Préparation mentale physique et émotionnelle. Mettez tous vos atouts au service de votre performance
Les programmes d'accompagnement en développement personnel et d'entrainement cérébral Neurofeedback Dynamical ® peuvent être suivis indépendamment ou se compléter. Un premier échange nous permettra d'évaluer la pertinence de l'approche à adopter.
19/08/2025
Il y a quelques semaines je suis tombée par hasard sur le biopic de « Lee Miller » avec Kate Winslet et cela fut bouleversant, et je me suis demandée « comment n’avais-je jamais entendue parler de cette femme incroyable? »
J’ai eu envie d’en savoir un peu plus.
Et me voilà plongée dans « Les vies de Lee Miller » d’Antony Penrose.
Cette biographie illustrée dévoile le parcours fascinant de Lee Miller : mannequin, muse de Man Ray, photographe surréaliste et correspondante de guerre.
Ce livre est une plongée dans l’univers d’une femme audacieuse et talentueuse.
À lire absolument!😍
Et faites moi vos retours 😉
17/07/2025
🌱 Les raisons pour venir faire des sessions de Neurofeedback Dynamique de NNeurOptimal Neurofeedback Systems
1. "Stress chronique et surcharge mentale"
-Besoins : Retrouver un apaisement intérieur, sortir de l’hypervigilance ou du mental en boucle, dormir sereinement.
-Ressenti : "Je suis épuisé(e) mais je n’arrive pas à me poser", "je dors mal", "mon cerveau ne s’arrête jamais".
2. "Anxiété, peurs diffuses, crises de panique"
-Besoins : Apaiser les tensions internes, retrouver une forme de sécurité intérieure, diminuer l’anticipation négative.
- Ressenti : "Je me sens tendu(e) tout le temps", "je suis angoissé(e) sans raison apparente", "je me fais un monde de tout".
3. "Troubles du sommeil"
- Besoins : Améliorer la qualité du sommeil, diminuer les réveils nocturnes, mieux récupérer.
- Ressenti : "Je suis fatigué(e) dès le réveil", "je dors d’un œil", "je me réveille plusieurs fois par nuit".
4. "Épuisement physique ou émotionnel / Burn-out"
-Besoins : Se reconstruire, sortir de l’état de débordement, retrouver des ressources.
- Ressenti : "Je n’ai plus d’énergie", "tout m’épuise", "je ne me reconnais plus".
5. "Déconnexion à soi / difficulté à ressentir / se concentrer"
-Besoins : Se recentrer, retrouver clarté et présence, améliorer ses capacités d’attention.
-Ressenti : "Je suis là sans être là", "je n’arrive plus à prendre de décisions", "j’ai du mal à être dans l’instant".
6. "Hyperémotivité ou blocages émotionnels"
-Besoins : Fluidifier les émotions, ne plus se sentir submergé(e), retrouver un équilibre intérieur.
-Ressenti : "Je pleure pour un rien", "je suis une éponge émotionnelle", "je ne ressens plus rien".
7. "Troubles de l’attention (TDA/H), agitation, impulsivité"
-Besoins : Améliorer la concentration, canaliser l’énergie mentale ou physique.
-Ressenti : "Je pars dans tous les sens", "je n’arrive pas à me concentrer", "je m’interromps sans cesse".
- Besoins : Optimiser le fonctionnement global du cerveau, renforcer la stabilité mentale, améliorer la gestion du trac.
- Ressenti :** "Je veux me sentir plus aligné(e) et centré(e)", "je cherche un état de flow", "je veux progresser sans me crisper".
🌟 **Les résultats observés après plusieurs sessions**
> Le Neurofeedback Dynamique ne "force" rien, mais soutient le cerveau à s’auto-réguler en temps réel. Les effets sont cumulatifs, durables et propres à chaque individu.
✅ Les plus fréquemment rapportés :
* Meilleur sommeil, plus réparateur
* Apaisement mental, pensées plus claires
* Capacité à prendre du recul face aux événements
* Réduction notable du stress et de l’anxiété
* Plus grande stabilité émotionnelle
* Retour de l’élan vital, de la motivation
* Meilleure concentration et efficacité
* Sensation de présence accrue à soi, à l’instant
🎯 Chez les personnes en quête de sens ou en reconversion :
* Décantation intérieure
* Meilleure capacité à écouter son intuition
* Alignement plus clair avec ses besoins et aspirations
Si tu veux plus d'informations, n'hésite pas à me contacter
🌿 **Et si on laissait nos enfants s’ennuyer… pour de vrai ?** 🌿
Aujourd’hui, tout va vite. On court, on occupe, on planifie. Et dès qu’un enfant dit « Je m’ennuie », on dégaine une activité, un écran, une solution. Par peur de le voir inactif… ou mal.
