Nathalie Sophro

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Le Pradet
Nathalie Sophro

Sophrologue et spécialisée à la méthode "Aguasofro" (Sophrologie adaptée au milieu aquatique)

11/09/2025

De la sophronisation de base au sommeil profond !!! 🤣🤣 L'humour avec nos amis les animaux 👍☀️

10/09/2025

A Un'temps'sophro., je vous propose un programme d'accompagnement personnalisé dédié aux FEMMES EN PERIODE DE MENOPAUSE :

Dans un cadre bienveillant et apaisant, vous apprendrez à :
⏰Apprivoiser les changements corporels et émotionnels
⏰Réveiller votre vitalité et renforcer votre confiance
⏰Vous reconnectez à votre corps avec douceur et respect

PROGRAMME PERSONNALISE SUR 5 SEANCES
➡️3 en Sophrologie
💧2 en Aguasofro
➕ des échanges téléphoniques pour suivre votre évolution et surtout booster votre implication !

TARIF : 250 EUROS l'accompagnement personnalisé.
🎁un audio relax offert ou une séance collective d'Aguasofro

🏠En cabinet pour la Sophrologie : 1, rue Jean-Baptiste Romain - La Valette.
🏠A Aqua Physio Sport pour l'Aguasofro : 1418, Av du colonel Picot - Toulon

🐌Le corps a besoin de temps pour s'adapter aux changements.

☀️Renseignements et réservations
Nathalie 06.37.45.53.89

08/09/2025

💧Prochaines séances d'Aguasofro à L'Appart Fitness La Garde :
➡️samedi 20 septembre de 11h30 à 12h30 (COMPLETE) ;
➡️mardi 7 octobre de 19h30 à 20h30 8 places ;
➡️samedi 11 octobre de 11h30 à 12h30 8 places.

💧Prochaines séances d'Aguasofro à Aqua Physio Sport à Toulon :
➡️samedi 27 septembre de 10h à 11h00 et de 11h15 à 12h15 (4 places par créneau).

Pendant 45 minutes :
🌞envoie un uppercut à la fibromyalgie
🌞apprivoise la Ménopause
🌞viens décompresser et freiner ton mental qui pé**le

A vos réservations : 25 euros la séance / 150 euros les 7 séances en groupe de 4 à 8 personnes.
0637455389 (Nathalie)

12/08/2025

🍹C'est toujours l'été, le soleil....avec la canicule aussi 🥵🤣...

Mais à partir du mardi 2 septembre, je change de local !!!!
📪 Retrouvez moi au 1, rue Jean Baptiste Romain à la Valette avec Sophie Nail masseuse et spécialiste en onglerie 💅et d'autres professionnels du bien-être. En plein centre ville avec un parking gratuit juste à côté.

☀️ Je suis Sophrologue, spécialisée à la méthode Aguasofro (sophrologie en milieu aquatique), maître nageuse et coach aqua 💧.

Avec mes compétences je t'accompagne pour :
👉 Optimiser tes entraînements
👉 Surmonter ton aquaphobie
👉 Apprivoiser et Vivre (sans la subir) ta ménopause
👉 Ou tout simplement, RALENTIR et DÉCOMPRESSER

Pour la Sophrologie l'adresse est donnée.
Pour l'Aguasofro 2 endroits, à L'Appart Fitness La Garde et au centre Aqua Physio Sport à Toulon.
Pour la partie "Coach Aqua" c'est à L'Appart Fitness La Garde (Toulon), à découvrir très bientôt un nouveau cours de 50 minutes en plus de ceux déjà en place : 30' Aqua fit MAX et 20' AGUASOFRO

Renseignements au 0637455389.

20/07/2025

Dernières séances avant les vacances !! C'était vendredi 18 juillet en petit comité à domicile (ces 2 photos) et samedi 19 juillet à l'Appart Fitness à la Garde de 11h30 à 12h30 (8 personnes).
On se retrouve le samedi 9 août à Aquaphysiosport à Toulon de 11h15à12h15 (3 places disponibles) et le samedi 23 août à L'Appart Fitness La Garde de 11h30 à 12h30 (séance de 8 personnes complète sauf désistement).
Les réservations pour le samedi 20 septembre à l'Appart Fitness à la Garde sont ouvertes mais attention 🚨, à partir de cette date le tarif passe à 25 euros.
Bonnes vacances à vous toutes et merci de votre confiance et de votre indulgence.
̂tre

18/07/2025

🚨 Désistements de dernière minute !!!! Il me reste trois places disponibles à la séance d'Aguasofro demain matin de 11h30 à 12h30 à l'Appart Fitness à la Garde ; infos et réservations au 0637455389.

