Pharmacie le Sagittaire

19/01/2026

🎉 Les fêtes vous ont épuisé et vos batteries mettent du temps à se recharger ?

😀 Retrouvez tonus et concentration en adaptant votre alimentation ! Certains aliments, naturellement riches en vitamines, minéraux et nutriments essentiels, donnent un coup de fouet à l’organisme.

🥜 Les fruits secs et à coque
Amandes, noix, noisettes, figues, dattes ou abricots secs concentrent magnésium, antioxydants et acides gras essentiels. Ils combattent les baisses de régime et la fatigue nerveuse. Idéals en encas.

🍌 Les fruits frais
La banane diffuse carburant progressif grâce à ses glucides et ses fibres. Les agrumes apportent de la vitamine C et des antioxydants qui renforcent l’immunité.

🥑 Les légumes verts
L’avocat apporte vitamines B, magnésium et bons lipides pour soutenir l’énergie. Les épinards, riches en fer, aident à prévenir la fatigue, tandis que le brocoli booste l’immunité grâce à ses vitamines et antioxydants.

✨ Retrouvez votre dynamisme grâce à ces superaliments. Parlez-en avec votre pharmacien ! Il pourra vous proposer une cure de compléments alimentaires.

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19/01/2026

🛡️ Les erreurs fréquentes à éviter ❄️

L’hiver met notre système immunitaire à rude épreuve… et certains réflexes du quotidien peuvent le fragiliser sans qu’on s’en rende compte.

Découvrez dans le carrousel les 3 erreurs les plus courantes, ainsi que les bons gestes à adopter pour protéger vos défenses naturelles 💪

💡 Conseil de votre pharmacien Côté Pharma : pour soutenir vos défenses naturelles cet hiver, écoutez votre corps. Ces gestes simples mais réguliers renforcent votre immunité et vous aident à traverser la saison en pleine forme.

18/01/2026

🤔 Vous pensiez que le froid était réservé aux sportifs de haut niveau… Faux !

❄️ La cryothérapie séduit de plus en plus pour ses effets rapides et puissants sur le corps.

🔎 Découvrez ce que quelques minutes à basse température peuvent vous apporter, en cliquant vite sur le lien juste ici👇

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Née au Japon dans les années 70, la cryothérapie utilise le froid intense pour soulager, récupérer et revitaliser. Longtemps réservée aux sportifs, elle séduit désormais le grand public.

17/01/2026

⚡ Tensions, irritabilité, fatigue mentale… quand le stress s’installe, il finit par impacter le bien-être général.

🧘‍♀️ Rassurez-vous ! Des habitudes simples peuvent aider à mieux le réguler jour après jour.

👉 Envie d’apprendre à mieux gérer votre stress au quotidien ? Consultez notre article pour découvrir nos conseils pratiques et faire le premier pas vers plus de sérénité ! 👇

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Omniprésent dans nos vies effrénées, le stress n’est pas une fatalité. En ajustant quelques habitudes simples il est possible de retrouver calme, énergie et équilibre, jour après jour.

16/01/2026

❗Un saignement au brossage ? Un léger gonflement ? Et si votre bouche vous envoyait un signal d’alerte ?

💡 Trop souvent banalisée, la santé gingivale influence pourtant bien plus que votre sourire. Des gencives fragilisées peuvent impacter l’équilibre cardiovasculaire, métabolique et même immunitaire.

🤓 Découvrez pourquoi la prévention commence dans la bouche et comment protéger durablement vos gencives. Cliquez juste ici👇

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Saignements au brossage, gencives rouges, sensibilité diffuse… Trop souvent banalisés, ces signaux révèlent pourtant un déséquilibre gingival aux répercussions possibles sur la santé globale, encore largement sous-estimé.

16/01/2026

❄️ Bouger en hiver : 4 mouvements simples pour réveiller le corps 🤸‍♂️

En hiver, le froid peut nous donner envie de rester au chaud… pourtant, bouger chaque jour est essentiel pour maintenir vitalité, circulation et moral ! 🏃‍♂️✨ Même quelques minutes suffisent pour relancer la circulation sanguine, relâcher les tensions musculaires et préparer votre corps et votre esprit à bien démarrer la journée. 🌞🧘‍♀️

Voici une routine express de 3 minutes pour réveiller votre corps chaque matin 🕒 à découvrir dans le carrousel.

💡 Conseil de votre pharmacien Côté Pharma: intégrez une petite routine matinale de mouvements simples chaque jour. Faites-en un petit rituel et écoutez votre corps pour adapter l’intensité à votre forme du moment. Un petit geste quotidien pour un bien-être durable, même en hiver ! 💙

15/01/2026

🧪 Vous êtes diabétique ? L'acidocétose constitue une urgence vitale à connaître !

🩺 Ce dysfonctionnement métabolique peut apparaître en cas de carence sévère en insuline, en raison d’un diabète mal équilibré, d’un oubli d’injection ou d’une pompe défectueuse.