Mais si on vous disait que **l’ennui est un cadeau** ?
✨ Car c’est dans ces espaces vides que naissent :
* la créativité spontanée,
* l’imagination libre,
* la capacité à se recentrer,
* et même… à mieux **gérer ses émotions**.
🤯 En réalité, l’ennui apprend à l’enfant à **se reconnecter à lui-même**, à écouter ce qu’il ressent, à créer du mouvement intérieur sans stimulation extérieure.
🧠 Et c’est là que le **Neurofeedback dynamique** entre en scène.
Grâce à cette méthode douce, sans effort, sans contrôle, l’enfant (ou l’adulte !) apprend naturellement à :
✅ mieux gérer ses émotions,
✅ retrouver son calme plus rapidement après un stress,
✅ améliorer sa concentration,
✅ et développer une plus grande résilience face à la frustration.
💡 Quand le système nerveux apprend à se réguler de lui-même, tout devient plus fluide : les tempêtes émotionnelles s’apaisent, la créativité s’épanouit, l’attention se stabilise.
"Et si on réapprenait à ne rien faire ?"
L’ennui n’est pas un vide à combler, mais un espace à habiter.
🎯 Petit défi pour cette semaine :
Offre à ton enfant (ou à toi-même) **15 minutes sans consignes, sans écran, sans activité dirigée**. Observe. Écoute. Laisse émerger ce qui vient.
Tu risques d’être agréablement surpris.e. 🌟
👂 Tu veux en savoir plus sur les effets du Neurofeedback pour ton enfant (ou toi) ?
Je t’en parle avec plaisir en message privé.
Avec douceur,
-Céline Locussol – NeuroCoach – Neurofeedback & Neurosciences-
11/07/2025
🌿 Quand tu n’écoutes pas ton corps, il finit par t’arrêter.
Entorses, douleurs, fatigue… J’ai tout ignoré.
Je pensais que je n’avais pas le droit de ralentir.
Toujours plus urgente, toujours disponible, toujours forte.
Puis… fracture de la cheville.
Repos forcé. Le vrai. Le silence. L’immobilité.
Et là, j’ai compris.
Mon corps ne me punissait pas.
Il me « parlait ». Il me suppliait de m’écouter.
Depuis, je réapprends à vivre autrement.
🌸 À sentir plutôt qu’à foncer.
🌸 À me reconnecter à la nature, à moi, à ce qui compte vraiment.
🌸 À faire passer mon bien-être *avant* mes habitudes d’épuisement.
À toi qui lis ceci et qui t’oublies trop souvent :
💛 Tu n’as pas besoin d’en arriver à la fracture pour t’arrêter.
💛 Tu peux t’écouter *maintenant*.
💛 Tu as le droit de prendre soin de toi sans culpabiliser.
Et si ton corps n’était pas un obstacle, mais un guide ?
21/06/2025
**À toutes les femmes qui s’oublient un peu trop souvent…**
Celles qui veillent sur tout le monde sauf elles-mêmes.
Celles qui disent "ça va" alors que leur corps crie le contraire.
Celles qui pensent qu’elles n’ont pas le droit de ralentir, pas maintenant, pas encore.
Je vous comprends. J’ai été cette femme.
Mon corps m’a envoyé des signaux. Une entorse. Puis une autre.
Des douleurs aux épaules, aux genoux… mais je continuais. Toujours une bonne raison de ne pas m’arrêter. Toujours cette petite voix qui disait : "Tu peux tenir encore un peu."
Et puis un jour, la fracture. Littéralement.
Cheville cassée. Repos forcé. Plus d’excuse.
Sur le moment, j’ai eu du mal à l’accepter. J’étais en colère contre moi-même, contre ce corps qui me “trahissait”.
Mais avec le temps, j’ai compris. Ce n’était pas une trahison. C’était un cri d’alerte. Un appel à revenir à moi.
Alors j’ai ralenti.
Je me suis posée.
Et j’ai commencé à écouter.
Pas juste mes pensées, mais mes sensations. Mon souffle. Mes émotions.
Je me suis reconnectée à la nature, à ce qui m’apaise, à ce qui me fait du bien.
Et surtout, j’ai appris à reconnaître ma propre valeur, même quand je ne suis pas en train de "faire" pour les autres.
Ce que j’aimerais te dire, si toi aussi tu vis ce tiraillement permanent :
Tu n’as pas besoin d’attendre la chute pour t’autoriser le repos.
Tu n’as pas besoin d’un drame pour avoir le droit de prendre soin de toi.
Ton corps est ton allié. Il ne fait que t’envoyer des messages. Il mérite d’être écouté. Et toi, tu mérites d’être entendue.