17/07/2025

La prochaine c'est ce samedi 19 juillet à L'Appart Fitness La Garde de 11h30 à 12h30 et c'est COMPLET !!!
La prochaine à l'Appart Fitness à la Garde : le samedi 23 août de 11h30 à 12h30.
A Aqua Physio Sport à Toulon le samedi 9 août de 11h15à12h15 et le samedi 30 août même endroit avec un créneau en plus de 10hà11h.

Renseignements et réservations au 0637455389.

BELLES VACANCES à tous ☀️

30/06/2025

🚨Les réservations en Aguasofro s'accélèrent alors petit récap

👀 L'Appart Fitness La Garde

✅ Mardi 8 juillet de 19h30 à 20h30 2 places disponibles
⛔ Samedi 19 juillet complet
✅ Samedi 23 août de 11h30 à 12h30 2 places disponibles

👀 Aqua Physio Sport

✅ Samedi 12 juillet de 11h30 à 12h30 4 places disponibles
✅ Samedi 30 août de 10h à 11h 4 places disponibles
✅Samedi 30 août de 11h30 à 12h30 4 places disponibles

👀 A mon domicile à La Garde sur RDV

☎️ Infos et réservations OBLIGATOIRES au 0637455389

28/06/2025

Attention chez moi, le Staff veille et surveille 🤣😂 !!!
A L'Appart Fitness La Garde le mardi 8 juillet de 19h30 à 20h30 3 places disponibles, le samedi 19 juillet de 11h30 à 12h30 2 places et le samedi 23 août de 11h30 à 12h30 5 places disponibles.
A Aquaphysiosport à Toulon le samedi 30 août deux créneaux/ 10hà11h ou de 11h15à12h15.
Venez découvrir l'activité seule, en groupe ou petit comité. 20 euros la séance.
Infos et réservations 0637455389

23/06/2025

C'était samedi 21 juin 2025 à l'Appart Fitness à la Garde de 11h30 à 12h30. Nous étions 10 dans une contemplation senso-perceptive !! Dans l'eau, la sensation d'apesanteur facilite la méditation et la création d'images mentales positives.

UNE ALTERNANCE D'ENERGIE ET DE SERENITE POUR UN EQUILIBRE ASSURE !!!!

Prochaines séances à l'APPART FITNESS à la GARDE les :
- mardi 24 juin de 19h30 à 20h30
- samedi 19 juillet de 11h30 à 12h30

Prochaines séances à AQUAPHYSIOSPORT à Toulon les
- samedi 28 juin de 10h à 11h OU de 11h15 à 12h15
- samedi 12 juillet de 11h15 à 12h15

16/06/2025

C'était samedi 14 juin à Aquaphysiosport avec ce groupe d'une humeur joviale contagieuse !!! C'est aussi ça l'Aguasofro en groupe 🌞
- Samedi 21 juin à L'Appart Fitness La Garde séance complète
- Mardi 24 juin de 19h30 à 20h30 à l'Appart Fitness La Garde places disponibles
- Samedi 28 juin de 10hà11h et de 11h15à12h15 à Aquaphysiosport à Toulon places disponibles.
contact@nathalie-armocida.fr //

11/06/2025

L'Aquabike fait brûler davantage de calories que le vélo sur la terre ferme ! Un vrai sport d'endurance qui travaille le cardio, aide à lutter contre l'hypertension, le cholestérol, le diabète, la cellulite. Et surtout favorise la bonne humeur !!

Sophrologue et maître nageuse avec une spécialité en "Aguasofro" (méthode qui adapte la sophrologie au milieu aquatique). En tant que coach aqua retrouvez moi à l'Appart fitness à la Garde les mardis soir, mercredi matin, jeudi toute la journée et un samedi par mois.

contact@nathalie-armocida
nathalie-armocida.fr

Adresse

143, Avenue Gabriel Péri
Le Pradet
83220

Site Web

https://nathalie-armocida.fr/

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