Cabinet Être Soi

20/01/2026

✨ Et si le manque de motivation n’était pas un manque de volonté ? ✨

On se le répète souvent…

« Il faut que je me motive »
« Je devrais y arriver »
« Je manque de discipline »

Mais en réalité, ton cerveau n’est pas paresseux.
Il est peut-être simplement surchargé, fatigué ou en insécurité.

🧠 En neurosciences, on sait que la motivation n’est pas une question de caractère.
C’est un état neurobiologique.

Quand le cerveau passe son énergie à gérer le stress, le manque de sommeil, les ruminations ou l’hypervigilance,
Il n’a plus suffisamment de ressources pour :
- Être clair
- Se concentrer
- se projeter
- Avancer sereinement vers ses objectifs

👉 Se forcer ne fonctionne qu’un temps.
👉 Ce qui change vraiment les choses, c’est la régulation du système nerveux.

Dans mon nouvel article, j’explique :
✔️ Pourquoi la motivation disparaît
✔️ Le lien entre motivation, sommeil, confiance et concentration
✔️ Comment le neurofeedback dynamique peut aider le cerveau à retrouver plus de fluidité
✔️ Pourquoi la motivation revient souvent… quand on arrête de lutter

📖 L’article est à lire ici : https://www.neurofeedback94.fr/blog/articles/motivation-et-neurofeedback

Et si, au lieu de te demander comment te motiver davantage,
tu te demandais simplement :
« De quoi mon cerveau a-t-il besoin pour aller mieux ? » 💛

́mentale

Motivation : pourquoi ce n’est pas un problème de volonté (et comment le neurofeedback peut réellement vous aider à atteindre vos objectifs) On parle beauco...

17/01/2026

Merci Best of Brain pour cette très belle présentation du Neurofeedback
Tellement heureuse d’avoir croisé ta route il y a maintenant 13 ans et de m’avoir donné l’opportunité de me former à cette magnifique méthode qui a changé tant de vies 🙏🏼😉

Découvrez comment le Neurofeedback Dynamique réduit stress, troubles du sommeil et charge mentale efficacement en 2026.

13/01/2026

Il répond avant la fin de la question.
Il coupe la parole.
Il agit sans réfléchir.

Et très souvent, on lui dit :
**« Réfléchis avant d’agir ! »**

Mais demander ça à un enfant avec un TDAH,
c’est comme demander à quelqu’un de ralentir
alors qu’il est sur un tapis roulant lancé à pleine vitesse… 😓

👉 Ce n’est pas de la provocation.
👉 Ce n’est pas un caprice.
👉 Ce n’est pas un manque d’éducation.

C’est ce qu’on appelle **l’impulsivité cognitive du TDAH**.
Et c’est **neurologique**.

Chez la plupart des enfants, il existe un petit temps de pause
entre l’idée et l’action.
Un temps pour réfléchir, se retenir, ajuster.

Chez l’enfant TDAH, ce temps est très court, parfois presque absent.

L’idée arrive → l’action part tout de suite.
Sans filtre. Sans pause. Sans recul.

Pourquoi ?
Parce que certaines fonctions du cerveau qui aident à se réguler
(inhibition, anticipation, mémoire de travail)
fonctionnent différemment.

Résultat :
son cerveau est souvent en mode **réaction immédiate**. 😣

Et quand on lui répète :
« Tu pourrais faire un effort »
« Tu le fais exprès ? »
« Combien de fois je dois te le dire ? »

👉 on ajoute de la honte, de la culpabilité, du découragement…
mais **aucun outil pour faire autrement**.

Alors comment l’aider, vraiment ?

D’abord, en comprenant que ce n’est pas de la mauvaise volonté.
Ensuite, en lui proposant des stratégies adaptées.
Et parfois, en aidant directement… **son cerveau**.

✨ Le neurofeedback peut être un vrai soutien.

Le neurofeedback ne demande pas à l’enfant de se contrôler.
Il aide son cerveau à **apprendre à mieux se réguler tout seul**.

Avec le temps, cela peut permettre :
• de ralentir les réactions automatiques
• de recréer un petit espace entre l’envie et l’action
• de diminuer l’agitation intérieure
• de rendre accessibles les stratégies qu’on lui propose

Sans pression.
Sans reproches.
Sans punition.

Un enfant impulsif n’est pas un enfant “difficile”.
C’est souvent un enfant débordé… qui a besoin de compréhension
et d’outils adaptés à son fonctionnement 🧠💛

👉 Et si on arrêtait de lui demander de “réfléchir avant d’agir”,
pour commencer à l’aider à **se réguler autrement** ?

́

25/12/2025

Noël est là! 💫
Avec ses lumières… et parfois ses contradictions.

La joie d’être ensemble,
mais aussi la fatigue accumulée,
les émotions qui remontent,
le besoin de calme qu’on n’ose pas toujours écouter.

Si tu ressens ça, sache que c’est normal.
Ton corps et ton cerveau parlent.