👉 Quels signes doivent vous alerter ? Comment réagir rapidement ? Cliquez vite sur ce lien pour le savoir 👇

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Soif intense, nausées, confusion… Ces symptômes peuvent annoncer une acidocétose diabétique, une urgence vitale qui nécessite une prise en charge immédiate. Savoir reconnaître les signes d’alerte permet d’agir à temps !

14/01/2026

❗ Seuls les hôpitaux seraient concernés ! FAUX.

🇫🇷 Les sénateurs ont approuvé dimanche 23 novembre 2025 à main levée la vaccination obligatoire contre la grippe des soignants exerçant à titre libéral, dans le cadre du PLFSS 2026.

🤔 Pourquoi cette mesure ? Chaque année, la grippe provoque des milliers de décès (17 000 en 2024). Les soignants, très exposés, peuvent devenir vecteurs involontaires de contamination, même sans symptômes.

💉 En stimulant le système immunitaire avant l’exposition au virus, la vaccination permet à l’organisme de réagir plus rapidement et plus efficacement, réduisant les formes graves, les hospitalisations en urgence.

👨‍⚕️ Vous vous interrogez sur la vaccination, son utilité ou ses modalités ? Échangez avec votre pharmacien, il est votre interlocuteur de confiance pour vous informer, vous orienter et vous accompagner en toute transparence.

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13/01/2026

L’hypersensibilité, émotionnelle ou sensorielle, concerne beaucoup de personnes et peut rendre le quotidien plus intense 💛 À l’occasion de cette journée nationale, prenons un moment pour mieux la comprendre.

Dans votre pharmacie Côté Pharma , nous vous accompagnons avec bienveillance pour préserver votre bien-être 🤝✨

Votre corps vous parle : apprenez à repérer les signes importants.
Reconnaître l’hypersensibilité.

Les personnes hypersensibles ressentent souvent plus intensément :

- Les émotions 💗
- Les bruits, lumières, odeurs 🔆🔊
- Les interactions et stimuli du quotidien 🌍

Cela peut entraîner fatigue, stress, irritabilité 😮‍💨 mais aussi une grande empathie et créativité 🌟

Quelques conseils simples :
1️⃣ Prendre des pauses régulières 🧘‍♀️
2️⃣ Réduire les stimulations (bruit, lumière, écrans) 🌙
3️⃣ Exprimer ses besoins 🗣️
4️⃣ Préserver son sommeil + alimentation équilibrée 🥗😴

💡 Conseil de votre pharmacien Côté Pharma : une écoute attentive et quelques ajustements du quotidien peuvent vraiment aider 🤍

12/01/2026

🌿 Connaissez-vous les super-pouvoirs de l’hamamélis ?

🌎 Originaire d'Amérique du Nord, cette plante médicinale concentre dans ses feuilles et son écorce de précieux actifs. Tanins, flavonoïdes, rutine et vitamine P lui confèrent des propriétés astringentes, apaisantes et veinotoniques reconnues !

👌Découvrez 3 bonnes raisons d’adopter l’hamamélis.

🦵 Elle soulage les jambes lourdes
Son action circulatoire réduit les sensations de pesanteur. Idéal après une journée debout, lors de longs trajets ou en cas de varices.

🔥 Elle apaise les peaux sensibles
Elle atténue les rougeurs et calme les irritations ou échauffements cutanés, notamment en cas d’acné.

🩸 Elle resserre les tissus et limite les petits saignements
Ses tanins soutiennent la microcirculation et renforcent les capillaires fragiles. Utile lors de petites coupures de rasage, d'ecchymoses superficielles ou d'inconfort hémorroïdaire.

👉 Envie de profiter de ses multiples vertus ? Demandez conseil à votre pharmacien ! Disponible en lotion, en crème, en gel ou en infusion, il vous aidera à choisir la forme adaptée à vos besoins !

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12/01/2026

Notre best-seller est de retour pour envelopper votre peau de douceur… et on comprend pourquoi vous l’adorez !

Sa texture soyeuse, son parfum miel ultra réconfortant et son pouvoir nourrissant en font l’indispensable de la saison froide 🍯❄️

Un vrai moment cocooning, qui laisse la peau souple, douce et délicatement parfumée.

🌿 L’huile de do**he Rituel de Miel existe désormais en éco-recharge.
Un format plus responsable, qui permet de réduire les déchets tout en continuant à prendre soin de votre peau… et de la planète 🌍

**he

10/01/2026

✨ Le saviez-vous ? Les légumineuses sont recommandées en cas de diabète.

💡 Indice glycémique bas, richesse nutritionnelle, satiété prolongée… ces petites graines cachent de grands bénéfices !

👉 Découvrez pourquoi vous devriez les intégrer à vos menus et quelles quantités privilégier dans notre article juste ici ! 👇

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Fringales répétées, coups de fatigue ou glycémie difficile à stabiliser ? Les légumineuses constituent de précieuses alliées dans l’alimentation des personnes diabétiques. Voici pourquoi en consommer !