens à toi” autrement 💞

Et si, cette année, vos cadeaux reflétaient toute la bienveiloancr que vous portez en vous-même pour vos êtres chers?
Offrez à ceux que vous aimez un moment de décompression de qualité, une parenthèse pour se ressourcer, respirer et se reconnecter à l’essentiel 🌿

🎁 Bon Cadeau – “Une parenthèse de Sérénité”
1h de détente au choix parmi 3 expériences possibles :

🌸 Sophrologie – pour apaiser le mental et relâcher les tensions
🎶 Sonothérapie – pour s’harmoniser en profondeur le temps d'un voyage sonore
🍂 Sophrobalade – pour se régénérer profondément au contact de la nature.

Un moment rien qu'à soi, partagé avec moi, durant lequel mon attention est centrée sur la personne dans l'intention de lui offrir la meilleure expérience possible ✨️

Un cadeau qui ne s’emballe pas… il se ressent 💫
Parce que prendre soin de ses proches, c’est aussi leur offrir du temps pour eux.

📍 À Bonsecours ou St Martin de Boscherville
🎁 Valeur : 65 € – Valable jusqu’au 30/09/2026
👩‍🦰 Delphine Lesueur – Sophrologue & Coach en régulation du système nerveux
📞 06 35 59 01 40

26/10/2025

💭Une belle journée d'ateliers s'achève 🥰 de beaux moments partagés dans la détente, le lâcher-prise et la créativité 🤩

🩷Quelle joie pour moi de proposer ces douces parenthèses vécues pour soi-même, entre amies, entre mère et fille , en couple où entre sœurs 💛💙💚

😌 Entre activités relaxantes (sophro et sonothérapie) et activités créatives 🤩 (Neugraphic Art et Art Floral), sans oublier les petites pauses douceur 🍰 on peut dire que ce fût une belle journée sous le signe de la SÉ.RÉ.NI.TÉ 🌿

Un grand merci à mes participantes (et mon participant 😊) pour leur belle énergie positive, leur bienveillance et leurs retours chaleureux 🥰❤️

📅 Les prochains ateliers auront lieu à St Martin le 22 novembre après-midi autour de la sonothérapie 🎵et d'un atelier couronne de Noël 🎄(la publication arrive bientôt ☺️)

14/09/2025

👀 Qui voici, qui voilà ????... Les Ateliers SÉRÉNITÉ ☺️🌿

Je vous en parlais dernièrement, mon nouveau cabinet de Mesnil-Esnard me donne l'élan de développer plein plein plein de nouveaux projets 🤩 dont parmi eux, l'animation de journées sous le signe de la sérénité, avec des ateliers à la carte : Les Ateliers SÉRÉNITÉ 😊

💗 En solo ou en duo, réservez un, deux ou plusieurs ateliers qui ont tous vocation à vous offrir un moment pour vous, dans la détente et le plaisir, pour décompresser....😌 (et en plus il y aura des petits gâteaux 🍰🍪🤭)

🦋 Les groupes sont tout petits alors vite, vite, vite, réservez votre ou vos ateliers, il n'y en aura pas pour tout le monde....

08/09/2025

Toutes les actus et contenus sont sur mon profil public 👉Delphine Lesueur Sophrologue 👈
cliquez sur le nom et ajoutez-moi !

07/09/2025

💟 C'est avec une immense JOIE 🤩 que je vous présente mon nouveau cabinet de sophrologie à Mesnil-Esnard 😍🎊🎉

Je vous retrouve à présent dans cet espace où chaque détail a été pensé pour votre bien-être et votre confort 🥰

J'ai hâte de vous y accueillir pour vous proposer de belles séances transformatives 🌱

Ce cabinet est vraiment mon coup de coeur ❤️ peut-être justement parce qu'il a été créé avec le coeur et en amoureux, grâce aux multiples talents de mon amour Franck Ferrand qui a TOUT conçu du sol au plafond ❤️❤️❤️ je suis tellement admirative et fière de toi 😍❤️

Ce nouveau lieu est aussi pour moi la possibilité d'étoffer mes prestations.... je vous en reparle très très vite ! 🤗

Dites-moi ce que vous en pensez !! Hâte de connaître votre ressenti et si le coeur vous en dit, partagez cette nouvelle autour de vous 🌷☺️

Ps : le cabinet est situé au 26, rue de Neuvillette (derrière la Providence). Je continue en parallèle sur Bonsecours jusqu'à la fin de l'année et je vous reçois également toujours sur St Martin de Boscherville. Contactez moi au 06 35 59 01 40.

