Chloé Bigarnet Naturopathe

Page d'Accueil
France
Le Miroir
Chloé Bigarnet Naturopathe

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Chloé Bigarnet Naturopathe, Naturopathe, 1587 Route de Cuiseaux, Le Miroir.

12/01/2026

"Vous aidez un parent, un conjoint, un proche ?

Ce forum est là pour vous soutenir !

Selon la DREES, plus de 8 millions de personnes en France apportent régulièrement une aide à un proche âgé et/ou en situation de handicap. Ce soutien, souvent essentiel pour le maintien à domicile, peut être source d’épuisement pour les aidants. Il est primordial de leur proposer des ressources, des temps d’information et des moments de répit.

La Fédération ADMR du Jura et Porte du Jura Communauté de Communes organisent un Forum à destination des aidants de personnes âgées de 60 ans et plus, qui se tiendra à Cousance, le jeudi 5 février 2026 de 13h00 à 18h30, au Gymnase.

Parents, enfants, conjoints, amis… Si vous soutenez un proche en perte d’autonomie, ce forum est là pour vous écouter et vous accompagner.

Pour tout renseignement concernant ce Forum, vous pouvez contacter Solène ROUXEL au 06 46 60 55 22"

ADMR du Jura

07/01/2026

C’est ce qui est revenu le plus souvent dans mes vœux cette année 2026.
De la sérénité

05/01/2026

✨ Et si 2026 commençait par une vraie pause pour vous ? ✨

Nouvelle année, nouvelles intentions…
Et si prendre soin de votre bien-être faisait partie des priorités ?

Je suis de retour après quelques jours de repos, et la prise de rendez-vous est ouverte pour 2026.
Naturopathie, réflexologie, sophro-relaxation ou massage Amma assis :
des accompagnements pour vous aider à démarrer l’année avec plus de sérénité et d’énergie.

💫 Je vous souhaite une très belle année, et me réjouis de vous retrouver.

Prise de rendez vous au 06 79 36 39 67

chloebigarnet@yahoo.com

ou via mon site internet !

25/12/2025

Il n’existe pas une activité physique idéale pour tout le monde.

La bonne activité, c’est celle qui s’adapte à votre corps, à votre énergie et à votre moment de vie.

Bouger ne devrait ni faire mal, ni épuiser, ni culpabiliser.

C’est aussi pour ça que l’activité physique adaptée (APA) a toute sa place dans une hygiène de vie globale, au même titre que l’alimentation, le sommeil ou la gestion du stress.

👉 Faites défiler les slides pour comprendre comment choisir une activité physique respectueuse de vous 🌿

24/12/2025

C’est le grand jour ! 🎉

Profitez de vos fêtes, des rires, des saveurs et de la compagnie de vos proches. Pas besoin de tout calculer : un peu de tout, juste en écoutant vos sensations, et vous passerez un moment délicieux et confortable.

💡 Respirez entre chaque bouchée, savourez les plats, et concentrez-vous sur les moments partagés plutôt que sur l’assiette.

Et toi, quel est ton plat préféré du repas de fête ? 🍰🥂🎄

23/12/2025

Transformez la digestion en moment fun !
😄 Après le repas, on bouge un peu : danse, mini-jeu, marche ou étirements, à faire seul ou en famille.

💡 Nous on aime mettre notre chanson préférée et faire un mini challenge : qui tient le plus longtemps sur un pied, qui fait le plus de pas dans le salon… L’important, c’est de bouger et de rire !

Et toi, quel mini-défi vas-tu tester après ton repas aujourd’hui ? 🎶🏃‍♀️🏡

22/12/2025

Pause douceur 🌙 : une tasse de verveine + tilleul avant le coucher calme le système nerveux et prépare un sommeil réparateur.

💡 Variante : ajoute une tranche de citron ou un peu de cannelle pour le goût et l’effet relaxant.

Prends ce moment pour toi, 5 minutes pour respirer et te détendre. Qui se pose avec moi ce soir ? 😌

21/12/2025

Brocoli, épinards, kale… 🥬 Ces légumes sont riches en fibres, minéraux et chlorophylle, idéals pour booster ton énergie et soutenir ton foie avant les fêtes.

💡 Astuce naturopathique : ajoute les crus en salade ou légèrement cuits à la vapeur pour préserver les vitamines.

Et toi, lequel choisis-tu aujourd’hui ? 💚

20/12/2025

Petit geste, grand impact !

😋 Prendre le temps de bien mastiquer chaque bouchée aide ton estomac, ton foie et ton intestin à mieux digérer, réduit les ballonnements et favorise la satiété.

💡 Astuce : pose la fourchette entre chaque bouchée, respire profondément et savoure vraiment le goût. Tu verras, ton repas devient un vrai moment plaisir et tu manges moins sans t’en rendre compte !

Qui teste la mastication consciente aujourd’hui et continue les prochains jours? 🍴✨

19/12/2025

Ton ventre mérite de l’attention !
🤲 Masser doucement dans le sens des aiguilles d’une montre active le transit, soulage ballonnements et tensions.

💡 Astuce naturopathique : associe respiration abdominale ou visualisation de l’énergie qui circule pour doubler l’effet détente. Ce geste est parfait avant de dormir ou après un repas copieux.

Qui s’accorde ce moment cocooning ce soir ?

18/12/2025

Avant de céder à une envie ou un grignotage, prends 3 respirations conscientes.

🌬️ Cela calme le système nerveux, différencie faim réelle et envie émotionnelle, et réduit le stress.

💡 Idée : pose une main sur le ventre et visualise l’air remplir ton diaphragme. Tu peux même boire un grand verre d’eau après chaque respiration pour prolonger la sensation de satiété.

Sais tu qu'en sophro relaxation on apprend des techniques de respirations ?

Adresse

1587 Route De Cuiseaux
Le Miroir
71480

Site Web

https://chloebigarnet.wixsite.com/naturopathe

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Chloé Bigarnet Naturopathe publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.