Laëtitia Raibon Naturopathe Troubles digestifs - Jeûne/Détox

Laëtitia Raibon Naturopathe Troubles digestifs - Jeûne/Détox Naturopathe & Praticienne en micronutrition, je suis spécialisée dans les troubles digestifs (SII, SIBO, Ballonnements, Reflux...)

et associés (maladies chroniques, fatigue, migraines...). J'organise également des séjours Jeûne dans les Deux-Sèvres (79).

Tu souffres de reflux ? 🌋 Parfois, ce sont nos habitudes quotidiennes qui entretiennent le feu intérieur.Voici les 5 err...
20/04/2026

Tu souffres de reflux ? 🌋
Parfois, ce sont nos habitudes quotidiennes qui entretiennent le feu intérieur.

Voici les 5 erreurs fréquentes qui aggravent tes symptômes :

⏱ Manger trop vite : La digestion commence dans la bouche.
💧 Boire pendant le repas : Cela dilue les enzymes nécessaires à la digestion.
🛌 S’allonger après le repas : La gravité est votre meilleure alliée, garde une position verticale !
🧘‍♀️ Ignorer le stress : Le système nerveux joue un rôle majeur dans vos troubles digestifs.
🤔 Penser que c’est « trop d’acidité » : Souvent, c’est plutôt le problème inverse.

Ces réflexes peuvent sembler anodins, mais ils jouent un rôle clé dans votre inconfort.

✨ Et pour aller plus loin, prends rendez-vous pour une consultation en visio directement sur : 🔗 plantetonbonheur.com

À très vite,

Laetitia, naturopathe et praticienne en micronutrition, spécialiste dans les troubles digestifs.

🌿 Offrir un temps de repos à votre système digestif… et à vous-mêmeEt si vous faisiez une vraie pause ?Pas seulement ral...
17/03/2026

🌿 Offrir un temps de repos à votre système digestif… et à vous-même

Et si vous faisiez une vraie pause ?
Pas seulement ralentir… mais revenir à l’essentiel.

Je vous propose un stage de jeûne accompagné dans un cadre naturel, apaisant et ressourçant 🌿
👉 Chez moi, à la campagne, en pleine nature, entouré de végétation et d’animaux, dans une bâtisse en pierre du 19e siècle.

Un environnement propice au repos et au recentrage.

✨ Le jeûne, c’est :
• mettre le système digestif au repos
• retrouver de la légèreté
• clarifier son mental
• relancer son énergie
• se reconnecter à ses sensations

👉 Le tout dans un cadre adapté à chacun, avec un accompagnement sécurisant et bienveillant.

📅 Prochains stages :

🌸 Printemps : du 30 avril au 3 mai (reste 2-3 places)
☀️ Été : du 27 juillet au 2 août
🍂 Automne : du 16 au 19 octobre

👉 Petit groupe pour un accompagnement de qualité

💻 Et si vous ne pouvez pas vous déplacer :
Je propose aussi un accompagnement du jeûne à distance en visio

📩 Écrivez-moi en message privé pour recevoir les informations ou vous inscrire

Laëtitia

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deuxsevres

15/03/2026

🔥 Reflux acides qui reviennent sans arrêt ?

Le premier réflexe est souvent de vouloir les faire disparaître rapidement. Et c’est compréhensible.

👉 Les traitements médicaux peuvent être utiles, lorsqu’ils sont régulièrement réévalués avec un professionnel de santé.

Mais en digestion, se concentrer uniquement sur le symptôme ne suffit pas toujours.

La digestion fonctionne comme une chaîne :
si un maillon est perturbé, d’autres symptômes peuvent apparaître… ou revenir.

✨ Comprendre les causes permet souvent d’agir de manière plus durable et plus adaptée.

Je suis Laëtitia, naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs.
👉 RDV en visio via le lien en bio.

💬 Est-ce que vos reflux reviennent malgré les traitements ?

Tu ressens parfois des gaz coincés dans le ventre ?Une sensation de pression, de tiraillement… comme si ça circulait dan...
10/03/2026

Tu ressens parfois des gaz coincés dans le ventre ?
Une sensation de pression, de tiraillement… comme si ça circulait dans l’intestin sans réussir à sortir.

En consultation, je rencontre souvent des personnes très gênées par cette sensation, même quand leur ventre n’est pas forcément très gonflé visuellement.

Contrairement à ce que l’on pense, le problème n’est pas toujours la quantité de gaz.
Il peut s’agir plutôt d’un problème de circulation des gaz dans l’intestin.

Cela peut être lié par exemple à :
• un transit ralenti ou de la constipation
• une fermentation digestive liée au microbiote
• une hypersensibilité intestinale
• ou l’impact du stress via l’axe cerveau–intestin

La recherche montre d’ailleurs que certaines personnes ressentent plus fortement les sensations digestives, même avec une quantité normale de gaz (Azpiroz & Malagelada, Gastroenterology).

En consultation de micronutrition digestive, l’objectif est justement d’aller chercher la cause derrière ces gaz coincés pour adapter le protocole et soulager durablement le ventre.

📅 Consultation au cabinet ou en visio
🔗 Réservation : plantetonbonheur.com

💬 Dis-moi en commentaire :
ces sensations apparaissent plutôt après les repas ou en fin de journée ?

Laëtitia, Naturopathe et praticienne en micronutrition spécialisée dans les troubles digestifs.

08/03/2026

Ballonnements, douleurs digestives, fatigue après les repas, inconfort…

Ces signaux ne sont pas là par hasard.
Ils peuvent être la façon dont ton corps t’indique qu’un déséquilibre est présent.