Prends une pause. Respire. Reviens à toi.
Ce n’est pas de l’égoïsme. C’est de l’amour. 💛
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31/05/2025
🚭 Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale sans tabac.
Et j’ai envie de m’adresser à toi, qui ressens peut-être l’envie d’arrêter… Mais qui ne sait pas trop par où commencer.
Je sais à quel point le tabac peut être un refuge, une habitude, un moyen de gérer le stress ou les émotions. Ce n’est pas juste une question de volonté. C’est souvent bien plus profond que ça.
Ce que j’ai découvert avec le Neurofeedback dynamique, c’est qu’on peut aider le cerveau à retrouver naturellement un état d’équilibre. Sans effort. Sans lutte. Juste en lui permettant de se réorganiser, à son rythme.
💡 Et quand le stress diminue, quand l’agitation intérieure se calme… Il devient plus facile de faire des choix alignés avec ce qu’on veut vraiment.
✨ Ce que j’observe chez les personnes que j’accompagne :
Moins de nervosité
Moins d’envies compulsives
Plus de clarté, de calme, de confiance
Et souvent, une sensation de libération intérieure
Parce qu’on n’est pas obligé de faire ce chemin seul.
Parce que se faire accompagner, c’est aussi une preuve de respect envers soi-même.
Si tu sens que c’est le bon moment pour toi, je suis là.
Avec douceur, sans jugement, et dans le respect de ton rythme.
À une époque où la jeunesse a tendance à oublier le passé pour se focaliser malheureusement sur la boulimie du moment en quête de dopamine immédiate et sans effort, via le « gavage » des réseaux sociaux,
Voici une merveilleuse idée pour rendre attractives et ludiques les grandes leçons de l’histoire par le biais de la lecture personnalisée pour nos enfants!
Une magnifique initiative
Et si les grands personnages de l'Histoire écrivaient à vos enfants...
25/05/2025
25/05/2025
Bonne fête à toutes les mamans 💕
Adresse
16 Avenue Antoine Watteau Le Plessis-Trévise 94420
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L’entraide et l’écoute bienveillantes ont toujours été primordiales pour moi, peut-être parce que moi-même malgré de nombreux traumatismes je n’ai pas pu être entendue ou n’ai pas su me faire entendre!
Toujours est-il que la rencontre avec le Neurofeedback a été pour moi un moyen de me libérer des douleurs du passé et de découvrir ce qui donnait sens à ma vie. J’ai eu enfin le courage d’être moi-même tout simplement et d’aller vers une vie en adéquation avec mes aspirations profondes. de cliente passer à praticienne de Neurofeedback et faire profiter d’autres personnes en mal-être, de cette méthode exceptionnelle a été une évidence.
Cela fait bientôt six ans que je vous accompagne et chaque jour je remercie le destin d’avoir mis entre mes mains cet outil merveilleux qui me permet d’accompagner des personnes animées par les mêmes doutes ou angoisses ou seulement désireuses de reprendre leur vie en main, de se retrouver et de cerner leurs véritables motivations, envies ou attentes .
Près de trois cents personnes, aujourd’hui, m’ont fait confiance.
Le point de départ est le même pour tous: leur vie ne répond plus à leurs aspirations et ils ont conscience qu’eux seuls peuvent changer les choses mais ils doivent se reconnecter à eux et débloquer ce qui les empêche d’aller dans la direction désirée !
Je les accompagne avec un programme alliant le Neurofeedback Dynamical® et un accompagnement en développement personnel afin de cerner avec eux le nouveau sens qu’ils veulent donner à leur Vie.
Premier objectif: Se débarrasser de leurs peurs ou fausses croyances limitantes.
Second objectif: Mettre en place toutes les actions nécessaires afin d’accéder enfin à la vie qu’ils méritent en se recentrant sur leurs besoins et envies essentiels et souvent relégués au second plan voir oubliés. Et ainsi équilibrer tous les piliers de base (personnel, famille, social, travail ) essentiels à une vie sereine et épanouie.
Chaque rendez-vous est magique et voit naitre une relation basée sur la confiance et la bienveillance! Cet accompagnement dynamique et holistique est basé sur l’écoute, le conseil et l’échange bienveillants dans le respect et l’absence de jugement.
Mon expérience est centrée en particulier sur les femmes qui ont voué la vie aux autres, et qui se sont oubliés ou qui n’ont jamais vraiment réussi à s’épanouir, bloquées par des traumatismes ou un passé douloureux.
Alors Mesdames, si les paroles de Confucius résonne en vous “ Notre deuxième vie commence quand on prends conscience que l’on en a qu’une” et que vous souhaitez qu’aujourd’hui soit le premier jour de votre nouvelle vie,