Alors pour ce Noël, je te souhaite surtout :
✨ de la douceur
✨ du relâchement
✨ et des moments vrais, même simples

Joyeux Noël à toi, tel que tu es 🎄💛

24/12/2025

Joyeux Noël à tous🎄

Prenez le temps de savourer ces instants privilégiés…

Prenez le temps de regarder, écouter, ressentir…l’autre,
Mais aussi et surtout, VOUS,

Je pense à toutes les femmes qui ont mis leur temps et leur énergie pour rendre cet instant magique …
Prenez le temps de le vivre… vraiment

01/12/2025

Il y a quelques années, j’ai réalisé quelque chose que je n’osais pas encore dire à voix haute :
J’avais coché toutes les cases… Mais pas la mienne.

À l’extérieur, tout semblait “parfait”.
Mais à l’intérieur, quelque chose se fissurait.
Un trop-plein de responsabilités.
Un manque de sens profond.
Un corps qui murmurait… Puis qui criait.
Et cette sensation étrange d’être devenue spectatrice de ma propre vie.

Un jour, j’ai compris que je ne pouvais plus continuer comme ça.
Pas par force.
Pas par héroïsme.
Mais parce que mon corps et mon cœur refusaient de me laisser m’oublier encore une fois.

C’est là que j’ai commencé à remettre un peu d’ordre dans mon chaos intérieur.
Pas tout d’un coup.
Pas en “changeant de vie”.
Mais en changeant ma façon d’être avec moi.

J’ai appris à :
✨ Me redresser, non pas pour paraître forte… Mais pour me sentir vivante.
✨ Prendre soin de moi comme d’une personne précieuse.
✨ Dire ma vérité, même tremblante.
✨ Choisir le sens plutôt que l’automatisme.
✨ Écouter mon corps au lieu de le pousser plus loin.
✨ Me recentrer, me retrouver, me redéfinir.

Et tu sais quoi ?
La vie n’a pas changé d’un coup.
C’est moi qui ai changé la façon de marcher dedans.

Aujourd’hui, j’accompagne les femmes qui, comme moi à l’époque, se sont perdues en chemin.
Celles qui brillent pour tout le monde… Sauf pour elles.
Celles qui savent qu’il manque quelque chose, même si “tout va bien”.
Celles qui veulent redevenir la femme qu’elles n’auraient jamais dû cesser d’être.



Si tu te reconnais dans ces lignes…
Sache une chose :
On peut se perdre.
Mais on peut surtout se retrouver.
Et c’est souvent là que commence la vraie vie. 🌿💜

Céline Locussol – NeuroCoach – Neurofeedback & Neurosciences

24/11/2025

L’association ENTREVOIR présente :
🎭 « La Ligne des loups »
Une pièce de théâtre interprétée par des acteurs aveugles et malvoyants
📅 Samedi 20 décembre
📍 Magny Le Hongre – 30 rue de la Clef des Champs
🕖 19h00
Objectif solidaire :
Votre participation (10 €) permettra d’offrir une paire de lunettes méta à une personne déficiente visuelle qui en a besoin. [Entrevoir présente L | Word]
______________
À propos des lunettes méta
Les lunettes Ray-Ban Meta sont des lunettes connectées équipées d’une intelligence artificielle avancée et d’une caméra grand-angle de 12 MP. Elles offrent une assistance visuelle en temps réel pour les personnes aveugles ou malvoyantes grâce à plusieurs fonctionnalités innovantes :
• Audiodescription instantanée : la lunette décrit ce qu’elle « voit » directement à l’oreille de l’utilisateur via des haut-parleurs discrets.
• Descriptions enrichies : textures, ambiance, disposition des lieux.
• Commande vocale “Hey Meta, Be My Eyes” : connexion à un réseau mondial de bénévoles voyants pour aider à lire une étiquette, repérer un objet ou guider dans un espace inconnu.
• Microphones et haut-parleurs intégrés : pour une interaction fluide et discrète.
• Objectif : restaurer l’autonomie, faciliter les déplacements et rendre les gestes du quotidien plus accessibles. [Entrevoir présente L | Word]
______________
Venez vivre une expérience unique et soutenir l’inclusion par la culture !
Pour plus d’informations ou pour réserver votre place :
➡️ Page Facebook de l’association
➡️ Contact : f.leprevost@entrevoir.fr

08/11/2025

🌿 Quand le mental comprend… mais que le corps résiste

Tu lis, tu écoutes, tu te formes.
Tu SAIS pourquoi tu réagis ainsi…
et pourtant, rien ne change.

Tu te juges. Tu culpabilises.
Et plus tu veux forcer le changement,
plus ton système se contracte.

Ton corps n’est pas “contre toi”.
Il est juste en mode survie.
Ton amygdale veille, ton mental s’agite,
et rien ne passe.

C’est là que le Neurofeedback dynamique agit 🧠✨
Il aide ton cerveau à s’autoréguler,
à retrouver un état de sécurité intérieure.
Quand ton système nerveux s’apaise,
ton mental peut enfin avancer vraiment.

💫 Le Neurofeedback apaise.
💫 Le coaching éclaire.
Ensemble, ils permettent une transformation durable et incarnée.

Parce qu’on ne guérit pas un mental en feu avec des mots…
On commence par éteindre l’incendie.

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✨
Céline Locussol
NeuroCoach & Trainer en Neurofeedback Dynamique
J’accompagne les femmes sensibles et atypiques à apaiser leur système nerveux,
libérer leurs émotions et retrouver leur clarté intérieure 🌙