Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 20:00 Mardi 09:00 - 20:00 Mercredi 09:00 - 20:00 Jeudi 09:00 - 20:00 Vendredi 09:00 - 20:00 Samedi 09:00 - 20:00

ZEN Family

J'accompagne les femmes à travers toutes les étapes de leur vie, dans la douceur et le non jugement. Ateliers massage parent/bébé, massage à l'école

Shiatsu, spécialisée en shiatsu cancer
Doula,
Massage pré et post natal, Rebozo
Massage suédois.

30/08/2025

Gratitude 🙏
La saison touche déjà à sa fin et je tenais à vous remercier d'avoir répondu présent cette année encore et d'avoir accueilli si gentiment Zen Family en mode nomade.
C'est toujours avec beaucoup de joie et de plaisir, que je vous retrouve chaque début de saison et toujours avec beaucoup d'émotions, de souvenirs, de nouvelles rencontres que je vous quitte en espérant vous retrouver l'année suivante pour de nouvelles aventures.
Zen Family est de retour au cabinet au Porge, jusqu'au 08 septembre, il sera alors temps pour moi d'aller me ressourcer.

Pour un rdv ou des infos : 0661850213

25/07/2025

Massage et Ménopause 🏵️
Les massages peuvent offrir plusieurs bienfaits aux femmes qui traversent la ménopause. Ils peuvent aider à réduire le stress, à améliorer la circulation sanguine et à soulager certains symptômes comme les bouffées de chaleur et l'anxiété. En intégrant des techniques de massage telles que le massage suédois, le massage aux huiles essentielles, le shiatsu ...on peut favoriser une sensation de bien-être et de détente.
Découvrez comment les massages peuvent vous aider à mieux vivre votre ménopause.
🌼 Votre bien-être mérite d’être une priorité

se ! Prenez rendez-vous et faites une pause
🌼 Votre bien-être mérite d’être une priorité

11/07/2025

⛱Prendre soin de soi pendant les vacances 🌴

Les vacances sont un moment privilégié pour se ressourcer et se reconnecter avec soi-même. C’est l’occasion parfaite pour faire une pause dans le quotidien et se concentrer sur son bien-être.

Déconnectez-vous, accordez-vous du temps sans distractions.
Pratiquez des activités relaxantes, méditation, yoga, promenade dans la nature, trouvez ce qui vous détend.
Prenez soin de votre corps, accordez-vous du temps pour faire du sport ou un massage...
Écrivez ce qui vous rend heureux et ce pour quoi vous êtes reconnaissant. Cela boostera votre moral !
Mettez-vous à l'écoute de vos besoins, siestes, lecture, passez du temps avec vos proches, écoutez ce que votre corps et votre esprit vous demandent.

Et vous, comment comptez-vous prendre soin de vous pendant ces vacances ? Partagez vos astuces en commentaire !

02/07/2025

Accompagnement bien-être pendant la ménopause🥀
La ménopause est une étape de vie profonde, parfois bouleversante.
Fatigue, troubles du sommeil, bouffées de chaleur, émotions à fleur de peau… Il est temps d’arrêter de subir et de prendre soin de vous, en conscience.
Je vous propose un soin complet, enveloppant et libérateur :

🔸 Échange bienveillant autour de vos ressentis
🔸 Bain de pieds aux huiles essentielles
🔸 Séance détox dans un hammam portatif
🔸 Massage à l’huile d’ylang-ylang & techniques de shiatsu
🔸 Enveloppement rebozo, serrage des épaules & du bassin
🔸 Apprentissage de points d’acupression à refaire chez vous
Un moment pour vous reconnecter à votre corps, retrouver équilibre et mieux-être dans cette phase de transition.

📞 Prenez rendez-vous pour commencer à prendre soin de vous, pleinement et sans jugement.
06.61.85.02.13

18/06/2025

Le shiatsu un soutien précieux en cancérologie
Accompagner la maladie, ce n’est pas la faire disparaître. C’est apporter du réconfort, relâcher les tensions, offrir une bulle de douceur quand tout semble dur.
Le shiatsu, méthode de bien-être, d'origine japonaise, peut offrir un soutien significatif, aux personnes touchées par le cancer. En favorisant la relaxation, en réduisant le stress et les symptômes liés aux traitements, cette pratique contribue à améliorer le bien-être général des personnes.
Le shiatsu ne remplace en aucun cas les traitements médicaux, mais peut compléter votre parcours de soins.
Je vous accueille avec délicatesse, selon votre énergie du moment.
Besoin d’échanger sur votre situation ? Écrivez-moi.

