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Emilie Joos Ostéopathe

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Le Monêtier-les-Bains
Emilie Joos Ostéopathe

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Cabinet d'Ostéopathie Emilie JOOS
Ostéopathe D.O-T.O
Ostéopathie aquatique | Hypnose | Formatrice

Cabinet Pré-Chabert, 05220 | Cabinet Saint-Roch, 05120

www.emiliejoos.com
IG: emiliejoos_osteopathe

06/02/2026

Le levier cervical et la ceinture scapulaire forment un carrefour stratégique de tensions et de compensations. L’axe vertical de la colonne s’équilibre sur l’axe horizontal des épaules, condition essentielle d’une posture fonctionnelle et adaptable.

On observe une continuité mécanique entre rachis cervical, ceinture scapulaire et thorax supérieur

-> Rachis cervical : forte mobilité en rotation.
Rôle proprioceptif majeur dans le contrôle postural.

-> Ceinture scapulaire : entre tronc et membres supérieurs.
Rôle clé dans la dissipation des contraintes mécaniques.

-> Interaction mobilité/stabilité au sein des chaînes musculaires cervico-scapulo-thoraciques

>> J’aime réajuster le corps à partir de l’axe vertébral vertical et les axes horizontaux: bassin, diaphragme thoracique, ceinture scapulaire, membranes crâniennes.

29/01/2026

La motivation se chuchote.
Elle apparaît quand le soleil découpe l’air froid du matin, quand la lumière promet une belle sortie.
Elle surgit devant une neige encore vierge, intacte, qui n’attend qu’une trace : la tienne. Elle s’impose face à un paysage qui respire, une ligne d’horizon qui donne envie d’avancer, pas à pas.
Seul ou à plusieurs. Face à soi-même ou en groupe.

Parfois, elle vient d’un détail : une parole, un message reçu, une vidéo vue, quelques mots qui résonnent plus que prévu.
Alors le corps comprend avant l’esprit.
On enfile les baskets. La porte s’ouvre.
Le premier pas est lourd, le second déjà plus libre.

La motivation n’est pas l’effort. C’est l’étincelle qui le rend possible.

Même un tout petit rien peut vous aider à aller dehors et de l’avant.
Un ami, un défi, un objectif, une émotion, un beau paysage, respirer, s’évader, contempler…

Et toi? C’est quoi?

26/12/2025

Toute l’équipe du cabinet d’ostéopathie vous souhaite de belles fêtes de fin d’année 🎄🎅🎄🎅🎄🎅✨💫⭐️🌟

Émilie & Margot et Océane.

20/12/2025

Vos bribes prises à la volée.

Vos bribes. Mes coup de 🩷

16/12/2025

L’enfant de 1 an et demi au cabinet.

Cette période correspond à un développement moteur et émotionnel intense, où l’enfant affirme sa présence, est souvent très expressif, en mouvement permanent et occupe pleinement l’espace.

Il explore, observe, teste, s’oppose parfois.
Cette dynamique est normale et attendue, mais elle implique une adaptation spécifique de la prise en charge ostéopathique:
un climat de confiance dès le départ et une approche particulièrement progressive.

Dans ce contexte, la présence et l’implication des parents jouent un rôle fondamental. Ils apportent un repère sécurisant et participent activement au bon déroulement de la séance

Le jeu devient alors un véritable support thérapeutique, facilitant l’acceptation du soin. Il permet à l’enfant de se poser, de se canaliser et d’entrer progressivement en relation avec le praticien.

Par le jeu, l’enfant retrouve un espace de sécurité et de contrôle, favorable à l’apaisement et à la coopération.

Cette tranche d’âge demande une approche respectueuse, patiente et individualisée, afin de s’adapter au rythme de l’enfant et de garantir une prise en charge ostéopathique sereine et efficace.

📸
Merci à ce super trio 😊

10/12/2025

Profiter d’un beau soleil matinal pour un run parisien.
Une lumière si douce qui invitait à sortir, bouger, courir, respirer tout en profitant de la ville 🔆

Toujours bien équipée avec
👌

09/12/2025

Lundi,

Avec une base du crâne et des cervicales libérées, mettez-vos sens en éveils!

