Iron Bodyfit Le Mesnil-Esnard

Iron Bodyfit Le Mesnil-Esnard Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Iron Bodyfit Le Mesnil-Esnard, Spa santé, 26 Rue Pierre Dailly, Le Mesnil-Esnard.

Iron Bodyfit, votre studio spécialisé EMS à Le Mesnil-Esnard, pour atteindre vos objectifs !
1 séance chez nous = 25 min = 4h d'activité physique !
🎁Réservez vite votre séance d'essai Offerte🎁
➡️ https://mesnil-esnard.ironbodyfit.com/fr-trial-calendar

Raideurs, petites douleurs, fatigue sans raison… parfois, votre corps vous en dit plus que vous ne le pensez 🌿Ces signau...
08/10/2025

Raideurs, petites douleurs, fatigue sans raison… parfois, votre corps vous en dit plus que vous ne le pensez 🌿

Ces signaux rappellent qu’il a simplement besoin de mouvement.
Bonne nouvelle : même quelques minutes d’activité régulière peuvent déjà faire la différence ✨

👉 Et vous, lequel de ces signaux avez-vous déjà ressenti ?

Octobre Rose 💗Derrière chaque ruban rose, il y a une histoire, un combat, une victoire. 🌸Ce mois est l’occasion de rappe...
07/10/2025

Octobre Rose 💗

Derrière chaque ruban rose, il y a une histoire, un combat, une victoire. 🌸
Ce mois est l’occasion de rappeler que personne n’est seul face au cancer du sein.
Bouger, prendre soin de soi, se faire dépister et soutenir les autres : des gestes simples qui font toute la différence.

Prendre soin de soi, c’est investir dans ce que l’on a de plus précieux 🌿Un corps fort et équilibré, c’est plus d’énergi...
06/10/2025

Prendre soin de soi, c’est investir dans ce que l’on a de plus précieux 🌿
Un corps fort et équilibré, c’est plus d’énergie, plus de sérénité et plus de confiance au quotidien.

Et vous, quel petit geste faites-vous aujourd’hui pour vous sentir mieux ? 💭

En octobre, et si vous testiez de nouvelles habitudes simples pour vous sentir mieux au quotidien ? 🌿Nous vous proposons...
03/10/2025

En octobre, et si vous testiez de nouvelles habitudes simples pour vous sentir mieux au quotidien ? 🌿
Nous vous proposons 4 petits défis faciles à adopter pour votre énergie et votre équilibre.

👉 Swipez pour les découvrir et choisissez celui que vous commencez dès aujourd’hui.

01/10/2025

Octobre Rose 💗

1 femme sur 20 dans le monde sera touchée par un cancer du sein au cours de sa vie.

Le dépistage, c’est une étape essentielle pour se protéger.

Et parce que chaque geste compte, bouger régulièrement, prendre soin de soi et écouter son corps, c’est aussi agir pour sa santé 🌿

👉 Ensemble, continuons à informer, prévenir et soutenir.

30/09/2025

✨ Épisode 9 : « We Change Marion »
🌿 Marion, 34 ans, kinésithérapeute.

Chaque jour, elle accompagne des corps en reconstruction. Des gestes à réapprendre, une respiration à retrouver, une force qui revient pas à pas. Elle sait mieux que personne que ce chemin se fait avec patience et confiance.
Chez elle, le calme prend une autre forme.�De petits instants où elle se rappelle que la santé se cultive, comme la vie elle-même.

💭 Son besoin ? Préserver son corps.�Le garder fort, mobile, plein d’énergie.�Parce que pour continuer à donner, il faut aussi apprendre à recevoir.

🔥 Avec Iron Bodyfit, Marion a trouvé un espace pour elle.�Un lieu où elle entretient sa force, où elle agit en prévention, pour rester solide aujourd’hui… et demain.

➡ Et vous, qu’attendez-vous pour protéger ce qui compte le plus : votre santé ?

