Gaëlle Pages Sophrologue Certifiée

07/04/2026

Et si ce n’était pas "juste" de la fatigue ? ☁️

Avez-vous déjà ressenti ce voile gris sur votre énergie ? Cette sensation que, peu importe le nombre d'heures de sommeil, la lassitude reste là, accrochée ?

Dans nos vies à 100 à l’heure, il est facile de s'oublier. Pourtant, il existe une différence cruciale entre une fatigue passagère et les signaux d'alerte d'un burn-out.

🔍 3 signes qui ne trompent pas :
1️⃣ Le repos ne suffit plus à vous recharger.
2️⃣ Vous ressentez un détachement émotionnel ou une irritabilité inhabituelle.
3️⃣ Vous vivez dans un "brouillard mental" permanent.

En cabinet, je rencontre souvent des personnes qui pensent perdre la mémoire, alors que leur système nerveux est simplement en mode "survie". 🛑

Il est possible de retrouver votre lumière intérieure et votre harmonie naturelle. Ne laissez pas ces murmures devenir des cris.

📖 Découvrez mon article complète
👉 https://www.gaellepagessophrologue.fr/2026/04/07/manque-d-%C3%A9nergie-est-ce-du-stress-de-la-fatigue-ou-un-d%C3%A9but-de-burn-out/

Prendre soin de soi est le premier pas vers le renouveau. Je vous accueille au cabinet pour un accompagnement tout en douceur. 🌿

30/03/2026

28/03/2026

J'ai le plaisir d'annoncer ma participation au speed dating des thérapeutes le 4 avril 🗓️.

Cet événement, qui se déroulera de 10h à 17h, offre l'opportunité de découvrir et de rencontrer des professionnels du bien-être 🤝.
La réservation est obligatoire pour choisir votre créneau horaire 📞.

24/03/2026

Et si vous preniez enfin le temps de rencontrer le thérapeute qui vous correspond ?

Le 4 avril 2026 à Yssingeaux, venez découvrir plusieurs praticiens du bien-être lors d’un moment simple, humain et convivial.

✨ Sophrologie
✨ Thérapies complémentaires
✨ Échanges en direct
✨ Sans engagement

Quelques minutes pour rencontrer, ressentir, poser vos questions… et peut-être trouver l’accompagnement qui vous convient.

📍 Foyer Rural – Yssingeaux
🕙 Créneaux : 10h-12h / 13h-15h / 15h-17h
🎟 Événement gratuit – sur réservation obligatoire via HelloAsso
📲 Réservez votre créneau dès maintenant. https://www.helloasso.com/associations/spirale-43-bien-etre/evenements/reservation-speed-dating-des-therapeutes-1
🕙 Places limitées par créneau

24/03/2026

Hier, j’ai eu le plaisir de participer en tant que sophrologue à une belle journée solidaire organisée à Saint-Julien-du-Pinet au restaurant Le Julipinois, au profit des encadrants de Armée du Salut et des personnes en chantier d’insertion.

Une journée entièrement tournée vers le bien-être, le partage et l’humain, rendue possible grâce à l’initiative généreuse de Léticia Granger, entourée de 19 praticiens engagés bénévolement.

J’ai eu à cœur d’apporter, à travers la sophrologie, un espace de respiration, d’écoute et de recentrage à des personnes qui donnent beaucoup au quotidien ou traversent des étapes de reconstruction.

Ces moments rappellent combien prendre soin de soi est essentiel, surtout quand on accompagne ou que l’on avance dans des périodes de transition.

Merci pour cette belle énergie collective, ces rencontres et cette confiance 🌿

24/03/2026

Lundi, une journée bien-être était offerte aux encadrants de l’Armée du Salut et aux personnes du chantier d’insertion à Saint-Julien-du-Pinet. Léticia Granger, dirigeante d'un cabinet de coaching et formation à Beauzac, est à l'origine de cette action totalement bénévole ...

19/03/2026

Choisir un thérapeute, ce n’est pas seulement choisir une méthode. C’est avant tout une histoire de confiance, de feeling et d’énergie.

Je sais qu'il n'est pas toujours facile de franchir la porte d'un cabinet sans savoir à qui l'on va confier ses doutes ou ses projets. C'est pour cette raison que je participe au prochain Speed Dating des Thérapeutes ! 🌿

C'est l'occasion parfaite pour :
✨ Faire connaissance en toute simplicité, sans engagement.

