Emmanuelle Baeumler - Cabinet Amate - Hypnose & Thérapie Brève 83

21/11/2025

𝟗 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐬 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐮𝐥𝐭𝐞́𝐬 𝐚𝐮 𝐧𝐢𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐦𝐨𝐮𝐫𝐞𝐮𝐬𝐞 𝐧𝐞 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐝’𝐮𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐚𝐜𝐭𝐞̀𝐫𝐞.
𝐄𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧𝐭 𝐝’𝐮𝐧𝐞 𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐬𝐞́𝐜𝐮𝐫𝐢𝐭𝐞́.

1️⃣ Vous minimisez vos besoins pour ne pas “prendre trop de place”.

2️⃣ Vous analysez chaque réaction comme si votre sécurité en dépendait encore.

3️⃣ Vous avez appris à être fort·e au lieu d’être vrai·e.

4️⃣ Votre corps se ferme dès que l’autre s’approche trop.

5️⃣ Vous craignez que vos émotions soient “de trop”.

6️⃣ Vous attendez qu’on devine ce que vous ressentez, parce que demander vous terrifie.

7️⃣ Une partie de vous répète encore : « Si je parle, on va me juger… ou me laisser. »

8️⃣ Vous sabotez ce qui compte, sans savoir l’expliquer.

9️⃣ L’intimité vous attire — et vous effraie — dans le même souffle.
Ce ne sont pas des défauts.
Ni un manque de volonté.

C’est un système de survie, gravé tôt, qui croit encore vous protéger.

La bonne nouvelle ?
Ça se reprogramme.
Ça se répare.
Ça se libère.

𝐋𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫 𝐨𝐮̀ 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐳 𝐞𝐧𝐟𝐢𝐧 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐮𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐞́𝐜𝐮𝐫𝐢𝐬𝐚𝐧𝐭,
𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜œ𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐬𝐮𝐫𝐟𝐚𝐜𝐞.
𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐨𝐢𝐱 𝐫𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭.
𝐕𝐨𝐬 𝐥𝐢𝐞𝐧𝐬 𝐬𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐧𝐭.

Parce que ce que l’enfant n’a pas reçu…
l’adulte peut enfin l’apprendre.

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✨ Tu ne me connais pas encore ?
Je suis Emmanuelle, thérapeute spécialisée dans la libération des traumas profonds.

J’aide les gens qui se sentent bloqués ou pris dans des schémas répétitifs à s’en libérer, pour qu’ils puissent enfin kiffer leur vie et atteindre leurs objectifs.

📍 En visio – ou en présentiel à Le Muy et Valbonne

20/11/2025

J'ai halluciné quand j'ai pris la première photo, vous voyez ??

Et la 4eme... Ils sont pas trop mignons ces petits nuages on dirait qu'il sorte d'un dessin animé 🤣

Bref c'était une magnifique balade sur le chemin du paradis en direction de Gourdon 😍

26/09/2025

✨✨✨ Tu n’en as pas marre d’être une cocotte-minute ?

Tout va bien… puis d’un coup ça 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗼𝘀𝗲.

Une remarque, un détail, et tu pars 𝘁𝗿𝗼𝗽 𝗹𝗼𝗶𝗻.

La 𝗰𝗼𝗹𝗲̀𝗿𝗲 sort trop fort, trop vite.

Et après… tu 𝗿𝗲𝗴𝗿𝗲𝘁𝘁𝗲𝘀.

Ce n’est pas « toi qui es colérique ou irritable ».

Ta cocotte est déjà 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 de 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗹𝗶𝘁𝘀 𝗮𝗻𝗰𝗶𝗲𝗻𝘀, de 𝗯𝗹𝗲𝘀𝘀𝘂𝗿𝗲𝘀 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲́𝗲𝘀.

Alors le moindre déclencheur fait tout 𝗱𝗲́𝗯𝗼𝗿𝗱𝗲𝗿.

