ZEN Family

15/11/2025

Entrer dans l’hiver, se recentrer, se ressourcer ❄️

En Médecine Traditionnelle Chinoise, l’hiver est la saison du repos, du silence intérieur et de la régénération.
C’est le temps où la nature ralentit, où l’énergie retourne vers les profondeurs pour mieux renaître au printemps. 🌱

Notre corps aussi a besoin de ce ralentissement.
Le shiatsu et le massage sont alors de merveilleux alliés :
- ils favorisent la circulation de l’énergie vitale (Qi),
- renforcent les reins ,organe clé de l’hiver, siège de notre vitalité,
- apaisent le mental,
et soutiennent le système immunitaire.

S’accorder un moment de soin en cette saison, c’est nourrir ses ressources intérieures pour repartir avec plus d’élan, de clarté et d’énergie quand la lumière reviendra. 🌞

S'accorder une pause hivernale , c'est un temps pour écouter, ralentir et se ressourcer profondément.

12/11/2025

Atelier bien-être duo coiffure et shiatsu.
Offrez-vous un moment unique et exceptionnel !
Plongez dans une expérience inédite qui allie soins capillaires et détente.
- Un enveloppement capillaire à l'argile ou un shampoing relaxant, suivi d'un coiffage, pour révéler votre éclat, avec
- Un voyage relaxant, avec des techniques de shiatsu ou de massage, pour libérer les tensions et harmoniser votre énergie, avec .zenfamily
Ce moment unique est une invitation à vous reconnecter à vous même et à vous offrir ce que vous méritez.
Pour tous renseignements et réservation :
Atelier d'Emma, Le Porge, 06.95.63.21.36

22/10/2025

Le ressenti d’une séance de shiatsu.

Une séance de shiatsu, c’est…
Un moment de présence, de respiration, de reconnexion à soi.
Des mains qui écoutent, une énergie qui circule, un corps qui s’apaise.
Chaque séance est unique, comme chaque personne.

Et vous, de quoi votre corps a-t-il besoin aujourd’hui ?

18/10/2025

Prendre soin de soi pendant la ménopause 🌿

La ménopause est une période de transformation profonde, souvent accompagnée de bouleversements physiques et émotionnels.
Je vous propose de la vivre autrement : avec douceur, écoute et bienveillance. 💫

Praticienne en shiatsu, massage et rebozo, j’ai créé le soin MenoZen, un accompagnement unique pour les femmes en périménopause et en ménopause.
Un moment pour relâcher, se reconnecter à soi, retrouver harmonie et sérénité, pour vivre cette transition en conscience et en douceur.

💗 Offre spéciale Journée mondiale de la ménopause : -15 % sur le soin MenoZen !
👉 Réservez votre moment de bien-être dès maintenant et offrez-vous ce temps rien qu’à vous.

📅 Offre valable jusqu’au 25 octobre.

11/10/2025

L’automne : saison du recentrage et de l’équilibre 🍁

Avec les écarts de température entre les matinées fraîches et les après-midis plus douces, notre corps est mis à l’épreuve. Il doit sans cesse s’adapter, et cela demande beaucoup d’énergie

Le shiatsu et le massage sont de véritables alliés pour accompagner cette transition : Ils soutiennent le système immunitaire Favorisent la circulation de l’énergie et la détente du corps Apaisent le mental et aident à mieux vivre les changements de saison Réchauffent le corps et rééquilibrent les déséquilibres liés à l’automne (fatigue, tensions, baisse de moral…)

C’est le moment idéal pour prendre soin de soi, ralentir, écouter son corps et nourrir son énergie vitale

🍁 Offrez-vous un moment pour souffler et vous recentrer

10/10/2025

09/10/2025

🌸Octobre Rose : Prenez soin de vous !

En ce mois dédié à la sensibilisation, au dépistage du cancer du sein, je vous ouvre les portes de Zen Family, pour une après-midi découverte et bien-être.
Je vous propose d'explorez des pratiques douces et ressourçantes, qui pourraient vous accompagner à chaque étape de votre vie de femme.

Au programme de cette après-midi spéciale :
-Séance découverte de yoga, avec Amèlie, , pour reconnecter corps et esprit (pensez à votre tapis).
-Initiation à l'auto-shiatsu ou shiatsu en duo, .zenfamily
- Echanges sur les pratiques proposées, autour d'une boisson.

