Claire Tromas, bien-être et énergie

Claire Tromas, bien-être et énergie Prendre soin de soi, ce n’est pas égoïste. C’est essentiel. English spoken
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Thérapeute holistique & énergéticienne ✨ Reiki, Access Bars®, cercle de femmes, atelier de développement personnel & bain de forêt 🌙 J’accompagne femmes & hypersensibles à libérer leurs maux, harmoniser & rayonner 💫 Vendée - Le Poiré-sur-Vie Thérapeute, coach holistique, praticienne et maître Reiki Usui, praticienne et formatrice Access Bars®, j’accompagne aujourd’hui les femmes en quête d’équilibre, de libération et de transformation. Grâce à une approche à la fois douce, intuitive et ancrée, je vous propose un accompagnement personnalisé à travers :
✨ des séances énergétiques (Reiki, Access Bars, processus corporels)
✨ des cercles de femmes
✨ des ateliers de développement personnel
✨ des sophro-balades, des bains de forêt en nature
✨ des retraites bien-être ponctuelles

👩‍🦰 Que vous traversiez une période de transition (personnelle, professionnelle, émotionnelle)
💆‍♀️ Que vous ressentiez un besoin de vous retrouver, de vous alléger, de respirer
🌸 Que vous souhaitiez cultiver plus de conscience, de sérénité, et vous reconnecter à votre énergie féminine
je vous propose un espace de transformation, de recentrage et de reconnexion à votre puissance personnelle.

Pour en savoir plus sur les séances Access Bars, écris CALME ou envoie moi un message.
09/02/2026

Pour en savoir plus sur les séances Access Bars, écris CALME ou envoie moi un message.

08/02/2026

✨ Et si ce mois-ci tu arrêtais de forcer… pour enfin avancer ? ✨

Pour ressentir l’énergie du mois de février 2026, j’ai choisi de faire ce tirage dans un lieu très symbolique : l’église Saint-Ferréol, sur le Vieux-Port de Marseille, lors de mon séjour la semaine dernière. Je me suis assise là, entre les vitraux Energie et Mer.
Dans cet espace entre ciel et eau, silence et mouvement, la carte qui est sortie a pris tout son sens.

En Février 2026, l’énergie se déploie avec la douceur et la persévérance de l’eau.
La carte Obstination de l’Eau nous rappelle que, comme l’eau, nous n’avons pas besoin de forcer le passage.
L’eau revient sans cesse, elle sculpte sans casser, elle apprend et se transforme à chaque contact, change de forme mais garde sa voie. C’est un mois où la patience active et la persévérance fluide sont à l’honneur.
Il s’agit de continuer à avancer avec grâce, sans précipitation, en laissant la vie nous façonner doucement.

La force tranquille de l’eau nous invite à une approche douce mais déterminée, à faire confiance à la transformation subtile et à l’adaptation constante.

Ce mois-ci, il n’est plus question de lutter, mais de s’ajuster avec souplesse, d’accepter de changer de forme sans perdre son essence, et de laisser les choses se déployer naturellement.

« La vague ne frappe pas, elle façonne. »

Cette citation nous rappelle que la véritable puissance ne réside pas dans la force brute, mais dans la douceur répétée, la constance et la fidélité à son propre rythme.

✨ En bref :
Février 2026 invite à la persévérance douce et à la transformation fluide. L’eau nous enseigne que la patience active et l’adaptation sont des forces puissantes. Ce mois, avance avec grâce, sans forcer, en faisant confiance au processus naturel de la vie.

💫Si tu ressens le besoin d’un accompagnement énergétique pour harmoniser cette énergie, te recentrer ou te libérer de blocages, je suis là pour toi.
Je t’accompagne en rdv présentiel ou avec une séance à distance

👉 Prendre rendez-vous : écris-moi pour réserver.
Et si tu veux explorer ces guidances par toi-même, l’oracle Échos de l’Océan est disponible à la vente via mon lien dans la bio.

Une prise de conscience inattendue 😔Cet après-midi, j’ai enfin osé regarder la série sur Jeffrey Epstein, un sujet que j...
07/02/2026

Une prise de conscience inattendue 😔

Cet après-midi, j’ai enfin osé regarder la série sur Jeffrey Epstein, un sujet que j’avais longtemps repoussé, tant il est lourd et difficile. Au fur et à mesure des épisodes et de la découverte du fonctionnement de ce réseau de pédocriminalité, j’ai pris conscience d'avoir échappé de peu à un réel danger.

Depuis plusieurs mois, je suis en pleine période de nettoyage de mémoires du passé, et cette expérience vient s’ajouter à ce cheminement de guérison.

