Alix Baty - Psychopraticienne, coach diplômée et formatrice

20/09/2025

L'humilité du thérapeute : une perpétuelle paix du cœur !

En tant que thérapeute, mon rôle n'est pas de détenir toutes les réponses. L'humilité est l'un des piliers de ma pratique, car elle me permet de reconnaître que le chemin de votre transformation vous appartient.

Je suis un guide, un accompagnateur qui marche à vos côtés. Ma posture est celle d'un être humain face à un autre, avec mes propres doutes, mes vulnérabilités et mes limites. C'est dans cet espace d'authenticité que la confiance peut véritablement s'installer.

L'humilité me pousse à me former continuellement, à me remettre en question et à reconnaître quand je ne sais pas. C'est en faisant preuve de cette ouverture que nous pouvons cocréer, transformer des blessures en force dans un un espace sûr et bienveillant.

C'est vous qui détenez la clé de votre propre changement. Mon humble rôle est de vous aider à la trouver.

18/08/2025

Les vacances, un temps suspendu hors du quotidien et des activités habituelles... Un temps pour se reposer, voyager ou se détendre.

Les vacances, pour recharger son énergie physique et mentale, prendre du recul, se recentrer sur l'essentiel...

Les vacances, une pause pour l'esprit et le corps, pour contempler les merveilles de la nature, faire du sport, passer des moments en famille ou entre amis...

09/05/2025

Comment traverser une rupture non choisie ?

Que ce soit une rupture professionnelle, la rupture d'une amitié de longue date sans nouvelles ni explications, une rupture amoureuse ou familiale... ces dernières nous percutent de plein fouet laissant vide et tourbillon d'émotions.

Et si la clé pour vivre la situation sereinement était de se laisser traverser par ce que nous vivons. Accueillir la perte, accepter de renoncer et transformer la douleur en opportunité de croissance personnelle.

Ce processus est plus ou moins facile en fonction de notre histoire, notre mode d'attachement. En étant accompagné.e en Gestalt-therapie, vous pourrez trouver soutien, identifier vos besoins non satisfaits, accueillir vos émotions sans les juger ni les éviter.

C'est un chemin vers la reconstruction de soi et la redécouverte de votre propre pouvoir.

Vous n'êtes pas seul.e dans cette traversée ! ✨

03/03/2025

Ma montre m'indique que j'ai 7 ans de moins que j'en ai réellement ! Est-ce que la technologie pourrait nous donner l'illusion d'oublier le temps qui passe ?

Bien vieillir peut offrir une nouvelle jeunesse. Cependant, le bonheur ne réside-t-il pas dans notre capacité à nous réinventer plutôt que de nous identifier un chiffre !

La Gestalt-thérapie nous invite à explorer cette voie, à lâcher prise et à embrasser pleinement le présent. Elle permet de s'adapter aux changements et aux défis de la vie.

En mettant l'accent sur l' "ici et maintenant", nous pouvons vivre pleinement chaque moment et en savourer les expériences positives quelque soit notre âge.

Et vous, comment croquez-vous la vie à pleine dent ?

21/02/2025

En profitant du soleil de la montagne et de moments partagés lors de quelques jours de repos, je me suis souvenue de la thématique d'une conférence au lycée où une personne venait nous témoigner que le plus important n'était pas de "Réussir dans la vie" mais de "Réussir sa vie"

La société nous pousse à atteindre le succès professionnel, les biens matériels, la reconnaissance extérieure. Mais réussir sa vie, n'est-ce pas autre chose ?

- Trouver un équilibre intérieur
- Cultiver des relations authentiques
- S'épanouir dans ses passions
- Se sentir alignée avec ses valeurs profondes et en paix

La Gestalt-Thérapie peut nous aider à explorer cette distinction essentielle, cultiver une qualité d'être et contempler le monde qui nous entoure.

Elle nous invite à nos reconnecter à nos besoins, nos émotions, notre corps pour construire et vivre une vie qui a du sens pour nous au-delà des injonctions extérieures.

Et vous, quelle est votre définition de la réussite ?

