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Le stage de Yoga et reconnexion au féminin sacré au bord de la mer méditerranée en juillet dans le var était incroyable...
16/07/2024

Le stage de Yoga et reconnexion au féminin sacré au bord de la mer méditerranée en juillet dans le var était incroyable! Venez nous rejoindre pour le prochain stage de Yoga intensif et méditation du 16 au 21 août 2024 dans ce coin de paradis. La mer est à 27°!
'azur

Il reste quelques places pour la retraites de Yoga le 16 août, en bord de mer méditerranée.Belle été à vous!
14/07/2024

Il reste quelques places pour la retraites de Yoga le 16 août, en bord de mer méditerranée.
Belle été à vous!

14/07/2024
26/05/2024
Comme Padmasana, Bandhapadmasana purifie les chakras et les nadis du corps subtil.
16/05/2024

Comme Padmasana, Bandhapadmasana purifie les chakras et les nadis du corps subtil.

Magnifique lever de soleil ce matin au Rayol.
13/05/2024

Magnifique lever de soleil ce matin au Rayol.

Au fond de chacun d’entre nous, il y a une conscience calme et profonde. C’est comme si nous avions en nous un profond r...
12/05/2024

Au fond de chacun d’entre nous, il y a une conscience calme et profonde. C’est comme si nous avions en nous un profond réservoir de paix et de sérénité.

Ce qu’il faut faire : c’est aller le chercher à la source. Même si ce réservoir peut paraitre caché, il renferme bien cette tranquillité.

En vous souhaitant à tous une merveilleuse journee.

Sana Yoga

Citation du jour
10/05/2024

Citation du jour

L’Ustrasana : posture du chameau, est idéale pour ouvrir vos épaules et étirer vos quadriceps tout en renforçant votre d...
10/05/2024

L’Ustrasana : posture du chameau, est idéale pour ouvrir vos épaules et étirer vos quadriceps tout en renforçant votre dos. 
En sanskrit, « Ustra » signifie « chameau » et « asana » signifie « posture ». La posture de chameau (Ustrasana-usta) et l’arc à genoux sont des poses d’arc et d’étirement censées provoquer une évasion complète de l’esprit.
Cette position peut créer de la tension, de l’inconfort, et le contrôle de la respiration. Elle est très difficile à atteindre pour les débutants. Cependant, à force de s’exercer, on s’y habitue.

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