Séverine OTTER Naturopathe - Soins digestifs

Séverine OTTER Naturopathe - Soins digestifs Etiopathie (soins manuels) et naturopathie (soins naturels) combinés ensemble pour vous soigner.

Sur rendez-vous en cabinet, au Puy et à Monistrol, et en téléconsultation. Je suis Séverine, naturopathe certifiée en 2018 à la suite d'une formation de 3 ans qui m'a permis d'apprendre comment traiter à l'aide de la nutrition, la phytothérapie, la gemmothérapie, l'aromathérapie, les fleurs de Bach, etc...
J'ai également fait une formation d'anatomie et de physiologie afin de connaître comment le corps fonctionne et comprendre les causes de son dysfonctionnement. Je me suis spécialisée dans tout ce que touche au système digestif car de plus en plus de personnes souffrent de douleurs ou déréglement du transit intestinal. Je manipule les vertèbres bloquées et je pratique des soins manuels au niveau du ventre afin de calmer les douleurs. J'associe la médecine vibratoire pour rééquilibrer les énergies de nos corps. Ma touche perso : un peu de psychologie afin d'avoir une vision holistique de mon patient.

02/02/2026

✨ Lundi happy & sain ✨

On démarre la semaine en choisissant la douceur plutôt que la pression.
Un lundi où l’on respire, où l’on s’écoute, où l’on prend soin de son énergie.
Pas besoin d’être parfait·e ni productif·ve à tout prix.
Juste avancer avec un esprit plus léger, un corps respecté et une intention positive 🌿

Aujourd’hui, fais de la place pour :
💛 ce qui te fait du bien
🧘‍♀️ ce qui t’apaise
✨ ce qui te fait sourire

Parce qu’un lundi sain et happy, c’est déjà une belle victoire.














✨ Février, nouvelles énergies ✨Février n’est pas seulement le mois le plus court de l’année.C’est aussi celui où l’énerg...
01/02/2026

✨ Février, nouvelles énergies ✨

Février n’est pas seulement le mois le plus court de l’année.

C’est aussi celui où l’énergie commence à changer, subtilement.

Après le ralentissement de l’hiver, quelque chose se remet en mouvement.
Les idées s’éclaircissent, l’élan revient, l’envie d’avancer autrement se fait sentir.
C’est le moment idéal pour vous recentrer.
Pour laisser derrière vous ce qui vous pèse, ce qui vous épuise, ce qui n’a plus vraiment de sens.

Février vous invite à cultiver :
🌱 plus de clarté
🔥 une motivation plus alignée
💡 des projets qui vous ressemblent
Pas besoin d’aller vite.
L’essentiel est d’aller dans la bonne direction.

Prenez un instant pour vous poser cette question :
De quoi avez-vous réellement besoin pour la suite de l’année ?

Parfois, la réponse est déjà là.
✨ Et vous, quelle nouvelle énergie choisissez-vous d’accueillir ce mois-ci ?
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Prenez bien soin de vous 🤗














31/01/2026

Profitez de votre week-end pour vous détendre et vous reposer 🤗

Et si vos problèmes de sommeil étaient dus à votre digestion ? 🌙💤Vous avez du mal à vous endormir ou vous vous réveillez...
28/01/2026

Et si vos problèmes de sommeil étaient dus à votre digestion ? 🌙💤

Vous avez du mal à vous endormir ou vous vous réveillez souvent la nuit ? Parfois, le coupable n’est pas seulement le stress ou les écrans… mais votre digestion !

🍽️ Manger trop t**d ou trop lourd le soir peut surcharger votre système digestif.
🥛 Certains aliments, comme les produits très gras ou sucrés, peuvent perturber votre sommeil.
🌿 Une digestion lente ou inconfortable peut réveiller votre corps, même si vous êtes fatigué(e).

💡 Quelques gestes pour mieux dormir naturellement :
- Dîner léger et au moins 2 à 3 heures avant le coucher
- Favoriser les aliments faciles à digérer (légumes, protéines légères, grains complets)
- Boire une tisane digestive (camomille, fenouil, verveine)
- Marcher quelques minutes après le repas pour activer la digestion
- Prendre le temps de respirer et se détendre avant de dormir

Votre sommeil commence… dans votre assiette ! 🌙✨

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Comment calmer les ballonnements du soir ? 🌙Après une longue journée, il est fréquent de se sentir ballonné(e), lourd(e)...
27/01/2026

Comment calmer les ballonnements du soir ? 🌙

Après une longue journée, il est fréquent de se sentir ballonné(e), lourd(e) ou inconfortable. Cela peut venir du stress, d’une digestion lente, de certains aliments ou d’un manque de mouvement.

