ZEN Family

04/01/2026

Bonne année à vous,

Que cette nouvelle année vous invite à suivre le chemin qui mène à vous-même, un voyage intérieur où chaque pas est une occasion de vous reconnecter à votre essence. Accueillez la nouveauté, la découverte, l’émerveillement et la joie, sans vous encombrer du passé, car c’est dans le silence intérieur que naît la vraie transformation.

Merci de votre confiance. Je suis là pour vous accompagner dans ce voyage, en douceur, avec le shiatsu, le massage et le rebozo, comme outils de présence et d’écoute.

Avec toute ma bienveillance,
Christelle, Zen Family

25/12/2025

Joyeux Noël

19/12/2025

💆 Le massage, c’est bien plus qu’un moment de détente… c’est un soin global, régulier, transformant.

On pense souvent au massage comme un luxe occasionnel, mais c’est bien plus que ça.
C’est un soin physique, mental et émotionnel, à intégrer dans sa routine pour des effets durables.

Ses actions sur le corps :
- Détend les muscles, soulage les tensions chroniques
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique
- Réduit les douleurs articulaires et dorsales
- Renforce le système immunitaire
- Améliore la qualité du sommeil

Ses actions sur l’esprit :
- Réduit le stress et l’anxiété
- Clarifie les pensées, apaise le mental
- Favorise la connexion à soi, la présence, la conscience corporelle

Et la régularité, c’est la clé !
Un massage ponctuel fait du bien, un massage régulier :
- Permet une réduction durable du stress
- Prévient les tensions avant qu’elles ne s’installent
- Crée un rituel de bien-être
- Aide à mieux écouter son corps, à anticiper les déséquilibres

Et vous ? Vous faites-vous masser régulièrement ? Quel changement avez-vous remarqué ?

05/12/2025

🎄 ✨Les coffrets relaxation de Noël sont là, offrez un moment de bien-être à vos proches. 🎄✨
Chaque sac contient , une carte cadeau pour un massage personnalisé, ainsi qu'un choix entre une b***e de massage et un gua sha pour le visage . Ces deux accessoires, accompagnés d'une petite fiche d'utilisation, permettent aux bénéficiaires de prolonger les bienfaits du massage à la maison, en leur permettant de prendre soin de leur corps et de leur esprit de manière autonome.
🎅C'est le cadeau idéal, pour faire plaisir à vos proches et à vos amis.🎁
Pour plus d'informations : 06.61.85.02.13

02/12/2025

Décembre est là et avec lui la magie de l'hiver !
C'est le moment idéal pour se rassembler, en famille, entre amis, célébrer les fêtes et profiter de la douce chaleur des retrouvailles. Au coeur de cette saison, nous pouvons nous recentrer sur l'essentiel, l'amour, la bienveillance et la sérénité.
L'hiver nous invite à ralentir, à nous envelopper de douceur et à cultiver notre bien-être.
Cette saison est parfaite pour créer des souvenirs précieux, nourrir notre esprit, notre corps et faire le point sur tout le chemin parcouru au cours de cette année.

Accordez-vous des moments de détente, des soins apaisants et des instants de partages avec vos êtres chers.
Prenez le temps de vous ressourcer, d'écouter vos besoins et de célébrer la magie de cette période.

Prenez soin de vous et prenez soin des vôtres !

15/11/2025

Entrer dans l’hiver, se recentrer, se ressourcer ❄️

En Médecine Traditionnelle Chinoise, l’hiver est la saison du repos, du silence intérieur et de la régénération.
C’est le temps où la nature ralentit, où l’énergie retourne vers les profondeurs pour mieux renaître au printemps. 🌱

Notre corps aussi a besoin de ce ralentissement.
Le shiatsu et le massage sont alors de merveilleux alliés :
- ils favorisent la circulation de l’énergie vitale (Qi),
- renforcent les reins ,organe clé de l’hiver, siège de notre vitalité,
- apaisent le mental,
et soutiennent le système immunitaire.

