Les ateliers d'Aude-Valérie

22/07/2025

📣 Migration douce

Vous souhaitez continuer à suivre mes partages ?

💡 Alors cap sur LinkedIn, mon réseau principal !
C’est là que je publie mes réflexions, mes actus et mes ressources autour de l’hypersensibilité, l’intelligence émotionnelle, les parcours atypiques....

Retrouvez moi ici : https://www.linkedin.com/in/aude-val%C3%A9rie-jung-coach-hautpotentielemotionnel-intellectuel/

📲 Ici (sur IG ou Facebook), les contenus seront plus rares à l’avenir.

🎁 Deux façons de rester en lien :
👉 Me suivre sur LinkedIn (si ce n’est pas déjà fait)
👉 Recevoir ma newsletter — pour ça, il vous suffit de m’envoyer votre mail en message privé ou à contact@lesateliersdaudevalerie.com

À très vite, là où on pourra vraiment échanger 🙌

Et merci pour votre présence ici 🌟

13/07/2025

𝗜𝗹 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲 𝟭 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻

Si tu as ressenti l’appel ces derniers jours,

mais que tu as attendu “le bon moment”…

C’est maintenant.

Il reste 1 place pour la session qui démarrera en septembre,

2 personnes m'ont déjà rejoint cette semaine.

Je ne prends que 3 accompagnements individuels sur ce cycle,

parce que je m’engage pleinement avec chaque personne.

Si tu sens que c’est pour toi, si tu as envie de 👑 "remettre ta couronne" 👑

il est encore temps.

Écris-moi en message privé

Il reste 1 place pour la session de septembre.

Dernier jour pour réserver ta place dans l'accompagnement 👑 𝗦𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝘁𝗲́ 𝗔𝗹𝗰𝗵𝗶𝗺𝗶𝗾𝘂𝗲 ⚗️

Mardi, ce sera trop t**d pour ce cycle.

12/07/2025

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗰’𝗲́𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗹𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 ?

Tu as suivi mes derniers posts.

Tu t’es reconnu·e.

Tu as peut-être hésité.

Mais au fond, tu sais que ce que tu vis ne peut plus durer.

Alors aujourd’hui, je te rappelle ce qui t’attend.

Pas une méthode. Pas une promesse vide.

Mais un véritable espace de transmutation intérieure.

✨ Si tu sens l’élan, que tu veux qu’on en parle simplement,

tu peux m’écrire en message privé

11/07/2025

🧑‍💬 𝗧𝗲́𝗺𝗼𝗶𝗴𝗻𝗮𝗴𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗵𝗲𝗻𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗱’𝘂𝗻 𝗵𝘆𝗽𝗲𝗿𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲 — 𝗩𝗶𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁
Sur son vécu de l’accompagnement 👑 𝐒𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐭𝐞́ 𝐀𝐥𝐜𝐡𝐢𝐦𝐢𝐪𝐮𝐞 👑

On y parle de lien.

De ce moment où, sans même l’avoir formulé, les autres sentent que quelque chose a changé.

On y parle de son fils, aussi.

Et de ce lien qui s’est apaisé, fluidifié, parce que lui-même s’est réaccordé de l’intérieur.

Ce qu’il partage, c’est un chemin.

Un vrai. Pas une technique. Pas une posture.

Mais une transformation qui prend racine dans le corps, l’émotion, l’être.

Il n’a pas “changé”.

Il a cessé de se contenir, de se suradapter, de taire ce qu’il est.

Et dans cet espace, les émotions ont cessé d’être une menace.

Elles sont devenues des messagères.

Merci à vous, Vincent,

pour ce retour profondément humain et pour ce regard sensible au masculin,

qui fait du bien, tout simplement.

👑⚗️💎🦓✨

11/07/2025

𝐋𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 « 𝐒𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐭𝐞́ 𝐚𝐥𝐜𝐡𝐢𝐦𝐢𝐪𝐮𝐞 » 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐞.

Et c’est ok.

❌ Ce programme n’est pas fait pour toi si…

Tu veux rester uniquement dans le mental :

Tu veux comprendre, analyser, mentaliser…

Mais tu refuses de descendre dans ton corps, dans tes émotions, dans ta vérité incarnée.

Tu veux accumuler de la connaissance sans jamais passer à l’action.

Tu veux tout contrôler, sans jamais lâcher prise.

Tu préfères avoir raison que te libérer.

Tu veux te débarrasser de ta sensibilité :

Comme si elle était un bug à corriger…

Alors qu’elle est justement ton accès à la profondeur, à ta boussole intérieure, à ta puissance douce.

Tu recherches une solution superficielle :

Tu veux un outil rapide, une recette magique, une transformation express…

Sans implication, sans vrai engagement.

