Laëtitia Raibon Naturopathe Troubles digestifs - Jeûne/Détox

17/09/2025

« Ton ventre gonfle après les repas, le soir, ou même sans raison apparente ?
👉 Ce n’est pas une fatalité, et ça ne doit pas devenir normal.

Oui, parfois cela peut être lié à une mastication trop rapide, à des repas lourds ou au stress.
Mais bien souvent, le déséquilibre est plus profond. Ça peut être :
✨ Un déséquilibre du microbiote (comme dans le SIBO ou une dysbiose)
✨ Une hyperperméabilité intestinale qui enflamme le système digestif
✨ Des intolérances alimentaires insoupçonnées
✨ Ou encore un syndrome de l’intestin irritable (SII)

💚 Mon rôle, en tant que naturopathe et praticienne en micronutrition spécialisée dans les troubles digestifs, est d’identifier avec vous la cause réelle de vos ballonnements pour que vous retrouviez enfin un ventre plus léger, plus confortable… et plus serein.

👉 Et toi, à quel moment de la journée ton ventre gonfle-t-il le plus ? Partage-le en commentaire 👇 »

Laetitia Raibon
🌿 Naturopathe & praticienne en micronutrition
✨ Spécialisée dans les troubles digestifs

23/06/2025

"Je mange comme elle. Elle digère. Moi je gonfle, je fatigue, je suis irritable. C’est injuste."

👉 Je sais comme c’est frustrant.

On finit par se dire qu’on est « trop fragile », « trop compliquée », qu’il faut « juste arrêter de stresser »…

En réalité, ce n’est pas vous le problème.
Ce n’est pas une question de volonté ni de mental.

💡 Voici 6 raisons invisibles qui peuvent expliquer pourquoi vous digérez mal… alors que d’autres non :

Votre microbiote a été affaibli (antibio, pilule, infections, alimentation ultra-transformée)

Vous avez peut-être eu une intoxication alimentaire ou un virus digestif mal résolu

Votre système nerveux est hyperactif (stress chronique, trauma, charge mentale)

Vous avez une perméabilité intestinale non détectée

Vos enzymes digestives, votre foie ou votre estomac sont épuisés

Et parfois… c’est l’accumulation silencieuse de tout ça

😵‍💫 Vous n’êtes pas “anormale”.
Vous êtes juste une personne dont le corps a besoin d’aide et d’écoute.

🌱 En naturopathie et en micronutrition, on reconstruit les fondations, étape par étape.

💌 Si vous vous reconnaissez, je vous lis en commentaire ou en message privé.

🔁 Partagez ce post à quelqu’un qui en a besoin.
📎 Enregistrez-le pour le relire un jour où vous doutez de vous.

🌿Laëtitia Raibon
Naturopathe et praticienne en micronutrition
Spécialisée dans les troubles digestifs

#79

17/06/2025

🧘‍♀️ Et si tu faisais une vraie pause cet été ?
Pas juste quelques jours off.
Mais une vraie parenthèse régénérante pour ton corps et ton esprit.

✨ Du 25 au 31 juillet, je vous accompagne lors d’un stage de jeûne en pleine nature, dans les Deux-Sèvres, à seulement 2h de Paris ou de Bordeaux.

Le jeûne, c’est bien plus qu’une détox.
C’est une reconnexion profonde à soi, un moment pour ralentir, écouter, se déposer.
C’est offrir un repos digestif et mental à un organisme souvent trop sollicité.
Et c’est, souvent, retrouver de l’élan, de la clarté… et de la paix intérieure.

🌿 Pendant une semaine, je vous accompagne en douceur et en toute sécurité :
→ balades douces, temps de repos, ateliers
→ présence bienveillante et cadre rassurant,
→ respect du rythme et des besoins de chacun·e.

📩 Il reste encore quelques places.
Si ce stage t'appelle, n’hésite pas à m’écrire en message privé.
Je te répondrai avec joie, sans engagement.

