Pharmacie de l'Hôtel de ville - Le Quesnoy

30/09/2025

Vaccins à jour ? Dépistages faits ? ✔️

En fonction de votre âge ou de votre situation (bébé, enfant, ado, adulte, senior, grossesse), certains rappels et examens sont essentiels pour rester en forme.

📌Pour info, en pharmacie vous pouvez réaliser :

- Certains vaccins (grippe, rappel DTCaPolio, HPV, zona, etc)
- Des dépistages rapides (tensions artérielle, glycémie, cholestérol, VIH, COVID-19…)

💬 Et vous, quand avez-vous fait votre dernier check-up ?

Parlez-en à votre pharmacien, il peut vous orienter pour ne rien oublier.

26/09/2025

Et si on profitait de la Journée Mondiale de la Contraception pour faire le tour des solutions qui s'offrent à vous ? 👀

Pilule, implant, stérilet, préservatif, méthode naturelle… Les options sont nombreuses et il est essentiel de trouver celle qui vous correspond vraiment, selon votre style de vie, vos besoins et votre santé.

Chaque méthode a ses avantages et ses points d’attention : certaines sont efficaces au quotidien, d’autres protègent contre les IST, et certaines demandent un suivi médical.

👉 Point d’attention concernant la pilule : pour être efficace, elle doit être prise à heure fixe et ne pas être suivie de vomissements ou de diarrhées dans les 6 heures qui suivent.

💡 Votre médecin et/ou gynécologue seront à même de vous accompagner pour faire le choix le plus sûr et adapté.

Partagez votre expérience en commentaire ! 💬

25/09/2025

24/09/2025

24/09/2025

[ACTION SOCIALE – CADA]
La Quinzaine bleue revient en Pays de Mormal du 27 septembre au 21 octobre 2025 ! 💙

👵🧓 Retraités et personnes âgées, venez profiter de plus de 115 activités gratuites 👉 atelier céramique, yoga, sophrologie, art floral, activités sportives, repas et dictée intergénérationnels, sorties culturelles, spectacles, concerts, ateliers culinaires… et bien plus encore !

📅 Inscriptions ouvertes dès maintenant auprès des structures et communes participantes
🌐 Ou directement en ligne sur : www.mormaletvous.fr

ℹ️ Consultez le programme complet ici :
https://www.cc-paysdemormal.fr/app/uploads/2025/09/DEPLIANT_SEMAINE_BLEUE_CADA_2025_WEB.pdf

Bouger ensemble, créer du lien, et bien vivre-ensemble en Pays de Mormal ! ✨

Bavay Landrecies Le Quesnoy Centre Hospitalier Le Quesnoy Association La Rhônelle Centre Social et Culturel Familles Rurales La Marguerite des Champs Département du Nord

24/09/2025

[FORUM DU PAYS DE MORMAL]
🎉 Un après-midi pour découvrir tous les services près de chez vous !

📅 Mercredi 1er octobre 2025 – de 13h à 17h
📍 Le Quesnoy – Salles Vauban et Mormal, Centre Lowendal
👉 Entrée libre et gratuite

Venez rencontrer les acteurs qui vous accompagnent au quotidien !
Parentalité – Petite enfance – Jeunesse – Culture – Numérique – Accès aux droits – Insertion – Handicap – Vie sociale – Mobilité des seniors – Sport & Santé

💬 Au programme : ateliers, échanges, conseils et informations pratiques dans une ambiance conviviale.

Département du Nord Caf du Nord MSA, la sécurité sociale agricole Ville de Le Quesnoy Association La Rhônelle Espace de Vie Sociale Centre Social et Culturel De Landrecies Afeji France Travail Cap emploi France Réussir en Sambre Avesnois Familles Rurales Adar Sambre Avesnois CLIC du Plateau de Mormal APEI Les Papillons Blancs Centre Hospitalier Le Quesnoy Les Ateliers du Val de Sambre

23/09/2025

En France, 1 adulte sur 3 est concerné par l’hypertension artérielle… et parfois sans le savoir.

C’est pourtant l’un des principaux facteurs de risques de maladies cardiovasculaires et d’AVC.

💡Bonne nouvelle : quelques gestes simples peuvent aider à la prévenir ou à mieux la contrôler.

💚 La santé de votre cœur passe aussi par celle de vos artères.

Pour vous accompagner, vos pharmacies Giphar se mobilisent pendant les 6 jours du Cœur : profitez en pour échanger avec votre pharmacien, poser vos questions et prendre soin de votre tension !

Et vous, quand avez-vous contrôlé votre tension pour la dernière fois ?

19/09/2025

Aujourd'hui c'est le marché au Quesnoy, l'occasion de faire le point sur certains aliments bénéfiques à votre santé.

Saviez-vous que certains aliments peuvent réellement aider à protéger vos artères et votre santé cardiovasculaire ? 🫀

On fait le tour ensemble ensemble pour apprendre à manger malin :

🥦Fruits et légumes : riches en fibres, potassium et antioxydants, ils aident à réguler la tension et à limiter le cholestérol.
🐟 Poissons gras : saumon, sardine ou maquereau apportent des oméga-3 qui réduisent les triglycérides et l’inflammation des vaisseaux.
🫛 Céréales complètes et légumineuses : aident à maintenir un bon taux de cholestérol et un transit sain.
🥜 Noix et graines : riches en bonnes graisses et magnésium, elles protègent le cœur et stabilisent la tension.
❌ Limiter le sel, le sucre et les graisses saturées pour prévenir l’hypertension et l’excès de triglycérides.

💡Associer une alimentation équilibrée à un dépistage régulier et à un suivi adapté pour un cœur en pleine forme ! 💚

08/09/2025

💚 Le mal-être ne se voit pas toujours.

Derrière un sourire, il peut y avoir de la fatigue, de l’irritabilité ou des nuits agitées… et ça arrive à chacun d’entre nous.

Se rappeler qu’on n’est pas seul est déjà un premier pas. 🤝

Et parfois, de simples petits gestes peuvent aider à traverser ces moments plus compliqués.

💬 Quels sont les vôtres ? Partagez-les en commentaire : vos conseils pourraient être une vraie bouffée d’air pour quelqu’un d’autre.