Laëtitia Raibon Naturopathe Troubles digestifs - Jeûne/Détox

Laëtitia Raibon Naturopathe Troubles digestifs - Jeûne/Détox Naturopathe & Praticienne en micronutrition, je suis spécialisée dans les troubles digestifs (SII, SIBO, Ballonnements, Reflux...)

et associés (maladies chroniques, fatigue, migraines...). J'organise également des séjours Jeûne dans les Deux-Sèvres (79).

29/04/2026

En consultation, je vois souvent des personnes qui enlèvent de plus en plus d’aliments, parce que leur ventre réagit à tout.

Le problème n’est pas l’aliment lui-même.

Il y a souvent derrière une digestion inefficace, un stress qui joue en arrière-plan, ou un terrain intestinal fragilisé.

Ne pas supporter les crudités, ce n’est pas normal.
C’est un signal que le système digestif, et parfois aussi le système nerveux, ont besoin d’être soutenus 🌿

Consultations visio si tu veux y voir plus clair. Lien en bio. #

Laëtitia, Naturopathe et praticienne en micronutrition spécialisée dans les troubles digestifs

micronutrition 🌸🌿

La mauvaise haleine (halitose) ne vient pas toujours de la bouche.Si malgré une bonne hygiène bucco-dentaire, le problèm...
27/04/2026

La mauvaise haleine (halitose) ne vient pas toujours de la bouche.

Si malgré une bonne hygiène bucco-dentaire, le problème persiste, il peut être lié à un trouble digestif.

Reflux (même discret), digestion lente, fermentations intestinales, déséquilibre du microbiote… ces mécanismes peuvent favoriser les remontées de gaz et impacter directement l’haleine.

C’est une problématique que je rencontre très souvent en consultation.

Tu pensais que la mauvaise haleine venait uniquement de la bouche ?

Si tu connais quelqu’un concerné, tu peux lui envoyer ce post, ça peut vraiment l’aider.

Si tu veux comprendre d’où ça vient chez toi, je propose des consultations en visio réservables sur plantetonbonheur.com

Laetitia
Naturopathe et praticienne en micronutrition spécialisée dans les troubles digestifs

22/04/2026

Mauvaise haleine (halitose) 👄
Et si ça ne venait pas uniquement de la bouche ?

Quand l’hygiène bucco-dentaire est OK mais que ça persiste, il faut souvent regarder plus loin :
👉 digestion
👉 estomac
👉 reflux
👉 microbiote
👉 stress

Ce type de déséquilibre est souvent multifactoriel.

✨ Bonne nouvelle : en comprenant la vraie cause, on peut agir en profondeur et durablement, pas seulement masquer le symptôme.

🌿 J’accompagne ces problématiques avec une approche globale et personnalisée.
📅 RDV via le lien en bio sur le site plantetonbonheur.com

Tu souffres de reflux ? 🌋 Parfois, ce sont nos habitudes quotidiennes qui entretiennent le feu intérieur.Voici les 5 err...
20/04/2026

Tu souffres de reflux ? 🌋
Parfois, ce sont nos habitudes quotidiennes qui entretiennent le feu intérieur.

Voici les 5 erreurs fréquentes qui aggravent tes symptômes :

⏱ Manger trop vite : La digestion commence dans la bouche.
💧 Boire pendant le repas : Cela dilue les enzymes nécessaires à la digestion.
🛌 S’allonger après le repas : La gravité est votre meilleure alliée, garde une position verticale !
🧘‍♀️ Ignorer le stress : Le système nerveux joue un rôle majeur dans vos troubles digestifs.
🤔 Penser que c’est « trop d’acidité » : Souvent, c’est plutôt le problème inverse.

Ces réflexes peuvent sembler anodins, mais ils jouent un rôle clé dans votre inconfort.

✨ Et pour aller plus loin, prends rendez-vous pour une consultation en visio directement sur : 🔗 plantetonbonheur.com

À très vite,

Laetitia, naturopathe et praticienne en micronutrition, spécialiste dans les troubles digestifs.

🌿 Offrir un temps de repos à votre système digestif… et à vous-mêmeEt si vous faisiez une vraie pause ?Pas seulement ral...
17/03/2026

🌿 Offrir un temps de repos à votre système digestif… et à vous-même

Et si vous faisiez une vraie pause ?
Pas seulement ralentir… mais revenir à l’essentiel.

Je vous propose un stage de jeûne accompagné dans un cadre naturel, apaisant et ressourçant 🌿
👉 Chez moi, à la campagne, en pleine nature, entouré de végétation et d’animaux, dans une bâtisse en pierre du 19e siècle.

Un environnement propice au repos et au recentrage.

✨ Le jeûne, c’est :
• mettre le système digestif au repos
• retrouver de la légèreté
• clarifier son mental
• relancer son énergie
• se reconnecter à ses sensations

👉 Le tout dans un cadre adapté à chacun, avec un accompagnement sécurisant et bienveillant.

📅 Prochains stages :

🌸 Printemps : du 30 avril au 3 mai (reste 2-3 places)
☀️ Été : du 27 juillet au 2 août
🍂 Automne : du 16 au 19 octobre

👉 Petit groupe pour un accompagnement de qualité

💻 Et si vous ne pouvez pas vous déplacer :
Je propose aussi un accompagnement du jeûne à distance en visio

📩 Écrivez-moi en message privé pour recevoir les informations ou vous inscrire

Laëtitia

⸻

deuxsevres

15/03/2026

🔥 Reflux acides qui reviennent sans arrêt ?

Le premier réflexe est souvent de vouloir les faire disparaître rapidement. Et c’est compréhensible.