Activer un sens = augmenter la disponibilité des systèmes sensoriels → amélioration de la perception → meilleure analyse de l’environnement.
Ce mécanisme est établi en neurosciences sensorielles.

Vue : règle ton attention sur des DÉTAILS visuels (couleurs, mouvements).
Ouïe : écoute des VARIATIONS sonores subtiles (timbre, intensité, direction).
Odorat : détecter des NUANCES dans un parfum ou une ambiance olfactive.
Goût : porte ton attention aux ARÔMES et TEXTURES lors d’une dégustation.
Toucher : perçois plus FINEMENT les températures, reliefs, vibrations.

>> L’idée, discerner plus subtilement ce qui se passe autour de soi.

05/12/2025

Une technique que j’aime bien sur le membre inférieur: la ré-axation sur les 3 points; hanche - genou - cheville.

C’est un travail en contre-appui et contre-résistance au niveau du genou face interne et de la malléole externe puis du genou face externe et de la malléole interne.

-> L’objectif est donc de combiner contraction musculaire volontaire + résistance externe → solliciter les muscles, tendons, articulations de façon contrôlée.

Merci .officiel
Un produit extra que je recommande +++

📸

02/12/2025

Je l’a vois arriver au cabinet, grande, élégante dans son manteau d’hiver.
Puis, elle me raconte son histoire:
Jeune enfant, une double scoliose qui lui demande de porter un corset 9 mois 24h/24.
En parallèle, elle débute évidement les séances de kiné à ce même âge.
Elle pratique la danse classique.
Au fil du temps, la station debout prolongée lui est de plus en plus difficile.
Les angles de sa scoliose ne s’améliorent pas.
À sa majorité, elle ose, et fait le choix d’une opération majeure et complexe: l’arthrodèse vertébrale.
5h d’opération, 11 vis, 2 tiges en titane, une cicatrice sur 40cm.
En post-op: une sonde urinaire et une pompe à morphine.
Elle ré apprend. Elle re découvre son corps.
Un peu d’appréhension mais l’acceptation est là car elle illustre une décision personnelle forte, sa confiance et détermination qui vont avec.
6 mois après elle est sur les skis. Elle profite.

Aujourd’hui, cette jeune femme pourrait presque oublier cette intervention.
Sereine, et rayonnante elle est fière de son parcours.
C’est un exemple de positivisme, de courage, de solidité, d’affirmation.

-> En séance, nous avons travailler les muscles dorsaux et péri-scapulaire: rhomboïdes, angulaire, sous-scapulaire pour permettre aux omoplates une souplesse dans le mouvement de sonnette interne et externe.
-> Gagner aussi dans l’abaissement des épaules et récupérer alors de la mobilité aux cervicales.
-> Technique de relâchement du diaphragme et de ses piliers suite à un épisode de toux.
-> Revoir la zone lombo-sacrée pour conserver un maximum de mobilité sur les zones non opérées.

MERCI À ELLE ⭐️

29/11/2025

L’hiver s’installe, -10 degrés !
On re découvre ces mêmes sentiers que l’on connaît pourtant si bien.
La vitesse est moins rapide mais le dépaysement intense.

Lorsque l’on avance sur la neige, chaque pas devient une négociation silencieuse avec le sol.

Le coureur adapte spontanément son pas pour augmenter la stabilité, notamment en réduisant la longueur de foulée et en élargissant légèrement sa base d’appui.

On avance donc avec un buste légèrement incliné et des genoux souples, parce que cette posture facilite les corrections rapides en cas de micro-glissade.
C’est une démarche plus attentive, presque animale, où chaque appui se construit comme un pacte fragile entre le corps et la neige.

FEEL GOOD 🤙

Merci 🙏

🫶

16/11/2025

Les entraînements de la mi-automne ont bien commencés ⚡️
Je quitte la porte du cab’ entre midi et deux, parfois à 18h, parfois de nuit, ou le matin pour de bons menus:
EF - intensité - cross - VMA longue ou courte au choix!
Avec des jours raccourcis, plus humides, mais toujours le sourire! ☺️

05/11/2025

Dans ma pellicule 🎞️
Quand octobre file vers novembre qui file vers… pause, présent, patience!

Adresse

Centre De Santé Pré Chabert
Le Monêtier-les-Bains
05220

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Dimanche	08:00 - 20:00

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Site Web

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