Je me suis rappelée un épisode de mon adolescence, lors d’un voyage aux États-Unis à l’âge de 17 ans sur la portion Paris-New York. Je voyageais seule car je partais pour un stage de 3 mois dans le Tennessee, et un homme, rencontré en salle d'attente à l’aéroport de Paris, m’avait approchée de manière insistante. Alors que j’étais en classe économique, il avait même choisi et fait le nécessaire avec les hotesses pour s’asseoir à côté de moi, malgré sa place en première classe comme le vol n'était pas complet. Durant tout le vol, il avait insisté pour que je reste à New York malgré mes refus, m'expliquant qu'il pouvait m'héberger, me faire visiter et avait même été jusqu'à m'offrir un cadeau qu'il m'avait demandé de choisir pour soit-disant sa femme. Cet homme m'avait laissé sa carte de visite et j'avais réalisé que c'était le pdg d'une marque de vêtements connue à l'époque. Heureusement pour moi New York était une escale et j'ai continué mon chemin loin de cet homme.
Souvent j'ai raconté cette anecdote en rigolant car il m'arrive toujours un tas de trucs quand je voyage.

Mais là, cet après-midi, avec le recul, je réalise à quel point j’ai échappé à un danger. Et c’est encore une confirmation que j'ai été abusée dans mon enfance car j'ai lu et écouté des psy qui expliquent que nous les victimes d'abus émettons inconsciemment des signaux que ces prédateurs repèrent et qui les attirent.

Ce témoignage est un rappel de l’importance de la résilience et de la prise de conscience. Chaque pas vers la guérison est précieux, et je partage cette expérience pour encourager ceux qui traversent des épreuves similaires même des années, des décennies après.

Vous n'êtes pas seul(e)s 🥰

✨ Et si une seule journée pouvait tout changer ? ✨Tu sens que ton mental ne s’arrête jamais, que ton corps est tendu, qu...
07/02/2026

✨ Et si une seule journée pouvait tout changer ? ✨

Tu sens que ton mental ne s’arrête jamais, que ton corps est tendu, que tu portes trop de choses pour les autres…

Et si tu pouvais appuyer sur reset pour retrouver plus de calme, de légèreté et de clarté intérieure ?

Le 15 février au Poiré-sur-Vie (85), je te propose une journée immersive pour découvrir Access Bars®, une méthode douce et puissante pour libérer le stress, les pensées limitantes et les blocages profonds.

Que tu sois en chemin personnel ou déjà thérapeute, cette journée peut devenir un vrai tournant :
🌿 plus de sérénité au quotidien
🌿 un mental apaisé
🌿 un nouvel outil concret pour toi et/ou pour accompagner les autres

💫 Parfois, il suffit d’un pas pour ouvrir une nouvelle porte…

👉 Envoie-moi « BARS » en message privé ou clique sur le lien en bio pour recevoir toutes les infos et réserver ta place. Les groupes sont petits, les places limitées.

Lien vers l'événement
https://www.facebook.com/share/14WMPuJX67J/

✨ Parfois, il suffit de prendre de la hauteur pour y voir plus clair… ✨Hier, au pied de Notre-Dame de la Garde, au momen...
04/02/2026

✨ Parfois, il suffit de prendre de la hauteur pour y voir plus clair… ✨

Hier, au pied de Notre-Dame de la Garde, au moment où le soleil se couche, j’ai ressenti ce mélange de paix et de puissance intérieure.

Quand on s’autorise à s’arrêter, à contempler, à respirer pleinement l’instant, quelque chose se réaligne en nous.

On réalise que nos tempêtes intérieures ne sont pas là pour nous briser, mais pour nous apprendre à nous recentrer, à revenir à l’essentiel.
Prendre de la hauteur, ce n’est pas fuir… c’est choisir de regarder sa vie avec plus de douceur, plus de conscience, plus de confiance.

🌿 Et toi, quand as-tu pris le temps pour la dernière fois de t’arrêter vraiment, juste pour ressentir ?

👉 Offre-toi aujourd’hui un moment de pause : lève les yeux, respire profondément et demande-toi ce qui compte vraiment pour toi en ce moment.

Et si tu ressens l’appel d’être accompagné(e) sur ton chemin intérieur, écris-moi en message privé.

Hier nous avons fêté Imbolc, un moment phare de la roue celtique. Je vous partage des souvenirs de ma célébration avec l...
02/02/2026

Hier nous avons fêté Imbolc, un moment phare de la roue celtique. Je vous partage des souvenirs de ma célébration avec les clairières druidiques Sequana et Helvie de cette journée en 2016. Une belle expérience.

✨ 02/02 : un portail d’équilibre, de lien et de réalignement intérieur ✨Et si aujourd’hui n’était pas un jour “comme les...
02/02/2026

✨ 02/02 : un portail d’équilibre, de lien et de réalignement intérieur ✨

Et si aujourd’hui n’était pas un jour “comme les autres” ?