Perdre du poids, ce n’est pas seulement une question d’entraînement. 🥗Votre alimentation joue un rôle clé : elle influen...
26/09/2025

Perdre du poids, ce n’est pas seulement une question d’entraînement. 🥗

Votre alimentation joue un rôle clé : elle influence votre énergie, vos résultats et surtout votre bien-être au quotidien. ✨
Adopter de bonnes habitudes à table, c’est progresser plus facilement, sans frustration et avec des résultats durables. 💪

24/09/2025

Partout dans le monde, l’esprit Iron Bodyfit reste le même : convivialité, sourires et bonne énergie 🌍✨

Dans chaque studio, les coachs Iron Bodyfit sont là pour vous accueillir et vous guider avec bienveillance. 💙

Iron Bodyfit, ce n’est pas seulement une séance : c’est une expérience unique, à vivre pleinement où que vous soyez dans le monde.

Quand tes derniers émojis sont : ⏱❤🌍💧🎯…et que quelqu’un ose encore te demander : « Tu fais quoi aujourd’hui ? » 😂👉 Spoil...
22/09/2025

Quand tes derniers émojis sont : ⏱❤🌍💧🎯…
et que quelqu’un ose encore te demander : « Tu fais quoi aujourd’hui ? » 😂
👉 Spoiler : la réponse, c’est toujours Iron Bodyfit.

Le mariage, c’est l’un des moments les plus intenses d’une vie. Tout doit être parfait : la robe, le lieu, la fête… mais...
20/09/2025

Le mariage, c’est l’un des moments les plus intenses d’une vie. Tout doit être parfait : la robe, le lieu, la fête… mais surtout le sentiment de se sentir bien dans son corps.
À 25 ans, Chloé VOGEL rêvait d’arriver devant l’autel pleine de confiance et d’énergie. 🌸 Son objectif était clair : perdre 10 kilos en 6 mois, malgré un emploi du temps chargé et le stress des préparatifs. Un défi qui pouvait sembler impossible.
C’est alors qu’elle a poussé la porte d’un studio Iron Bodyfit.
Accompagnée par ses coachs et grâce à la puissance de l’EMS (Électro-Myo-Stimulation), Chloé s’est lancée dans un parcours exigeant mais enthousiasmant. Séance après séance, elle a découvert une nouvelle façon de s’entraîner : rapide, efficace et adaptée à son rythme.
👉 Derrière chaque séance, il y avait des rires, des moments de doute, mais aussi beaucoup de petites victoires.
👉 Derrière chaque effort, il y avait un rêve plus grand : celui de se sentir magnifique et sûre d’elle dans sa robe de mariée. 👰✨
Pendant 6 mois, les caméras l’ont suivie. Vous allez découvrir son évolution pas à pas, ses hauts, ses bas, et surtout sa détermination sans faille.
La grande question reste : Chloé est-elle parvenue à atteindre son objectif avant le grand jour ? 🕒💍
Suspense, émotions et inspiration vous attendent dans ce témoignage inédit qui prouve qu’avec la bonne méthode et le bon accompagnement, tout devient possible.
💪 Iron Bodyfit, plus qu’un entraînement : une nouvelle façon de changer de vie.

Le mariage, c’est l’un des moments les plus intenses d’une vie. Tout doit être parfait : la robe, le lieu, la fête… mais surtout le sentiment de se sentir bi...

Chloé s’est tournée vers Iron Bodyfit pour atteindre son objectif : se retrouver, perdre du poids et se sentir plus fort...
19/09/2025

Chloé s’est tournée vers Iron Bodyfit pour atteindre son objectif : se retrouver, perdre du poids et se sentir plus forte.
Un entraînement rapide, un suivi personnalisé et des résultats qui la motivent semaine après semaine. ✨

✔ Parce qu’avec l’EMS, elle progresse pas à pas
💪 Parce qu’avancer sans pression, c’est essentiel
🎯 Parce qu’un coach qui comprend ses besoins, ça change tout

18/09/2025

🚨 Iron Bodyfit dans les médias ! 🚨

Grande fierté : notre réseau a une nouvelle fois été mis en lumière, cette fois-ci sur BFM TV 🎥.

Une belle reconnaissance de notre position de leader mondial de l’EMS !!! 🔥

Reçu dans l’émission par Nicolas Doze, journaliste pour BFM BUSINESS, notre co-fondateur & CEO Hadri Jaffal rappelle pourquoi l’EMS est un game-changer dans le monde du fitness 🔥

RETROUVEZ L’ÉMISSION COMPLÈTE AINSI QUE L’ARTICLE 👉 httphttps://swll.to/iSBAtTu n’as encore jamais fait d’Iron! Réserve ta séance d’essai offerte ! 🔥

Et voici la recette comme promis !!! Recette simple d'Overnight Oats (pour 1 portion)Ingrédients :50 g de flocons d’avoi...
23/12/2024

Et voici la recette comme promis !!!

