Lauriane Campoy Nutrition fonctionnelle et naturopathie

18/09/2025

02/09/2025

Les chiens ne font pas des chats !
Ce matin c'est la rentrée pour ma plus jeune (en 3e quand même ☺️) . Elle qui ne mangeait pas le matin parce que rien ne lui disait est passée au petit déjeuner salé le matin. Je lui avais proposé à l'époque d'ouvrir le frigidaire et de prendre ce qu'elle voulait.
Le résultat deux ans après elle déjeune tous les matins, n'a plus de coup de barre en fin de matinée, à un meilleur rendement scolaire et ne grignote plus de sucre en fin de journée !

Ce matin pour elle :

Tomate + concombre + avocat + riz rouge + jambon blanc et sec + vinaigrette sauce soja (sans glutamate et sans additif) huile d'olive et huile sésame et une goutte de miel .

27/08/2025

Batch cooking de la semaine fait lundi : petit dej et déjeuner au travail, dîner de temps en temps et pour 2 (pas tous les soirs)

2h sans la vaisselle
Budget : 80€

- rôti de porc sans nitrite et sans antibio
- escalope de poulet fermier
- poêlée chou patchoi et courgette
- radis, carotte râpée, émincé de chou rouge (pas sur la photo mais bien au frais au frigo)
- mayo maison et pain de légumes de saison
- Haricot coco (froid en salade en improvisade de salade )
- haricot vert cuit et prêt à être assaisonné
- clafoutis de prunes sans gluten (avec un peu de lactose )
- au frais et tout fait en direct du marché st marc "terrine de canard aux pistaches" sans conservateur.

Selon l'inspiration du jour je me sers dans le frigo et assemble pour faire une assiette équilibrée.

13/08/2025

Miam ! 🤮

13/08/2025

Le cabinet évolue ! Je vous dis tout et vous explique pourquoi....

Je souhaite recentrer mon activité sur ce qui me permet de mettre l'accent sur la prévention de la santé : la nutrition fonctionnelle.
Je vais donc mettre à profit mes formations en paramédicales et en nutrition pour vous offrir une meilleure prise en charge.

De ce fait :

🥦La consultation nutrition/ naturopathie passé a 80€ (1h30 au cabinet puis 2 h de travail de recherche et rédaction de votre document post séance ), les suivis restent à 45€

👫 La consultation famille et équilibre alimentaire passe à 50€ et dure environ 1h

⛔ Je ne propose plus de reflexo

✅ Je continue les séances d'auriculothérapie au même tarif (45€)

La nutrition fonctionnelle est une discipline qui met l’accent sur la personnalisation et l’adaptation de l’alimentation afin de respecter les besoins physiologiques de chacun et privilégie une nourriture saine, non transformée, de qualité et non inflammatoire. En nutrition fonctionnelle on ne parle pas de régime ou de méthode à la mode. L'alimentation de chacun est respectée (végétarisme, véganisme, omnivore... ) mais adaptée à chacun pour que le corps et l'esprit fonctionne du mieux possible.
C'est une méthode préventive et curative .

A bientôt

́

10/08/2025

Batch cooking du dimanche soir. Les repas pour les petits dej de la semaine et mes bentos pour le midi (et sûrement quelques soirs pour 2 )

Budget : environ 70€ pour environ 20 repas

2h de préparation (merci à chéri pour la vaisselle 😅):

- Terrine de légumes de saison + mayo 🪔
- Poêle de courgettes et pâtisson aux lardons sans nitrites (cochon plein air et sans antibio)
- Ratatouille
- courgette cuite pour faire un gâteau sans gluten au chocolat cette semaine
- crudités découpés et prepare sans assaisonnement ( a faire en dernière minute): carotte râpée, radis, radis noir, betteraves et concombre.

En viande: 2 saucisses de poulets, jambonneau déjà cuit à la broche, lardons ( La boucherie du Houssel sur le marché de la place st marc )

Le tout sans nitrites, avec des animaux bien nourris et bien traité !

Pour le matin, il n'y aura plus qu'à associer dans un bol pour les légumes et ajouter des proteines (la viande cité ci dessus ou des oeufs ou encore du poisson en boîte ) selon l'envie du jour .

La recette de la terrine de légumes en premier commentaire : 👉⤵️

04/08/2025

Réouverture du cabinet ce jour !
Bonne vacances aux aoûtiens

30/07/2025

C'est beau , c'est bon et c'est plein de couleurs !
Le contenant est aussi important que le contenu.
Ici,Un joli bol façonné par une potière dans les Vosges, choisi avec attention et amour (enfin ....par mon conjoint pour mon anniversaire 🙏).
Merci Poterie de Rochesson - Atelier du Grand Duc , aussitôt offert , aussitôt utilisé !

22/07/2025

Je vous invite à rejoindre le mouvement et à signer la pétition contre la loi Duplomb.
Ce projet de loi est une aberration et un retour en arrière inimaginable.
La biodiversité est le socle sur lequel nous devons compter pour que notre société et l'humanité entière puisse tout simplement survivre .
Si la biodiversité diminue il n'y aura plus de politisation, les ravageurs ne seront plus contrés naturellement la chimie devra prendre le relais. C'est la santé de tous qui en patira et les lobby Agro industriels et chimiques qui s'en mettront plein les poches !

Je m'appelle Eléonore PATTERY, j’ai 23 ans, et je suis actuellement en Master QSE et RSE (Qualité, Sécurité, Environnement / Responsabilité Sociétale des Entreprises). En tant que future professionnelle de la santé environnementale et de la responsabilité collective, j’apprends chaque jo...

09/07/2025

Dans cet article, tout est expliqué sur le fonctionnement de la thyroïde .
On parle de symptômes persistant, de traitement et des études en cours .

N'hésitez pas à me contacter pour prendre rdv et prendre en main votre santé thyroïdienne.



https://www.lanutrition.fr/bien-dans-sa-sante/les-maladies/thyroide-pourquoi-etes-vous-si-mal-soigne-?fbclid=IwY2xjawLYtyFleHRuA2FlbQIxMQABHg1-hD7-iiwElQhf_5ltzDIJU3E_otnyq6QEnBxkn7G-E6JyFcp2jju4n-9D_aem_tsJrqH4cT7FAFFrrwOJv2g

Malgré un traitement par des hormones thyroïdiennes, beaucoup de patients continuent de se plaindre de symptômes d'hypothyroïdie. Le seul dosage de la TSH est parfois insuffisant, tout comme la prescription de la seule lévothyroxine.

07/07/2025

Se sont les vacances pour quelques uns d'entre nous🥳 . C'est donc l'occasion de se détendre et de prendre (ou reprendre 😏) les bonnes habitudes.
Ici, le petit dej de ce matin protéiné, coloré et légèrement glucidique : de quoi refaire le plein de dopamine et d'hormones thyroïdiennes pour avoir un moral en béton et de l'énergie .

Salade de tomates anciennes bio et de pleine terre, oignon rouge (tige et bulbe ), chou rouge , vinaigrette olive et lin vinaigre de cidre .
Terrine de canard sans nitrite et très peu grasse avec une tartine de pain sans gluten maison ....
Mon café et les compléments 💊 sur mesures !

27/05/2025

A visionner pour comprendre que le bio et l'alimentation saine ne coûtent pas plus chère et permet de sauvegarder notre diversité.

Retrouvez toutes les vidéos, articles et podcasts des programmes des chaînes de France Télévisions.