Nathalie Turquetille - psychothérapie et sophrologie

07/05/2025

03/05/2025

Suite à mon dernier post, j’ai reçu de nombreux messages de la part d’autres sophrologues, d’autres thérapeutes.
Tous ces messages me félicitaient d’avoir osé franchir le cap du retour au salariat.
J’ai pris le temps de la réflexion suite à ces messages.
Ai-je vraiment réalisé un exploit, l’irréalisable ?
Ou ai-je tout simplement osé dire tout haut la réalité d’un grand nombre de sophrologues, de thérapeutes ?
En décidant d’emprunter le chemin de l’entrepreneuriat nous avons quasiment tous vécu une explosion dans notre vie professionnelle ou familiale. Nous avons décidé de changer de vie, de ne plus nous laisser envahir par la charge mentale, les injonctions sociétales, retrouver une vie plus apaisée, plus alignée.
Cependant, la réalité est là. Mis à part certains qui arrivent à tirer leur épingle du jeu, il est très dur de vivre sereinement de notre activité de thérapeute.
Les pros de la communication, de la formation en ont eux aussi conscience et nous inondent de posts, de messages personnels nous vantant les mérites de leur programme en nous faisant miroiter l’objectif d’un agenda rempli.
Cependant, je suis sophrologue et j’applique au quotidien les principes de la sophrologie et dans les moments de doute : le principe de réalité objective.
J’ai donc pris du recul sur ma situation, j’ai appliqué le principe de réalité objective et j’ai écouté la voix de ma conscience, la voix de la raison.
Je n’ai rien fait d’exceptionnel en reprenant une activité salariée, je me suis juste assurée un revenu fixe chaque mois afin de pouvoir vivre sans quémander les aides de l’état.
En aucun cas je ne cesse mon activité de sophrologue, je l’exerce juste sur d’autres horaires, sans pression et cette activité devient un complément, un plus et un véritable bonheur.
Je n’ai pas caché ma situation à mes clients, à mon employeur et à mes collègues de travail.
Je n’ai pas honte d’avoir repris la chemin du salariat. (Ce n’est pas un échec de ma reconversion comme j’ai pu le lire …).
J’ai juste fait ce qui était juste et bon pour moi ici et maintenant.
Rien n’est figé, rien n’est arrêté, tout n’est que mouvement.
Et je me laisse porter sur le chemin de ma vie.

02/05/2025

2 semaines que j’ai repris, un peu contrainte, le chemin du salariat.
Pas facile les 1ers jours de trouver mes marques, me faire une place au sein de l’équipe en place.
Petit à petit, ces gestes, ces postures, ces mots tant de fois répétés durant de nombreuses années sont revenus.
Rien de s’oublie, c’est comme le vélo !!!
Mon regard s’est posé autrement sur ce salariat, il n’est plus une contrainte mais une nouvelle façon d’accompagner.
Jouer, rire, apprendre et aussi cajoler, rassurer, accompagner les petits d’hommes et les élever.
Élever : pas dans le sens éduquer, mais surtout dans celui de faire grandir.
Parler avec eux, nommer les émotions, les aider à les reconnaître et être présente auprès d’eux pour les traverser.
Écouter leurs histoires, leurs récits qui, de prime abord, peuvent ne pas avoir d’importance pour nous adultes, et leur donner toute l’attention possible.
Les accompagner dans les gestes simples de la vie : se déplacer, manger, découvrir .. tout en respectant le rythme de chacun.
Bref, un accompagnement permanent et personnalisé pour chacun d’entre eux ….
avec une petite touche de sophrologie 😉

