Hypnose et Bien-être

19/01/2022

2022, le choix du cœur. . .
Je vous souhaite une année 2022 pleine d'Amour, de Confiance en la Vie, de Douceur et de Joie.
En cette période incertaine, cette nouvelle année vous invite
à cultiver votre liberté d'être et à écouter votre âme, pour créer un monde d'humanité et de respect du vivant.
Pour vous aider à vous recentrer, vous ressourcer, offrez-vous une séance d'Hypnothérapie ou de Reiki.
Je vous accueille et vous accompagne dans de multiples domaines :
confiance, stress, lâcher-prise, sommeil, relaxation, changements de vie, réalignement, tabac, ruptures . . .
et sur tous les plans : physique, émotionnel, psychologique, spirituel.

Pour toute information :
06.86.08.47.50 - Hypno.fr

Nathalie Perre, Hypnothérapeute, Energéticienne - Paris
(Merci de partager si vous le souhaitez.)

17/12/2021

Tes quatre hormones du bonheur et ce que tu peux faire pour les Booster:

La sérotonine: hormone du bonheur par excellence, c’est elle qui régule notre humeur et est impliquée dans la dépression. Sécrétée essentiellement le matin, elle est boostée par le soleil, la gratitude, le fait de sourire, et la reconnaissance de notre valeur.

La dopamine: l’hormone de l’action et du plaisir immédiat, c’est elle qui nous donne envie d’agir, elle est sécrétée lorsqu’on pense à ses objectifs, lorsqu’on relève des défis à court terme, lorsqu’on écoute de la musique, qu’on fait du sport. Elle est favorisée par l’encouragement et une bonne qualité de sommeil.

Endorphine: Hormone du bien être par excellence. Elle stimule l’énergie et combat la douleur. Elle réduit les effets du stress. Augmentée par l’activité sportive (commence à être sécrétée au bout de vingts minutes de marche rapide!), mais aussi par le rire, la danse, et les affirmations positives....

L’ocytocine: (ma préférée!). C’est hormone de la sécurité affective et de la sociabilité. L’hormone de l’Amour. Stimulée par les moments de tendresse, les compliments, la générosité et la spiritualité. Elle est augmentée lorsqu’on regarde son enfant ou son partenaire, et par la méditation.

Très belle journée à toi, à tous.

Éveil Spirituel, thérapie holistique.

01/12/2021

Un rappel essenciel 😉

Il y a de ces petits bonheurs que l’on prend tellement pour acquis qu’on en oublie de les savourer.
Chaque jour, nous vivons une multitude de bénédictions, de petits miracles, des moments magiques, mais comme nos sens sont sans cesse sur-stimulés et que nous sommes sans cesse habités par autre chose que le simple moment présent, il devient si facile de ne plus voir, de ne plus goûter, de ne plus ressentir…

Si vous étiez privés pendant des semaines ou ne serait-ce que pendant quelques jours : de vent, de soleil, d’arbres, de cours d’eau, d’animaux, du ciel, des fleurs, d’odeurs sucrées, de musique, de couleurs, de goûts, de sensations sur vos mains et sous vos pieds, de la chaleur et du froid, du son que fait la voix de la personne que vous aimez le plus au monde; si vous étiez privés de toutes ces choses, seriez-vous la même personne ?
Et le monde alors, serait-il aussi beau, aussi bon, aussi majestueux ?

Le monde est GRANDIOSE !
Il est à couper le souffle, et nous, nous sommes souvent si ingrats, si aveugles, si sourds, si impassibles et si indifférents devant toute sa splendeur tellement elle nous est familière. On la croit nôtre alors on la banalise, on l’abîme, on la bafoue.
Prenons le temps d’être conscients de tout ce que l’on reçoit chaque jour. Prenons conscience de tout ce qu’on ne voit plus, ne goûte plus, ne touche plus, n’entend plus et surtout, prenons le temps de nous y arrêter.

Selon moi, le bonheur est là, dans ce souci de trouver en chaque chose ce qui nous émeut, ce qui nous émerveille, ce qui nous nourrit.

( Mimi )

15/11/2021

Le point du bonheur

TAPOTER LE THYMUS LIBÈRE LE NÉGATIF
Il existe un point énergétique sur le corps dont on parle rarement, mais qu’on pourrait qualifier de «point du bonheur».Il se trouve dans le haut de la poitrine et se nomme le thymus.

Il est facile à trouver, posez deux doigts sur la fosse qui se trouve en bas du cou, juste au-dessus du sternum.C’est l’emplacement approximatif du thymus.

🔊Le thymus est appelé « le point du bonheur » car il neutralise l’énergie négative et renforce le système immunitaire et la santé dans son ensemble.
Activer le point du bonheur. On peut frotter aussi ce point avec du gel, quel bonheur !
La glande (le thymus) conserve l’énergie de votre corps.
A l’inverse, quand vous êtes stressé, elle conduit à une réduction de l’énergie vitale.
Par conséquent, quand votre corps souffre d’un déséquilibre énergétique, elle peut y remédier en servant de pont entre votre cerveau et votre corps.
✊Tapoter légèrement, caresser et masser ce point, sont des méthodes très efficaces pour augmenter vos vibrations énergétiques.
Vous pouvez aussi stimuler votre thymus avec le poing, (seulement par de petite tapes, ne frappez pas votre poitrine).
Quelle que soit la manière que vous choisissez, faites-le pendant 20 à 30 secondes et respirez profondément.
Bien sûr, vous pouvez accompagner cette stimulation de paroles positives.
Vous saurez que ce «point du bonheur» est activé quand vous sentirez des frissons dans votre corps, accompagnés d’une sensation de joie et de bonheur.
Cela peut prendre du temps.
Si vous vous entraînez chaque jour, vous ressentirez l’efficacité de cette stimulation.
Si vous êtes fréquemment sujet aux crises de panique, à l’anxiété et au stress, faire cet exercice plusieurs fois par jour vous permettra de retrouver un équilibre dans votre vie.
Votre point de Bonheur: THYMUS

13/05/2020

l'appel de ton âme

Hello les Angels ! Merci de partager en masse mon slam "TOI LA BELLE ÂME" Notre Âme est venue sur Terre pour accomplir l'amour. Mettons de l'amour et de la p...

11/02/2020

L'hypnose est source de fantasmes. On s'imagine facilement manipulé·e, sous emprise et sans maîtrise. Alors, que se passe-t-il vraiment lorsque nous sommes sous hypnose et à quoi cela sert cette pratique ? Une hypnothérapeute nous explique.

24/01/2020

2020, sur le chemin du divin...
Hypnose et Bien-être vous souhaite une année 2020 lumineuse,
pleine de renouveau, de confiance et de légèreté.
Cette année de changement et d'évolution vous invite à revenir à l'essentiel.
Pour vous aider à mieux prendre soin de vous et trouver un nouvel équilibre,
offrez-vous une séance d'Hypnothérapie ou de Reiki.
Je vous soutiens et vous accompagne dans de multiples domaines :
confiance, stress, tabac, ruptures, sommeil, lâcher-prise, relaxation, changements de vie, réalignement . . .
et sur tous les plans : physique, émotionnel, psychologique, spirituel.

Pour toute information :
06.86.08.47.50 - nathalie.perre(at)gmail.com - Hypno.fr

Nathalie Perre, Hypnothérapeute, Energéticienne - Paris
(Merci de partager si vous le souhaitez.)

19/10/2019

Le besoin de contribution

Isabelle Padovani - http://www.communification.eu 📅 Agenda des Rencontres au coeur du Vivant : http://www.communification.eu/ 📅 Agenda des webinai...