Tu veux qu’on fasse à ta place, alors que je suis là pour marcher avec toi.

Tu n’es pas prêt·e à faire face :

Tu refuses de regarder ton histoire.

Tu ne veux pas explorer tes émotions.

Tu n’es pas disponible pour un travail de fond.

Tu n’es pas prêt·e à remettre en question tes anciens schémas.

Et c’est ok.

Ce parcours n’est pas fait pour tout le monde.

✅ Mais si tu te reconnais dans l’inverse…

Si tu es prêt·e à te rencontrer en profondeur,

à transmuter ta sensibilité en axe de vie,

à te remettre au centre de ta propre vérité…

Alors je suis là.

👑 Et 𝐒𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐭𝐞́ 𝐚𝐥𝐜𝐡𝐢𝐦𝐢𝐪𝐮𝐞 est un espace pour toi 👑

10/07/2025

𝗘𝗹𝗹𝗲 𝗰𝗿𝗼𝘆𝗮𝗶𝘁 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝘁𝗿𝗼𝗽 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲.

𝗔𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶, 𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗷𝘂𝘀𝘁𝗲… 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝗹𝗹𝗲.

Quand elle est venue vers moi, elle m’a dit :

« Je me sens comme un animal sauvage qui a appris à vivre en cage.
Je suis fatiguée de jouer un rôle. Mais j’ai peur d’enlever le masque. »

Elle avait déjà fait des thérapies.
Lu tous les livres.
Essayé de s’adapter à son couple, à son job, à sa famille.
Elle comprenait tout.
Mais elle ne vivait plus.
Son mental tournait en boucle, son corps était en tension permanente.

Pendant 5 mois, on a traversé ensemble…
la colère qu’elle n’osait pas exprimer,
les croyances qu’elle portait depuis l’enfance,
les émotions qu’elle avait anesthésiées pour “tenir bon”,
et aussi… la lumière qu’elle avait oubliée.

Aujourd’hui, elle me dit :

« Je n’ai pas changé.
Je suis juste… moi.
Et c’est assez. Pour la première fois, c’est assez. »

Elle ne s’excuse plus.
Elle ne s’adapte plus.
Elle rayonne sans se contracter.

C’est ça, 𝐒𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐭𝐞́ 𝐀𝐥𝐜𝐡𝐢𝐦𝐢𝐪𝐮𝐞.
Un retour à soi. Un chemin de libération douce.
Une renaissance en conscience.

----------------------------------
Je suis Aude-Valérie Jung, spécialiste de l’hypersensibilité, du haut potentiel et de l’intelligence émotionnelle.
J’ai accompagné plus de 250 personnes dans leur transformation personnelle et professionnelle.

09/07/2025

👑 Haut potentiel sensible, retrouve ta souveraineté ! 👑

Est-ce que le programme d'accompagnement 𝗦𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝘁𝗲 𝗔𝗹𝗰𝗵𝗶𝗺𝗶𝗾𝘂𝗲 est pour toi ?

La réponse en vidéo !

https://youtu.be/EDtlbQq0YnE

Pour me contacter : https://www.lesateliersdaudevalerie.com/contact/Le détail du programme ici : https://www.lesateliersdaudevalerie.com/programmes-coaching-...

08/07/2025

𝐈𝐦𝐚𝐠𝐢𝐧𝐞...

Tu n’as plus besoin de jouer un rôle pour être aimé·e.

Tu ne marches plus sur des œufs dans tes relations.

Tu dis non sans culpabiliser.

Tu dis oui en conscience.

Tu dors mieux.

Tu penses moins.

Tu ressens toujours autant…

Mais ça ne t’épuise plus.

Ça t’ancre.

Tu ne cherches plus à comprendre pour survivre.

Tu ressens pour vivre.

Ta sensibilité est devenue ton axe, ta force, ton art de vivre.

Tu oses dire non à ce qui t’épuise.

Tu fais des choix clairs sans demander l’avis de tout le monde.

Tu t’exprimes sans trembler, même si ça ne plaît pas.

Tu ne te justifies plus d’exister.

Tu es là. Entier·e. Vivant·e.

Et profondément en paix.

C’est ça, 𝗦𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝘁𝗲́ 𝗮𝗹𝗰𝗵𝗶𝗺𝗶𝗾𝘂𝗲.

Ce n’est pas un outil de plus.

C’est un retour.

À toi. À ta lumière. À ta justesse intérieure.

Alors ?

Tu as pu t’imaginer vivre dans cette justesse ?

Si tu sens que c’est le bon moment pour toi,

viens m’en parler en message privé.