La bonne nouvelle ?
Il suffit parfois de 𝟭 𝗼𝘂 𝟮 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 pour 𝗿𝗲𝗹𝗮̂𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻, comprendre ce qui se joue… et retrouver de l’𝗵𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝗲 dans tes relations, qu’elles soient 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 ou 𝗮𝗺𝗼𝘂𝗿𝗲𝘂𝘀𝗲𝘀. 🌿

✨ Vous ne me connaissez pas encore ?
Je suis 𝗘𝗺𝗺𝗮𝗻𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲, thérapeute spécialisée dans la 𝗹𝗶𝗯𝗲́𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝘁𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝘀 — ceux qui coupent du 𝗽𝗹𝗮𝗶𝘀𝗶𝗿, de la 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́, du 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝗮̀ 𝘀𝗼𝗶 et aux autres.

Ce qui m’anime : voir renaître l’𝗲́𝗹𝗮𝗻, le 𝗱𝗲́𝘀𝗶𝗿, la 𝗹𝘂𝗺𝗶𝗲̀𝗿𝗲… et ce sourire qu’on pensait 𝗽𝗲𝗿𝗱𝘂.

J’accompagne celles et ceux qui veulent retrouver la 𝗽𝗮𝗶𝘅 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲, l’𝗵𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝗲 𝗱𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗲𝘁 𝗱𝘂 𝗰œ𝘂𝗿, la 𝘀𝗲́𝗰𝘂𝗿𝗶𝘁𝗲́ 𝗲𝗻 𝘀𝗼𝗶… et l’𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁.

📍 En visio – ou en présentiel à 𝗟𝗲 𝗠𝘂𝘆 et 𝗩𝗮𝗹𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲

25/09/2025

𝗧𝘂 𝗲𝘀 𝗵𝘆𝗽𝗲𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗳·𝘃𝗲, 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗶𝘀𝘁𝗲, 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼̂𝗹𝗲 ?
Et si ce n’était pas une qualité… mais une protection ?
Beaucoup de mes clients arrivent en thérapie 𝗲́𝗽𝘂𝗶𝘀𝗲́·𝗲·𝘀.
Toujours occupé·e·s. Très performant·e·s.
Ou 𝗵𝘆𝗽𝗲𝗿 𝘀𝗽𝗲𝗲𝗱𝘀, affirmant haut et fort “𝗷’𝗮𝗶 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗹’𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 !”
Alors qu’en fait, ça vibre hyper stress…
𝗠𝗼𝗱𝗲 𝘀𝘂𝗿𝘃𝗶𝗲 𝗮𝘂 𝘁𝗮𝗾𝘂𝗲𝘁.
Et parfois, derrière cette énergie débordante…
il y a un trauma.
Un 𝗮𝗰𝗰𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁, une 𝗮𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻, des 𝘃𝗶𝗼𝗹𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 vécues tôt dans la vie, un 𝘁𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮𝘁𝗶𝘀𝗺𝗲 𝘀𝗲𝘅𝘂𝗲𝗹…
Des expériences qui ont laissé le corps 𝗲𝗻 𝗮𝗹𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲.
Un corps toujours en tension.
Un esprit saturé.
Une vie chronométrée à la minute près.
Pourquoi ?
Parce que 𝗹𝗲 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗲𝘀𝘁 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲́ 𝗲𝗻 𝗮𝗹𝗲𝗿𝘁𝗲, 𝗮𝘂𝘅 𝗮𝗴𝘂𝗲𝘁𝘀.
Parce que 𝘀’𝗮𝗿𝗿𝗲̂𝘁𝗲𝗿, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗶𝗿 𝘂𝗻 𝗿𝗶𝘀𝗾𝘂𝗲.
Et quand les sensations sont associées à la peur, à l’impuissance, à la honte…
Le cerveau préfère tout faire pour 𝗻𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗿𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀.
L’𝗵𝘆𝗽𝗲𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́ devient alors une 𝗮𝗿𝗺𝘂𝗿𝗲.
L’𝗲𝗳𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝘁𝗲́, une stratégie de survie.
Le 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼̂𝗹𝗲, une illusion de sécurité.
Mais on ne peut pas vivre indéfiniment 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗲́·𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶.
𝗟𝗲 𝗽𝗿𝗶𝘅 𝗮̀ 𝗽𝗮𝘆𝗲𝗿 𝗲𝘀𝘁 𝘁𝗿𝗼𝗽 𝗹𝗼𝘂𝗿𝗱.
Il est possible de retrouver un 𝗿𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗮𝗽𝗮𝗶𝘀𝗲́ 𝗮𝘂 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀, 𝗮𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀, 𝗮̀ 𝗹’𝗶𝗻𝘁𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲́.
De sortir de l’𝗵𝘆𝗽𝗲𝗿-𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼̂𝗹𝗲 sans se sentir en danger.
De 𝗴𝘂𝗲́𝗿𝗶𝗿 𝗮̀ 𝘀𝗼𝗻 𝗿𝘆𝘁𝗵𝗺𝗲, dans un cadre sécure, doux, respectueux.
Parce que tu n’as pas à rester en 𝗺𝗼𝗱𝗲 𝘀𝘂𝗿𝘃𝗶𝗲 toute ta vie.
✨ Vous ne me connaissez pas encore ?
Je suis Emmanuelle, thérapeute spécialisée dans la libération des traumas profonds — bénévole pendant de nombreuses années chez hypers supers TDAH France...
📍 En visio – ou en présentiel à Le Muy et Valbonne

