21/09/2025
Bonsoir à tous 😊
Comme promis je lance le premier cours de « Yin Yoga & Sophrologie » 🙏 sur Poiroux.
Cette séance découverte peut être vécue de manière ponctuelle sans inscription future ou comme séance d’essai en vue d’une éventuelle inscription annuelle 🙃.
👉🏻 le lundi 06 octobre à 18h30, à l’occasion de la fête de la lune 🌓 , nous nous donnons rdv au sein de mon cabinet « Équilibre & Harmonie ».
👉🏻 seulement 4 places, pour une séance d’1h15 en toute intimité, pour un total lâcher prise et une détente optimale.
👉🏻 inscription obligatoire en MP, mail ou téléphone.
15€ la séance!
👉🏻 matériel fourni, toutefois vous pouvez apporter votre propre plaid si vous le souhaitez 🙂.
👉🏻 tenue de détente (sport/yoga/fitness) obligatoire.
Je suis disponible pour toute information si nécessaire ☺️.
Belle soirée à vous !
Sophie.
Bonjour à tous !
Comment allez vous ?
💁 Petit tour chaque jour sur les prestations proposées au cabinet "Equilibre & Harmonie" de Poiroux. Cela permet à tous de trouver l'accompagnement ou les prestations qui leurs conviennent!
👉 Je démarre aujourd'hui avec le Yin Yoga ! 😉
Certains ont envie de pratiquer le Yoga mais ne savent pas lequel choisir ! Il y en a tellement !
Dans ce cas lisez bien la suite 😜.
Concrètement, qu'est ce que le Yin Yoga et que peut il vous apporter?
☯️ Le Yin Yoga se situe à la croisée de la philosophie du Yoga Indien et de la médecine traditionnelle chinoise.
Cette pratique passive sollicite le corps au plus profond de sa structure et de son être (le squelette et le mental).
C'est une pratique profonde et intense, avec des postures immobiles tenues au sol, avec ou sans supports.
L'utilisation de supports permet de reposer totalement le corps, tout en venant percuter les méridiens et solliciter les chakras.
Ici pas de yoga sportif ! juste l'écoute des sensations, du corps, et des émotions : un profond lâcher prise !
RELAXATION PROFONDE GARANTIE !
☯️Mais pas que ! Le Yin Yoga vient également renforcer les tensions et les articulations pour plus de confort et de souplesse au quotidien !
☯️ C'est une pratique à effectuer :
▶ le matin pour le réveil du corps,
▶ le soir pour se libérer de toutes les tensions de la journée et obtenir un sommeil réparateur!
▶ lorsque l'on se sent stressé et sous pression
▶ pour stimuler l'immunité, relancer les énergies du corps et retrouver plus de souplesse.
💁 Alors si cette pratique vous parle, parce que vous ne souhaitez pas pratiquer un yoga dynamique ou trop Yang, que vous aimez vous reposer tout en faisant travailler votre corps profondément, vous êtes au bon endroit ☺️.
👉 Prestation proposée :
- En individuel au cabinet ou à domicile (45€) ou semi privatif (2 personnes maxi. 25€/pers; Cela peut réduire le coût de la séance si vous souhaitez l'effectuer avec un(e) ami(e) ou un(e) conjoint(e) et rester sur un privatif).
- En "petit collectif" soit 4/5 personnes maxi au cabinet (tarif à définir très prochainement, avec un coût inférieur à 20€ la séance, promis 😉).
‼️Dans ce cas, restez connectés aux informations de ma page, les futures séances de groupe vont bientôt démarrer‼️
Des initiations seront proposées afin que vous puissiez tester la pratique avant toute inscription éventuelle !
Et surtout n'hésitez pas à me contacter en MP, mail ou téléphone si vous souhaitez plus d'informations!
A très vite,
Sophie.
