31/05/2021
𝕃'𝕒𝕦𝕥𝕠-𝕟𝕖𝕥𝕥𝕠𝕪𝕒𝕘𝕖 𝕖𝕟𝕖𝕣𝕘𝕖𝕥𝕚𝕢𝕦𝕖
Quand on est empathique, on a tendance à absorber les problèmes et traumatismes des autres, comme s'ils étaient les nôtres. Ou être plombés par la mauvaise humeur des gens alors que juste avant, tout allait bien.
Le rêve serait tout bonnement d'apprendre à établir des frontières entre ce qui appartient à l'autre et ce qui appartient à soi.
On éviterait que les charges extérieures s'accumulent à nos charges intérieures - et que l'on se retrouve à porter le poids du monde sur nos épaules.
Alors que faire quand on a des difficultés à mettre des limites ? Ou que les limites sont impossibles, de par sa proximité avec le sujet ?
On peut agir à posteriori.
Se nettoyer énergétiquement, comme on prendrait une do**he après une journée difficile.
C'est ce que je fais après chaque séance. Quand on libére quelque chose, on en reçoit une partie.
Et plus les maux/traumas sont intenses, plus la charge énergétique à faire partir est importante.
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𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗻𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗽𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗮𝘀 :
1. S'ancrer. Poser ses pieds contre le sol, si possible dans la nature ou près d'un arbre. Imaginer des racines qui descendent du bassin jusque sous ses pieds.
2.Imaginer une masse (représentant les maux réceptionnés), qui descend de la tête au pieds. Comme si on était plein de saletés et que l'on prenait une do**he.
3.Visualiser cet amas descendre sous ses pieds et rentrer dans la terre. On rend à la terre ce qui ne nous appartient pas.
Si nous n'avons pas le temps d'aller dans la nature, on peut poser sa main sur un arbre ou une plante, et faire sortir cette charge par les mains.
4. Mettre des limites entre nous et la personne en question, voire l'éviter (au moins le temps de se remettre).