Voici quelques gestes naturels pour soulager tout ça :
🌿 Manger plus lentement et en petites quantités le soir
🍵 Boire une tisane digestive (fenouil, menthe, gingembre, camomille)
🚶‍♀️ Faire une petite marche après le dîner
🧘‍♀️ Pratiquer des étirements doux ou des postures de yoga
💨 Respirer profondément pour détendre le ventre
💧 Bien s’hydrater dans la journée

Écouter son corps, c’est déjà le premier pas vers un ventre apaisé. ✨

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26/01/2026

Voici quelques conseils pour mettre un peu de changement dans votre journée :
Boire un grand verre d’eau au réveil 💧
Prendre 5 minutes pour respirer calmement 🌿
Faire un peu de mouvement (marche, étirements, yoga) 🧘‍♀️
Lire quelques pages d’un livre 📖
Écrire une chose positive de sa journée ✍️
Se coucher un peu plus tôt 😴
Dire merci plus souvent 🙏
Prendre du temps sans téléphone 📵
Manger plus lentement et en pleine conscience 🍎
Se parler avec bienveillance 💗

Prenez bien soin de vous 🤗

21/01/2026

Merci pour vos témoignages 🫶

👉 Une maladie chronique est une maladie qui s’installe dans la durée. Elle évolue lentement et persiste généralement plu...
20/01/2026

👉 Une maladie chronique est une maladie qui s’installe dans la durée.
Elle évolue lentement et persiste généralement plus de six mois, parfois toute la vie 😞
☝️ Contrairement aux maladies aiguës, elle ne se guérit pas rapidement et nécessite un suivi régulier.

Elle peut être stable ou évoluer par périodes de poussées et d’accalmies.
Exemples : diabète, asthme, arthrose, maladies inflammatoires, troubles digestifs chroniques, migraines, endométriose, fibromyalgie etc...

Une maladie chronique impacte le quotidien (fatigue, douleurs, limitations fonctionnelles) et demande une prise en charge globale : traitements médicaux, hygiène de vie, accompagnement physique et émotionnel.

J'accompagne de plus en plus de personnes qui souffrent de maladies chroniques et les techniques que je prodigue donnent de très bons résultats sur la gestion des douleurs 🤗

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Prenez bien soin de vous 🫶

🌿 Comment allez-vous prendre soin de vous aujourd’hui ? 🌿Prendre soin de soi, ce n’est pas égoïste, c’est essentiel ☝️Un...
17/01/2026

🌿 Comment allez-vous prendre soin de vous aujourd’hui ? 🌿

Prendre soin de soi, ce n’est pas égoïste, c’est essentiel ☝️

Un moment de calme, une respiration profonde, un pas de plus vers ce qui vous fait du bien… 🌺

Et vous, quel petit geste allez-vous vous offrir aujourd’hui ? 💛

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🌿✨

14/01/2026

Merci pour vos témoignages 😍

Le mal de ventre chez l’enfant peut être source d’inquiétude 😣☝️ En étiopathie, je ne me contente pas de traiter le symp...
13/01/2026

Le mal de ventre chez l’enfant peut être source d’inquiétude 😣

☝️ En étiopathie, je ne me contente pas de traiter le symptôme : je recherche la cause précise du trouble.

👉 Grâce à des gestes doux et adaptés, j'identifie et corrige les déséquilibres pouvant perturber le système digestif (tensions, blocages, troubles de mobilité des organes).
L’objectif est d’aider le corps de votre enfant à retrouver son équilibre naturel et à soulager durablement la douleur.

Bien sûr, en cas de douleurs intenses, persistantes, de fièvre ou de vomissements, un avis médical reste indispensable.

L’étiopathie s’inscrit alors comme une approche complémentaire, respectueuse et non invasive, au service du bien-être de votre enfant. 💚

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12/01/2026

Je nous souhaite une belle semaine riche en bons moments, en partages, en rires, en joies, en découvertes, en expériences !

Adresse

17 Cours Victor Hugo
Le Puy-en Velay
43000

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 19:00

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Que puis-je faire pour vous ? :)

Depuis 2 ans déjà, j’exerce mon métier avec joie, curiosité et surtout avec passion.

Ensemble, nous pourrons établir votre bilan de santé, d’hygiène de vie et de bien-être.

Grâce aux plantes, bourgeons, huiles essentielles, fleurs de Bach, rééquilibrage alimentaire, manipulations du système digestif et réflexologie plantaire, j’apporterai, de façon naturelle, des réponses à vos problèmes de santé.

Mon objectif : que vous vous sentiez au top de votre forme chaque jour de votre vie !