Change & Vous -Maïa Chamolt

21/05/2026

La santé mentale, c'est tous les jours. ❤️

Même en déplacement.
Même en formation.
Même quand le planning est chargé et que la tête tourne.

Et parfois, c'est juste un thé bu tranquillement face au vieux port de Marseille au petit matin, une balade au soleil à la pause déjeuner, ou profiter de l'ambiance de la ville une fois la journée terminée 🤩

Ces petits riens qui font que tu rentres avec le moral au beau fixe et le sourire aux lèvres.😉

On parle souvent de la santé mentale dans les moments de crise, mais elle se construit aussi dans ces petits moments du quotidien.

Et toi, c'est quoi ton petit rien du moment ? 😊

01/05/2026

Rencontre avec Catherine Tigrid, Directrice de S.O.S Amitié Isère. Découvrez comment l'association agit pour la santé mentale au quotidien

27/04/2026

Quand le hasard du calendrier fait que je peux profiter d'un déplacement professionnel pour expérimenter un atelier / débat sous forme de procès, c'est juste Wahou! 🤩

Peut-être une idée à exploiter pour une prochaine formation... 🤔

Alors? L'IA sera-t-elle condamnée?
Je suis impatiente de participer aux débats ☺️

17/04/2026

Un reportage intéressant à découvrir sur le déploiement de la formation PSSM dans plusieurs Universités de France. 👍
L'engouement pour ce dispositif montre, si cela était encore nécessaire, que la santé mentale est aussi une préoccupation majeure pour les étudiants.

À Nantes, des étudiants se forment aux premiers secours en santé mentale pour mieux accompagner leurs camarades en détresse. Pendant deux jours, ils apprennent à repérer les signes de souffrance psychique et à adopter les bons réflexes. Un dispositif en plein essor dans les universités, alo...

17/04/2026

👩 Dans le monde, la dépression touche davantage les femmes que les hommes. Selon l’OMS, elle concerne environ 5,1 % des femmes contre 3,6 % des hommes.

Derrière ces chiffres, il y a des réalités sociales, professionnelles et personnelles qui exposent différemment les femmes aux risques pour la santé mentale.

Parler de santé mentale, c’est aussi reconnaître ces inégalités pour mieux agir collectivement.

👉 Pour aller plus loin : https://www.pssmfrance.fr/actualites/la-sante-mentale-une-affaire-de-femmes/

World Health Organization (WHO)

12/04/2026

Être là tout simplement suffit parfois a tout changer...

06/04/2026

51 pays adhérent désormais au programme MHFA! 👍
Ce chiffre ne cesse d'augmenter et montre à quel point la santé mentale devient une préoccupation majeure dans de nombreux pays.

Formez vous et rejoignez la grande communauté des secouristes en santé mentale en 2026! 😊

Contactez moi pour échanger sur la formation PSSM Standard, ou pour que je vous envoie le programme détaillé des deux jours de formation : contact@changeetvous.fr ou au 07.84.72.04.21

Ou consultez les dates de formations en Isère et dans l'Hérault sur : www.changeetvous.fr

# Formation

04/04/2026

Que de bons conseils, qu'il est toujours bon de rappeler 😉

🧠✨ Et si on arrêtait de penser à tout, pour tout le monde, tout le temps ?
📨 Tu as le droit de :
- ne pas répondre tout de suite
- laisser faire (même si c’est pas parfait)
- dire non, sans roman derrière
- manger simple, et basta

Spoiler : le monde continue de tourner 🌍

04/04/2026

Au mois d'octobre, les Semaines d'information sur la santé mentale (SISM) sont une excellente occasion de découvrir les ressources disponibles autour de chez vous. N'hésitez pas à aller voir les expositions, participer aux ateliers et/ou rencontrer les professionnels. ☺️

🎨 Dans 6 mois maintenant, les SISM Officiel (Semaines d'Information sur la Santé Mentale) reviendront partout en France autour d’un thème inspirant : « Pour notre santé mentale, ouvrons-nous aux arts ».

Chaque année, les SISM permettent de sensibiliser le grand public, d’ouvrir le dialogue et de faire connaître les ressources qui existent près de chez soi. En 2026, la thématique mettra en lumière la manière dont les arts peuvent soutenir le bien-être, favoriser le lien social et contribuer à la santé mentale à tous les âges de la vie.

Comme chaque année, PSSM France s’associera aux SISM, en accompagnant ses formateurs et formatrices partout sur le territoire, qui multiplient les initiatives locales pour sensibiliser, informer et encourager la formation.

📅 Plus d'informations : https://www.semaines-sante-mentale.fr/sism-2026/les-sism-2026/

21/03/2026

Former aux Premiers Secours en Santé Mentale, c’est contribuer à changer concrètement notre manière de réagir face à la souffrance psychique.

Aujourd’hui, près de 250 000 secouristes sont formés en France. L’objectif de PSSM France est clair : atteindre 750 000 secouristes d’ici 2030, pour que chacun puisse repérer, écouter et orienter une personne en difficulté.

Parce que nous pouvons tous être concernés, ces formations donnent des repères simples, accessibles et essentiels pour agir au bon moment.

De nombreuses sessions de formation sont organisées tous les mois partout en France :

👉 Prochaines sessions de formation organisées par Change & Vous :

- Grenoble : 26-27 mars (confirmée) / 22-23 avril (confirmée)
- Voiron : 04 et 05 mai
- Balaruc : 16-17 avril (confirmée)
- Alès : 12-13 mai

Contactez moi pour en savoir plus ou pour que je vos envoie le programme détaillé de la formation PSSM Standard☺️:
contact@changeetvous.fr

Au plaisir d'échanger avec vous. ☺️

***de

On connaît la formation Premiers secours citoyen (PSC), qui dispense les gestes élémentaires en cas de malaise, d’accident…
➡️ https://l.ledauphine.com/PAb