S’accorder un moment de soin en cette saison, c’est nourrir ses ressources intérieures pour repartir avec plus d’élan, de clarté et d’énergie quand la lumière reviendra. 🌞

S'accorder une pause hivernale , c'est un temps pour écouter, ralentir et se ressourcer profondément.

12/11/2025

Atelier bien-être duo coiffure et shiatsu.
Offrez-vous un moment unique et exceptionnel !
Plongez dans une expérience inédite qui allie soins capillaires et détente.
- Un enveloppement capillaire à l'argile ou un shampoing relaxant, suivi d'un coiffage, pour révéler votre éclat, avec
- Un voyage relaxant, avec des techniques de shiatsu ou de massage, pour libérer les tensions et harmoniser votre énergie, avec .zenfamily
Ce moment unique est une invitation à vous reconnecter à vous même et à vous offrir ce que vous méritez.
Pour tous renseignements et réservation :
Atelier d'Emma, Le Porge, 06.95.63.21.36

22/10/2025

Le ressenti d’une séance de shiatsu.

Une séance de shiatsu, c’est…
Un moment de présence, de respiration, de reconnexion à soi.
Des mains qui écoutent, une énergie qui circule, un corps qui s’apaise.
Chaque séance est unique, comme chaque personne.

Et vous, de quoi votre corps a-t-il besoin aujourd’hui ?

18/10/2025

Prendre soin de soi pendant la ménopause 🌿

La ménopause est une période de transformation profonde, souvent accompagnée de bouleversements physiques et émotionnels.
Je vous propose de la vivre autrement : avec douceur, écoute et bienveillance. 💫

Praticienne en shiatsu, massage et rebozo, j’ai créé le soin MenoZen, un accompagnement unique pour les femmes en périménopause et en ménopause.
Un moment pour relâcher, se reconnecter à soi, retrouver harmonie et sérénité, pour vivre cette transition en conscience et en douceur.

💗 Offre spéciale Journée mondiale de la ménopause : -15 % sur le soin MenoZen !
👉 Réservez votre moment de bien-être dès maintenant et offrez-vous ce temps rien qu’à vous.

📅 Offre valable jusqu’au 25 octobre.

11/10/2025

L’automne : saison du recentrage et de l’équilibre 🍁

Avec les écarts de température entre les matinées fraîches et les après-midis plus douces, notre corps est mis à l’épreuve. Il doit sans cesse s’adapter, et cela demande beaucoup d’énergie

Le shiatsu et le massage sont de véritables alliés pour accompagner cette transition : Ils soutiennent le système immunitaire Favorisent la circulation de l’énergie et la détente du corps Apaisent le mental et aident à mieux vivre les changements de saison Réchauffent le corps et rééquilibrent les déséquilibres liés à l’automne (fatigue, tensions, baisse de moral…)

C’est le moment idéal pour prendre soin de soi, ralentir, écouter son corps et nourrir son énergie vitale

🍁 Offrez-vous un moment pour souffler et vous recentrer

10/10/2025

09/10/2025

🌸Octobre Rose : Prenez soin de vous !

En ce mois dédié à la sensibilisation, au dépistage du cancer du sein, je vous ouvre les portes de Zen Family, pour une après-midi découverte et bien-être.
Je vous propose d'explorez des pratiques douces et ressourçantes, qui pourraient vous accompagner à chaque étape de votre vie de femme.

Au programme de cette après-midi spéciale :
-Séance découverte de yoga, avec Amèlie, , pour reconnecter corps et esprit (pensez à votre tapis).
-Initiation à l'auto-shiatsu ou shiatsu en duo, .zenfamily
- Echanges sur les pratiques proposées, autour d'une boisson.

Le samedi 18 octobre, à 15h, au 150b avenue du bssin d'arcachon, Le Porge
Un moment privilégié pour prendre soin de vous, vous informer et partager.

Places limitées pour les ateliers, réservez vite la vôtre ! Au plaisir de vous accueillir !
Christelle 06.61.85.02.13