09/09/2025
🍂✨ Comment bien préparer son corps et son esprit à l’arrivée de l’automne ? ✨🍂
L’automne est une saison de transition : on ralentit, on se recentre et on prépare nos défenses pour l’hiver. Voici quelques conseils pour traverser ce passage en douceur :
💧 Stimuler sa circulation : avec le drainage lymphatique, on aide le corps à éliminer les toxines, on réduit les gonflements et on soutient l’immunité. Idéal pour éviter la fatigue saisonnière;
🌸 Apaiser le mental : le massage relaxant permet de libérer les tensions accumulées, de mieux dormir et d’accueillir cette saison plus introspective avec sérénité;
🌿 Illuminer son visage : le drainage du visage relance la microcirculation, draine les tissus et redonne de l’éclat à la peau souvent plus terne avec les changements de lumière;
✨ Équilibrer ses énergies : les soins énergétiques accompagnent le corps et l’esprit dans ce passage, favorisant l’ancrage, la vitalité et la clarté intérieure.
🍁 En automne, pense aussi à :
– privilégier une alimentation chaude et nourrissante,
– t’accorder des moments de repos,
– profiter de la nature et de ses couleurs pour recharger ton énergie.
Qui est contente de voir arriver l'automne par ici ? 😊
