22/01/2026
Reconnaître le burn-out
💭 « Ce n’est pas juste de la fatigue… »
Le burn-out ne prévient pas toujours.
Il s’installe doucement :
😴 fatigue constante
🧠 mental en surcharge
💔 perte de motivation
😶🌫️ impression d’être vide ou dépassé(e)
Si ton corps dit stop mais que tu continues à dire oui à tout, il est peut-être temps d’écouter autrement.
👉 Le burn-out n’est pas un échec. C’est un signal.
💬 Et si on apprenait à s’écouter avant l’épuisement total ?