01/05/2025

Travailler autrement

Je ressens, depuis quelques temps, le besoin grandissant de travailler autrement.
Ces dernières années, j’ai acquis des méthodes, des apprentissages, de l’expérience.
Je mets tout cela en application, en faisant bien attention de rester dans le cadre …. et je ressens un manque, comme si cela était incomplet pour moi.
Le besoin de sortir du cadre.
Ajouter de la créativité.
J’ai toujours aimé créer, écrire, dessiner ; durant de nombreuses années je ne passais pas une journée sans prendre mon fil et mon aiguille.
Créer, mettre de la couleur, embellir et aussi laisser vagabonder mon esprit, laisser libre cours à mon imagination, faire cesser les ruminations, apaiser le stress, les angoisses et être pleinement présente ici et maintenant.
Pourquoi je ne m’autoriserai pas, tout en respectant les principes de la sophrologie, à ajouter de la créativité dans mes accompagnements ?
Plus je tourne cette idée dans mon esprit et plus cela devient logique, évident pour moi.
Je vais donc prendre le temps de créer, tester, corriger, améliorer et ainsi pouvoir vous proposer des accompagnements uniques et surtout créatifs.

Image : représentation très personnelle de ma créativité.

26/04/2025

Envie de prendre un temps rien que pour vous ?
Téléchargez dès maintenant votre cahier gratuitement !!!

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26/04/2025

Nous sommes tous différents
Notre différence nous différencie des autres et fait de nous une personne unique
Notre différence est notre force.

09/04/2025

Préparation mentale et sophrologie.
L’efficacité de la sophrologie en préparation mentale n’est plus à prouver.
De nombreux professionnels pratiquent la sophrologie depuis des années afin de se préparer lors d’échéances importantes pour eux. (Sportifs professionnels, chanteurs, acteurs … et aussi les pilotes de la patrouille de France, le GIGN ..)

Alors, à l’approche du brevet, du bac, CAP, BEP, BTS …
le stress monte de plus en plus chez les collégiens, les lycéens, les étudiants.
La peur de ne pas être prêt, à la hauteur, la pression familiale, sociale, les enjeux sur leur avenir …. ne font que renforcer le stress, les troubles du sommeil, le manque de confiance en soi, d’estime de soi …

Parlez-en autour de vous et si vous souhaitez plus de renseignements je reste à votre écoute.

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✨ Je suis Nathalie - sophrologue relationnelle et psychopraticienne.
J’accompagne les personnes stressées et anxieuses à retrouver mieux-être et sérénité.

04/04/2025

Préparation mentale et sophrologie.
L’efficacité de la sophrologie en préparation mentale n’est plus à prouver.
De nombreux professionnels pratiquent la sophrologie depuis des années afin de se préparer lors d’échéances importantes pour eux. (Sportifs professionnels, chanteurs, acteurs … et aussi les pilotes de la patrouille de France, le GIGN ..)

Alors, à l’approche du brevet, du bac, CAP, BEP, BTS …
le stress monte de plus en plus chez les collégiens, les lycéens, les étudiants.
La peur de ne pas être prêt, à la hauteur, la pression familiale, sociale, les enjeux sur leur avenir …. ne font que renforcer le stress, les troubles du sommeil, le manque de confiance en soi, d’estime de soi …

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✨ Je suis Nathalie - sophrologue relationnelle et psychopraticienne.
J’accompagne les personnes stressées et anxieuses à retrouver mieux-être et sérénité.

31/03/2025

MON CAHIER DE SOPHROLOGIE CREATIVE

Un somptueux mélange entre sophrologie et créativité.
Des astuces sophro et des instants de détente, de réflexion.

E-book GRATUIT !!!! À télécharger sur mon site.

https://www.nathalieturquetille.com/e-book-gratuit

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Je suis Nathalie - sophrologue et psychopraticienne
j’accompagne les personnes stressées et anxieuses à retrouver mieux-être et sérénité grâce à un accompagnement sur-mesure.

22/02/2025

La boule au ventre
Un sommeil perturbé
Des ruminations envahissantes
Chaque jour est un combat

Le stress, l’anxiété ont envahi votre quotidien ?

Retrouvez sérénité et mieux être grâce à la sophrologie !!
Je vous propose un accompagnement
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Je suis Nathalie - sophrologue
J’accompagne les personnes stressées, anxieuses à retrouver mieux être et sérénité.

« Ne laisse pas les mauvaises pensées paralyser ton esprit, apprends leur la danse ! »

Je réserve de suite mon entretien téléphonique GRATUIT 👉 resalib.fr/p/37898