Nathalie Sophro

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Le Pradet
Nathalie Sophro

Sophrologue et spécialisée à la méthode "Aguasofro" (Sophrologie adaptée au milieu aquatique)

28/10/2025

Salon : "Bien vivre sa retraite" à Salernes organisé par la Mutualité Française ☀️.

24/09/2025

💧AQUAPHOBIE et SOPHROLOGIE :
Ta peur n'est pas une faiblesse mais un signal, ose franchir le pas pour te libérer, apprivoiser cet élément et te rapprocher de cette fleur.
➡️D'abord avec la Sophrologie et puis progressivement avec ➡️l'Aguasofro (Sophrologie adaptée au milieu aquatique).

Un programme clair, adapté et adaptable qui respecte ton rythme.
Si tu souhaites t'impliquer avec détermination deux endroits pour t'accompagner :
1. Au local, 1 rue Jean Baptiste Romain à la Valette.
2. Au petit bassin de balnéothérapie à Aqua Physio Sport à Toulon.

🧑‍🦳Je suis maître nageuse depuis 2005, devenue Sophrologue depuis décembre 2021 et comme une évidence spécialisée à la méthode "Aguasofro" depuis octobre 2022.
Renseignements et inscription : 06.37.45.53.89

22/09/2025

Merci à MNC' Infograph'
https://mncinfograph.wixsite.com/infographiste
Mano est pro, à l'écoute et très disponible. Je la recommande 🌞

Tout nouveau flyer et tout nouvel endroit !!

🏠 1, rue Jean-Baptiste romain à la Valette avec Sophie Nail, masseuse spécialiste en onglerie et deux autres professionnels du bien-être.

20/09/2025

Merci aux six participantes de ce samedi 20 septembre 2025 ☀️😁 à L'Appart Fitness La Garde. Nous avons boosté nos ressources intérieures et ça réclame aussi de l'autodiscipline !! 😉
💭PS : perso, j'étais exactement à cet endroit ce matin... "Oui, parfaitement !"

🚨Prochaine séance à l'Appart Fitness à la Garde samedi 11 octobre (complète)
🚨Prochaine séance à Aquaphysiosport à Toulon
samedi 27 septembre : 1 place restante de 10hà11h et 1 place restante de 11h15à12h15.

📞Infos et réservations 0637455389.

11/09/2025

De la sophronisation de base au sommeil profond !!! 🤣🤣 L'humour avec nos amis les animaux 👍☀️

10/09/2025

A Un'temps'sophro., je vous propose un programme d'accompagnement personnalisé dédié aux FEMMES EN PERIODE DE MENOPAUSE :

Dans un cadre bienveillant et apaisant, vous apprendrez à :
⏰Apprivoiser les changements corporels et émotionnels
⏰Réveiller votre vitalité et renforcer votre confiance
⏰Vous reconnectez à votre corps avec douceur et respect

PROGRAMME PERSONNALISE SUR 5 SEANCES
➡️3 en Sophrologie
💧2 en Aguasofro
➕ des échanges téléphoniques pour suivre votre évolution et surtout booster votre implication !

TARIF : 250 EUROS l'accompagnement personnalisé.
🎁un audio relax offert ou une séance collective d'Aguasofro

🏠En cabinet pour la Sophrologie : 1, rue Jean-Baptiste Romain - La Valette.
🏠A Aqua Physio Sport pour l'Aguasofro : 1418, Av du colonel Picot - Toulon

🐌Le corps a besoin de temps pour s'adapter aux changements.

☀️Renseignements et réservations
Nathalie 06.37.45.53.89

08/09/2025

💧Prochaines séances d'Aguasofro à L'Appart Fitness La Garde :
➡️samedi 20 septembre de 11h30 à 12h30 (COMPLETE) ;
➡️mardi 7 octobre de 19h30 à 20h30 8 places ;
➡️samedi 11 octobre de 11h30 à 12h30 8 places.

💧Prochaines séances d'Aguasofro à Aqua Physio Sport à Toulon :
➡️samedi 27 septembre de 10h à 11h00 et de 11h15 à 12h15 (4 places par créneau).