Le portail énergétique du 02/02 nous invite à ralentir, à revenir au cœur, à réharmoniser ce qui est en déséquilibre en nous et autour de nous.

En numérologie, le 2 symbolise l’union, la relation, l’équilibre entre deux pôles :
ombre / lumière, féminin / masculin, donner / recevoir, moi / l’autre.
C’est une énergie douce, sensible, qui nous apprend à écouter plutôt qu’à forcer, à ressentir plutôt qu’à contrôler.

Le 2, ce n’est pas l’action brute du 1,
c’est la justesse du lien :
le lien à soi,
le lien à l’autre,
le lien à plus grand que soi.
Quand cette vibration est doublée (02/02), elle est amplifiée ✨

Ce portail vient soutenir :
🌿 un réalignement intérieur,
🤍 l’apaisement de tensions émotionnelles,
⚖️ la recherche d’harmonie dans nos relations,
💫 des choix posés depuis le cœur plutôt que depuis la peur.

Ce portail nous rappelle une chose essentielle :
👉 l’équilibre extérieur commence toujours par l’équilibre intérieur.
🌙 Aujourd’hui, offre-toi un espace de douceur.
Respire. Écoute-toi.
Demande-toi : qu’est-ce qui a besoin d’être rééquilibré dans ma vie en ce moment ?
Et pose une intention simple : plus de respect de toi, plus de vérité, plus de paix dans tes liens.

✨ Si tu ressens l’appel d’être accompagnée dans ce réalignement, mes accompagnements énergétiques et espaces de reconnexion sont là pour t’aider à traverser ces portails avec plus de clarté et de douceur.
Écris-moi en message privé ou prends rendez-vous via le lien en bio 🤍

✨ Demain, tout s’aligne. Et si tu le ressentais déjà ? ✨Demain, c’est le 1er février.Un jour particulier, car trois éner...
31/01/2026

✨ Demain, tout s’aligne. Et si tu le ressentais déjà ? ✨

Demain, c’est le 1er février.

Un jour particulier, car trois énergies se rencontrent en même temps :
🌕 la pleine lune
🌱 Imbolc, fête du retour de la lumière
🌀 le passage symbolique vers un nouveau mois

Quand ces portails se croisent, on peut ressentir : – plus d’émotions
– de la fatigue ou de l’agitation
– des prises de conscience soudaines
– l’envie de faire du tri, à l’intérieur comme à l’extérieur

💫 Ce que ça vient activer énergétiquement :
La pleine lune éclaire ce qui demande à être vu, compris ou libéré.
Imbolc invite à préparer le renouveau, à écouter ce qui veut naître en nous.
Le changement de mois ouvre un nouvel espace de mouvement.

Résultat :
👉 on peut se sentir un peu “remué(e)” mais c’est souvent le signe que quelque chose s’ajuste.

🌿 Comment vivre ce passage avec douceur :
– prends un moment de calme (même 5 minutes)
– écris ce que tu ressens vraiment en ce moment
– libère ce qui t’alourdit (émotions, pensées, attentes)
– pose une intention simple pour le mois de février

💛 Pas besoin de tout comprendre mentalement.
Il suffit d’écouter ton corps, ton cœur et ton rythme.

👉 Accorde-toi un vrai moment pour toi demain.
Et si tu ressens l’appel d’un accompagnement pour traverser ce passage en conscience, écris-moi en message privé ✨


✨ Imbolc : quand la lumière recommence à murmurer “oui”✨Le 1er février, nous entrons dans l’énergie d’Imbolc, une fête a...
30/01/2026

✨ Imbolc : quand la lumière recommence à murmurer “oui”✨

Le 1er février, nous entrons dans l’énergie d’Imbolc, une fête ancestrale qui marque le passage subtil entre l’hiver profond et le retour de la vie.

Imbolc, ce n’est pas encore le printemps.
C’est ce moment fragile où la lumière revient sans faire de bruit, où les graines dorment encore sous la terre mais savent déjà qu’elles vont germer 🌱

🌿 Imbolc est intimement lié à Brigid, déesse celtique du feu sacré, de la guérison, de la poésie, de la créativité et de la protection du vivant.

✨ Tout ce qui entoure Brigid parle de renaissance :
– 🔥 le feu intérieur qui se rallume
– 💚 le foyer, le cœur, la douceur
– 🌾 le soin, la guérison, la transmission

🌾 La croix de Brigid
Traditionnellement tressée avec des joncs ou de la paille, elle symbolise :
– la protection du foyer
– les cycles de la vie
– l’équilibre entre les éléments
Accrochée près d’une porte ou dans un espace sacré, elle devient un gardien symbolique pour l’année à venir.