06/09/2025

26/07/2025

𝐋𝐞𝐬 “𝐡𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐬” 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐬.

Ils portent le masque.
Celui qui dit “je vais bien”, “ça va passer”, “je gère”.

Mais derrière, il y a souvent un refus d’encombrer, une peur d’être trop, ou pas assez, une habitude d’avancer seul.

Un homme me racontait :
« 𝑬𝒏𝒇𝒂𝒏𝒕, 𝒋’𝒂𝒊 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒓𝒊𝒔 𝒒𝒖’𝒊𝒍 𝒚 𝒂𝒗𝒂𝒊𝒕 𝒅𝒆́𝒋𝒂̀ 𝒕𝒓𝒐𝒑 𝒅𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒃𝒍𝒆̀𝒎𝒆𝒔 𝒂̀ 𝒍𝒂 𝒎𝒂𝒊𝒔𝒐𝒏.
𝑰𝒍 𝒇𝒂𝒍𝒍𝒂𝒊𝒕 𝒒𝒖𝒆 𝒋𝒆 𝒔𝒐𝒊𝒔 𝒇𝒐𝒓𝒕. 𝑰𝒍 𝒇𝒂𝒍𝒍𝒂𝒊𝒕 𝒏𝒆 𝒑𝒂𝒔 𝒇𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒅𝒆 𝒗𝒂𝒈𝒖𝒆𝒔.
𝑨𝒍𝒐𝒓𝒔 𝒋’𝒂𝒊 𝒂𝒑𝒑𝒓𝒊𝒔 𝒂̀ 𝒎𝒆 𝒕𝒂𝒊𝒓𝒆, 𝒂̀ 𝒏𝒆 𝒑𝒂𝒔 𝒑𝒍𝒆𝒖𝒓𝒆𝒓, 𝒂̀ 𝒇𝒖𝒊𝒓 𝒎𝒆𝒔 𝒆́𝒎𝒐𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔.
𝑨𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒅’𝒉𝒖𝒊, 𝒋𝒆 𝒔𝒖𝒊𝒔 𝒅𝒆́𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕𝒆́. 𝑱𝒆 𝒏’𝒂𝒓𝒓𝒊𝒗𝒆 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒂̀ 𝒎𝒆 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒓 𝒗𝒊𝒗𝒂𝒏𝒕. 𝑨̀ 𝒓𝒆𝒔𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒓…
𝑬𝒕 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒎𝒆𝒔 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔… 𝒋𝒆 𝒑𝒐𝒓𝒕𝒆 𝒖𝒏 𝒎𝒂𝒔𝒒𝒖𝒆.
𝑬𝒕 𝒋’𝒂𝒕𝒕𝒊𝒓𝒆 𝒅𝒆𝒔 𝒈𝒆𝒏𝒔 𝒒𝒖𝒊 𝒆𝒏 𝒑𝒐𝒓𝒕𝒆𝒏𝒕 𝒖𝒏 𝒂𝒖𝒔𝒔𝒊.
𝑴𝒂𝒊𝒔 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒔𝒖𝒑𝒆𝒓𝒇𝒊𝒄𝒊𝒆𝒍, 𝒗𝒐𝒊𝒓𝒆 𝒅𝒆𝒔𝒕𝒓𝒖𝒄𝒕𝒆𝒖𝒓. »

C’est le piège de la “force” apprise :
𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞̀𝐠𝐞, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐢𝐬𝐨𝐥𝐞.

