En relation à soi et aux autres

24/09/2025

22/08/2025

À méditer, je trouve que l’IA a été tout à fait bienveillante et empathique. Il manque néanmoins le contact psychologique et la congruence de l’écoutant, chers à Carl Rogers. Cela pose la question de la responsabilité de la personne écoutée, du cadre de la pratique thérapeutique et de l’interventionnisme de la personne écoutante.

Sophie s’est confiée pendant des mois à un « thérapeute IA » avant de mettre fin à ses jours.
➡️ https://l.lepoint.fr/MVy

04/08/2025

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il est parfois si difficile de réguler nos émotions ? 🤔 ⁣
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La thérapie n'est pas un lieu réservé aux "fous", mais un espace où l'on apprend à mieux comprendre nos émotions et à les réguler avec maturité. 💡⁣
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Prendre soin de son bien-être mental, c'est aussi prendre le temps d'explorer et de réguler nos émotions de manière saine. Que ce soit à travers la thérapie, des ressources, ou simplement en s'écoutant soi-même, chaque étape compte dans le chemin vers une meilleure santé mentale. 💖⁣
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N'ayez pas peur de faire le premier pas, demander de l'aide n'est jamais un signe de faiblesse, mais de force. 💪

28/07/2025

Voici une belle proposition, invitant à vous retrouver vous-même

02/07/2025

01/07/2025