Recette simple d'Overnight Oats (pour 1 portion)

Ingrédients :

50 g de flocons d’avoine

120 ml de lait (végétal ou animal, selon votre préférence)

1 yaourt nature ou 100 g de fromage blanc (optionnel pour une texture plus crémeuse)

1 cuillère à café de graines de chia (optionnel pour plus de fibres et d'oméga-3)

1 cuillère à café de miel ou de sirop d'érable (ou selon le goût)

½ cuillère à café de vanille ou de cannelle (optionnel pour parfumer)

Toppings au choix : fruits frais (banane, fruits rouges, kiwi), noix, graines, chocolat noir râpé.

Instructions :

1. Dans un bocal ou un bol, mélangez les flocons d’avoine, le lait, le yaourt (ou fromage blanc), les graines de chia, le miel, et la vanille/cannelle si vous en utilisez.

2. Mélangez bien pour que les flocons soient entièrement enrobés.

3. Couvrez le récipient avec un couvercle ou du film alimentaire et placez-le au réfrigérateur pendant au moins 4 heures, idéalement toute la nuit.

4. Le matin, ajoutez les toppings de votre choix : fruits frais, noix, graines ou même un peu de beurre d’amande.

5. Mélangez et dégustez directement, ou emportez-le pour un petit-déjeuner sur le pouce.

💡 Astuce : Préparez plusieurs bocaux en avance pour gagner du temps toute la semaine !

Renseignez vous et inscrivez vous à l'accueil auprès de vos coachs !!
11/12/2024

Renseignez vous et inscrivez vous à l'accueil auprès de vos coachs !!

Iron Mind 🌟Un Iron, c’est plus qu’un rôle, c’est un engagement. Il incarne l’intégrité au quotidien : il agit toujours a...
19/11/2024

Iron Mind 🌟

Un Iron, c’est plus qu’un rôle, c’est un engagement. Il incarne l’intégrité au quotidien : il agit toujours avec conscience, loyauté et persévérance. 🤛

Iron Mind 🌟Iron Mind, c’est un état d’esprit à adopter dans chaque studio IB.Ici, la cohésion est essentielle pour tisse...
23/10/2024

Iron Mind 🌟

Iron Mind, c’est un état d’esprit à adopter dans chaque studio IB.
Ici, la cohésion est essentielle pour tisser des liens solides et encourager une ambiance positive qui favorise le dépassement de soi.

🔥𝟭𝟱 𝗝𝗢𝗨𝗥𝗦 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗣𝗥𝗢𝗙𝗜𝗧𝗘𝗥 𝗗𝗘 𝗟'𝗢𝗙𝗙𝗥𝗘 𝟯+𝟭 𝗕𝗬 𝗟'𝗜𝗥𝗢𝗡 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜𝗧𝗜𝗢𝗡 ! 🏋️‍♀️🍏🎯 Achetez 1 suivi nutritionnel de 3 mois et recevez 𝟭...
15/10/2024

🔥𝟭𝟱 𝗝𝗢𝗨𝗥𝗦 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗣𝗥𝗢𝗙𝗜𝗧𝗘𝗥 𝗗𝗘 𝗟'𝗢𝗙𝗙𝗥𝗘 𝟯+𝟭 𝗕𝗬 𝗟'𝗜𝗥𝗢𝗡 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜𝗧𝗜𝗢𝗡 ! 🏋️‍♀️🍏

🎯 Achetez 1 suivi nutritionnel de 3 mois et recevez 𝟭 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁 pour aller encore plus loin dans vos objectifs santé et bien-être ! 🌟🥗
C'est le moment de prendre soin de vous, d'améliorer votre forme et d'adopter de meilleures habitudes alimentaires avec notre accompagnement 100% sur mesure. 💥🥑

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04/10/2024

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En ce moment c’est 1 suivi de 𝟯 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗮𝗰𝗵𝗲𝘁é = 𝟭 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗲𝗻 + 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁 chez notre partenaire Iron Nutrition 🍏🎁 !
Ne laissez pas passer cette occasion de vous rapprocher de vos objectifs 💪.