Avec cœur,
Laetitia Raibon
Naturopathe & Praticienne en micronutrition et accompagnatrice de jeûneurs
📍Stage dans les Deux-Sèvres, à 2h de Paris ou Bordeaux
👉 + d'infos dans ma bio 🙂

16/06/2025

En résumé :

Tu veux mieux digérer ?

✅ Ne brusque pas ton corps

✅ Sois progressif, curieux et critique

✅ Analyse, ne copie pas les tendances à la lettre

Parce qu’un intestin heureux, c’est d’abord un corps écouté.

Et si tu veux aller plus loin de façon personnalisée, que ce soit pour ta digestion, ton alimentation ou ton énergie :

Je propose des consultations individuelles.
Tu peux réserver directement via le lien dans ma bio ✨

Laëtitia Raibon
Naturopathe et praticienne en micronutrition

15/06/2025

Et si ce n’était pas un “problème de digestion”... mais un corps qui crie "je suis fatigué" ?

Beaucoup de personnes viennent me voir parce qu’elles :
– Digèrent lentement
– Ont toujours le ventre “lourd”
– Se sentent vides après manger
– Ont une sensation de blocage permanent

Et pourtant… elles mangent bien. Elles font attention.

🧠 Ce que personne ne leur a dit :
👉 La digestion, c’est une dépense d’énergie énorme.
👉 Et un corps qui tourne en mode survie, stress, fatigue chronique… n’a plus les ressources pour digérer efficacement.

Résultat : le système digestif ralentit. Il devient lent, fragile, capricieux.

🌿 En naturopathie et en micronutrition, on travaille sur la racine :
– Relancer l’énergie cellulaire
– Soutenir les organes émonctoires
– Réguler le stress physiologique (nerf vague, glandes surrénales…)
– Réparer l’écosystème digestif

📍Tu es simplement épuisé. Et c’est réversible.

🔎 Tu veux comprendre ce que ton ventre essaie de te dire ?

📩 Écris-moi “ventre” en DM et on en parle.

15/06/2025

☀️ Pendant les stages, je suis là.

Pour vous accompagner sans jugement.
Pour vous soutenir dans les moments sensibles.
Pour vous écouter.

🌿 Le jeûne, c’est parfois une traversée intérieure.
Et ça change beaucoup d’avoir quelqu’un à vos côtés.

💚 Mon rôle, c’est de créer un cadre sûr, calme et respectueux.
D’être disponible, attentive, et présente quand c’est nécessaire.

Pour que vous puissiez vivre ce temps pour vous…
avec confiance et en toute sécurité.

👉Prochain stage du 25 au 31 juillet
✅Plus d'infos en bio ou par MP

Laëtitia Raibon ✨
Naturopathe et Accompagnatrice au jeûne

14/06/2025

🌿 Et si tu prenais une vraie pause pour ton corps et ton esprit cet été ?

Je t’invite à un stage de jeûne accompagné, dans un cadre calme et ressourçant.
7 jours pour retrouver légèreté, clarté, vitalité… et écouter ce que ton corps a à te dire.

👉 Stage du 25 au 31 juillet
📍 En pleine nature, dans les Deux-Sèvres, avec piscine, balades et bienveillance.

💡 Accompagnement doux, adapté à chacun, des temps d’échange, et un soutien quotidien.

🎟️ Il reste quelques places (dont une pour un stage plus court du 28 au 31) !

📩 Pour réserver ou poser tes questions, écris-moi en message privé ou clique sur le lien dans ma bio.

11/06/2025

Et si ce n’était pas “juste” dans votre tête ?
Ces petits signes que vous avez peut-être normalisés…

– Fatigue après chaque repas
– Besoin de sucre ou de café
– Ballonnements discrets mais réguliers
– Transit irrégulier
– Irritabilité sans raison

➡️ Ce sont souvent les premiers signaux d’un déséquilibre digestif plus profond : SIBO, dysbiose, inflammation, hypersensibilité…

🌿 J’accompagne les personnes souffrant de troubles digestifs chroniques à retrouver un confort durable grâce à la naturopathie et à la micronutrition

📍 En visio ou en présentiel.
📩 MP pour toute question ou prise de rendez-vous.
📎 Lien en bio pour réserver en ligne.