En consultation de micronutrition digestive et de naturopathie, nous prenons le temps de comprendre l’origine de tes troubles afin de mettre en place des solutions adaptées à ton corps et à ton mode de vie.

Mon approche : comprendre les causes des troubles digestifs plutôt que de masquer les symptômes.

💻 Les consultations sont disponibles en visio.

👉 Prise de rendez-vous directement sur mon site :
plantetonbonheur.com

💬 Dis-moi en commentaire :
quel est le symptôme digestif qui revient le plus souvent chez toi ?


santedigestive ventre ballonnements sii sibo

Je suis Laetitia, naturopathe et praticienne en micronutrition spécialisée dans les troubles digestifs.Suite à mes posts...
04/03/2026

Je suis Laetitia, naturopathe et praticienne en micronutrition spécialisée dans les troubles digestifs.

Suite à mes posts sur les gaz malodorants, beaucoup de personnes m’ont écrit pour me dire que cela se produisait surtout après les produits laitiers.

On pense souvent immédiatement au lactose.
Mais pour des gaz très odorants, ce n’est pas toujours l’explication la plus probable.

Dans certains cas, cela peut être lié :

• à la digestion des protéines
• à certaines fermentations et putréfaction intestinales
• ou à l’équilibre du microbiote.

Lorsque ces troubles digestifs deviennent fréquents, il peut être utile d’explorer la digestion plus en profondeur.

👉 Les consultations (y compris en visio) sont disponibles sur : plantetonbonheur.com

03/03/2026

Je suis Laetitia, naturopathe et praticienne en micronutrition spécialisée dans les troubles digestifs.

Et il m’arrive régulièrement d’accompagner des sportifs qui consultent pour des gaz très malodorants, parfois particulièrement gênants dans des contextes comme la salle de sport.

Ce que beaucoup ignorent, c’est que chez certains sportifs, plusieurs facteurs peuvent influencer la digestion :

• des apports élevés en protéines (whey, produits laitiers, compléments)
• une digestion parfois moins efficace pendant ou autour de l’effort
• ou encore un déséquilibre du microbiote intestinal

Lorsque les protéines sont mal digérées, certaines bactéries intestinales peuvent produire des gaz soufrés, responsables de l’odeur caractéristique d’“œuf pourri”.

La bonne nouvelle, c’est qu’il est souvent possible d’améliorer la digestion et le confort digestif, sans forcément remettre en cause l’activité sportive.

C’est justement ce que j’explore avec les personnes que j’accompagne.

👉 Si vous êtes concerné(e) par ce type de troubles digestifs, des consultations visio sont disponibles sur mon site : plantetonbonheur.com

Dans mon dernier post, je vous parlais des gaz soufrés (présents notamment dans les SIBO H₂S) qui peuvent devenir irrita...
28/02/2026

Dans mon dernier post, je vous parlais des gaz soufrés (présents notamment dans les SIBO H₂S) qui peuvent devenir irritants lorsqu’ils sont produits en excès.
Aujourd’hui, j’avais envie d’apporter un peu de nuance car tous les gaz intestinaux ne sont pas délétères.

⚠️ En cas de symptômes digestifs inhabituels ou persistants, il est important de consulter un médecin.

Si vous souhaitez un accompagnement complet et holistique pour vos troubles digestifs, je propose des consultations en visio.

👉 Réservations sur plantetonbonheur.com

💬 Est-ce que les gaz digestifs sont quelque chose qui vous gêne souvent ?





24/02/2026

💨 Des gaz qui sentent les œufs pourris ? Ce n’est pas juste gênant…

En consultation, une personne pensait que c’était “normal » d’avoir « des pets qui puent « . Pourtant ces gaz très soufrés peuvent avoir plusieurs causes (déséquilibre du microbiote, digestion difficile…) et être irritants pour les muqueuses intestinales, voire inflammatoires. À ne pas prendre à la légère.

Je suis naturopathe et praticienne en micronutrition spécialisée dans les troubles digestifs 🌿
✨ Consultation visio réservable sur : plantetonbonheur.com

Si ce sujet vous parle, le plus simple reste d’en discuter ensemble pour voir ce qui correspond vraiment à votre situati...
15/02/2026

Si ce sujet vous parle, le plus simple reste d’en discuter ensemble pour voir ce qui correspond vraiment à votre situation.

Je suis Laëtitia, naturopathe et praticienne en micronutrition spécialisée dans les troubles digestifs 🌿
J’accompagne les personnes qui souhaitent mieux comprendre leurs symptômes et avancer avec des conseils personnalisés, en travaillant notamment sur l’équilibre du microbiote et les problématiques de récidives.

👉 Les consultations se font en visio et vous pouvez réserver directement votre créneau sur plantetonbonheur.com

Dites-moi en commentaire : vous êtes plutôt team récidive ou team ponctuel ?

14/02/2026

Vous êtes nombreuses à m’en parler en séance : votre médecin s’est fermé lorsque vous lui avez parlé de candidose.

Mais il est important de rappeler une chose : la candidose n’est pas reconnue comme une maladie à part entière dans le cadre médical classique. Le rôle du médecin est donc différent : il recherche des pathologies avérées et pose des diagnostics médicaux.

Sauf qu’en pratique, ce que vous ressentez est bien réel : inconfort digestif, fatigue, brouillard mental…
En micronutrition et en naturopathie, on parle plutôt de terrain et de déséquilibre fonctionnel, et il existe des accompagnements adaptés pour soutenir l’organisme en douceur 🌿

Si vous vous reconnaissez et que vous souhaitez être accompagnée, vous pouvez réserver votre consultation directement sur 👉 plante ton bonheur.com

Je suis Laëtitia, Naturopathe et praticienne en micronutrition spécialisée dans les troubles digestifs

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