Pendant 45 minutes :
🌞envoie un uppercut à la fibromyalgie
🌞apprivoise la Ménopause
🌞viens décompresser et freiner ton mental qui pé**le

A vos réservations : 25 euros la séance / 150 euros les 7 séances en groupe de 4 à 8 personnes.
0637455389 (Nathalie)

12/08/2025

🍹C'est toujours l'été, le soleil....avec la canicule aussi 🥵🤣...

Mais à partir du mardi 2 septembre, je change de local !!!!
📪 Retrouvez moi au 1, rue Jean Baptiste Romain à la Valette avec Sophie Nail masseuse et spécialiste en onglerie 💅et d'autres professionnels du bien-être. En plein centre ville avec un parking gratuit juste à côté.

☀️ Je suis Sophrologue, spécialisée à la méthode Aguasofro (sophrologie en milieu aquatique), maître nageuse et coach aqua 💧.

Avec mes compétences je t'accompagne pour :
👉 Optimiser tes entraînements
👉 Surmonter ton aquaphobie
👉 Apprivoiser et Vivre (sans la subir) ta ménopause
👉 Ou tout simplement, RALENTIR et DÉCOMPRESSER

Pour la Sophrologie l'adresse est donnée.
Pour l'Aguasofro 2 endroits, à L'Appart Fitness La Garde et au centre Aqua Physio Sport à Toulon.
Pour la partie "Coach Aqua" c'est à L'Appart Fitness La Garde (Toulon), à découvrir très bientôt un nouveau cours de 50 minutes en plus de ceux déjà en place : 30' Aqua fit MAX et 20' AGUASOFRO

Renseignements au 0637455389.

20/07/2025

Dernières séances avant les vacances !! C'était vendredi 18 juillet en petit comité à domicile (ces 2 photos) et samedi 19 juillet à l'Appart Fitness à la Garde de 11h30 à 12h30 (8 personnes).
On se retrouve le samedi 9 août à Aquaphysiosport à Toulon de 11h15à12h15 (3 places disponibles) et le samedi 23 août à L'Appart Fitness La Garde de 11h30 à 12h30 (séance de 8 personnes complète sauf désistement).
Les réservations pour le samedi 20 septembre à l'Appart Fitness à la Garde sont ouvertes mais attention 🚨, à partir de cette date le tarif passe à 25 euros.
Bonnes vacances à vous toutes et merci de votre confiance et de votre indulgence.
̂tre

18/07/2025

🚨 Désistements de dernière minute !!!! Il me reste trois places disponibles à la séance d'Aguasofro demain matin de 11h30 à 12h30 à l'Appart Fitness à la Garde ; infos et réservations au 0637455389.

17/07/2025

La prochaine c'est ce samedi 19 juillet à L'Appart Fitness La Garde de 11h30 à 12h30 et c'est COMPLET !!!
La prochaine à l'Appart Fitness à la Garde : le samedi 23 août de 11h30 à 12h30.
A Aqua Physio Sport à Toulon le samedi 9 août de 11h15à12h15 et le samedi 30 août même endroit avec un créneau en plus de 10hà11h.

Renseignements et réservations au 0637455389.

BELLES VACANCES à tous ☀️

30/06/2025

🚨Les réservations en Aguasofro s'accélèrent alors petit récap

👀 L'Appart Fitness La Garde

✅ Mardi 8 juillet de 19h30 à 20h30 2 places disponibles
⛔ Samedi 19 juillet complet
✅ Samedi 23 août de 11h30 à 12h30 2 places disponibles

👀 Aqua Physio Sport

✅ Samedi 12 juillet de 11h30 à 12h30 4 places disponibles
✅ Samedi 30 août de 10h à 11h 4 places disponibles
✅Samedi 30 août de 11h30 à 12h30 4 places disponibles

👀 A mon domicile à La Garde sur RDV

☎️ Infos et réservations OBLIGATOIRES au 0637455389

Adresse

143, Avenue Gabriel Péri
Le Pradet
83220

Site Web

https://nathalie-armocida.fr/

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