08/08/2025

Voici venu le temps de me ressourcer, me reconnecter à la nature et faire le plein d’énergie 🏝☀️🐠🌊👟🌿🍹

Le cabinet sera donc fermé du 11 au 24 août. Je ne prendrai aucun appel, la prise de rdv reste possible par message ☺️

Je vous retrouve avec joie à partir du 25/08 pour de nouvelles séances, plus alignée et inspirée que jamais ❤️✨

Prenez soin de vous d’ici là ❤️‍🩹

À très vite,
Delphine

07/08/2025

03/07/2025

☀️🌳LES SOPHROBALADES ESTIVALES 🌳☀️

💚 Offrez-vous une expérience inoubliable de lâcher-prise en partageant un moment de deconnexion totale au coeur de la forêt de Roumare.
Venez experimenter une connexion privilégiée avec la nature, à l'interieur, et tout autour de vous 💚
🗓 2 dates 👥️️ places limitées

11/06/2025

✨ En cette fin d'annéee scolaire, j’ai eu le plaisir d’intervenir auprès des bacheliers de la Maison Familiale et Rurale (MFR) de Tôtes pour une séance de gestion du stress en période d’examen 🎓💆‍♀️

Pour la plupart, c’était une première découverte de la sophrologie : une entrée en douceur dans l’univers de la respiration consciente, du relâchement corporel et des sensations subtiles d’apaisement 🌬
🎶 Et je peux vous dire que le concert de bâillements en fin de séance témoignait d’un vrai lâcher-prise 🥱😄

💁‍♀️ Des jeunes qui ont bien apprécié ce moment de relaxation et connaître quelques outils concrets pour le bac... et pour plus t**d !

🙏 Un grand merci à la structure pour sa confiance et son accueil.
👥 J’ai rencontré un groupe curieux, volontaire et (presque) sage 😁😇

🤯 Aujourd’hui, les jeunes sont de plus en plus exposés au stress, à la pression scolaire, à la fatigue mentale.
Il me semble fondamental de leur transmettre des outils concrets et accessibles pour réguler leur stress par eux-mêmes et mieux traverser les défis de leur âge.

Accompagner les générations futures, c’est semer les graines du mieux-être dès maintenant 🌱

10/06/2025

Et merci Marcel !! 🚍✌️

🤩 Un superbe road trip de 5 jours en amoureux qui vient de s'achever et le début d'un nouveau mode de voyage sous le signe de la LIBERTÉ !
🧡 Comme il est agréable de se laisser porter par nos envies... au gré des balades alentours, des plus beaux villages de France sur notre chemin, de notre appétit ou de la météo 🌞
✅️ Prochaine étape, l'autonomie ! (Equipement en do**he portative, wc,frigo/cuisine...)
🚍💙 Un vrai coup de coeur pour notre nouveau compagnon de route, le bien-nommé Marcel, qui n'a pas fini de nous faire vivre de nouvelles aventures et de belles émotions 🥰🌟

09/05/2025

TU CONNAIS CETTE OPPRESSION QUI T'ENCOMBRE ? 😤💭

Tu sais, cette sensation qui te donne l’impression d’étouffer un peu de l’intérieur? Comme si le monde autour de toi se refermait sur toi te laissant sans espace et sans souffle...
Oui, cette oppression. Celle qui vient quand trop c’est trop, quand ton corps crie ce que ta tête essaie de gérer.

🌪 C’est un ressenti physique, bien réel, mais c’est aussi un message émotionnel. Un signal d’alerte que ton système nerveux t’envoie pour te dire : « Je suis saturé(e), j’ai besoin d’air, j’ai besoin d’espace ! » 😮‍💨

Et tu sais quoi ? Ce n’est ni une faiblesse, ni une fatalité. C'est une réponse à la manière dont tu perçois ce que tu vis.

🫁 Tu peux apprendre à l’écouter, à la comprendre… et surtout à la soulager.
Et devine quelle est une des clés les plus puissantes pour ça ?
👉 La respiration ventrale (oui, encore elle 😏💚)

Quand tu respires avec le ventre, tu dessers cette cage intérieure.
Tu redonnes du mouvement là où tout était figé. Tu laisses circuler l'air, l’émotion, l’énergie. Tu crées de l’ouverture, et tu reprends contact avec toi.

✨ Une inspiration lente. Une expiration longue.
Et déjà, tu reviens à toi. Tu allèges. Tu libères.

🗝 L’oppression, ce n’est pas juste une sensation à fuir, c’est un signal à décoder. Et avec les bons outils, tu peux apaiser cette tension jusqu'à passer le cap, qui sera déjà un bon début.

🙏 Alors, si tu ressens souvent cette oppression, sache que tu peux faire autrement.
Je suis là pour t’aider à retrouver de l’aisance intérieure.

Viens, on respire ensemble 🌿