Quelles sont les heures d'ouverture ?

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L'Appart Fitness Plessis Bouchard

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Le Plessis-Bouchard
L'Appart Fitness Plessis Bouchard

Ouvert 7j/7, avec accès à un espace cardio, musculation et aux cours collectifs

24/09/2025

🤝 1 BESOIN = 1 SOLUTION

Besoin de motivation ? D’un boost d’endorphines ? D’un moment juste pour vous ? Nos cours s’adaptent à votre objectif, votre rythme… et votre envie du jour 🎯

(Et ce n’est qu’un aperçu 👀)

👇 Dîtes-nous en commentaire : quel cours vous fait le plus envie ?

23/09/2025

💡 Le saviez-vous ? Ce n’est pas la charge qui fait le progrès, mais bien l’exécution ! 💪 Que vous souleviez des poids légers ou lourds, c’est la qualité de votre mouvement qui compte. Alors concentrez-vous sur une bonne technique, et les résultats suivront ! 🚀

20/09/2025

🍵 Découvrez les bienfaits des thés ! 🍃

Que vous soyez fan de thé matcha, de thé noir, ou encore de thé vert, chaque variété a ses propres vertus. Le thé matcha, riche en antioxydants, booste l’énergie, tandis que le thé noir améliore la concentration. 🍃✨

Intégrez ces thés dans votre routine bien-être et profitez de leurs bienfaits au quotidien !

19/09/2025

💬 POURQUOI JE REVIENS À LA SALLE ?

Pas pour la performance. Pas pour l’apparence.
Mais pour moi, pour mon équilibre, pour me sentir bien.

🧠 Ici, on reprend sans jugement, à son rythme, pour les bonnes raisons.

Et vous, pourquoi vous revenez ?

18/09/2025

💪 Comment choisir votre cours collectif ? 🤔
1. Définissez vos objectifs : Renforcement musculaire, cardio, souplesse… 🏋️‍♀️🏃‍♂️🧘‍♀️
2. Testez plusieurs cours : Chaque séance est unique ! 🔄
3. Écoutez votre corps : Le plaisir et le confort sont essentiels. ❤️
4. Consultez nos coachs : Ils sont là pour vous guider ! 👩‍🏫👨‍🏫

Rejoignez-nous et trouvez le cours qui vous correspond ! 💥

10/09/2025

💪 Prêt à reprendre le sport en douceur ? 🌟

On est là pour t’accompagner à chaque étape ! Reviens progressivement, écoute ton corps et savoure chaque progrès. On est ensemble dans cette aventure ! 💥

08/09/2025

🍽️ 9 HABITUDES POUR UNE ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE

Bien manger, ce n’est pas suivre des règles strictes, c’est prendre soin de soi avec des gestes simples et durables 🌿

👉 Commencez petit. Une habitude à la fois. Et observez votre bien-être évoluer ✨

💬 Laquelle de ces habitudes avez-vous déjà intégrée ? Partagez avec nous en commentaire 👇

08/09/2025

💡 Besoin d’un coaching personnalisé ? On vous aide à le savoir !

Répondez à ce petit questionnaire rapide et découvrez si un accompagnement sur-mesure pourrait vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement ! 🚀

👉 On a hâte de vous aider à progresser !

06/09/2025

🔥 Pourquoi participer au Small Group Training ? 🔥

Le Small Group Training, c’est l’idéal pour allier motivation, convivialité et résultats ! 💪 En petit groupe, vous bénéficiez d’un encadrement personnalisé, d’une ambiance dynamique et d’une progression rapide. 🚀 C’est l’occasion parfaite de se surpasser, de créer des liens et de se dépasser ensemble ! 🤝

Rejoignez-nous et transformez votre entraînement

02/09/2025

💪 Rejoins la communauté Appart Fitness !

Tu cherches un endroit où dépasser tes limites, t’épanouir et atteindre tes objectifs ? Ici, c’est bien plus qu’une salle de sport, c’est une vraie famille !

Viens vivre une expérience unique, motivante et pleine de bonne énergie.

À très vite sur le floor ! 🚀

01/09/2025

💡 6 ASTUCES POUR REPRENDRE LE SPORT

C’est la rentrée : l’occasion parfaite pour remettre le corps (et l’esprit) en mouvement. Pas besoin de tout révolutionner : quelques gestes simples peuvent tout changer. 🔁

🌱 On commence petit, on avance à son rythme, et surtout… on reste bienveillant.e envers soi-même.
Cette année, on ne reprend pas seul.e : on reprend ensemble !

