Pratiquer le Qi Gong

04/03/2026

* En mars, mettez de la cardamome dans vos plats! *

Voici le conseil du mois de mars de Nel de Jong, médecin tibétain hollandaise exerçant à Amsterdam :

" Prenez chaque jour le contenu d'une gousse de cardamome afin de soutenir l'énergie du rein.
Vous pouvez la consommer telle quelle, en tisane en la mettant dans un thermos avec de l'eau chaude ou bien comme ingrédient dans vos plats cuisinés.

C'est tout particulièrement à cette période de l'année, lorsque le temps est froid et humide, que la cardamome est bénéfique aux reins : elle leur apporte suffisamment de chaleur pour un bon fonctionnement, ce qui permet d'éviter (ou de diminuer) les douleurs articulaires et celles de la partie inférieure du dos.
Ne prenez pas plus d'une gousse par jour !"

18/02/2026

Et si vous preniez soin de vous ?

30/01/2026

Et si vous preniez soin de VOUS ?

21/11/2025

08/11/2025

Venez vous faire du bien !
Vous pouvez suivre un seul atelier si vous le désirez.
Pour prendre votre place, rien de plus simple :
https://www.helloasso.com/associations/temps-du-bien-etre/evenements/les-ateliers-du-7-decembre

29/10/2025

Le Qi Gong permet de réactiver nos mécanismes d’auto-guérison !

18/09/2025

Je vous propose de pratiquer Ensemble le Qi Gong des saisons.

07/09/2025

Les cours de Qi Gong à Gières recommencent le mercredi 17 septembre 2025 à 19h15 à la salle La vie est belle.
Pensez à prendre une tenue souple et une bouteille d'eau.
Je vous attend avec impatience.

07/01/2025

"Janvier représente un nouveau départ : celui de l'année qui commence.
C'est le moment pour nombre d'entre nous de prendre de bonnes résolutions : arrêter de fumer ou de boire, faire plus d'exercice, purifier notre corps, perdre du poids, entamer de nouvelles formations, etc... (inutile d'en rajouter !).
Je pense cependant qu'il est également important de faire attention à notre digestion, cause de la plupart des problèmes physiques.
Il est encore trop tôt pour nettoyer son intestin, mais on peut toutefois faire attention à la régularité des repas et à leur teneur en fibres. Ainsi notre intestin restera actif, nous épargnant les conséquences d'accumulation de matières dans cette partie du corps.
Évitez les crudités et privilégiez soupes et gratins.
Un exercice physique suffisant y concourra également.
On peut de plus stimuler notre énergie en sortant et en profitant du soleil aussi souvent que possible, ce qui nous aidera durant ces mois sombres. "

07/01/2025

Je vous présente tous mes meilleurs voeux pour 2025. Un nouveau départ et une bonne santé !

07/12/2024

17/11/2024

Depuis le 8 novembre, selon le calendrier chinois, nous sommes en Hiver.
Nous nous pencherons donc sur la Vessie et les Reins. Mais pas que ... il y a aussi les oreilles.
Belle pratique à vous !