La Forge de Soi

11/09/2025

🕯️✨ Un cercle de lumière s’installe à la Forge de Soi…
Des flammes s’allument, une énergie douce se déploie…

Mais que se prépare-t-il vraiment ? 🤔
Quel secret est en train de se tramer dans ce cercle sacré ?

👉 À votre avis… que va-t-il se passer à la Forge de Soi ?
(Écrivez vos suppositions en commentaire 👇)

́ditationpleineconscience

08/09/2025

Merci Sabrina pour ce témoignage !

"Une très belle expérience de chants de mantra en petit groupe accompagné par Stéphanie. Douceur et sérénité au rendez vous. Un vrai bonheur. Merci Stéphanie hâte de renouveler l'expérience. Merci"

01/09/2025

✨ Posture du jour : Prasarita Padottanasana I ✨
(la grande flexion avant jambes écartées)

🌿 Bienfaits physiques

Étire en profondeur l’arrière des jambes et la colonne

Soulage le dos et la nuque en libérant les tensions

Améliore la circulation sanguine, notamment vers la tête

🧘 Bienfaits mentaux

Apaise l’agitation intérieure et favorise la concentration

Invite au lâcher-prise et à l’introspection

Réduit le stress et l’anxiété

⚡ Sur le plan énergétique

Active le chakra racine (ancrage) et sacré (fluidité)

Stimule le “troisième œil” pour plus de clarté et d’intuition

Fait circuler l’énergie vitale le long de la colonne

👉 Astuce : pliez légèrement les genoux si les ischios sont tendus, l’essentiel est de respirer et relâcher 💨

🌸 Une posture qui nous rappelle que parfois, en nous inclinant vers l’intérieur, nous trouvons la vraie force 🌸
Namasté 🙏🏻
Stephanie à la Forge de Soi

29/08/2025

🌟 Gratitude infinie 🌟

Hier soir, nous avons inauguré un premier cercle vibratoire à La Forge de Soi, dans une vibration intense et lumineuse.
Grâce à vous, belles âmes présentes, nous avons chanté d’une seule voix, libéré des blessures et goûté à cette douce légèreté qu’apporte la bienveillance partagée.

Cette soirée n’aurait pas eu la même saveur sans chacune de vos présences, vos cœurs ouverts et vos voix offertes. 🙏💫

Merci d’avoir fait de ce premier cercle un moment inoubliable, une véritable naissance pour ce lieu que j’ai à cœur de faire vibrer.

✨ Ensemble, nous avons forgé un espace de paix, d’ancrage et de joie ✨

Avec toute ma gratitude et mon amour,
Namasté 🙏🏻
Stephanie

24/08/2025

✨ Cercle de Pleine Lune – Connexion au Soleil intérieur ✨

La pleine lune du 7 septembre nous invite à rayonner ensemble 🌕
Un moment de méditation, de rituel et de partage pour illuminer nos ombres et activer notre lumière intérieure.

📅 Dimanche 7 septembre – 20h à 21h30
📍 La Forge de Soi Puget/Argens

🌿 Rejoins-nous pour ce voyage lumineux ✨

24/08/2025

🙏🏻

23/08/2025

✨ 𝐏𝐚𝐬𝐜𝐡𝐢𝐦𝐨𝐭𝐭𝐚𝐧𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 – 𝐋𝐚 𝐏𝐢𝐧𝐜𝐞
Savez-vous pourquoi on l’appelle « l’étirement de l’Ouest » ?

👉 Dans la tradition indienne :

L’Est = l’avant du corps, tourné vers le Soleil 🌞

L’Ouest = le dos, lieu de nos tensions, peurs et fatigues.

Cette posture ramène symboliquement notre dos à la lumière ✨.
Elle aide à :
✅ Détendre la colonne et les ischios
✅ Apaiser le mental
✅ Stimuler la digestion et le feu intérieur 🔥

🌿 Bonne nouvelle : il existe plusieurs variantes pour adapter la posture selon votre niveau et vos besoins (bloc, bolster, ou version complète).

❓ Connaissiez-vous cette symbolique ? Et vous, quelle variante pratiquez-vous ?

👉 Découvrez les 20 postures fondamentales du yoga dans notre hors-série (disponible en version numérique) : https://www.esprityoga.fr/produit/hors-serie-02-20-postures-fondamentales-du-yoga/

07/03/2022

Plonger au coeur de Soi, et en toute sécurité, accompagné dans la bienveillance. Puis découvrir, en soi, des ressources si vives, si douces, si fortes ! Thérapie courte, l'hypnose est indiquée pour se libérer des addictions, de peurs, des troubles du sommeil, des tocs, et tant d'autres choses encore!

Témoignages:
"Vraiment surprenant, je recommande fortement, c'est juste magique pour ma part. Cela m'a beaucoup aidé"
Helène A.
Visité en Janvier 2022
"Je recommande vivement .
Stéphanie est un vrai rayon de soleil .
Bienveillante , à l écoute .
Excellente hypnothérapeute."
Sandra C
Visité en février 2022.

07/03/2022

REIKI:
Un soin énergétique vraiment individuel: Selon le souhait du consultant, la do**he sonore précède ou non le soin Reiki et permet d'entrer plus facilement dans un état de réceptivité savoureux.

Témoignage:
"Moment détente, moment chaleur, moment bonheur. Ma séance de Reiki m'a permis de rééquilibrer certaines énergies qui s'étaient endormies en moi. Bien-être et relaxation sont les deux mots bonheur que j'ai envie de donner quand je pense au Reiki!!"
Nathalie S
déc. 2021.

20/05/2021

Infos et réservations auprès de Stéphanie 06 78 11 63 24 §

22/04/2021

Prendre soin de soi, le prélude du bonheur :)

29/03/2021