👉 Les traitements médicaux peuvent être utiles, lorsqu’ils sont régulièrement réévalués avec un professionnel de santé.

Mais en digestion, se concentrer uniquement sur le symptôme ne suffit pas toujours.

La digestion fonctionne comme une chaîne :
si un maillon est perturbé, d’autres symptômes peuvent apparaître… ou revenir.

✨ Comprendre les causes permet souvent d’agir de manière plus durable et plus adaptée.

Je suis Laëtitia, naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs.
👉 RDV en visio via le lien en bio.

💬 Est-ce que vos reflux reviennent malgré les traitements ?

Tu ressens parfois des gaz coincés dans le ventre ?Une sensation de pression, de tiraillement… comme si ça circulait dan...
10/03/2026

Tu ressens parfois des gaz coincés dans le ventre ?
Une sensation de pression, de tiraillement… comme si ça circulait dans l’intestin sans réussir à sortir.

En consultation, je rencontre souvent des personnes très gênées par cette sensation, même quand leur ventre n’est pas forcément très gonflé visuellement.

Contrairement à ce que l’on pense, le problème n’est pas toujours la quantité de gaz.
Il peut s’agir plutôt d’un problème de circulation des gaz dans l’intestin.

Cela peut être lié par exemple à :
• un transit ralenti ou de la constipation
• une fermentation digestive liée au microbiote
• une hypersensibilité intestinale
• ou l’impact du stress via l’axe cerveau–intestin

La recherche montre d’ailleurs que certaines personnes ressentent plus fortement les sensations digestives, même avec une quantité normale de gaz (Azpiroz & Malagelada, Gastroenterology).

En consultation de micronutrition digestive, l’objectif est justement d’aller chercher la cause derrière ces gaz coincés pour adapter le protocole et soulager durablement le ventre.

📅 Consultation au cabinet ou en visio
🔗 Réservation : plantetonbonheur.com

💬 Dis-moi en commentaire :
ces sensations apparaissent plutôt après les repas ou en fin de journée ?

Laëtitia, Naturopathe et praticienne en micronutrition spécialisée dans les troubles digestifs.

08/03/2026

Ballonnements, douleurs digestives, fatigue après les repas, inconfort…

Ces signaux ne sont pas là par hasard.
Ils peuvent être la façon dont ton corps t’indique qu’un déséquilibre est présent.

En consultation de micronutrition digestive et de naturopathie, nous prenons le temps de comprendre l’origine de tes troubles afin de mettre en place des solutions adaptées à ton corps et à ton mode de vie.

Mon approche : comprendre les causes des troubles digestifs plutôt que de masquer les symptômes.

💻 Les consultations sont disponibles en visio.

👉 Prise de rendez-vous directement sur mon site :
plantetonbonheur.com

💬 Dis-moi en commentaire :
quel est le symptôme digestif qui revient le plus souvent chez toi ?


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Je suis Laetitia, naturopathe et praticienne en micronutrition spécialisée dans les troubles digestifs.Suite à mes posts...
04/03/2026

Je suis Laetitia, naturopathe et praticienne en micronutrition spécialisée dans les troubles digestifs.

Suite à mes posts sur les gaz malodorants, beaucoup de personnes m’ont écrit pour me dire que cela se produisait surtout après les produits laitiers.

On pense souvent immédiatement au lactose.
Mais pour des gaz très odorants, ce n’est pas toujours l’explication la plus probable.

Dans certains cas, cela peut être lié :

• à la digestion des protéines
• à certaines fermentations et putréfaction intestinales
• ou à l’équilibre du microbiote.

Lorsque ces troubles digestifs deviennent fréquents, il peut être utile d’explorer la digestion plus en profondeur.

👉 Les consultations (y compris en visio) sont disponibles sur : plantetonbonheur.com

03/03/2026

Je suis Laetitia, naturopathe et praticienne en micronutrition spécialisée dans les troubles digestifs.

Et il m’arrive régulièrement d’accompagner des sportifs qui consultent pour des gaz très malodorants, parfois particulièrement gênants dans des contextes comme la salle de sport.

Ce que beaucoup ignorent, c’est que chez certains sportifs, plusieurs facteurs peuvent influencer la digestion :

• des apports élevés en protéines (whey, produits laitiers, compléments)
• une digestion parfois moins efficace pendant ou autour de l’effort
• ou encore un déséquilibre du microbiote intestinal

Lorsque les protéines sont mal digérées, certaines bactéries intestinales peuvent produire des gaz soufrés, responsables de l’odeur caractéristique d’“œuf pourri”.

La bonne nouvelle, c’est qu’il est souvent possible d’améliorer la digestion et le confort digestif, sans forcément remettre en cause l’activité sportive.

C’est justement ce que j’explore avec les personnes que j’accompagne.

👉 Si vous êtes concerné(e) par ce type de troubles digestifs, des consultations visio sont disponibles sur mon site : plantetonbonheur.com

Dans mon dernier post, je vous parlais des gaz soufrés (présents notamment dans les SIBO H₂S) qui peuvent devenir irrita...
28/02/2026

Dans mon dernier post, je vous parlais des gaz soufrés (présents notamment dans les SIBO H₂S) qui peuvent devenir irritants lorsqu’ils sont produits en excès.
Aujourd’hui, j’avais envie d’apporter un peu de nuance car tous les gaz intestinaux ne sont pas délétères.

⚠️ En cas de symptômes digestifs inhabituels ou persistants, il est important de consulter un médecin.

Si vous souhaitez un accompagnement complet et holistique pour vos troubles digestifs, je propose des consultations en visio.

👉 Réservations sur plantetonbonheur.com

💬 Est-ce que les gaz digestifs sont quelque chose qui vous gêne souvent ?





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