15/04/2025

🍽️ Ballonnements, lourdeurs digestives, ventre qui gonfle après le repas, intolérances alimentaires, envies de sucre, fatigue, constipation, diarrhée… Ces troubles vous parlent ?
Ils ne sont pas une fatalité mais des signes que votre corps a besoin d’être écouté.
Si vous êtes concerné, vous êtes au bon endroit.

🌿 Je suis Laëtitia, naturopathe et praticienne en micronutrition spécialisée dans les troubles digestifs complexes. J'accompagne pas à pas et avec bienveillance, celles et ceux qui veulent apaiser leur ventre et retrouver leur vitalité.

📍 En visio ou en cabinet (Le Retail – 79), je vous écoute et vous accompagne pas à pas avec bienveillance, pour apaiser vos troubles.

Prenez rendez-vous dès maintenant sur mon site, pour retrouver votre bien-être digestif

Laëtitia Raibon
Naturopathe et praticienne en micronutrition
Spécialisée dans les troubles digestifs
📞 06 30 65 71 21
Mon site : plantetonbonheur.com

Consultez Laëtitia Raibon, naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs. A distance ou au cabinet près de Niort

14/04/2025

✨ Troubles digestifs & SOPK : et si tout était lié ?

Tu vis avec un SOPK et en plus…
💨 Tu es souvent ballonnée ?
🌀 Tu digères mal ?
😴 Tu te sens fatiguée sans raison ?

C’est peut-être ton intestin qui appelle à l’aide.

👉 Le SOPK est souvent associé à un microbiote déséquilibré, une inflammation chronique et une mauvaise tolérance au glucose.
Et tout ça… impacte aussi ta digestion !

La bonne nouvelle ?
🧡 Il est possible d’agir naturellement, en soutenant à la fois ta digestion et ton équilibre hormonal.

C’est exactement ce que je propose dans mes accompagnements personnalisés, en mêlant naturopathie et micronutrition.

📩 Prends rendez-vous ou écris-moi en DM pour en discuter.

Laëtitia Raibon Naturopathe et praticienne en micronutrition, Spécialisée dans les troubles digestifs

04/02/2025

🌿 Syndrome de l’Intestin Irritable : Pourquoi autant de personnes en souffrent ? 🤔💭

Ballonnements, douleurs abdominales, transit irrégulier… Si ces symptômes te parlent, tu n’es pas seul(e) ! Le Syndrome de l’Intestin Irritable (SII) touche aujourd’hui entre 10 et 20 % de la population, et de plus en plus de personnes en souffrent. Mais pourquoi ?

Les causes sont multiples : alimentation inadaptée, stress chronique, déséquilibre du microbiote, hyperperméabilité intestinale… 🧠🦠 Nos modes de vie modernes jouent un rôle clé dans cette épidémie silencieuse.

Bonne nouvelle : il est possible d’apaiser les symptômes ! 🌱💚 Swipe 👉 pour comprendre les causes et découvrir des solutions naturelles pour retrouver un ventre serein.

Partage en commentaire ton expérience ou tes astuces pour mieux vivre avec le SII ! ⬇️

05/06/2024

~ Candidose~

‌Lorsque tout va bien, le Candida Albicans vit en symbiose avec nos bactéries 🦠

Nous lui offrons le gîte et le couvert, et en échange, il nous aide à recycler nos déchets et fournit de l’énergie à nos cellules.👌

Le problème, c'est qu'il y a de plus en plus de facteurs favorisant le fait qu'il devienne envahissant...🥲

4 personnes sur 10 seraient désormais concernées par une candidose, c’est-à-dire par une prolifération anormale de Candida Albicans. ☔

▶️ Vous trouverez des infos sur la candidose dans ce post et plus encore dans mon nouvel article sur le sujet. Rendez-vous sur mon site plantetonbonheur.com

Pensez-vous être sujet(te) à la prolifération du candida albicans ?

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Je suis Laëtitia, naturopathe et praticienne en micronutrition, spécialisée dans les troubles digestifs

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