🎨 Les couleurs d’Imbolc et de Brigid
– blanc : pureté, clarté, renouveau
– ivoire, crème : douceur, gestation
– vert tendre : vie qui renaît
– touches d’or ou de jaune : lumière grandissante

🌱 Rituel simple d’Imbolc (à faire le 1er février)

🕯️ Allume une bougie blanche.
Respire profondément quelques instants.
✍️ Écris une chose que tu choisis de laisser derrière toi.
Puis note une intention simple, fragile, vivante comme une graine.
🤍 Pose une main sur ton cœur et dis intérieurement :
“Je nourris cette intention avec douceur et confiance.”

Si tu le souhaites, crée ou dépose une croix de Brigid près de ta bougie, en conscience.

💫 Imbolc nous enseigne ceci :
ce qui naît lentement est souvent ce qui dure.

👉 Si ce rituel te parle, partage en commentaire un mot qui représente ton intention 🌱
Et si tu ressens l’appel d’un accompagnement énergétique ou rituel pour ce nouveau cycle, écris-moi en message privé.


Bonjour, bonsoir,Je vous partage mes dates de classes de Bars Access que je faciliterai sur Orléans (45), Nantes (44), L...
29/01/2026

Bonjour, bonsoir,

Je vous partage mes dates de classes de Bars Access que je faciliterai sur Orléans (45), Nantes (44), Le Poiré-sur-Vie (85) et Châteauroux (36).

Orléans
Dimanche 1/02/26
de 10h à 18h

Nantes
Dimanches 8/03/26, 12/04/26, 14/06/26, 19/07/26 et 23/08/26

Le Poiré-sur-Vie (15mn de la Roche-sur-Yon)
Dimanches 15/02/26, 29/03/26 et 26/04/26

Châteauroux (36)
Dimanches 31/05/26 et 30/08/26

de 9h30 à 17h30

Inscriptions sur https://www.clairetromas-bienetreenergie.com ou https://linktr.ee/clairetromasbienetreenergie

Et si vous accédiez à un nouveau monde ?

🌊✨ Message du cœur ✨🌊Les événements prévus ce week-end à Châteauroux n’auront finalement pas lieu faute d'inscriptions.E...
28/01/2026

🌊✨ Message du cœur ✨🌊

Les événements prévus ce week-end à Châteauroux n’auront finalement pas lieu faute d'inscriptions.

Et peut-être que, tout simplement, ce n’était pas encore le moment juste 🤍

Ces rencontres avaient été pensées dans une grande liberté :
✨ sans engagement sur les 4 rendez-vous de l’année
✨ sans obligation de participer à la journée complète
Chacune pouvait choisir de vivre uniquement :
– l’atelier méditatif et créatif de création de sa propre carte oracle le matin
– ou le cercle de femmes l’après-midi

J’accueille cette annulation avec douceur.
Même si une petite déception est là, je choisis surtout de garder la joie d’avoir imaginé, travaillé à la préparation d'un espace différent, une expérience en lien avec la nature et un chemin de développement personnel profond et respectueux 🌿
La vague se retire… mais l’élan demeure 🌊

🌍 Prochain rendez-vous à Châteauroux
📅 Samedi 30 mai 2026
✨ Terres Sacrées — une journée en lien avec l’élément Terre

Merci à celles qui avaient malgré tout manifesté un intérêt 🤍

À très bientôt,
Claire 💫

Bonjour, bonsoir,Je vous partage mes dates de classes de Bars Access que je faciliterai sur Nantes (44), Le Poiré-sur-Vi...
26/01/2026

Bonjour, bonsoir,

Je vous partage mes dates de classes de Bars Access que je faciliterai sur Nantes (44), Le Poiré-sur-Vie (85) et Châteauroux (36).

Nantes
Dimanches 8/03/26, 12/04/26, 14/06/26, 19/07/26 et 23/08/26

Le Poiré-sur-Vie (15mn de la Roche-sur-Yon)
Dimanches 15/02/26, 29/03/26 et 26/04/26

Châteauroux (36)
Dimanches 1/02/26, 31/05/26 et 30/08/26

de 9h30 à 17h30

Inscriptions sur https://www.clairetromas-bienetreenergie.com

Et si vous accédiez à un nouveau monde ?

Adresse

Rue Du Sacré-Coeur
Le Poiré-sur-Vie
85170

Heures d'ouverture

Lundi 17:30 - 19:30
Mardi 17:30 - 19:30
Mercredi 17:30 - 19:30
Jeudi 17:30 - 19:30
Vendredi 15:00 - 18:30

Site Web

https://www.clairetromas-bienetreenergie.com/

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