💬 Me poser vos questions sur ma pratique et ma vision du bien-être.

🌿 Ressentir si "le courant passe" dans un endroit neutre.

Je serai ravie de vous offrir ce moment d'écoute privilégié pour voir comment nous pourrions, ensemble, cheminer vers votre épanouissement.

Envie de venir me rencontrer et de découvrir d'autres approches inspirantes ? Réservez votre créneau pour cet événement unique.
​👇 Inscriptions et réservations via HelloAsso ici : https://www.helloasso.com/associations/spirale-43-bien-etre/evenements/reservation-speed-dating-des-therapeutes-1

​Hâte de vous rencontrer et de partager ce moment de Radiante Sérénité avec vous.

18/03/2026

La billetterie est ouverte ! 🌿
Vous l'attendiez, c'est maintenant ! Les inscriptions pour notre Speed Dating des Thérapeutes à Yssingeaux sont officiellement lancées.

Pourquoi réserver votre place ?
✅ C'est 100% GRATUIT.
✅ Vous rencontrez plusieurs praticiens en une seule matinée ou après-midi.
✅ Vous obtenez des réponses concrètes à vos besoins (stress, sommeil, douleurs, bien-être...).

⚠️ Attention : Pour vous garantir un moment d'échange de qualité et sans attente, les places par créneaux horaires sont limitées.

👉 Réservez votre créneau en 2 minutes ici : https://www.helloasso.com/associations/spirale-43-bien-etre/evenements/reservation-speed-dating-des-therapeutes-1

📍 Rendez-vous : Samedi 4 avril au Foyer Rural d'Yssingeaux.
✨ Faites le premier pas vers votre renouveau, on s'occupe du reste !

16/03/2026

💡 Fatigue persistante, irritabilité, perte de motivation ou troubles de concentration… Ces signes peuvent révéler un burn-out précoce, souvent invisible.

Ne laissez pas votre santé mentale s’épuiser silencieusement. Apprenez à reconnaître les signaux d’alerte et agissez dès maintenant pour retrouver équilibre et énergie.

👉 Découvrez mon article complet et prenez un bilan individuel pour évaluer votre stress et prévenir l’épuisement : https://www.gaellepagessophrologue.fr/2026/03/16/burn-out-les-premiers-sympt%C3%B4mes-que-personne-ne-voit-venir-et-comment-r%C3%A9agir-d%C3%A8s-maintenant/

03/03/2026

S'écouter pour mieux renaître... Face au burnout ✨

Le burn-out n’arrive jamais par hasard. C’est souvent le chemin d'un engagement trop grand, d'un idéal qui nous essouffle sans qu'on s'en rende compte.

​Vous vous sentez fatigué(e) dès le réveil ? Vous avez l'impression de porter le monde sur vos épaules ?

​Je viens de publier une nouvelle vidéo sur ma chaîne YouTube pour vous aider à identifier les 4 stades du burn-out.

Comprendre ces étapes, c’est faire le premier pas vers un renouveau et retrouver votre équilibre intérieur.

​Dans cette vidéo, je vous explique :
✅ Comment repérer le sur-engagement initial.
✅ Les signes silencieux de l'irritabilité.
✅ Pourquoi le déni est un mécanisme de défense.
✅ Le chemin vers la reconstruction.

​✨ La sérénité n'est pas un luxe, c'est une nécessité.

​🔗 https://youtu.be/p8GXnma5fsM
Si vous ressentez le besoin d'un espace de parole bienveillant, mon cabinet vous est ouvert. Ensemble, redonnons de la lumière à votre quotidien. 🌸

​

23/02/2026

🌸 Journée internationale des droits des femmes 🌸

Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe.
C’est un droit.

À l’occasion du 8 mars, j’ai souhaité ouvrir les portes de mon cabinet le lundi 9 mars pour vous faire découvrir la sophrologie, en toute simplicité.

✨ Portes ouvertes – séances découvertes gratuites
🕙 10h | 🕑 14h | 🕓 16h
👥 Places limitées – inscription obligatoire

🎁 -10 % sur les séances et accompagnements, valable uniquement ce jour-là.

📩 Infos & inscriptions
#0681885712 ou par mail gaellepages.sophrologue@gmail.com