Le samedi 18 octobre, à 15h, au 150b avenue du bssin d'arcachon, Le Porge
Un moment privilégié pour prendre soin de vous, vous informer et partager.

Places limitées pour les ateliers, réservez vite la vôtre ! Au plaisir de vous accueillir !
Christelle 06.61.85.02.13

30/08/2025

Gratitude 🙏
La saison touche déjà à sa fin et je tenais à vous remercier d'avoir répondu présent cette année encore et d'avoir accueilli si gentiment Zen Family en mode nomade.
C'est toujours avec beaucoup de joie et de plaisir, que je vous retrouve chaque début de saison et toujours avec beaucoup d'émotions, de souvenirs, de nouvelles rencontres que je vous quitte en espérant vous retrouver l'année suivante pour de nouvelles aventures.
Zen Family est de retour au cabinet au Porge, jusqu'au 08 septembre, il sera alors temps pour moi d'aller me ressourcer.

Pour un rdv ou des infos : 0661850213

25/07/2025

Massage et Ménopause 🏵️
Les massages peuvent offrir plusieurs bienfaits aux femmes qui traversent la ménopause. Ils peuvent aider à réduire le stress, à améliorer la circulation sanguine et à soulager certains symptômes comme les bouffées de chaleur et l'anxiété. En intégrant des techniques de massage telles que le massage suédois, le massage aux huiles essentielles, le shiatsu ...on peut favoriser une sensation de bien-être et de détente.
Découvrez comment les massages peuvent vous aider à mieux vivre votre ménopause.
🌼 Votre bien-être mérite d’être une priorité

se ! Prenez rendez-vous et faites une pause
🌼 Votre bien-être mérite d’être une priorité

11/07/2025

⛱Prendre soin de soi pendant les vacances 🌴

Les vacances sont un moment privilégié pour se ressourcer et se reconnecter avec soi-même. C’est l’occasion parfaite pour faire une pause dans le quotidien et se concentrer sur son bien-être.

Déconnectez-vous, accordez-vous du temps sans distractions.
Pratiquez des activités relaxantes, méditation, yoga, promenade dans la nature, trouvez ce qui vous détend.
Prenez soin de votre corps, accordez-vous du temps pour faire du sport ou un massage...
Écrivez ce qui vous rend heureux et ce pour quoi vous êtes reconnaissant. Cela boostera votre moral !
Mettez-vous à l'écoute de vos besoins, siestes, lecture, passez du temps avec vos proches, écoutez ce que votre corps et votre esprit vous demandent.

Et vous, comment comptez-vous prendre soin de vous pendant ces vacances ? Partagez vos astuces en commentaire !

02/07/2025

Accompagnement bien-être pendant la ménopause🥀
La ménopause est une étape de vie profonde, parfois bouleversante.
Fatigue, troubles du sommeil, bouffées de chaleur, émotions à fleur de peau… Il est temps d’arrêter de subir et de prendre soin de vous, en conscience.
Je vous propose un soin complet, enveloppant et libérateur :

🔸 Échange bienveillant autour de vos ressentis
🔸 Bain de pieds aux huiles essentielles
🔸 Séance détox dans un hammam portatif
🔸 Massage à l’huile d’ylang-ylang & techniques de shiatsu
🔸 Enveloppement rebozo, serrage des épaules & du bassin
🔸 Apprentissage de points d’acupression à refaire chez vous
Un moment pour vous reconnecter à votre corps, retrouver équilibre et mieux-être dans cette phase de transition.

📞 Prenez rendez-vous pour commencer à prendre soin de vous, pleinement et sans jugement.
06.61.85.02.13

18/06/2025

Le shiatsu un soutien précieux en cancérologie
Accompagner la maladie, ce n’est pas la faire disparaître. C’est apporter du réconfort, relâcher les tensions, offrir une bulle de douceur quand tout semble dur.
Le shiatsu, méthode de bien-être, d'origine japonaise, peut offrir un soutien significatif, aux personnes touchées par le cancer. En favorisant la relaxation, en réduisant le stress et les symptômes liés aux traitements, cette pratique contribue à améliorer le bien-être général des personnes.
Le shiatsu ne remplace en aucun cas les traitements médicaux, mais peut compléter votre parcours de soins.
Je vous accueille avec délicatesse, selon votre énergie du moment.
Besoin d’échanger sur votre situation ? Écrivez-moi.