👉 Quelle astuce vous parle le plus ? Dîtes-le-nous en commentaire 👇

29/08/2025

🌟 Les bons lipides : un allié indispensable pour votre performance ! 🌟

Dans votre alimentation quotidienne, les lipides de qualité jouent un rôle crucial pour votre énergie, la récupération musculaire et la santé de votre cœur.
On les trouve notamment dans les avocats, les noix, les graines, les poissons gras et l’huile d’olive. Intégrez-les à vos repas pour booster votre performance sportive ! 💪✨

29/08/2025

😟 “Et si le sport n’était pas pour moi…”

On se l’est tou·te·s déjà dit au moins une fois
Peurs, doutes, idées reçues… Mais la réalité est souvent bien plus simple qu’on ne l’imagine. 💡

💬 Parfois, il suffit juste de changer de perspective pour oser se lancer.

Swipez ➡️ pour découvrir comment chaque question a sa réponse.

27/08/2025

💥 Découvrez le Hyrox ! 💥

Prêt à relever un défi fitness ultime ? Le Hyrox, c’est la combinaison parfaite de la course et d’exercices fonctionnels, accessible à tous les niveaux. Que tu sois débutant ou athlète confirmé, tu vas adorer relever ce challenge ! 💪

Rejoins-nous pour des séances dynamiques, une ambiance motivante, et une communauté prête à te soutenir. Prêt à tester tes limites ? Inscris-toi dès maintenant ! 🔥

25/08/2025

🏋️‍♀️ BINGO ! Vous voulez savoir si L’Appart Fitness coche toutes les bonnes cases ?

Voici 6 signes que vous êtes (ou que vous serez bientôt) dans la bonne salle 💪✨

👉 Et si vous cherchez une salle où cocher TOUTES ces cases… vous savez où nous trouver 😉

25/08/2025

📢 Nouveau planning à partir du 25 août ! 💪

On a hâte de vous retrouver avec des cours encore plus dynamiques et variés pour atteindre tous vos objectifs.
Préparez-vous à transpirer, à vous surpasser et à vous amuser ! 🚀

Restez connectés et venez découvrir votre nouveau programme ! 📆

À très vite chez L’Appart Fitness !

18/08/2025

🚨 Fatigue, stress, tensions… Et si votre corps vous envoyait un message ?

Voici 6 signes qui montrent qu’il est temps de reprendre une activité physique 👟
👉 Revenir au sport, c’est retrouver de l’énergie, mieux dormir, libérer les tensions et surtout… prendre soin de soi 💆‍♀️💪

⬇️ Vous vous reconnaissez dans l’un de ces signes ? Dites-le-nous en commentaire !

12/08/2025

💭 N’OUBLIEZ PAS QUE…

Le chemin vers le bien-être, la forme ou la confiance en soi n’est jamais linéaire.

Ces 5 rappels sont là pour vous recentrer, vous motiver et vous faire du bien ✨

🔁 À enregistrer pour les jours où la motivation est plus basse

-être

08/08/2025

☀️ Août, c’est le moment idéal pour ralentir… mais sans oublier de prendre soin de soi 💛

Voici notre routine bien-être spéciale vacances pour recharger les batteries tout en douceur.

👉 Et vous, quelle est votre habitude bien-être préférée en vacances ?
Dites-le-nous en commentaire ⤵️

30/07/2025

Découvrez le cours collectifs qui colle à votre énergie selon votre signe astrologique 🌟

♈ Capricorne, ♒️ Verseau, ♓️ Poisson… Il y en a pour tous les tempéraments !

👉 Swipez pour découvrir le votre et dîtes-nous votre cours collectif ! 🔥

Adresse

26 Rue Pasteur
Le Plessis-Bouchard
95130

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 22:00
Mardi	09:00 - 22:00
Mercredi	09:00 - 22:00
Jeudi	09:00 - 22:00
Vendredi	09:00 - 22:00
Samedi	09:00 - 18:00
Dimanche	09:00 - 18:00

Site Web

https://clubs.lappartfitness.com/350-l-appart-fitness-le-plessis-bouchard

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