O Coli'brille

26/08/2025

Pour la rentrée je vous accueille chez moi pour vos rdv massage ou séance de naturopathie en attendant un cabinet pour plus t**d je l'espère.
Les mardis, jeudis ou vendredis.
Pour prendre Rdv:
- via Facebook
- au 06.83.25.73.28
Par mail: ocolibrille@gmail.com.

Au plaisir de vous recevoir

13/06/2024

1er atelier puberté hier et comment préparer une trousse pour appréhender sereinement ses premières règles. Un petit point sur l'anatomie, quels changements nous attends lors de ce passage vers l'âge adulte.

02/05/2024

🧚‍♀️CYCLE MENSTRUEL🧚‍♀️

🧚‍♀️Saviez-vous qu'il se composait de 4 phases?

🧚‍♀️Chaque phase correspondant à 1 saison.
1ère Phase: les menstruations correspondant à l'hiver
2ème Phase : la phase folliculaire correspondant au printemps
3ème Phase: l'ovulation correspondant à l'été
4ème Phase: la phase lutéale correspondant à l'automne.

🧚‍♀️Il est important de respecter votre cycle car en fonction de la phase dans laquelle nous nous trouvons, nous n'aurons pas les mêmes besoins.

Si vous voulez en savoir d'avantage et comment faire pour vivre au mieux avec son cycle menstruel n'hésitez pas à me contacter.

19/04/2024

🧚‍♀️ P.E 🧚‍♀️
ou Perturbateurs Endocriniens
Qu'est ce que c'est ?
C'est une substance ou un mélange de substances qui vont altérer les fonctions du système endocrinien( ovaires, thyroïde, surrénales...) en ayant des effets néfastes sur la santé de notre organisme.

Alors attention à ces Perturbateurs et sensibilisez les ados😉

09/04/2024

🧚‍♀️conseils pour ados🧚‍♀️
Comprendre et gérer le SPM (SYNDROME PREMENSTRUEL):

🧚‍♀️Comprendre son cycle menstruel et comment les hormones influent sur le corps et l'humeur.
🧚‍♀️Tenir un journal menstruel
🧚‍♀️Pratique sportive
🧚‍♀️Équilibrer l'assiette...
Si tu veux apprendre tout ça pour vivre au mieux ton cycle vient prendre RDV😉.

21/03/2024

[LES DÉSAGRÉMENTS ET TROUBLES LIÉS AUX CYCLES HORMONAUX]

Chaque mois, les mêmes sensations et désagréments ressurgissent dans le quotidien de nombreuses femmes. La cause ? le cycle menstruel. 🌀🌸

Le cycle menstruel est établi en 4 phases :

▶ La phase folliculaire : cette phase suit la période des règles. Le niveau d’énergie est à son apogée ! 🤸‍♀️
▶ La phase ovulatoire : la forme vous accompagne encore ! 🤸‍♀️☀
▶ La phase lutéale : les signes du syndrome prémenstruel peuvent apparaître à ce stade du cycle hormonal. En effet, le taux de progestérone augmente. 📈
▶ La phase menstruelle : de nombreux désagréments peuvent intégrer votre quotidien lors de cette phase. C’est notamment dû à un excès d’œstrogènes et un manque de progestérone. 🩸

Mieux connaître les phases de votre cycle menstruel peut vous permettre d’appréhender ses désagréments, ainsi que vous créer des routines adaptées pour une réelle sensation de mieux être.

Ressentez-vous des désagréments lors de vos cycles menstruels ?

Intégrer des produits de Santé Naturelle à votre routine peut vous aider dans votre confort féminin.

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17/03/2024