13/01/2025

Qu'est-ce qui met de la lumière dans vos vies ?

Être heureux est un choix, c'est une décision à prendre vis-à-vis de soi-même.

Notre mental a été programmé pour faire face à des situations menaçantes et nous pouvons nous questionner quand nous sommes pris dans une spirale de pensées négatives :

- Est-ce que c'est vrai ?
- Que puis-je faire pour améliorer la situation ?
- Qu'est -ce que je dois accepter que je ne peux changer ?

J'aime trouver cette lumière et cette paix dans les petits instants du quotidien : un sourire, un rayon de soleil, le chant des oiseaux ou quelques secondes de silence qui permettent de prendre du recul et trouver du calme au milieu de la tempête !

01/01/2025

En 2025, ajoutons de la vie aux jours !!

C'est en lisant le dernier livre d'Anne-Dauphine Julliand que j'ai découvert ces mots "Ajouter de la vie aux jours" quand on ne peut ajouter de jours à la vie.

Puisse cette nouvelle année nous offrir l'opportunité d'être pleinement présents à ce qui nous entoure et mettre de la Vie dans chacun des moments que 2025 nous offre !

17/11/2024

Donner le meilleur de soi ! Ce matin, je courais le semi-marathon de Deauville. Une belle occasion d'être dans le moment présent, connectée à mes sensations corporelles. Un voyage avec soi.

Tout comme le sport, la Gestalt-Therapie est une voie de connaissance de soi vers une vie plus épanouie. Explorer ses émotions, ses pensées et sensations. Être à l'écoute de ses besoins, aligné.e avec ses valeurs, dans l'ici-et-maintenant des situations. C'est un autre chemin que je suis heureuse de parcourir avec mes clients.

Et vous, qu'est-ce qui vous motive pour aller vers une vie qui vous ressemble ?


www.alixbaty.com

30/10/2024

Prendre le temps de se ressourcer !

Se reposer, voir ses amis, profitez de quelques jours off, contempler le soleil couchant, être en famille, faire du sport...

Et vous, comment rechargez-vous vos batteries ?

23/10/2024

Se donner de la valeur ✨

Nous méritons tous d'être aimés et valorisés :

Se sentir bien dans sa peau et bien avec les autres, c'est un voyage.
La thérapie peut être un véhicule pour se reconnecter à sa valeur profonde, mieux se connaître, découvrir ses forces, restaurer ses blessures, développer une estime de soi solide.

C'est parfois un pas difficile à franchir ! C'est avec bienveillance et confiance que j'accompagne mes clients vers plus de liberté intérieure à prendre conscience de leur valeur.

Un jour une amie m'a offert une carte "you're pure potential". N'est-ce pas dans le regard d'un autre que tout commence ?

14/09/2024

Une réflexion intéressante sur la façon de voir l'intelligence
"Ce n'est pas quelque chose que l'on reçoit, c'est quelque chose que l'on construit" Albert Jacquard

L'intelligence selon Albert Jacquard, vu sur : http://www.elite-ados.com généticien et a été membre du Comité consultatif national d'éthique.

23/08/2024

C'est la fin des vacances, je retrouve le chemin du cabinet le lundi 26 août ! J'ai eu l'occasion de me poser, de me reposer et de prendre le temps de lire.

Je vous partage mes lectures estivales que je vous recommande vers plus de conscience de soi :
- "Le Bonheur où on ne l'attend pas" de Jacques Philippe, un bijou qui revisite les Béatitudes en réponse aux souffrances du monde d'aujourd'hui
- "La Diagonale de la joie" de Corine Sombrun qui nous livre son chemin de transe chamanique et son partenariat avec des chercheurs et médecins pour en montrer les bienfaits thérapeutiques
-"La Fabrique des Pervers" de Sophie Chauveau, un livre poignant et grave traitant de sa propre histoire d'inceste dans une famille bourgeoise où elle met en avant l'importance de penser les situations pour panser l'impensable

Je reste quant à moi disponible pour continuer à vous accompagner dans ce cheminement de conscience vers plus de bonheur, de joie et de liberté