Aurélie Lichtle Méditation Sophrologie

Aurélie Lichtle Méditation Sophrologie Sophrologue, je suis également instructrice de méditation pleine conscience et praticienne en communication bienveillante.

Quelques mots sur mon chemin…Sophrologue diplômée, je suis également formée à la communication bienveillante et instructrice de méditation pleine conscience- pleine présence, deux pratiques qui sont au cœur de ma vie et parties intégrantes de mon métier de sophrologue. Cela fait maintenant une dizaine d’années que j’étudie et pratique la méditation. D’abord dans la tradition bouddhiste tibétaine d

ans laquelle j’effectue une retraite traditionnelle de 3 ans. Puis de manière laïque grâce à la méditation pleine conscience- pleine présence. J’anime des retraites de 8 jours, des soirées et des weekends de pleine présence pour les personnes débutantes ou les plus confirmées. Je mène également des formations dans la gestion du stress pour les agents hospitaliers, j’accompagne des managers en entreprise et aussi des particuliers en session de groupes ou en accompagnement individuel. Ces multiples expériences offrent une richesse d’approche qui permet d’apprendre à accueillir les émotions, à (re)découvrir nos ressources. Ainsi qu’à prendre soin du vivant pour retrouver une présence bienveillante avec soi-même, les autres et le monde.

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471 Chemin Des Mouettes
Le Pradet
83220

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Quelques mots sur mon chemin...

Sophrologue diplômée, je suis également formée à la communication bienveillante et instructrice de méditation pleine conscience, deux pratiques qui sont au cœur de ma vie et parties intégrantes de mon métier de sophrologue.

Cela fait maintenant une dizaine d’année que j’étudie et pratique la méditation. D’abord dans la tradition bouddhiste tibétaine à Rimay Karma Ling où j’effectue une retraite traditionnelle de 3 ans sous la direction de Lama Denys Rinpoche. Puis voulant transmettre de manière laïque grâce à la méditation de pleine conscience - pleine présence, j’intègre l’AOM Network. J’anime depuis des retraites de 8 jours, des soirées et des week-ends de pleine présence pour les débutants ou les plus confirmés.

Je mène des formations dans la gestion du stress pour les agents hospitaliers (Pierrefeu, 83) et travaille aussi en tant que sophrologue et enseignante de méditation à l’Institut de Psychologie Contemplative (Eguilles, 13).

Mes multiples expériences offrent une richesse d’approche qui vous permettra d’apprendre à accueillir vos émotions, à (re)découvrir vos ressources. Ainsi qu’à prendre soin du vivant pour retrouver une présence bienveillante avec soi-même, les autres et le monde.