07/07/2025

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐢𝐬 𝐞𝐧𝐟𝐢𝐧 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐞̂𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐚 𝐯𝐢𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐞 ?

Tu es hypersensible. Haut potentiel.

Tu ressens tout. Trop. Tout le temps.

Et tu t’épuises à essayer d’être "comme il faut".

Tu veux de la clarté, de l’apaisement, du sens.

Mais tu te heurtes encore au chaos émotionnel, à la surcharge mentale, à cette sensation de ne jamais pouvoir être pleinement toi… sans te justifier.

Tu n’as pas besoin d’un outil de plus.

Tu as besoin d’un chemin de retour à toi. Un vrai.

👑 C’est exactement ce que je t’offre avec 𝗦𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝘁𝗲́ 𝗔𝗹𝗰𝗵𝗶𝗺𝗶𝗾𝘂𝗲 👑

⚗️ Qu’est-ce que c’est ?

Un accompagnement individuel, transformationnel et holistique, sur 5 mois.

💎 𝐔𝐧 𝐯𝐨𝐲𝐚𝐠𝐞 𝐞𝐧 𝟕 𝐞́𝐭𝐚𝐩𝐞𝐬 𝐩𝐮𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬, 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐦𝐮𝐭𝐞𝐫 𝐭𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐞𝐧 𝐩𝐮𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐮𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐧 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐭𝐞́, 𝐭𝐨𝐧 𝐦𝐚𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐞.

Et oui… si je saute en l’air sur la photo, c’est parce que je suis profondément enthousiaste à l’idée de t’accompagner dans ce chemin de transformation 😄 !

🦓 À qui s’adresse ce parcours ?

À toi si tu veux enfin :

💥 Sortir de la surcharge émotionnelle sans t’anesthésier

🛑 Poser tes limites sans culpabilité

🙅‍♀️ Dire non sans te sentir “méchant·e”

🎤 Trouver ta voix, ton rythme, ton espace

🌱 Créer une vie, un métier, des relations alignés à qui tu es

📆 Seulement 3 places individuelles sur ce lancement.

Pourquoi ? Parce que je m’engage à te suivre avec précision, profondeur et présence vraie.

✨ Tu veux en parler ? Tu sens que c’est pour toi ?

💌 Écris-moi en message privé ou à l’adresse suivante : contact@lesateliersdaudevalerie.com

06/07/2025

𝐓𝐮 𝐞𝐬 𝐡𝐲𝐩𝐞𝐫𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐞𝐭/𝐨𝐮 𝐡𝐚𝐮𝐭 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥

Et tu t’empêches de rayonner pour « ne pas faire de vagues ».

Tu as peur du regard de l'autre, mais dans le fond tu as surtout peur de ta propre intensité.

Alors tu caches ton chaos intérieur derrière un masque de contrôle.

Tu t’étourdis dans l’action ou tu figes dans le doute.

Tu dis oui à des missions qui ne te ressemblent pas.

Tu pèses chaque mot en réunion pour ne pas être “trop”.

Tu restes dans des liens qui t’abîment, parce que tu as peur de déranger. De blesser. De rentrer en conflit. De perdre le lien.

Tu cherches dans ta place dans ce monde.

Et le soir, tu rêves…

D’un job aligné.

D’un amour vrai. De relations profondes et authentiques dans ta vie.

D’une vie où tu n’aurais plus à t’effacer.

Pour tout cela, il y a à OSER redevenir toi.

Retrouver ton essence. Ta VRAIE place dans ce monde.

Et pour tout ça, je peux t’y accompagner...

05/07/2025

𝐉'𝐚𝐢 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐫𝐢𝐞𝐫

Parce que je vois des êtres magnifiques, puissants, lumineux...

Et pourtant si épuisés à force de vouloir “comprendre”.

Ils cherchent la solution dans leur tête.

Ils mentalisent, analysent, décortiquent...

Comme si comprendre allait suffire à se libérer, à aller VRAIMENT mieux.

Mais ce que je vois, moi,

ce sont des âmes en exil.

Des cœurs saturés de “trop”

TROP d’émotions. TROP d’analyses. TROP de doutes.

Ils veulent contrôler leur hypersensibilité.

L’enfermer dans un cadre logique, rassurant.

Mais leur vérité ne se trouve pas dans une équation.

Elle se trouve dans leur corps.

Dans leur souffle.

Dans cette zone oubliée entre le cœur et l’âme.

Et ça me touche. Profondément.

Parce que je connais ce qu’ils vivent. Je l’ai traversé.

Et parce que je sais… qu’il existe un autre chemin.

Un chemin doux, profond, alchimique.

Un espace où on n’a plus besoin de se réparer

mais simplement de se retrouver.