Elle nous coupe de nous, et des autres.

Et parfois, on finit par croire que 𝐥𝐞 𝐥𝐢𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝 𝐧’𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐬.
Qu’on est “trop compliqué”, ou “pas fait pour ça”.

Mais ce n’est pas une fatalité.
Quand on 𝐨𝐬𝐞 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐢-𝐦𝐞̂𝐦𝐞,
quand 𝐨𝐧 𝐜𝐞𝐬𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐚𝐧𝐭,
alors 𝐝𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐞𝐧𝐬 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐬, 𝐧𝐨𝐮𝐫𝐫𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭𝐬, 𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐞𝐮𝐫𝐬 deviennent possibles.
𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐥𝐢𝐞𝐧 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞 𝐥𝐚 𝐠𝐮𝐞́𝐫𝐢𝐬𝐨𝐧…
𝐨𝐮 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞 𝐝’𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞𝐫.

Pas besoin d’être fort.
Juste présent, sensible, sincère.
Et ça change tout.

𝐄𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐭’𝐞𝐬 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀ 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐨𝐛𝐥𝐢𝐠𝐞́ 𝐝’𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐭, 𝐜𝐨𝐮̂𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐨𝐮̂𝐭𝐞 ?
𝐓𝐮 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐬 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮’𝐮𝐧 𝐪𝐮𝐢 𝐧𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐣𝐚𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐫𝐢𝐞𝐧 𝐞𝐭 𝐪𝐮𝐢 𝐬'𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐟𝐟𝐨𝐧𝐝𝐫𝐞́… 𝐁𝐮𝐫𝐧-𝐨𝐮𝐭, 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞, 𝐯𝐢𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫…
𝐉𝐞 𝐭’𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞 𝐚̀ 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞𝐫.

25/07/2025

Et si ta peur ne dictait plus ta vie ?
Et si, juste aujourd’hui, tu pouvais poser un acte, aussi discret soit-il, vers ce rêve que tu n’oses pas encore nommer ?

On croit souvent qu’il faut du courage pour agir.
Mais parfois, il suffit d’un instant de clarté.
Un souffle.
Une main posée sur le cœur.
Et une question posée doucement :

👉 Qu’est-ce qui me fait encore peur aujourd’hui ?
👉 Et si cette peur n’était plus là… que ferais-je ?

💬 Je t’invite à répondre en commentaire.
Tu n’as rien à prouver. Rien à performer. Juste… te dire la vérité.
Avec douceur. Avec honnêteté.

Voici une petite invitation en 3 phrases :

« J’ai peur de… »

« Si je n’avais plus peur, je… »

« Mon tout premier pas pourrait être… »

Ceux qui me font confiance me disent souvent :
« Je croyais que c’était impossible… jusqu’à ce que je le fasse. »
Et ce qui les a fait basculer ?
Parfois… un simple commentaire. Un mot. Un début.

🌿 Et si ta peur est trop viscérale, trop profonde, trop ancienne…
Sache que tu n’as pas à la traverser seul·e. Je suis là pour ça.
💫 Ton âme et ton cœur savent déjà quoi faire.
Je peux t’aider à réapprendre à les écouter.

Alors… dis-moi, toi :
Qu’est-ce que tu ferais, si tu n’avais plus peur ?

✨ Vous ne me connaissez pas encore ?
Je suis Emmanuelle, thérapeute spécialisée dans la libération des traumas profonds — ceux qui coupent du plaisir, de la vitalité, du lien à soi et aux autres.
Ce qui m’anime : voir renaître l’élan, le désir, la lumière… et ce sourire qu’on pensait perdu.
J’accompagne celles et ceux qui veulent retrouver la paix intérieure, l’harmonie du corps et du cœur, la sécurité en soi… et l’énergie de vivre pleinement.
📍 En visio – ou en présentiel à Le Muy et Valbonne
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