26/05/2025

Le Shiatsu, l’allié des étudiants
Stress, maux de ventre, insomnies, fatigue mentale ... ce sont les petits tracas que peuvent rencontrer les étudiants, lorsqu'arrive la période des examens.
Le corps parle quand l’esprit est sous pression.
Le Shiatsu est une technique de bien-être japonaise qui agit pour :
- calmer le mental
- améliorer la concentration
- apaiser les tensions corporelles
- favoriser un sommeil réparateur

Une séance, c’est une vraie pause pour relâcher, souffler, se recentrer.
Idéal à prévoir entre deux révisions, ou juste avant les épreuves !
Réserve ta séance anti-stress dès maintenant (www.massages-shiatsu-le-porge.com/zen-family)
Tarifs doux étudiants

17/05/2025

Et si on arrêtait de souffrir en silence ?
Bouffées de chaleur, fatigue, insomnies, baisse de libido, anxiété, douleurs articulaires…
Et pourtant, on en parle si peu.
La ménopause est une étape naturelle, mais souvent vécue dans la solitude et l’incompréhension.

Je vous propose un accompagnement doux et respectueux : un soin sur mesure pour apaiser le corps et l’esprit.
Parce que vous méritez du soutien et de la douceur à chaque étape de votre vie.
Écrivez-moi si vous avez besoin d’en parler en toute confiance.

28/04/2025

Prêt à offrir à votre corps un moment de reconnexion ?
Réservez votre séance de Shiatsu.

20/04/2025

Le massage suédois, késaco ? 🌿

Le massage suédois est l'une des techniques de massage les plus populaires, alliant détente profonde et stimulation de la circulation.
Il se compose de mouvements doux et toniques, comme l’effleurage, le pétrissage et les frictions, qui permettent de :
- Relâcher les tensions musculaires
- Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
- Réduire le stress et l’anxiété
- Récupérer plus rapidement après l’effort

Idéal pour ceux qui recherchent un massage à la fois relaxant et énergisant.

Vous êtes prêts à essayer ? Réservez votre séance dès maintenant et laissez-vous emporter par la détente !

17/04/2025

Et si vous preniez 5 minutes rien que pour vous ?
L’auto-massage, c’est un geste simple, naturel et accessible à tous pour soulager les tensions du quotidien.

Auto-massage des épaules
Assis(e) confortablement, posez votre main droite sur votre épaule gauche.
Faites des petits cercles avec vos doigts, en insistant sur les zones tendues.
Inspirez profondément… puis changez de côté.
Résultat : un soulagement immédiat, moins de stress, et une meilleure posture.

Et si vous intégriez ce petit rituel chaque jour ?
Quelques minutes suffisent pour faire une vraie différence.
Prenez soin de vous !

Dites-nous en commentaire : quelle zone de votre corps a le plus besoin d’attention aujourd’hui ?

15/04/2025

Le massage, un art ancestral aux bienfaits intemporels

Saviez-vous que le massage est pratiqué depuis des millénaires à travers le monde ?
De l’Inde à la Chine, en passant par l’Égypte, la Grèce et Rome, chaque civilisation a développé sa propre approche du toucher thérapeutique :

🧘‍♂️ Inde (3000 av. J.-C.) Abhyanga : massage ayurvédique pour équilibrer les énergies vitales.
🐉 Chine (2700 av. J.-C.), Tui Na : massage thérapeutique basé sur la circulation du Qi.
🏺 Égypte ancienne, Techniques de massage et réflexologie.
🇬🇷 Grèce antique, Hippocrate recommandait le massage pour la santé physique et mentale.
🏛️ Empire romain, Huiles, bains chauds et massages dans les thermes pour purifier et relaxer.

Aujourd’hui encore, ces pratiques millénaires nous offrent un outil précieux pour retrouver équilibre, détente et énergie.
Offrez à votre corps ce qu’il mérite

Prenez rendez-vous dès maintenant pour une séance de bien-être, adaptée à vos besoins d’aujourd’hui.

13/04/2025

Je te parle du Rebozo.
C'est une technique traditionnelle méxicaine, qui utilise un châle ou un tissu pour envelopper et soutenir le corps, apportant ainsi confort et bien-être. A l'origine, il était utilisé par les femmes, pour diverses occasions, notamment lors de l'accouchement, du post-partum et même pour les rituels de passage.
Le rebozo c'est :
- des bienfaits physiques (aide à soulager les douleurs corporelles, favorise la circulation sanguine, apporte sécurité et réconfort)
- un soutien émotionnel (en enveloppant le corps, le rebozo crée une atmosphère de calme et de sécurité, permettant la reconnexion à soi-même et ainsi une libération des émotions).
- un rituel de passage, (il est souvent utilisé dans les moments de transition dans la vie, comme la maternité, la ménopause ou tout changements significatifs).
Vous souhaitez en savoir plus, sur le rebozo, n'hésitez pas à me le faire savoir !

www.massages-shiatsu-le-porge.com
contact@massages-shiatsu-le-porge.com

Adresse

150b Avenue Du Bassin D'arcachon
Le Porge
33680

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