Shakti Yoga La Garde

09/09/2025

3 nouvelles rencontres de yoga thérapeutique à l'école Shakti en novembre 2025, mars et juin 2026.

09/09/2025

3 rencontres de yoga thérapeutique en novembre 2025, mars et juin 2026. Pour prendre soin de sa santé.
Les ateliers proposent des techniques variées, nécessitant une expérience en hatha yoga traditionnel.
Les ateliers peuvent être suivis indépendamment les uns des autres.
Inscriptions 0620713374
shaktinathayoga@gmail.com

École shakti 92 chemin de la Bayette
83220 le Pradet

09/09/2025

3 rencontres de yoga thérapeutique à l'école Shakti en novembre 2025, mars et juin 2026.
Pour prendre soin de sa santé.
Ateliers pouvant être suivis indépendamment les uns des autres.
École shakti 92 chemin de la Bayette, 83220 LE PRADET.
0620713374
shaktinathayoga@gmail.com

22/08/2025

L'école Shakti vous présente ses professeurs, Céline, Elise et Fabienne qui se feront un plaisir de vous retrouver dès le lundi 15 septembre prochain.
A vos tapis 🧘🏼‍♀️

# bien-être

20/08/2025

Le yoga pour enfants c'est quoi ?
Votre enfant peut faire un essai dès le mercredi 17/09 pour découvrir ce que le yoga traditionnel peut lui apporter.
Le yoga c'est avant tout aborder la respiration et à travers les postures prendre conscience de son corps, et en prendre soin. Le partage entre enfants est essentiel. Beaucoup d'activités sont proposées de façon ludique, et dans la joie, un grand principe en yoga. Cours proposé aux enfants de 6/10 ans.
Réservez dès à présent. Fabienne se fera un plaisir d'accueillir votre enfant.
0620713374/shaktinathayoga@gmail.com
École shakti 92 chemin de la Bayette 83220 Le Pradet.

11/08/2025

La rentrée yoga a lieu le lundi 15 septembre à L'école shakti au Pradet.
Réservez votre tapis pour un cours d'essai gratuit.
Tel 0620713374
Courriel shaktinathayoga@gmail.com

09/07/2025

Cours pour enfants à partir de septembre 2025. Fabienne, (professeure de hatha yoga) vous accueille le mercredi de 16h à 17h à l'école Shakti.
Un cours pour les enfants de 6 à 10 ans, pour se ressourcer, autour de techniques de souffle, des postures et des concentration, permettant à l'enfant de se détendre, et de développer son attention et sa concentration, d'améliorer aussi son sommeil. L'authenticité et la spontanéité des enfants est précieuse.
Fabienne propose des outils simples et ludiques autour de techniques de yoga traditionnel.
Inscriptions dès septembre.
École shakti le Pradet.
shaktinathayoga@gmail.com
0620713274

16/06/2025

02/05/2025

L’Ecole shakti ouvre ses portes le samedi 21 juin :'journée portes ouvertes’ pour ceux et celles qui souhaitent découvrir le hatha yoga traditionnel.
Une belle occasion de célébrer la journée internationale du yoga.

Au programme :
On se retrouve à 10h pour une présentation de l’Ecole, et puis il y aura plusieurs cours, d’environ 1h / 1h 15, pour découvrir le natha yoga.

10h30 un cours de hatha yoga traditionnel : approche globale des différents corps, physique, énergétique et mental, à travers le souffle dans la posture, des mantra et des visualisations

12h Yoga nidra, le yoga du sommeil : comment se régénérer tout en étant allongé, à travers un voyage intérieur.

14h hatha yoga : souffle et postures, (pranayama et asana), approche de la concentration et de la relaxation.

15h30 méditation, l’art de se ressourcer et de se recentrer. La méditation dyana découle de dharana la concentration. Découvrez ce cheminement.

On peut suivre un ou plusieurs cours c’est au choix.

C’est gratuit, il suffit juste de s’inscrire pour réserver son tapis, (places sont limitées).

Réservation soit par mail : shaktinathayoga@gmail.com, soit par téléphone : 06 20 71 33 74 auprès de Céline.

Surveillez notre actualité, il est possible que nous renouvelions cette journée ‘portes ouvertes’ en septembre.

24/04/2025

L’Ecole shakti ouvre ses portes le samedi 21 juin :'journee decouverte’ pour ceux et celles qui souhaitent découvrir le hatha yoga traditionnel. 

Une belle occasion de célébrer la journée internationale du yoga. 

Au programme :

On se retrouve à 10h pour une présentation de l’Ecole, et puis il y aura plusieurs cours, d’environ 1h / 1h 15, pour découvrir le natha yoga.

10h30 un cours de hatha yoga traditionnel : approche globale des différents corps, physique, énergétique et mental, à travers le souffle dans la posture, des mantra et des visualisations

12h Yoga nidra, le yoga du sommeil : comment se régénérer tout en étant allongé, à travers un voyage intérieur.  

14h hatha yoga : souffle et postures, (pranayama et asana), approche de la concentration et de la relaxation.

15h30 méditation, l’art de se ressourcer et de se recentrer. La méditation dyana découle de dharana la concentration. Découvrez ce cheminement.

On peut suivre un ou plusieurs cours c’est au choix.

C’est gratuit, il suffit juste de s’inscrire pour réserver son tapis, parce que les places sont limitées.

Réservation soit par mail : shaktinathayoga@gmail.com, soit par téléphone : 06 20 71 33 74.

Surveillez notre actualité, il est possible que nous renouvelions cette journée ‘portes ouvertes’ en septembre.

16/04/2025

Méditer l'art de se retrouver et de se ressourcer. Ici ou ailleurs. Il n'est pas nécessaire de partir loin, même si des lieux sacrés, des villes saintes comme Varanasi sont propices à la méditation, juste avec un support, quelques gestes et un mantra, méditer ne nécessite que la présence à soi.

04/04/2025

VATAYANASANA : la posture du cheval qui est dans le vent, qui se meut dans le vent, ou qui hurle dans le vent. Symboliquement, ce sont les vents du cœur, c’est pourquoi cette posture apaise le cœur, car elle touche la zone hyper agitée dans le cœur. Elle représente le cœur pris dans le vent.

Le cheval c’est la rapidité, la célérité des vents dans le cœur. Une partie importante à pratiquer. si vous y arrivez sur le cheval complet le faire un jour sur deux ou trois, sinon le demi-cheval qui sera plus accessible. Le cheval est cependant plus puissant.

Effets : Apaise le cœur, donne la pêche, libère de tout, plein de bénéfices dans le corps et dans le cœur. On récupère mieux, au niveau du sommeil. Plein d’avantages, le sommeil est plus léger, plus conscient, c’est un objectif que l’on a en yoga, le temps qu’on a doit être léger vibrant et récupérateur.

Pour prendre la posture : On met le pied dans l’aine, et ensuite on va mettre la jambe sur le côté et se redresser. Partir de la posture à quatre pattes, et se redresser. Le pied est à plat.
Positionner le genou dans l’axe plutôt que complètement ouvert. On peut se tenir au mur pour s’aider éventuellement.

Le demi -cheval va préparer à la posture du cheval.
On gagne dans l’ouverture des hanches, du bassin, c’est puissant.
Cette posture stimule les reins, les surrénales, une véritable poussée tout est dans cette zone-là.
Si on est à l’aise et qu’on y reste un peu, par précaution, défaire lentement pour les genoux. Il n’y a pas de risque, mais juste quitter doucement la posture.