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25/09/2024

⏰ 𝗟𝗘 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗧𝗘 𝗔 𝗥𝗘𝗕𝗢𝗨𝗥𝗦 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗜𝗡𝗨𝗘 𝗖𝗛𝗘𝗭 𝗜𝗥𝗢𝗡 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜𝗧𝗜𝗢𝗡⏰
Vous n'avez pas encore profité de cette offre exclusive ? Pas de panique, il est encore temps ! 🎉

Chez Iron Nutrition pour l’achat d’un suivi de 3 mois, 1 mois supplémentaire est offert 🎁. C'est le moment idéal pour reprendre votre alimentation en main et booster vos résultats 💪.

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18/09/2024
🏁 𝗧𝗼𝗽 𝗱é𝗽𝗮𝗿𝘁 𝗰𝗵𝗲𝘇 𝗜𝗿𝗼𝗻 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 ! 🏁Envie de réapprendre à s’alimenter ? C’est le moment idéal pour prendre de nouvelles...
16/09/2024

🏁 𝗧𝗼𝗽 𝗱é𝗽𝗮𝗿𝘁 𝗰𝗵𝗲𝘇 𝗜𝗿𝗼𝗻 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 ! 🏁
Envie de réapprendre à s’alimenter ? C’est le moment idéal pour prendre de nouvelles habitudes !

Pour 𝘂𝗻 𝘀𝘂𝗶𝘃𝗶 𝗜𝗿𝗼𝗻 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝟯 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗮𝗰𝗵𝗲𝘁é, 𝟭 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝘀𝘂𝗽𝗽𝗹é𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁🎁. C’est votre chance de booster vos résultats et d’atteindre vos objectifs avec un suivi personnalisé 💪💥

⏳ 𝗢f𝗳𝗿𝗲 𝘃𝗮𝗹𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗷𝘂𝘀𝗾𝘂’a𝘂 𝟯𝟭 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 – le chrono est lancé, ne ratez pas cette opportunité 🎯

🔗 Pour plus d’infos, rendez-vous sur ironnutrition.fr
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Recettes pour une rentrée au top de ta forme ! 🥤💪✨  La rentrée approche, et c’est le moment idéal pour reprendre de bonn...
27/08/2024

Recettes pour une rentrée au top de ta forme ! 🥤💪✨

La rentrée approche, et c’est le moment idéal pour reprendre de bonnes habitudes. Que tu sois en train de préparer tes objectifs fitness 🎯 ou simplement de retrouver ta routine 🗓️, l’alimentation joue un rôle clé. Pour t’accompagner, l’équipe Iron Nutrition a concocté son TOP 3 de smoothies protéinés , parfaits pour bien démarrer la journée ou recharger après l’effort 🌞💥.

👉 Swipe pour découvrir notre sélection et commence la rentrée du bon pied !
Teste ces recettes 🥤, partage ton expérience en taguant 📸, et dis-nous en commentaire laquelle tu as hâte d'essayer ! 😉

10/03/2024
Voici nos petits dej de ce matin 🍳🥞 à Mensil-Esnard 🤗 Pour bien commencer sa journée le petit déjeuner  est très importa...
01/03/2024

Voici nos petits dej de ce matin 🍳🥞 à Mensil-Esnard 🤗

Pour bien commencer sa journée le petit déjeuner est très important, il est votre carburant pour bien démarrer..

- Non le sauter ne vous fera pas perdre de poids..
Bien au contraire il vous évitera toutes fringales

Bien manger ce n’est pas ÉLIMINER son assiette c’est savoir REMPLACER 😋

Vous pouvez retrouver nos délicieux pancakes dans notre studio de Mesnil-Esnard .. gout vanille , et banane chocolat 👌

Et vous, vous êtes plutôt team breakfast sucré ou salé ?

Bonne journée à tous.

Adresse

26 Rue Pierre Dailly
Le Mesnil-Esnard
76240

Heures d'ouverture

Lundi 10:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Mardi 10:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Mercredi 10:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Jeudi 10:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Vendredi 10:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Samedi 09:00 - 13:00

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